ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການກະກຽມ
• ສ່ວນທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ການ ກຳ ຈັດເຊືອກຕິດ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ພະຍາຍາມເອົາຜ້າອັດປາກມອນອອກດ້ວຍການໃຊ້ວິທີຕ່າງ different
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ເຈົ້າມີຜ້າເຊັດໂຕທີ່ເສຍຫຼືຕິດຢູ່ບໍ? ບໍ່ເປັນຫຍັງ, ສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງເກີດຂຶ້ນ! ຢ່າອາຍ. ຜ້າເຊັດຫົວສາມາດຕິດໄດ້ເນື່ອງຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງຫຼືເຫດຜົນອື່ນ other. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຜ້າເຊັດຫົວຄວນຈະຖອດອອກໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວແລະງ່າຍດາຍ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເອົາມັນໄດ້, ໄປພົບທ່ານໍຂອງເຈົ້າ. ຜ້າອັດປາກມອນບໍ່ຄວນປະໄວ້ພາຍໃນເປັນເວລາດົນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການກະກຽມ

1. 1 ປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວ. ເຈົ້າຕ້ອງແກ້ໄຂບັນຫານີ້ທັນທີ! ຢ່າປະສິ່ງຂອງໄວ້ເພາະມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າອາຍ. ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ! ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນກັບຫຼາຍຄົນ.
   • ຢ່າຖິ້ມຜ້າອັດປາກມົດລູກໄວ້ດົນກວ່າ 8 ຊົ່ວໂມງ, ເພາະອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊັອກໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າໂຣກຊshockອກພິດສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ແຕ່ມັນສາມາດຕາຍໄດ້ໃນບາງກໍລະນີ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຜ້າເຊັດຕົວຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດເປັນເວລາສັ້ນ ((ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ), ເຈົ້າສາມາດລໍຖ້າອີກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະຈາກນັ້ນພະຍາຍາມເອົາມັນອອກອີກ. ອັນນີ້ເພາະວ່າຜ້າເຊັດຜ້າເຊັດແຫ້ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕິດ. ຜ້າອັດປາກມອນຈະເອົາອອກໄດ້ງ່າຍກວ່າເມື່ອມັນເຕັມໄປດ້ວຍເລືອດປະຈໍາເດືອນ.
   • ລອງເອົາມັນອອກດ້ວຍຕົນເອງກ່ອນ - swab ຄວນຍອມແພ້ກັບຄວາມກົດດັນໄດ້ງ່າຍ. ແຕ່, ຖ້າເຈົ້າລົ້ມເຫຼວ, ເຈົ້າຕ້ອງໄປພົບແພດທັນທີ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ການເອົາຜ້າພັນບາດເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດເປັນເວລາດົນນານແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
2. 2 ຜ່ອນຄາຍ. ຖ້າເຈົ້າເຄັ່ງຕຶງ, ຜ້າອັດປາກມອນລູກຈະເຂົ້າຫາຍາກກວ່າ.ເຈົ້າແນ່ໃຈບໍວ່າ tampon ຍັງຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າຢູ່ບໍ? ບາງທີເຈົ້າພຽງແຕ່ລືມວິທີທີ່ເຈົ້າດຶງມັນອອກ? ຖ້າເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າຜ້າເຊັດຫົວຢູ່ພາຍໃນເຈົ້າ, ຈື່ໄວ້ວ່າຜ້າເຊັດຫົວບໍ່ໄດ້ "ຕິດ". ອັນນີ້ເພາະວ່າກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດຖືຜ້າເຊັດໂຕຢູ່ໃນບ່ອນ.
   • ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງ. ຊ່ອງຄອດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍ, ມີຊ່ອງປິດລ້ອມ. ຜ້າເຊັດຫົວຈະບໍ່ຢູ່ທີ່ນັ້ນຕະຫຼອດໄປ! ອັນນີ້ໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນ! ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຕົກໃຈ.
   • ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການອາບນ້ ຳ ອຸ່ນຫຼືອາບນ້ ຳ ເພື່ອຜ່ອນຄາຍກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມເອົາຜ້າເຊັດ ໜ້າ ອອກ. ຫາຍໃຈເລິກ few ສອງສາມເທື່ອ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍໂພດ, ກ້າມຊີ້ນຈະຖືກບີບ, ເຮັດໃຫ້ການເອົາຜ້າອັດປາກມົດລູກອອກໄດ້ຍາກຫຼາຍ.
3. 3 ລ້າງ​ມື​ທັງ​ສອງ​ຂອງ​ທ່ານ. ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຜ້າອັດປາກມົດລູກອອກດ້ວຍມືທີ່ສະອາດເພື່ອບໍ່ເປັນການຕິດເຊື້ອເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດ. ສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີຈະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແລະບັນຫາແລະອາການແຊກຊ້ອນຕື່ມອີກ.
   • ເຈົ້າອາດຈະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລັອກຕີນຂອງເຈົ້າໄວ້ບ່ອນເກົ່າເພາະວ່າເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ໃສ່ນີ້ວມືຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດເພື່ອເອົາຜ້າອັດປາກມົດລູກອອກ. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເຈັບປວດຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
   • ໄດ້ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ (ຫ້ອງນໍ້າອາດຈະເປັນບ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດ). ຖອດເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ການລຶບຜ້າອັດປາກມອນອອກງ່າຍຂຶ້ນ.

ສ່ວນທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ການ ກຳ ຈັດເຊືອກຕິດ

1. 1 ດຶງເຊືອກ. ຖ້າເຈົ້າເຫັນເຊືອກ, ແລະມັນບໍ່ຕິດຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດ, ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສາມາດດຶງມັນໄດ້ໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢຽດຢູ່ພື້ນ, ຂາແລະຫົວເຂົ່າແຕກອອກຈາກກັນ. ແຕ່ບໍ່ກວ້າງປານໃດທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ນັ່ງຢູ່ພື້ນໂດຍບັງເອີນ.
   • ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດຶງເຊືອກເລັກນ້ອຍເພື່ອເບິ່ງວ່າຜ້າເຊັດຫົວອອກມາດ້ວຍຕົວມັນເອງ - ອັນນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ດ້ວຍການຕັ້ງຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຜ້າເຊັດໂຕ, ເຊືອກ ໜຽວ ອອກຈາກມັນປະມານ 2.5-3 ຊມ. ຍົກຂາຂອງເຈົ້າແລະນັ່ງຢູ່ເທິງຫ້ອງນໍ້າ. ຫຼືຖິ້ມຂາຂ້າງ ໜຶ່ງ ໃສ່ອ່າງອາບນ້ ຳ.
   • ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫຼາຍ cases ກໍລະນີທີ່ສາຍເຊືອກປູນຕິດຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອຊອກຫາສະຕິງນີ້. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ດໍາເນີນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ.
2. 2 ນັ່ງລົງຫຼືນັ່ງລົງ. ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະກໍາຈັດ swab ທີ່ຕິດຢູ່ໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຫຼືນັ່ງຢ່ອງຢໍ້ຢູ່. ເຈົ້າຍັງສາມາດພະຍາຍາມຍ້າຍ swab ໂດຍການປ່ຽນຕໍາ ແໜ່ງ ຢູ່ສະເີ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊອກຫາຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ເrightາະສົມໄດ້ໃນທັນທີ, ລອງຕໍາ ແໜ່ງ ອື່ນ.
   • ຍົກຕີນຂອງເຈົ້າຂຶ້ນເທິງກະຕ່າຊັກຜ້າຫຼືອ່າງອາບນໍ້າ. ເຈົ້າສາມາດນັ່ງຢູ່ຫ້ອງນໍ້າ (ຖ້າຈໍາເປັນ). ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດນອນເທິງຕຽງໂດຍຍົກຂາຂຶ້ນແລະແຜ່ອອກໄປທັງສອງຂ້າງ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາຜ້າເຊັດ ໜ້າ ອອກໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢ່ອງຢໍ້.
   • ພະຍາຍາມ "ຍູ້", ຄືກັບວ່າເຈົ້າກໍາລັງຖ່າຍ ໜັກ, ຄືກັບວ່າເຈົ້າກໍາລັງເກີດລູກຫຼືກໍາລັງອອກກໍາລັງກາຍ Kegel, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ. ໃນບາງກໍລະນີ, ອັນນີ້ຊ່ວຍຂັບໄລ່ຜ້າເຊັດໂຕອອກ. ຜ້າເຊັດ ໜ້າ ຈະສະບາຍກວ່າຖ້າເຈົ້າສາມາດຍູ້ມັນລົງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ດຽວນີ້ຫາຍໃຈເລິກ deep.
3. 3 ໃສ່ນີ້ວມື ໜຶ່ງ ເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດໃນຂະນະທີ່ຫາຍໃຈອອກ. ເຈົ້າຕ້ອງວາງມັນເລິກເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເຮັດການເຄື່ອນທີ່ເປັນວົງມົນຫຼາຍ with ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າລະຫວ່າງປາກມົດລູກແລະຊ່ອງຄອດ. ຄວນຈະມີ swab ຕິດຢູ່. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ທັງນິ້ວຊີ້ແລະນິ້ວໂປ້.
   • ຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ໃສ່ຜ້າເຊັດ ໜ້າ ແລະໃສ່ນິ້ວມືທີສອງເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດຂອງເຈົ້າ (ຖ້າເຈົ້າເຄີຍໃສ່ນີ້ວມືດຽວເທົ່ານັ້ນກ່ອນ). ພະຍາຍາມຈັບຜ້າເຊັດ ໜ້າ ດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າແລະລາກມັນອອກ. ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດຶງອອກບໍ່ພຽງແຕ່ເຊືອກຈາກຜ້າເຊັດ ໜ້າ ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃສ່ຜ້າເຊັດໂຕເອງ. ຢ່າ​ຕື່ນ​ຕົກ​ໃຈ. ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມເຮັດມັນຢ່າງກະທັນຫັນແລະໄວ, ເຈົ້າອາດຈະຍູ້ມັນໄປຕື່ມອີກໂດຍບັງເອີນ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຜ້າອັດປາກມອນ, ຄ່ອຍ pull ດຶງມັນອອກ.
   • ຢ່າດຶງ swab ດົນເກີນໄປ (ປະມານ 10 ນາທີ). ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເອົາມັນໄດ້, ຢ່າກັງວົນຫຼືຕົກໃຈ. ໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີເຊືອກຈາກຜ້າເຊັດຫົວ (ເຊິ່ງບາງອັນກໍ່ຈົບຢູ່ພາຍໃນຕົວເຈົ້າ), ລອງຫໍ່ມັນຢູ່ອ້ອມນິ້ວມືຂອງເຈົ້າແລະຄ່ອຍ pulling ດຶງຜ້າເຊັດຫົວອອກ.
   • ມັນອາດຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມເຂົ້າຫາເຊືອກແລະຜ້າເຊັດຕົວດ້ວຍນິ້ວມືທີ່ຍາວແລະບາງທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ຂະ ໜາດ ຂອງຊ່ອງຄອດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບທຸກຄົນ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ພະຍາຍາມເອົາຜ້າອັດປາກມອນອອກດ້ວຍການໃຊ້ວິທີຕ່າງ different

1. 1 ພະຍາຍາມໃຊ້ນໍ້າມັນ. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ນໍ້າມັນຫລໍ່ລື່ນກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມເອົາຜ້າພັນບາດອອກດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ. ວິທີນີ້, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເຈັບປວດ ໜ້ອຍ ລົງ.
   • ຢ່າຖອກນໍ້າໃສ່ຊ່ອງຄອດຂອງເຈົ້າຫຼືໃຊ້ສະບູ! ອັນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດ. ຢ່າໃຊ້ໂລຊັ່ນແລະນໍ້າມັນຕ່າງ various ໃສ່ເຍື່ອເມືອກຂອງຊ່ອງຄອດ - ພວກມັນສາມາດລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ເຍື່ອເມືອກໄດ້.
   • ສາມາດໃຊ້ປາກເປັດເພື່ອເຂົ້າໃຈດີວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດຍ່ຽວເພື່ອ“ ບັງຄັບ” ຜ້າຄຸມທ້ອງອອກຈາກຊ່ອງຄອດ.
2. 2 ໃຊ້ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າເພື່ອເອົາຜ້າອັດປາກມົດລູກອອກຈາກຊ່ອງຄອດເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າເຈົ້າລົ້ມເຫຼວ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ, ບໍ່ວ່າໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມເຈົ້າຄວນໃສ່ສິ່ງຂອງຕ່າງປະເທດເຂົ້າໄປ (ເຊັ່ນ: ເຫຼັກບິດ) ເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດຂອງເຈົ້າ.
   • ເພື່ອຢໍ້າຄືນອີກຄັ້ງ: ຢ່າໃສ່ສິ່ງຂອງຕ່າງປະເທດເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດເພື່ອເອົາຜ້າອັດປາກ! ລາຍການນີ້ບໍ່ເປັນileັນແລະເຈົ້າອາດຈະຕິດເຊື້ອຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດຂອງເຈົ້າ.
   • ສິ່ງຂອງຕ່າງປະເທດສາມາດ ທຳ ລາຍwallsາຂອງຊ່ອງຄອດໄດ້. ເຈົ້າຄວນພະຍາຍາມເອົາຜ້າອັດປາກມົດລູກອອກໂດຍບໍ່ທໍາຮ້າຍຕົວເອງ.
3. 3 ໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊອກຫາຜ້າອັດປາກມົດລູກຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດຂອງເຈົ້າຫຼືເອົາມັນອອກ, ໄປພົບແພດຂອງເຈົ້າທັນທີ. ຖ້າເຈົ້າໃສ່ຜ້າເຊັດໂຕໄວ້ໃນຊ່ອງຄອດເປັນເວລາດົນ, ການຕິດເຊື້ອສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້, ມີຜົນສະທ້ອນອັນຕະລາຍ. ເຈົ້າຍັງສາມາດຂໍໃຫ້ຜູ້ອື່ນຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ກ່ອນ (ຕົວຢ່າງ: ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ). ແຕ່ຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກອາຍແລະອາຍຫຼາຍທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຖ້າມີຄົນອື່ນຊ່ວຍເຈົ້າ, ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃສ່ຖົງມື.
   • ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວທ່ານYourໍຂອງເຈົ້າຈະສາມາດເອົາ swab ທີ່ຕິດຢູ່ອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ບໍ່ຕ້ອງອາຍ. ເຂົ້າໃຈວ່າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍ often, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະແມ່ນທ່ານhasໍໄດ້ເຫັນຮູບຄ້າຍຄືກັນນີ້ແລ້ວ. ບໍ່ເຄີຍມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ!
   • ບາງຄັ້ງແມ່ຍິງລືມວ່າເຂົາເຈົ້າມີຜ້າເຊັດຫົວແລະໃສ່ຜ້າເຊັດຕົນອີກອັນ ໜຶ່ງ ເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດ - ດ້ວຍເຫດນີ້, ຜ້າເຊັດ ໜ່ວຍ ທຳ ອິດຈຶ່ງຖືກຍູ້ເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດແລະຕິດຢູ່. ພະຍາຍາມຈື່ເວລາທີ່ເຈົ້າໃສ່ແຜ່ນຢາງເຂົ້າ. ເພາະວ່າຜ້າເຊັດໂຕທີ່ຕິດຢູ່, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້. ຖ້າເຈົ້າມີອາການເຊັ່ນ: ມີກິ່ນເ,ັນ, ລົງຂາວໃນຊ່ອງຄອດ, ວິນຫົວ, ຮູ້ສຶກ ໜັກ ຫຼືເຈັບບໍລິເວນທ້ອງ, ຫຼືມີອາການບໍ່ສະບາຍທ້ອງ, ຄວນໄປພົບແພດທັນທີ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ພະຍາຍາມຍ້າຍຊ້າ slowly ແລະກ້ຽງເພື່ອວ່າການຖອນຜ້າອັດປາກມອນອອກຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບ ໜ້ອຍ ລົງ.
• ຜ່ອນຄາຍ, ຜ່ອນຄາຍ, ຜ່ອນຄາຍ!
• ພະຍາຍາມໃຊ້ນໍ້າມັນປິໂຕລຽມເຈວເພື່ອເອົາຜ້າເຊັດຫົວອອກ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜ້າເຊັດຫົວຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດບໍ່ເກີນແປດຊົ່ວໂມງ.