ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ສ້າງຄວາມidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ
• ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ປັບປຸງລັກສະນະຂອງແຂ້ວ
• ວິທີການທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ການຊ່ວຍເຫຼືອແບບມືອາຊີບ

ຫຼາຍຄົນກັງວົນກັບວິທີແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າເບິ່ງແລະເປັນຫ່ວງວ່າຄົນອື່ນຈະສັງເກດເຫັນມັນ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າມີແຂ້ວບໍ່ດີ, ມີວິທີງ່າຍ simple ໃນການປັບປຸງລັກສະນະຂອງມັນ. ການດູແລແຂ້ວຂອງເຈົ້າເປັນຢ່າງດີ, ສ້າງຄວາມconfidenceັ້ນໃຈ, ແລະການໄປຫາhelpໍປົວແຂ້ວສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າປັບປຸງລັກສະນະຂອງແຂ້ວແລະຮູ້ສຶກconfidentັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ສ້າງຄວາມidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ

1. 1 ເຂົ້າໃຈວ່າແຂ້ວຂອງເຈົ້າບໍ່ດີປານໃດ. ເຖິງວ່າເຈົ້າຈະຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບແຂ້ວຂອງເຈົ້າ, ມີຄົນຜູ້ທີ່ມີແຂ້ວແມ້ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ. ເຈົ້າອາດຈະມີບັນຫາບາງຢ່າງກັບແຂ້ວຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນ: ຮອຍແຕກຢູ່ໃນແຂ້ວ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ, ຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງແຂ້ວເທິງແລະລຸ່ມຂອງເຈົ້າ, ຫຼືສີແຂ້ວທີ່ບໍ່ດີ, ແລະເຈົ້າຄິດວ່າຂໍ້ບົກພ່ອງນີ້ເປັນທີ່ເດັ່ນຊັດກັບທຸກຄົນ, ຈົນເຖິງຈຸດອື່ນ. ບໍ່ດີສໍາລັບຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ. ເຈົ້າເຫັນແຂ້ວຂອງເຈົ້າທຸກ every ມື້ແລະກວດກາເບິ່ງຄວາມບໍ່ສົມບູນທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເອົາໃຈໃສ່ມັນ ໜ້ອຍ ຫຼາຍແລະບໍ່ສັງເກດເຫັນຂໍ້ບົກພ່ອງ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນອື່ນສັງເກດເຫັນຂໍ້ບົກພ່ອງ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໃສ່ໃຈເລື່ອງນີ້, ເພາະວ່າມີຄົນຈໍານວນ ໜ້ອຍ ທີ່ສາມາດເວົ້າໂອ້ອວດຂອງແຂ້ວທີ່ສົມບູນແບບ.
2. 2 ແນວໃດກໍ່ຕາມ ຍິ້ມ. ທ່ານບໍ່ຄວນຈະມີຄວາມລະອາຍຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ. ມີຄວາມconfidentັ້ນໃຈ, ຍິ້ມຢ່າງຈິງໃຈ, ແລະບໍ່ສົນໃຈສິ່ງຕ່າງ like ເຊັ່ນວ່າແຂ້ວບໍ່ດີ. ຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແລະຮອຍຍິ້ມເຮັດໃຫ້ມີຄວາມປະທັບໃຈດີຕໍ່ຄົນໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງສຸຂະພາບແຂ້ວ.
   • smilingຶກຍິ້ມຢ່າງຈິງໃຈຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ກະຈົກ.
3. 3 ຢ່າດຶງຄວາມສົນໃຈຂອງຄົນອື່ນມາທີ່ປາກຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບແຂ້ວຂອງເຈົ້າ, ພະຍາຍາມບໍ່ແຕ້ມຄວາມສົນໃຈໃສ່ປາກຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ລິບສະຕິກຫຼືລິບສະຕິກທີ່ສົດໃສແລະເປັນຕາຈັບໃຈເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການດຶງສາຍຕາຄົນອື່ນມາໃສ່ປາກຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ລິບສະຕິກຫຼືລິບສະຕິກທີ່ມີສີສົດໃສແທນ. ຜົນກໍຄື, ຮີມສົບຂອງເຈົ້າຈະເບິ່ງເປັນທໍາມະຊາດແລະຈະບໍ່ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຈາກຄົນອື່ນຫຼາຍເກີນໄປ.
   • ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນເອົາມືປິດປາກຫຼືກັດຕະປູຂອງເຈົ້າ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຄົນຈະໃສ່ໃຈກັບປາກຂອງເຈົ້າເຊິ່ງເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການ.
4. 4 ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈກັບຕາຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງວ່າຄົນອື່ນກໍາລັງແນມເບິ່ງແຂ້ວເຈົ້າຢ່າງໃກ້ຊິດເກີນໄປ, ພະຍາຍາມລົບກວນຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກປາກຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າແຕ່ງ ໜ້າ, ລອງໃຊ້ mascara ແລະຄິ້ວແລະ eyeliner ສີອ່ອນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແຕ່ງ ໜ້າ, ລອງໃສ່ແວ່ນຕາເບື້ອງຕົ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າຄົມຊັດແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າໄປຈາກແຂ້ວຂອງເຈົ້າ.
   • ສະແດງອາລົມດ້ວຍຕາຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າຍິ້ມ. ສະນັ້ນເຈົ້າຈະບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຮອຍຍິ້ມຂອງເຈົ້າມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະຄວາມຈິງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງຄົນອື່ນfromົດໄປຈາກແຂ້ວ.
5. 5 ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈກັບລັກສະນະອື່ນ. ຖ້າແຂ້ວຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມພາກພູມໃຈຂອງເຈົ້າ, ພະຍາຍາມດຶງດູດຄວາມສົນໃຈໄປສູ່ລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມສົນໃຈຂອງຄົນອື່ນຈະປ່ຽນຈາກແຂ້ວຂອງເຈົ້າໄປສູ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າແນ່ໃຈ. ຖ້າເຈົ້າໃສ່ເຄື່ອງປະດັບ, ໃສ່ຕຸ້ມຫູທີ່ເປັນຕາຈັບ (ເຊັ່ນ: ດອກໄຟຫຼືຍາວ). ຕຸ້ມເຫຼົ່ານີ້ຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ອື່ນ, ແລະເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນແຂ້ວຂອງເຈົ້າ.
   • ພະຍາຍາມໃສ່ອຸປະກອນເສີມເພີ່ມເຕີມ. ເລືອກhatວກໃ,່, ໃຊ້ສາຍແຂນຫຼືສາຍແຂນ, ໃສ່ເກີບທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈຫຼືສາຍຄໍທີ່ຈັບຕາໄດ້. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຜູ້ຄົນຈະສັງເກດເຫັນຮູບຊົງທີ່ສວຍງາມຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ໃສ່ໃຈແຂ້ວຂອງເຈົ້າ.
   • ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າສວຍງາມ. ພະຍາຍາມເຮັດຊົງຜົມຂອງເຈົ້າຫຼືຍ້ອມຜົມຂອງເຈົ້າເປັນສີທີ່ຜິດປົກກະຕິເພື່ອດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງມັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເລືອກ haircut ຕົ້ນສະບັບບາງ.
6. 6 ຍິ້ມເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແຂ້ວຂອງເຈົ້າເບິ່ງເຫັນໄດ້. ຖ້າເຈົ້າຍັງກັງວົນກ່ຽວກັບວ່າແຂ້ວຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດເຊື່ອງພວກມັນຈາກອັນອື່ນ. ບໍ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້, ຫຼາຍຄົນຍິ້ມໃນລັກສະນະທີ່ແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ແລະລັກສະນະນີ້ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຫຍັງພິເສດ. ວິທີນີ້ເຈົ້າສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນສະຖານທີ່ຂອງເຈົ້າແລະໃນເວລາດຽວກັນເຊື່ອງແຂ້ວຂອງເຈົ້າ.
   • ພະຍາຍາມຍິ້ມດ້ວຍວິທີຕ່າງ different ຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ກະຈົກ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນ,, ພະຍາຍາມເປີດປາກຂອງເຈົ້າດ້ວຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອກໍານົດທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສະແດງແຂ້ວ ໜ້ອຍ ລົງແລະໃນເວລາດຽວກັນຮັກສາຮອຍຍິ້ມທໍາມະຊາດ.
   • ເບິ່ງຮູບເກົ່າຂອງເຈົ້າທີ່ກໍາລັງຍິ້ມແລະກໍານົດວ່າຮອຍຍິ້ມອັນໃດເsuitsາະສົມກັບເຈົ້າທີ່ສຸດ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ປັບປຸງລັກສະນະຂອງແຂ້ວ

1. 1 ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງວ່າແຂ້ວເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວພຽງພໍ, ລອງເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ເappropriateາະສົມ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມevenັ້ນໃຈເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າມີບັນຫາແຂ້ວອື່ນ. ມີຜະລິດຕະພັນຂັດແຂ້ວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຢ່າງ. ທາງເລືອກທີ່ຖືກທີ່ສຸດແລະດີທີ່ສຸດແມ່ນເລີ່ມຈາກຢາຖູແຂ້ວທີ່ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວ. ອັນນີ້ຈະບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ເພາະວ່າຢາຖູແຂ້ວດັ່ງກ່າວບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກບ່ອນອື່ນທີ່ໃຊ້ຢູ່.
   • ລອງໃຊ້ເຈວຟອກແຂ້ວຄືກັນ. ເຈວເຫຼົ່ານີ້ມາພ້ອມກັບເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າຮັກສາພວກມັນຢູ່ເທິງແຂ້ວຂອງເຈົ້າ. ເຈນສາມາດມີລາຄາແພງກ່ວາຢາຖູແຂ້ວທີ່ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກທີ່ຜະລິດເອງ.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ແຜ່ນຂັດແຂ້ວໄດ້. ລອກເອົາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຕິດກາວກັບແຂ້ວ. ພວກມັນມີລາຄາຂ້ອນຂ້າງແພງແລະໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດຂັ້ນຕອນການຊໍ້າຄືນຫຼາຍຄັ້ງ, ເຊິ່ງເປັນການເພີ່ມຕົ້ນທຶນ.
   • ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງເຈົ້າຂາວຢ່າງຮຸນແຮງ, ມັນອາດຈະຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຕິດຕໍ່ຫາistໍປົວແຂ້ວຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວເປັນມືອາຊີບ.
2. 2 ທົບທວນແຂ້ວຂອງທ່ານ. ການຖູແຂ້ວສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນຂັ້ນຕອນງ່າຍ simple ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮັກສາສຸຂະພາບແຂ້ວແລະຮູ້ສຶກconfidentັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ອັນນີ້ຈະປັບປຸງລັກສະນະຂອງແຂ້ວຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນບໍ່ຊື່ຊື່ສົມບູນ. ຜົນກໍຄື, ແຂ້ວຂອງເຈົ້າຈະຍັງຄົງມີສຸຂະພາບດີ, ແລະເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາແຂ້ວທີ່ຊັບຊ້ອນຫຼາຍຂຶ້ນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
   • ໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວ fluoride. Fluoride ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຂ້ວແມງແລະແຂ້ວແມງ.
3. 3 ຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າ. ແປງຖູແຂ້ວອັນ ໜຶ່ງ ບໍ່ພຽງພໍເພື່ອຮັກສາແຂ້ວຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ. ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຫຼືຖູແຂ້ວທຸກ daily ມື້. ອັນນີ້ຈະກໍາຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, plaque, ແລະເສດອາຫານອອກຈາກບ່ອນທີ່ຍາກທີ່ຈະເຂົ້າເຖິງໄດ້ຍາກດ້ວຍການຖູແຂ້ວ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າປັບປຸງສຸຂະພາບແຂ້ວແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາດີຂຶ້ນ.
   • ການລ້າງປາກຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮັກສາແຂ້ວຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະຍິ້ມໄດ້confidentັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ການລ້າງປາກຍັງຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຫາຍໃຈສົດຊື່ນ.
4. 4 ກິນນໍ້າຕານ ໜ້ອຍ ລົງ. ນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດແຂ້ວແມງ. ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າກິນນໍ້າຕານ, ນໍ້າກົດຈະສ້າງຂຶ້ນຢູ່ໃນປາກຂອງເຈົ້າເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແຂ້ວຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມບໍ່ກິນຂອງຫວານຕະຫຼອດເວລາແລະຈໍາກັດໃຫ້ກິນໄດ້ສອງສາມເທື່ອທຸກ every 4-5 ຊົ່ວໂມງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ແຂ້ວຂອງເຈົ້າຈະມີເວລາຟື້ນຟູລະຫວ່າງການໃຊ້ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ.
   • ຈື່ໄວ້ວ່ານໍ້າຕານມີຢູ່ໃນໂຊດາ, ນໍ້າ,າກໄມ້, ແລະອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ບອກວ່າມັນຖືກຜະລິດ "ບໍ່ມີນໍ້າຕານເພີ່ມ." ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີນໍ້າຕານ, ເຊິ່ງສາມາດທໍາຮ້າຍແຂ້ວຂອງເຈົ້າໄດ້.ພະຍາຍາມບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມປະເພດອາຫານ, ອາຫານທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ແລະຂອງຫວານຈາກທໍາມະຊາດ. ພວກມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ແຂ້ວ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຂ້ວຜຸ.
   • ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມຂອງຫວານທັງ,ົດ, ພຽງແຕ່ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ.
   • ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດໂດຍບໍ່ມີຂອງຫວານ, ລອງກິນຂອງຫວານ ທຳ ມະຊາດທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ.
5. 5 ງົດເວັ້ນຈາກອັນໃດທີ່ສາມາດ ທຳ ຮ້າຍແຂ້ວຂອງເຈົ້າ. ມີກິດຈະກໍາແລະນິໄສອື່ນທີ່ສາມາດທໍາຮ້າຍແຂ້ວຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຊົາສູບຢາ, ເພາະວ່າແຂ້ວປ່ຽນເປັນສີເຫຼືອງຈາກມັນ. ກາເຟ, ໂຊດາເຂັ້ມ, ຊາ, ແລະເຫຼົ້າແວັງຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວມືດໄດ້, ສະນັ້ນພະຍາຍາມຈໍາກັດການກິນຂອງເຈົ້າ.
   • ຖ້າເຈົ້າມັກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສີເຂັ້ມ, ລອງດື່ມຜ່ານເຟືອງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກມັນຕິດຕໍ່ກັບແຂ້ວຂອງເຈົ້າ.
   • ປາກແຫ້ງຍັງມີສ່ວນເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແມງ, ສະນັ້ນຮັກສາໃຫ້ປາກຂອງເຈົ້າແຫ້ງໂດຍການດື່ມນໍ້າຫຼາຍ or ຫຼືຄ້ຽວຫມາກທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ.

ວິທີການທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ການຊ່ວຍເຫຼືອແບບມືອາຊີບ

1. 1 ລົມກັບistໍປົວແຂ້ວຂອງເຈົ້າ. ຖ້າແຂ້ວບໍ່ດີເປັນບັນຫາຮ້າຍແຮງສໍາລັບເຈົ້າທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ, ພະຍາຍາມແກ້ໄຂມັນ. ໄປຫາistໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານແລະລົມກັບລາວກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ເappropriateາະສົມ. ຖ້າມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, istໍປົວແຂ້ວຈະໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບແກ່ເຈົ້າໃນການເຮັດຄວາມສະອາດແລະເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງເຈົ້າຂາວ, ປິ່ນປົວແລະຕື່ມໃສ່ແຂ້ວທີ່ເປັນພະຍາດ, ວາງແຂ້ວ porcelain ໃສ່ບ່ອນທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍ, ມືດ, ມີຮອຍແຕກຫຼືບໍ່ສະandໍ່າສະເandີແລະຕິດຕັ້ງ implants ເພື່ອທົດແທນແຂ້ວທີ່ເສຍໄປ.
   • ຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບລາຄາຂອງຄລີນິກປົວແຂ້ວທີ່ໄດ້ຈ່າຍ, ລອງຕິດຕໍ່ຫາຄລີນິກຂອງລັດຖະບານຫຼືຄົ້ນຫາອິນເຕີເນັດສໍາລັບຄລີນິກລາຄາບໍ່ແພງຢູ່ໃນເຂດຂອງເຈົ້າ.
   • ເພື່ອຮັກສາແຂ້ວຂອງເຈົ້າໃຫ້ເບິ່ງສວຍງາມແລະມີສຸຂະພາບດີ, ເຈົ້າຄວນໄປຫາistໍປົວແຂ້ວຂອງເຈົ້າທຸກ six ຫົກເດືອນ.
2. 2 ເບິ່ງທັນຕະແພດຈັດແຂ້ວ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງວ່າເຈົ້າມີແຂ້ວຄົດງໍຫຼືແຂ້ວບໍ່ສະເ,ີ, ມັນອາດຈະຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມorໍປົວແຂ້ວ. orໍປົວແຂ້ວຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂຫຼາຍບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຈັດຕໍາ ແໜ່ງ ແຂ້ວທີ່ບໍ່ສະໍ່າສະເີ. ໃນຂະນະທີ່orໍປົວແຂ້ວສາມາດມີລາຄາແພງ, ພວກມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດແຂ້ວຂອງທ່ານເຂົ້າກັບການຈັດແຂ້ວ, ການຈັດແຂ້ວ, ຫຼືການຮັກສາແຂ້ວ.
   • ການສົ່ງຕໍ່ຈາກistໍປົວແຂ້ວອາດຈະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຫາtໍປົວແຂ້ວ. ຂໍໃຫ້istໍປົວແຂ້ວຂອງເຈົ້າແນະ ນຳ ການຈັດແຂ້ວທີ່ດີ.
3. 3 ພິຈາລະນາພົບແພດໍ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ທົດລອງໃຊ້ວິທີການຕ່າງ different ແລະບໍ່ໄດ້ຜົນ, ບັນຫາອາດຈະບໍ່ຫຼາຍເທົ່າກັບແຂ້ວຂອງເຈົ້າຄືກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າຂອງເຈົ້າ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ເກີດຈາກສຸຂະພາບແຂ້ວຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກຈິດຕະວິທະຍາສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການກັບຄວາມຢ້ານຂອງເຈົ້າທີ່ຈະໄປຫາistໍປົວແຂ້ວ.
   • ຊອກຫານັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ເforາະສົມ ສຳ ລັບທ່ານ. ເຈົ້າຕ້ອງໄວ້ວາງໃຈກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາຂອງເຈົ້າແລະສາມາດບອກລາວກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານແລະຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມລໍາອຽງແລະອາຍ.