ຮັບຮູ້ອາການຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ອຸດຕັນ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ຮັບຮູ້ອາການທີ່ຮູ້ຈັກຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ຖືກອຸດຕັນ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ໄດ້ກວດກາຕົວເອງ ສຳ ລັບເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ອຸດຕັນ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

Atherosclerosis ແມ່ນ ຄຳ ສັບທາງການແພດ ສຳ ລັບເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ຖືກອຸດຕັນຫຼືເສັ້ນເລືອດແດງແຂງ. ມັນເປັນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງພະຍາດ cardiovascular, ເຊິ່ງສານທີ່ເປັນໄຂມັນອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດໄຫຼຜ່ານພວກມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເພື່ອແຈກຢາຍອົກຊີເຈນໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ. ທ່ານສາມາດອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈ, ສະ ໝອງ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ລຳ ໄສ້, ແຂນຫຼືຂາ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ອາການຂອງເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ພວກມັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ຮັບຮູ້ອາການທີ່ຮູ້ຈັກຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ຖືກອຸດຕັນ

ສັງເກດເບິ່ງອາການຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ອາການສະເພາະອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ໃນນັ້ນກ້າມເນື້ອຫົວໃຈບໍ່ໄດ້ຮັບເລືອດອົກຊີແຊນພຽງພໍ. ຖ້າຫົວໃຈບໍ່ໄດ້ຮັບເລືອດອົກຊີເຈນທີ່ພຽງພໍ, ບາງສ່ວນຂອງມັນອາດຈະຕາຍ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຢາທີ່ ເໝາະ ສົມໃນໂຮງ ໝໍ ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຂອງອາການ ທຳ ອິດທີ່ປາກົດ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫົວໃຈສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄດ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ອາການເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີ:
- ຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມກົດດັນໃນຫນ້າເອິກ
- ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮຸນແຮງຫຼືແຫນ້ນຢູ່ໃນຫນ້າເອິກ
- ເຫື່ອອອກ, ຫຼື "ເຫື່ອອອກເຢັນ"
- ຮູ້ສຶກອີ່ມຫລືບວມ
- ປວດຮາກແລະ / ຫຼືຮາກ
- ມີຄວາມຮູ້ສຶກເບົາ ໆ
- ວິນຫົວ
- ຈຸດອ່ອນທີ່ສຸດ
- ຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ
- ເຕັ້ນຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຫຼືບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ
- ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ
- ຄວາມເຈັບປວດທີ່ແຜ່ອອກມາເປັນແຂນ
- ຄວາມເຈັບປວດໄດ້ຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບີບຫລື ແໜ້ນ ຢູ່ໃນ ໜ້າ ເອິກ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມເຈັບປວດທີ່ແຫຼມ
- ໃຫ້ສັງເກດວ່າໂຣກຫົວໃຈວາຍໃນແມ່ຍິງ, ຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກຈະບໍ່ມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ແລະມີອາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ຄວາມອ້ວນແມ່ນອາການທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ ສຳ ລັບທຸກຄົນ.
ລະບຸເສັ້ນເລືອດທີ່ອຸດຕັນຢູ່ໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆນອກເຫນືອຈາກເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ຖືກອຸດຕັນຢູ່ບ່ອນອື່ນ. ພິຈາລະນາເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ອຸດຕັນໃນ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມ, ເມື່ອຍລ້າ, ປວດຮາກ, ສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ຜິວ ໜັງ ທີ່ມີອາການຄັນ, ຫຼືຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່.
- ຖ້າເສັ້ນເລືອດແດງຖືກອຸດຕັນຢ່າງສົມບູນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການໄຂ້, ປວດຮາກ, ຮາກແລະມີອາການເຈັບຢູ່ບໍລິເວນຫລັງຫລືທ້ອງນ້ອຍ.
- ຖ້າການອຸດຕັນແມ່ນຍ້ອນທ່ອນໄມ້ນ້ອຍໆຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ທ່ານກໍ່ອາດຈະມີການອຸດຕັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນຢູ່ໃນສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ນິ້ວມື, ຂາ, ສະ ໝອງ, ຫຼື ລຳ ໄສ້.
ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີອາການດັ່ງກ່າວ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດກວ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈ. ນັດ ໝາຍ ກັບທ່ານ ໝໍ ແລະອະທິບາຍອາການຂອງທ່ານ. ຈາກນັ້ນທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານສາມາດມາຫາລາວຫຼືລາວຕ້ອງການໄປຫ້ອງສຸກເສີນທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.
ຮັກສາຄວາມສະຫງົບແລະບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວທັນທີ. ລໍຖ້າຢ່າງງຽບໆຈົນກ່ວາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວມາຮອດ. ໂດຍການນັ່ງຢູ່ສະ ເໝີ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການອົກຊີອົກຫຼາຍແລະກ້າມເນື້ອຫົວໃຈຂອງທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກ ໜັກ.
- ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ແຊນແອດສະໄພລິນ 325 ມລກທັນທີທີ່ທ່ານໂທຫາ 911. ຖ້າທ່ານມີແອັດສະໄພລິນໃນໄວເດັກ, ກິນ 4 ເມັດ 81 ມລກ. ການດູດນົມມັນເຮັດໃຫ້ຢາ aspirin ເຮັດວຽກໄດ້ໄວກ່ວາຖ້າທ່ານກືນກິນທັນທີ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ໄດ້ກວດກາຕົວເອງ ສຳ ລັບເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ອຸດຕັນ

ຄາດຫວັງວ່າຮູບພາບຕ່າງໆທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດຈາກຫົວໃຈແລະກວດເລືອດຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະບອກທ່ານໃຫ້ກວດເລືອດເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີທາດນ້ ຳ ຕານ, ແຄລຊ້ຽມ, ແຄວຊ້ຽມ, ໄຂມັນແລະໂປຣຕີນທີ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດແດງຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນ.
- ທ່ານ ໝໍ ຍັງສາມາດສັ່ງ electrocardiogram ເພື່ອບັນທຶກສັນຍານຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ (ດຽວນີ້ຫລືໃນອະດີດ).
- ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຍັງສາມາດສັ່ງການກວດຮູບພາບ, ເຊັ່ນການກວດແສງ, ການກວດ CT, ຫຼື MRI ເພື່ອປະເມີນວິທີການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ເບິ່ງການອຸດຕັນໃນຫົວໃຈ, ແລະການລະບຸເງິນຝາກດ້ວຍແຄວຊ້ຽມທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນໃນເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນໃນຫົວໃຈ.
- ການທົດສອບຄວາມກົດດັນຍັງສາມາດປະຕິບັດໄດ້. ທ່ານຫມໍສາມາດວັດແທກການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຫົວໃຈໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ.
ພິຈາລະນາການທົດສອບການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າເສັ້ນເລືອດແດງຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຖືກກີດຂວາງ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດວັດແທກລະດັບ creatinine ແລະອັດຕາການກັ່ນຕອງຂອງ glomerular, ແລະປະຕິບັດການທົດສອບໄນໂຕຣເຈນໃນການກວດເລືອດຂອງທາດຢູເຣນຽມ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍ່ຽວທັງ ໝົດ. ເສັ້ນເລືອດສະກັດແລະເງິນຝາກແຄວຊ້ຽມສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ດ້ວຍການສະແກນດ້ວຍ ultrasound ຫຼື CT.
ຮັບການກວດຫາພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສ່ວນຕ່າງໆ. ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສ່ວນປະສາດແມ່ນພະຍາດຫລອດເລືອດເຊິ່ງເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານຢູ່ໃນຂາ (ແລະບາງຄັ້ງແຂນ) ກໍ່ແຄບລົງ. ເນື່ອງຈາກເສັ້ນເລືອດແດງແຄບນີ້, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາແຂນຂາແມ່ນບໍ່ດີ. ໜຶ່ງ ໃນການທົດສອບທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທັງສອງເບື້ອງ. ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຕໍ່ພະຍາດນີ້ຖ້າທ່ານ:
- ມີອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 50 ປີ, ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແລະຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຢ່າງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນໃຊ້: ການສູບຢາ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະໄຂມັນສູງ.
- ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີແລະມີໂລກເບົາຫວານ
- ອາຍຸ 50 ປີຂຶ້ນໄປແລະເຄີຍສູບຢາສະ ເໝີ
- ມີອາຍຸ 70 ປີຂຶ້ນໄປ
- ມີອາການ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ໄປນີ້: ອາການເຈັບຢູ່ຕີນຫຼືຕີນຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບຍາກ, ມີບາດແຜຢູ່ຕີນຫຼືຂາທີ່ປິ່ນປົວຊ້າໆ (ຫຼາຍກວ່າ 8 ອາທິດ), ແລະຄວາມອ່ອນເພຍ, ຮູ້ສຶກ ໜັກ ຫຼືເມື່ອຍໃນຂາ, calf ຫຼືກ້າມເນື້ອ gluteal, ເຊິ່ງຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍແລະຫຼຸດລົງເມື່ອທ່ານຜ່ອນຄາຍ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ

ຮູ້ສາເຫດຂອງເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ. ໃນຂະນະທີ່ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າທາດໄຂມັນທີ່ກີດຂວາງເສັ້ນເລືອດແດງແມ່ນເກີດມາຈາກການມີໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ຄຳ ອະທິບາຍນີ້ມັນງ່າຍເກີນໄປຍ້ອນຄວາມສັບສົນຂອງຂະ ໜາດ ຕ່າງກັນຂອງໂມເລກຸນທາດໄຂມັນ. ທາດ Cholesterol ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຜະລິດວິຕາມິນ, ຮໍໂມນແລະເຄື່ອງສົ່ງສານເຄມີອື່ນໆ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າໃນຂະນະທີ່ປະເພດໄຂມັນບາງຊະນິດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫົວໃຈແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ, ມັນແມ່ນນ້ ຳ ຕານແລະຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕອບສະ ໜອງ ອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນຕົວ ກຳ ນົດທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດ.
- ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະຖືກຊັກຊວນໃຫ້ລືມໄຂມັນອີ່ມຕົວເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບ cholesterol ຂອງທ່ານຫຼຸດລົງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ, ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດຜິດພາດໃຫຍ່. ການກິນໄຂມັນອີ່ມຕົວທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ຕິດພັນກັບໂລກຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດອຸດຕັນ.
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາຫານທີ່ມີທາດໄຂມັນສູງ, ທາດແປ້ງ, ທາດແປ້ງແລະໄຂມັນຕໍ່າແມ່ນມີສ່ວນພົວພັນກັບໂຣກ dyslipidemia, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ. Fructose ສາມາດພົບໄດ້ໃນເຄື່ອງດື່ມ, ໝາກ ໄມ້, ກວນແລະອາຫານຫວານອື່ນໆ.
ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນອີ່ມຕົວທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີນໍ້າຕານ, fructose ແລະທາດແປ້ງຕໍ່າ. ທາດແປ້ງແມ່ນປ່ຽນເປັນນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດການຕອບສະ ໜອງ ອັກເສບ. ປະລິມານນ້ ຳ ຕານ, fructose ແລະທາດແປ້ງໃນປະລິມານຫຼາຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໂລກເບົາຫວານເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ອຸດຕັນ.
- ນີ້ກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ.
ຢຸດສູບຢາ. ມັນຍັງບໍ່ທັນຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າສານພິດໃນຢາສູບເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ, ແຕ່ນັກຄົ້ນຄວ້າຮູ້ວ່າການສູບຢາມີຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການອັກເສບ, ການເສື່ອມຂອງເລືອດແລະການຜຸພັງຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ, ເຊິ່ງທັງ ໝົດ ນັ້ນເປັນສາເຫດຂອງເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ.
ຮັກສານໍ້າ ໜັກ ໃຫ້ແຂງແຮງ. ນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍສູງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂລກເບົາຫວານ. ພະຍາດເບົາຫວານເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ.
ອອກ ກຳ ລັງກາຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້. ການຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈທີ່ຄາດການ 90% ຂອງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍໃນຜູ້ຊາຍແລະ 94% ຂອງຄວາມສ່ຽງໃນແມ່ຍິງ. ໂຣກຫົວໃຈແລະໂຣກຫົວໃຈວາຍເປັນພຽງສອງຜົນສະທ້ອນຂອງເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ.
ພະຍາຍາມຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດ. ປັດໄຈ ໜຶ່ງ ອີກທີ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດ ດຳ ທີ່ຖືກກີດຂວາງແມ່ນລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າພັກຜ່ອນແລະພັກຜ່ອນເພື່ອໃຫ້ອາຍ. ໃນຂະນະທີ່ການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດບໍ່ໄດ້ບອກທ່ານວ່າຄໍເລດເຕີຣອນຂອງທ່ານເຮັດວຽກແນວໃດ, ມັນສາມາດເປັນຕົວຊີ້ບອກວ່າທ່ານຄວນກັງວົນຫລືບໍ່.
ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດຢາທີ່ເອີ້ນວ່າ statin ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງເມັດໃນເສັ້ນເລືອດແດງຂອງທ່ານ. Statins ຢຸດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກການຜະລິດຄໍເລດເຕີລອນ, ເພື່ອວ່າທ່ານຈະດູດຊືມທາດໄຂມັນທີ່ມີຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງຂອງທ່ານ.
- ຢາ Statins ບໍ່ໄດ້ຜົນ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ, ແຕ່ວ່າຖ້າທ່ານເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ໂຣກຫົວໃຈ, ໄຂມັນສູງ (190 mg / dL ຫຼືສູງກວ່າຂອງ LDL cholesterol), ຫຼືມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈເປັນເວລາ 10 ປີ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານທົດລອງໃຊ້ ມັນ.
- Statins ປະກອບມີ atorvastatin, fluvastatin, pravastatin, rosuvastatin, ແລະ simvastatin.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ການປ້ອງກັນຫຼືເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນຊ້າລົງເຮັດໃຫ້ທ່ານປ່ຽນອາຫານແລະວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ; ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ຈະຈ່າຍໄປໃນໄລຍະຍາວແລະໃຫ້ສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າແລະມີໂອກາດທີ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ.
ຕິດຕາມເບິ່ງອາການຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ອຸດຕັນແລະຂໍໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ກວດເບິ່ງທ່ານຕື່ມອີກຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າອາຍຸການເລືອກອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຕະຫຼອດຊີວິດໄດ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດແດງ. ການບົ່ງມະຕິແລະການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີຈະເພີ່ມໂອກາດທີ່ທ່ານຈະບໍ່ມີອາການທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ຄຳ ເຕືອນ

ໃນຂະນະທີ່ເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນມັກຈະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍທີ່ສຸດໃນບ່ອນທີ່ມັນຖືກອຸດຕັນ, ເງິນຝາກຢູ່ ກຳ ແພງຂອງເຮືອສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໄຫຼສະ ໝອງ ແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນສະ ໝອງ ແລະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈວາຍ.
ເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ອຸດຕັນຢູ່ໃນຫົວໃຈສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ. ນີ້ແມ່ນອາການເຈັບ ໜ້າ ເອິກທີ່ຫາຍດີຂື້ນພ້ອມກັບການພັກຜ່ອນ. ສະພາບການນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຍ້ອນວ່າໃນທີ່ສຸດມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈວາຍ.