ເລັ່ງການຫົດຕົວຄັ້ງ ທຳ ອິດ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ຍ້າຍເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຂົ້າຮັບ ຕຳ ແໜ່ງ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ວິທີການອື່ນໆ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທາງການແພດ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຫົດຕົວຄັ້ງ ທຳ ອິດສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍເມື່ອທ່ານຄອຍຖ້າການເກີດຂອງລູກ. ການຫົດຕົວຄັ້ງ ທຳ ອິດແມ່ນໄລຍະລະຫວ່າງການເລີ່ມຕົ້ນການອອກແຮງງານແລະເວລາທີ່ມີການເປີດກວ້າງ 3 ຊັງຕີແມັດ. ນີ້ບໍ່ຄືກັນກັບການຫົດຕົວທີ່ເກີດຂື້ນເປັນໄລຍະຕັ້ງແຕ່ອາທິດທີ 37 ຂອງການຖືພາ. ບາງຄັ້ງ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນວ່າການປັ້ນປັ້ນ ທຳ ອິດເລີ່ມແຕ່ອາການຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກເວລາໃດ ໜຶ່ງ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຍາວນານແມ່ນເວລາການປັ້ນເກີດປະມານ 20 ຊົ່ວໂມງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ແມ່ນຍ້ອນການຢຸດຊົ່ວຄາວຈາກອາການໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈທີ່ສຸດເມື່ອການປັ້ນທ້ອງເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ໂຊກດີ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອເລັ່ງການອອກແຮງງານ. ຄິດເຖິງການປ່ຽນທ່າທາງຫລືສ້າງບັນຍາກາດທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ຕ້ອງມີການແຊກແຊງທາງການແພດ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ຍ້າຍເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຂົ້າຮັບ ຕຳ ແໜ່ງ

ລຸກຂຶ້ນແລະຍ່າງໄປມາປະມານ ໜຶ່ງ. ການຍ່າງສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນມົດລູກເລັກ ໜ້ອຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລູກໃນທ້ອງພຸ່ງໄປສູ່ກະດູກແຂນ. ສິ່ງນີ້ສົ່ງສັນຍານໄປຫາຮ່າງກາຍວ່າເດັກ ກຳ ລັງຈະ ກຳ ລັງຈະເກີດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການປັ້ນທ້ອງເກີດຂື້ນ.
- ການຍ່າງຂຶ້ນແລະລົງບັນໄດສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການເຮັດໃຫ້ເດັກຢູ່ໃນທ່າທີ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບການເກີດ.
ຍ້າຍໃນຂະນະທີ່ນອນຢູ່. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເມື່ອຍເກີນໄປທີ່ຈະຍ່າງຫລືຂຶ້ນຂັ້ນໄດ, ທ່ານກໍ່ສາມາດພະຍາຍາມ ເໜັງ ຕີງເລັກນ້ອຍໃນຕຽງເພື່ອໃຫ້ເດັກສາມາດຕັ້ງຕົວເອງໄດ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຍ້າຍຈາກຫລັງຂອງທ່ານໄປທາງຂ້າງຂອງທ່ານແລະເຮັດສິ່ງນີ້ອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີ. ຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ດຽວກັນຕະຫຼອດເວລາຈະບໍ່ຊ່ວຍເລັ່ງວຽກໄດ້ໄວ.
- ການປ່ຽນຈາກຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ນັ່ງຢູ່ບ່ອນຢືນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ພະຍາຍາມລຸກຂື້ນສອງສາມຄັ້ງທຸກໆຊົ່ວໂມງ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ຍ່າງໄປປະມານກ່ອນທີ່ຈະນອນລົງອີກ.
- ພະຍາຍາມນອນຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານ. ນີ້ເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ເດັກແລະການປັ້ນເລືອດກໍ່ຈະຮຸນແຮງຂື້ນ.
ອ້ວນທັງສີ່ດ້ານ. ທ່ານຈະປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດ ໜ້ອຍ ລົງດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານແລະທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫັນ ໜ້າ ລົງ. ທັດສະນະຄະຕິນີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເກີດ. ຈົມລົງພື້ນແລະຄ່ອຍໆພັກຜ່ອນໃສ່ມືແລະຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດວາງ ໝອນ ຢູ່ໃຕ້ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຖ້າມັນຮູ້ສຶກສະບາຍກວ່າ.
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດການເຄື່ອນໄຫວຜິດປົກກະຕິໃດໆເຫຼົ່ານີ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວແມ່ນປອດໄພ ສຳ ລັບການຖືພາໂດຍສະເພາະຂອງທ່ານ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ວິທີການອື່ນໆ

ພັກຜ່ອນແລະລໍຖ້າ. ປົກກະຕິແລ້ວສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແມ່ນຜ່ອນຄາຍ. ຍອມຮັບວ່າທ່ານຕ້ອງໄດ້ລໍຖ້າ. ຖ້າທ່ານ ໝໍ ເຊື່ອວ່າການຖືພາ ກຳ ລັງຈະເລີນກ້າວ ໜ້າ ຕາມປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ບໍ່ມີທາງເລືອກອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກການພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມສະຫງົບ. ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປໂຮງ ໝໍ ໃນເວລາເຈັບທ້ອງ, ພະຍາຍາມພັກຜ່ອນຢູ່ເຮືອນເລັກ ໜ້ອຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ອ່ານປື້ມຫລືເບິ່ງ ໜັງ ທີ່ເຈົ້າມັກ.
ໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ຕ້ອງມີການສຶກສາເພີ່ມເຕີມເພື່ອສະ ໜອງ ຄວາມແນ່ນອນ, ແຕ່ມີຫຼັກຖານສະແດງວ່າຄວາມກົດດັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ການຖືພາບໍ່ໄດ້. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ເຈັບປວດທີ່ຈະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ. ບາງທີແຮງງານເລີ່ມຕົ້ນກໍ່ຈະຢູ່ເບື້ອງຫຼັງທ່ານ.
- ເບິ່ງຫ້ອງແລະຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຈະເບິ່ງຫຍັງຫຼາຍກວ່າ. ໂທລະພາບດັງເກີນໄປບໍ? ແສງໄຟຈະສົດໃສກວ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການບໍ? ທ່ານຕ້ອງການຄວາມເປັນສ່ວນຕົວເພີ່ມເຕີມບໍ?
- ເຮັດການດັດປັບທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອສ້າງຫ້ອງພັກຜ່ອນໃຫ້ຕົວເອງ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ແຮງງານເກີດຂື້ນອີກ.
ອາບນ້ ຳ ທີ່ສະອາດ. ຫ້ອງອາບນໍ້າທີ່ອົບອຸ່ນສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ສິ່ງນີ້ສາມາດຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດຂອງການເຈັບທ້ອງອອກແຮງບາງຢ່າງ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານລໍຖ້າໃຫ້ແຮງງານມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ, ມັນກໍ່ເປັນການດີທີ່ທ່ານຄວນອາບນ້ ຳ ອຸ່ນ. ຢູ່ໃນນ້ ຳ ຈົນກວ່າທ່ານຈະຕົກລົງ.
ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ນອນຫລັບ. ໃນຂະນະທີ່ການນອນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກໄວຂື້ນເລື້ອຍໆ, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເວລາຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນ ກຳ ລັງເລັ່ງ. ເມື່ອທ່ານຍັງສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບພັກຜ່ອນ. ມັນຈະມີເວລາທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງຕື່ນຂື້ນເພື່ອຍູ້. ທ່ານຈະກັບຄືນມາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍການນອນຫລັບ.
- ຖ້າການອອກລູກເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາທ່ຽງຄືນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ນອນຫລັບ.
ພະຍາຍາມກະຕຸ້ນຫົວນົມຂອງທ່ານ. ການກະຕຸ້ນຫົວນົມເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນວິທີການເລັ່ງການອອກແຮງງານ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບບັນຫາໃນການປັ້ນກ່ອນ, ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ຫົວນົມຂອງທ່ານລະຫວ່າງນິ້ວໂປ້ແລະນິ້ວຊີ້. ທ່ານຍັງສາມາດຖູຫົວນົມຂອງທ່ານດ້ວຍຝາມືຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານຍັງສາມາດຂໍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫຼືພະຍາບານເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້.
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫົວນົມຂອງແມ່ຍິງບາງຄົນສາມາດມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍໃນເວລາຖືພາ. ຖ້າທ່ານມີຫົວນົມທີ່ເຈັບ, ທ່ານບໍ່ຄວນກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍອີກໂດຍການກະຕຸ້ນພວກເຂົາ.
ພະຍາຍາມໃຫ້ມີຈຸດສຸດຍອດ. ມີຫຼັກຖານສະແດງວ່າການໄດ້ຮັບອະໄວຍະວະເພດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແຮງງານມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ. ທ່ານສາມາດກາຍເປັນຄົນທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈົນກວ່າທ່ານຈະມີອະໄວຍະວະເພດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດ masturbate.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທາງການແພດ

ຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກິນ. ຖ້າທ່ານກິນຢາເຊັ່ນ: ຢາແກ້ປວດ, ໃນເວລາຖືພາ, ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າການອອກລູກຈະຊັກຊ້າ. ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢານີ້ແລະຖາມວ່າມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອເລັ່ງການອອກລູກ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ລໍຖ້າຈົນກ່ວາຢາອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ການອອກລູກຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
ທົດລອງການຝັງເຂັມຫລືການຝັງເຂັມ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ທ່ານສາມາດຈັດຕາຕະລາງການຝັງເຂັມໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນການອອກແຮງງານ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຝັງເຂັມສາມາດຊ່ວຍໃນການເລີ່ມຕົ້ນອອກແຮງງານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບັນດາທ່ານ ໝໍ ຍັງບໍ່ທັນແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງນີ້ແມ່ນແທ້.
- ຖ້າຄູ່ນອນຫຼື ໝໍ ຕຳ ແຍຂອງທ່ານຮູ້ຈັກການຝັງເຂັມ, ຄົນນັ້ນອາດຈະຊ່ວຍເລັ່ງການອອກແຮງງານໄດ້.
ໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຫຼື ໝໍ ຕຳ ແຍ ທຳ ລາຍນໍ້າຂອງທ່ານ. ຖ້າວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ກ້າວ ໜ້າ ເປັນເວລາດົນນານ, ທ່ານ ໝໍ ຫຼື ໝໍ ຕຳ ແຍອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານແຍກນ້ ຳ ຂອງທ່ານດ້ວຍຕົນເອງເພື່ອເລັ່ງການອອກແຮງງານ. ນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາອອກແຮງງານຢ່າງຫ້າວຫັນ, ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກມັນກໍ່ສາມາດເລືອກໄດ້ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ຖ້າທ່ານແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ຫຼື ໝໍ ຕຳ ແຍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າພະຍາຍາມ ທຳ ລາຍທາດແຫຼວລະບົບຂອງທ່ານດ້ວຍຕົນເອງ.
ທົດລອງຮໍໂມນຮໍໂມນ IV. ນີ້ເຮັດໃຫ້ syntocinon, ເຊິ່ງເປັນຮູບແບບປອມຂອງ oxytocin. ນີ້ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການອອກແຮງງານ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງລູກທ່ານຖ້າໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກ. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການອອກແຮງງານຖືກກັບມາ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຮັບປະທານອາຫານຫວ່າງຫລືອາຫານຫວ່າງໃນເວລາອອກລູກກ່ອນໄວໆນີ້, ເພາະວ່າທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດກິນອາຫານເມື່ອການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເລີ່ມອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ໄປໂຮງ ໝໍ ເມື່ອມີເວລາ 5 ນາທີລະຫວ່າງການປັ້ນທ້ອງ. ນີ້ມັກຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແຮງງານທີ່ຫ້າວຫັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ.
ພະຍາຍາມກິນອາຫານເຜັດ, ເຊັ່ນ: ແກງ ໜໍ່ ໄມ້. ມັນບໍ່ໄດ້ມີການພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເລັ່ງການອອກແຮງງານ, ແຕ່ມີຫລາຍຄົນລາຍງານວ່າມັນຊ່ວຍໄດ້. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ.

ຄຳ ເຕືອນ

ມະຫາວິທະຍາໄລ Obstetricians ແລະ Gynecologist ຂອງອາເມລິກາບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ການອອກແຮງງານທາງເຄມີເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າວິທີການ ທຳ ມະຊາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ແມ່ຫຼືລູກ. ຢ່າຫວັງວ່າທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະພະຍາຍາມກະຕຸ້ນການເກີດເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນຈະເລືອກສິ່ງນີ້ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ເຊັ່ນວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງຈະເດີນທາງ.