ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ກິນແລະດື່ມ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການເອົາໃຈໃສ່ໃນແບບທີ່ແຕກຕ່າງ
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັບໄຊທ໌ດ້ວຍສາເຫດທາງການແພດ
• ຄຳ ເຕືອນ

Hiccups ມີຫລາຍສາເຫດ, ບາງຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກແລະບາງຄົນກໍ່ຮູ້, ເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈກະເພາະອາຫານ. hiccups ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະລະຄາຍເຄືອງ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການ hiccups ແມ່ນຮູ້ວິທີໃດທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການ hiccups. ບາງຄັ້ງການໄດ້ຮັບ hiccups ແມ່ນພຽງແຕ່ຫລີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ກິນແລະດື່ມ

1. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ. ໂຊດາຂອງສະໂມສອນ, ໂຊດາແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນອຶ່ນໆທັງ ໝົດ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍໄດ້. ຖ້າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນຢ່າງໄວວາ, ທ່ານກໍ່ມັກຈະເປັນໂລກອໍ້.
2. ກິນອາຫານແຫ້ງໂດຍບໍ່ດື່ມຫຍັງເລີຍ. ການກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງແຫ້ງເຊັ່ນເຂົ້າຈີ່ແລະເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນຢ່າງໄວວາໂດຍບໍ່ດື່ມຫຍັງກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຄາຍ. ເນື່ອງຈາກຄວາມສົມດຸນຂອງຄວາມຊຸ່ມປ່ຽນໄປ, ຝາອັດປາກມົດລູກຂອງທ່ານສາມາດລົບກວນໄດ້.
3. ກິນອາຫານເຜັດ. ການກິນອາຫານທີ່ມີອາການແຊບຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດອ້ອມຮອບ ລຳ ຄໍແລະກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍ. ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານອືດຖ້າທ່ານຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ເຜັດກວ່າທີ່ທ່ານສາມາດຈັດການໄດ້.
   • ນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນກັບທຸກໆຄົນ.
4. ທາງເລືອກລະຫວ່າງເຄື່ອງດື່ມເຢັນແລະອຸ່ນ. ບາງຄັ້ງການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມກະເພາະອາຫານໃນກະເພາະອາຫານບາງຄັ້ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນຕິດຕາມດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ກ້ອນ. ທ່ານສາມາດປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໄດ້ຄືກັນໂດຍການກິນອາຫານຮ້ອນແລະເຢັນຕາມ ລຳ ດັບຢ່າງໄວວາ.
   • ນີ້ສາມາດທໍາລາຍແຂ້ວຂອງທ່ານຢ່າງຖາວອນເນື່ອງຈາກ enamel ໃນແຂ້ວຂອງທ່ານສາມາດແຕກ. ຢ່າເຂົ້າໄປໃນນິໄສຂອງການເຮັດສິ່ງນີ້, ຫຼືລອງໃຊ້ເຕັກນິກນີ້ຖ້າທ່ານມີແຂ້ວປອມທີ່ເປັນແຂ້ວຫຼືຖ້າແຂ້ວຂອງທ່ານເຈັບຫຼືມີຄວາມອ່ອນໄຫວຈາກຄວາມຮ້ອນແລະເຢັນ.
5. ດື່ມເຫຼົ້າປະລິມານຫລາຍ. ການດື່ມສິ່ງມຶນເມົາໄດ້ມີການພົວພັນກັບຄວາມວຸ້ນວາຍ. ບັນດາກາຕູນເກົ່າ ໆ ມັກມີລັກສະນະມຶນເມົາທີ່ມີຄວາມຂີ້ຄ້ານແລະມັກເວົ້າ ຄຳ ເວົ້າຂອງລາວອອກໄປ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການເອົາໃຈໃສ່ໃນແບບທີ່ແຕກຕ່າງ

1. ກືນອາກາດປາກໃຫຍ່. ຫາຍໃຈເລິກ, ປິດປາກຂອງທ່ານແລະກືນອາກາດ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການດຽວທີ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນໂດຍທີມງານຄົ້ນຄວ້າ. ພວກເຂົາຄິດວ່າ hiccups ແມ່ນປະຕິກິລິຍາທີ່ຈະເອົາຊິ້ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາຫານອອກຈາກທໍ່ອາຫານ.
   • ທ່ານສາມາດ ຈຳ ລອງສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການກິນຂະ ໜົມ ປັງຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ພໍສົມຄວນແລະກືນກິນທັງ ໝົດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ທົດລອງໃຊ້ກັບອາຫານອື່ນໆແລະແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນດ້ວຍອາຫານທີ່ມີປະລິມານຫລາຍໃນຂະນະທີ່ທ່ານສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໄຂ້.
   • ຖ້າທ່ານລອງເຮັດແບບນີ້ເລື້ອຍໆ, ໂອກາດທີ່ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.
2. ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ burp. ບາງຄົນທີ່ສາມາດລະເມີດ ຄຳ ສັ່ງຫຼາຍຄັ້ງໄດ້ຮັບຄວາມສັບສົນເພາະວ່ານີ້. ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນດຽວກັນໂດຍການດູດອາກາດເຂົ້າໄປທາງຫລັງຂອງຄໍຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າເຮັດໃຫ້ກະແສ glottis ຫຼື flap ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງ ລຳ ຄໍຂອງທ່ານໂດຍການປິດແລະເປີດ ໃໝ່ ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ນີ້ແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວແບບດຽວກັນທີ່ເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານມີ hiccups, ດັ່ງນັ້ນໂດຍການກະຕຸ້ນແບບນີ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການ hiccups.
   • glottis ຂອງທ່ານແມ່ນມີການເຄື່ອນໄຫວເມື່ອທ່ານເວົ້າວ່າ "ໂອ້ໂອ້ຍ". ຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເກັບມ້ຽນ glottis ຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານ burp ຫຼືຮ້ອງອອກສຽງດັງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າ glottis ຂອງທ່ານຢູ່ໃສແລະເວລາມັນຖືກກະຕຸ້ນ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະເມື່ອຍ.
3. ເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງອຸນຫະພູມຢ່າງກະທັນຫັນໃນຫ້ອງອາບນໍ້າ. ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດທີ່ແນ່ນອນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ hiccups. ນີ້ແມ່ນເຕັກນິກດຽວກັນທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຢູ່ຂ້າງເທິງບ່ອນທີ່ທ່ານກິນຫຼືດື່ມສິ່ງຕ່າງໆໃນອຸນຫະພູມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
   • ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນແລະຜິວ ໜັງ ໃຄ່ບວມ.
4. ຂໍໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກບາງຢ່າງ. ປະສາດແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີໂອກາດດີທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມອວດດີ. ນີ້ອາດຈະເປັນວິທີການທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເພາະວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະມີຄວາມອຸກອັ່ງໃນບາງຄັ້ງຄາວໃນຂະນະທີ່ຍັງມີອາລົມປ່ຽນແປງໃນແຕ່ລະວັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າຖ້າທ່ານຕື່ນເຕັ້ນ, ຢ້ານກົວ, ຫຼືກັງວົນກ່ຽວກັບຮູບເງົາສະເພາະ, ເກມຄອມພິວເຕີ້, ກິລາ, ຫຼືກິດຈະ ກຳ ອື່ນໆ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັບໄຊທ໌ດ້ວຍສາເຫດທາງການແພດ

1. ຮັບ hiccups ຍ້ອນບັນຫາກະເພາະ ລຳ ໄສ້. ຫລາຍປະເພດຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ເຊັ່ນ: ພະຍາດ ລຳ ໄສ້ອັກເສບ, ການອຸດຕັນຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະພະຍາດທີ່ບໍ່ເປັນປົກກະຕິສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຄາຍ. ສະພາບການເຫລົ່ານີ້ສາມາດເກີດຈາກເສັ້ນໃຍບໍ່ພຽງພໍ, ບໍ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍພຽງພໍ, ເດີນທາງ, ກິນແລະດື່ມນົມຫລາຍເກີນໄປ, ຄວາມກົດດັນແລະການຖືພາ.
2. ເລີ່ມ hiccups ຍ້ອນພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ. ນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຣກປອດບວມ, ໂຣກປອດບວມແລະໂຣກຫອບຫືດ. ເມື່ອເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງທ່ານມີຄວາມກົດດັນ, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຝາອັດລົມຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍ. ພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈສາມາດມີຫຼາຍສາເຫດເຊັ່ນ:
   • ການ ກຳ ຈັດອະໄວຍະວະເພດ
   • ການສູດດົມເອົາສານພິດ (ຢາສູບ, ອາຍນ້ ຳ ມັນ, ແລະອື່ນໆ)
   • ອຸປະຕິເຫດ
3. ຮັບ hiccups ເນື່ອງຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສະ ໝອງ. ການບາດເຈັບຕໍ່ສະ ໝອງ, ເນື້ອງອກໃນສະ ໝອງ ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນທັງ ໝົດ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍໄດ້. ທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການ hiccups ຈາກສາເຫດທາງຈິດໃຈພາຍໃນເຊັ່ນ: ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ວຸ້ນວາຍແລະອາການຊshockອກ.
   • hiccups psychogenic ແມ່ນຫາຍາກ, ແຕ່ວ່າທັງເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດປະສົບກັບມັນ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຖ້າທ່ານລອງມັນຫຼາຍໆຄັ້ງ. ທ່ານບໍ່ຄວນພະຍາຍາມທົດລອງໃຊ້ຖ້າທ່ານມີກະເພາະອາຫານທີ່ ໜ້າ ເສົ້າ, ເຈັບຫົວໃຈ, ຫລືຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.