ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ບາງຄັ້ງ, ມັນຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມປວດກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ. ບົດຂຽນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າການປວດແມ່ນຫຍັງແລະຈະອະທິບາຍວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ຄົນນັ້ນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ຄຳ ນິຍາມ 'ການລັກຂະໂມຍ

1. 

   ເຂົ້າໃຈປະເພດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານຮັກສໍາລັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ. ພົດຈະນານຸກົມພົດຈະນານຸກົມຕົວເມືອງ online ກຳ ນົດວ່າມັນເປັນ "ຄວາມປາຖະ ໜາ ອັນແຮງກ້າທີ່ຈະຢູ່ກັບຄົນທີ່ເຈົ້າເຫັນວ່າ ໜ້າ ສົນໃຈແລະພິເສດ." ຄວາມຮັກແບບນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີອາລົມແປກປະຫຼາດ - ຄືກັບຄວາມອາຍແລະວຸ່ນວາຍໃນເວລາດຽວກັນ. ຂ້ອຍມັກບາງຄົນ.

2. 

   
   
   ຮູ້ວ່າມີຄວາມຮັກແພງຫລາຍປະເພດ. ຄຳ ວ່າ 'ຮັກ' ມີການຕີຄວາມ ໝາຍ ຫຼາຍຢ່າງ. ບາງທີມັນອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານພຽງແຕ່ "ຂັດ" ກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ, ຫຼືທ່ານກໍ່ແມ່ນ ມັກ ນາມສະກຸນ.
   • ເພື່ອນຮັກ: ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່: ບໍ່ແມ່ນອາລົມທີ່ແຂງແຮງທັງ ໝົດ ແມ່ນໂລແມນຕິກ. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງໄວ້ໃຈແລະກາຍເປັນຄົນໃກ້ຊິດທີ່ສຸດກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໂລແມນຕິກ ສຳ ລັບພວກເຂົາແມ່ນພິເສດແທ້ໆ. ການຢາກຢູ່ກັບຄົນດຽວຕະຫຼອດເວລາອາດຈະ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານໄດ້ກ້າວ ໜ້າ ຈາກການເປັນເພື່ອນ ທຳ ມະດາຈົນຮອດລະດັບ ໜຶ່ງ ຫມູ່​ຮັກ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນທີ່ຈະຮັກ ໝູ່ ຂອງເຈົ້າ - ເຈົ້າ ສະເຫມີ ຕ້ອງການທີ່ຈະອອກເດີນທາງກັບ ໝູ່ ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
   • ຮູ້ສຶກປະເພດຂອງການຍ້ອງຍໍ: ເມື່ອທ່ານບູຊາຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ (ຄືກັບນັກສະເຫຼີມສະຫຼອງ, ຄູອາຈານ, ເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ), ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງກ່ຽວກັບພວກເຂົາແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດ. ຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້ຖືກມອງເຂົ້າໃຈງ່າຍໆ ສຳ ລັບຄວາມຮູ້ສຶກໂລແມນຕິກ, ງ່າຍໆເພາະມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຮງກ້າຫຼາຍ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງບໍທີ່ຈະຮູ້ສຶກຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຄົນທີ່ໄດ້ປະຕິບັດຕົວຈິງຫລືສາມາດສອນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈໃຫ້ທ່ານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ເວລາຜ່ານໄປກ່ອນທີ່ຈະຄິດຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ເມື່ອທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍກັບຄົນນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງຈາກພວກເຂົາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮັກແພງ ສຳ ລັບບຸກຄົນນີ້ອາດຈະງຽບລົງເມື່ອຄວາມເຄົາລົບຂອງພວກເຂົາ ສຳ ລັບການຢູ່ຂອງພວກເຂົາຈະຫາຍໄປ.
   • ຂ້ອຍຄິດຮອດຊະນິດຂອງພະຍາດຄວາມຮ້ອນ: ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະຖືກດຶງດູດຄົນອື່ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີ, ທ່ານກໍ່ຍັງຄົງຮູ້ສຶກຖືກດຶງດູດຈາກຄົນອື່ນ. ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຖືກເອີ້ນວ່າປວດ - ຜູ້ມາ ໃໝ່ ສາມາດຮູ້ສຶກ ໃໝ່ ແລະ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ ສຳ ລັບທ່ານ, ແລະບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເປັນຈິງ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຄວນຄິດຄືນ ໃໝ່ ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ຫຼືປະຖິ້ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ຢູ່ກັບຄົນອື່ນຖ້າເຈົ້າເປັນໂສດ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ການປວດແມ່ນລັກສະນະໂດຍການດຶງດູດ - ມັກຈະເປັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ - ຕໍ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ.
   • ຮັກທີ່ຈະພາດວິທີທີ່ໂລແມນຕິກ: ບາງຄັ້ງ, ການຮັກບາງຄົນກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກຮັກກັບເຂົາ. ການມີຄວາມຮັກແບບໂລແມນຕິກ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຢູ່ກັບຄົນນັ້ນຫລາຍກວ່າພຽງແຕ່ ໝູ່ - ເຈົ້າຢາກເປັນຄົນຮັກຂອງເຂົາ. ຖ້າທ່ານຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບການຈູບ, ການຈັບມື, ຫລືການກົ້ມຂາບກັບຄົນ, ທ່ານອາດຈະພາດພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມຮັກ.

3. 

   
   
   ຄົ້ນພົບວ່າຄວາມຮັກຂອງທ່ານທີ່ມີຕໍ່ພວກເຂົາແມ່ນເທົ່າໃດ. ວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ - ບໍ່ວ່າຈະຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ, ຫຼືແບ່ງປັນມັນກັບຄົນທີ່ທ່ານມັກ. ອ່ານພາກຕໍ່ໄປເພື່ອເບິ່ງວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບຄົນພິເສດນັ້ນແຂງແຮງສໍ່າໃດ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ເມື່ອທ່ານຢູ່ອ້ອມຮອບຄົນທີ່ທ່ານມີອາການປວດ

1. 

   
   
   ກວດເບິ່ງພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານຢູ່ອ້ອມຮອບຄົນທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບການປະພຶດຂອງທ່ານ ໝາຍ ເຖິງການຮັບຮູ້ວິທີການປະຕິກິລິຍາຢ່າງກະຕືລືລົ້ນເມື່ອຢູ່ອ້ອມຕົວຕົວທ່ານ. ແຕ່ລະຄົນຈະມີປະຕິກິລິຍາແຕກຕ່າງກັນ, ແລະໂດຍທົ່ວໄປ, ການຕອບສະ ໜອງ ທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເມື່ອທ່ານຕົກລົງຮັກໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ, ທ່ານຈະມີປະຕິກິລິຍາໃນ ໜຶ່ງ ໃນສອງທາງ: ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄົນຂີ້ອາຍແລະວຸ້ນວາຍ, ຫຼືກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຫ້າວຫັນແທ້ໆ.
   • ການຕອບຮັບທີ່ອາຍ: ທ່ານຮູ້ສຶກກະທັນຫັນຄືກັບວ່າທ່ານຢາກ bounce ໃນເວລາທີ່ຄົນນັ້ນຢູ່ອ້ອມຂ້າງບໍ? ເຈົ້າພໍໃຈບໍ່ຈົບແລະບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ແນມເບິ່ງຫນ້າດິນບໍ? ທ່ານຮູ້ສຶກຢ່າງກະທັນຫັນທີ່ທ່ານບໍ່ມີສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫລືບໍ່ຢາກເວົ້າບໍ? ທຸກໆປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້ປະຕິເສດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
   • React ແຂງແຮງ: ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າເປັນການເຍາະເຍີ້ຍຂອງຄົນໃນທັນທີບໍ? ເມື່ອພວກເຂົາຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ທ່ານຮູ້ສຶກທັນທີວ່າທ່ານຕ້ອງການເວົ້າຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສົນໃຈບໍ? ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນຍັງເປັນສັນຍານຂອງຄວາມຮັກ. ພຽງແຕ່ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄົນບໍ່ສະບາຍໃຈກັບພຶດຕິ ກຳ ນີ້ - ຢ່າຫຼອກລວງພວກເຂົາຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼືພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ຢາກເຫັນທ່ານອີກຕໍ່ໄປ.
   • ການຕອບສະ ໜອງ: ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຢາກໃຫ້ຄົນນັ້ນສັງເກດເຫັນເຄື່ອງນຸ່ງຫລືຊົງຜົມຂອງເຈົ້າໃນມື້ນັ້ນບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າ ກຳ ລັງເວົ້າແລະຫົວຂວັນໃນເວລານັ້ນບໍ? ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເບິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກພວກເຂົາ. ການ ນຳ ຕາຂອງທ່ານ, ການແກວ່ງຜົມຂອງທ່ານໃສ່ບ່າຂອງທ່ານ, ແລະການຫຼີ້ນກັບຜົມຂອງທ່ານແມ່ນທຸກໆອາການຂອງຄວາມຮັກ.

2. 

   ກວດກາເບິ່ງວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດກັບການປວດຂອງທ່ານ. ອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການມັກຄົນໃດຄົນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຄວາມບໍ່ສະຫງົບແລະຄວາມຫງຸດຫງິດໃນເວລາທີ່ຄົນອ້ອມຂ້າງ. ທ່ານຍັງສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫົວໃຈຂອງທ່ານເຕັ້ນໄປມາໃນເວລາທີ່ທ່ານເຫັນພວກເຂົາ, ແລະທ່ານຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນແລະວິນຫົວ.
   • ທ່ານຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນແລະຕື່ນເຕັ້ນໃນເວລາດຽວກັນບໍ? ບາງທີທ່ານອາດຈະກອດຄົນຫລືຢູ່ກັບພວກເຂົາຕະຫຼອດເວລາ. ທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິທີ່ຈະມີຄົນທີ່ປວດ.
   • ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະສະລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອຢູ່ກັບອະດີດຂອງທ່ານບໍ?

3. 

   ສັງເກດວິທີທີ່ທ່ານປະຕິບັດຕົວກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະອະດີດຂອງທ່ານ. ການມີຄວາມຄຽດແຄ້ນໃສ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢາກເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງການສົນທະນາຢ່າງກະທັນຫັນ, ຫຼືເປັນຄົນທີ່ໃຈຄໍໃນຂະນະທີ່ຄົນໃກ້ເຂົ້າມາ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງສົນທະນາກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄົນທີ່ທ່ານຢາກເຂົ້າຫາ, ທ່ານຈະເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ບໍ? ເພາະວ່າຖ້າທ່ານມັກບາງຄົນ, ທ່ານອາດຈະເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ເຈົ້າ: ທັນທີຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຕ້ອງການເປັນໃຈກາງຂອງຄວາມສົນໃຈບໍ? ທ່ານອາດຈະເຫັນຕົວທ່ານເອງປ່ຽນຫົວຂໍ້ຂອງການສົນທະນາດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດບອກກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນນັ້ນປະທັບໃຈ. ທ່ານສາມາດຈົມນໍ້າສຽງຂອງເພື່ອນທ່ານເພື່ອໃຫ້ເລື່ອງຂອງທ່ານໄດ້ຍິນ. ທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບບຸກຄົນຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສົນໃຈ.
   • ເຈົ້າ: ທັນທີຮູ້ສຶກຄືກັບລີ້ນຂອງເຈົ້າຖືກແຊ່ແຂງບໍ? ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ບາງຄັ້ງອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອາຍແລະບໍ່ມີຫຍັງເວົ້າ. ຖ້າປົກກະຕິທ່ານລົມກັນຫລາຍໆຄັ້ງແລະຄ່ອຍໆກາຍເປັນຄົນປາກກືກເມື່ອຄົນພິເສດຄົນນັ້ນຢູ່ອ້ອມຂ້າງ, ທ່ານອາດຈະພາດໂອກາດນີ້ຢ່າງລັບໆ.
   • ເຈົ້າ: ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າ ໝູ່ ຂອງເຈົ້າຫາຍໄປທຸກໆຄັ້ງທີ່ຄົນໃກ້ເຂົ້າມາ? ທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນສະຖານທີ່ແອອັດ, ແຕ່ທັນໃດນັ້ນສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນກໍ່ຄືຄົນພິເສດ. ທ່ານຈະຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສ, ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງທີ່ ໝູ່ ຂອງທ່ານເວົ້າບໍ່ແມ່ນຕະຫລົກເລີຍ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຖາມທ່ານບາງຢ່າງມັນເກືອບຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບ ຄຳ ຖາມເພາະວ່າທ່ານ ກຳ ລັງສຸມໃສ່ຄົນໃນຄວາມຝັນຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານບອກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ຄົນອື່ນ.

4. 

   ໃຫ້ສັງເກດວ່າທ່ານ ກຳ ລັງລົງທືນໃນຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານຫລາຍຂື້ນ. ສັນຍາລັກ ທຳ ມະດາຂອງການຮັກໃຜຄົນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ສວຍງາມຮອບຕົວ ເຈົ້າໃຊ້ເວລາໃນການແຕ່ງຕົວຫລາຍຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າບໍ? ທ່ານຊື້ເຄື່ອງນຸ່ງ ໃໝ່ ທີ່ທ່ານຄິດວ່າອາການປວດຂອງທ່ານອາດຈະມັກບໍ? ທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາຫລາຍກັບການແຕ່ງ ໜ້າ ຫລືແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານໄດ້ພົບກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກໃນມື້ນັ້ນບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະມັກພວກເຂົາ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເມື່ອທ່ານຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ

1. 

   ເບິ່ງວ່າທ່ານພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບຄົນນັ້ນ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຕົວເອງຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພິເສດກວ່າສິ່ງອື່ນ, ໂອກາດທີ່ທ່ານຈະມີຄວາມອຸກອັ່ງ.
   • ບາງທີເຈົ້າ ກຳ ລັງກິນເຂົ້າແລງກັບຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າກໍ່ບໍ່ສົນໃຈກັບການສົນທະນາກັນເພາະເຈົ້າຍັງສົງໄສວ່າການປວດຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງຢູ່.
   • ບາງທີເຈົ້າອາດຈະໄປຫລິ້ນຢູ່ກັບ ໝູ່ ຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ກໍ່ປາດຖະ ໜາ ຢ່າງງຽບໆວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ລົມກັບຄົນນັ້ນ.
   • ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຈະໄປນອນ, ທ່ານກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບການຈູບອາການປວດຂອງທ່ານສໍາລັບຕອນກາງຄືນທີ່ດີ?

2. 

   ໃຫ້ສັງເກດຖ້າທ່ານເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບບຸກຄົນນັ້ນ. ທ່ານເຫັນຕົວທ່ານເອງສະເຫມີກ່າວເຖິງຄົນນັ້ນເມື່ອທ່ານລົມກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານບໍ? ເຄື່ອງ ໝາຍ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະແຈ້ງແມ່ນເມື່ອ ໝູ່ ຂອງທ່ານບອກທ່ານວ່າທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບຄົນຕະຫຼອດເວລາ. ຖ້າທ່ານສະດວກສະບາຍ, ມັນອາດຈະເປັນການດີທີ່ຈະບອກ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານວ່າທ່ານມັກຄົນນັ້ນ. ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະມີແນວຄວາມຄິດທີ່ດີເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການປວດຂອງທ່ານ.
   • ຈົ່ງລະວັງກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເປີດເຜີຍຂໍ້ມູນນີ້. ຢ່າລົມກັບ ໝູ່ ແບບສຸ່ມໃດໆກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານເຮັດ, ບາງຄົນອາດຈະເລົ່າເລື່ອງໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານມັກແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກອາຍ. ພຽງແຕ່ບອກ ໝູ່ ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ - ຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈທີ່ສຸດ.

3. 

   ສັງເກດເຫັນວ່າຊີວິດຂອງທ່ານປ່ຽນແປງກັບຄວາມປວດຂອງທ່ານພາຍໃນ. ທ່ານຍອມແພ້ຫລືປ່ຽນນິໄສໃດໆໂດຍຫວັງວ່າຄົນອື່ນຈະສັງເກດເຫັນທ່ານບໍ?
   • ທ່ານເຄີຍຜ່ານຫ້ອງຮຽນຂອງພວກເຂົາເປັນລ້ານໆເທື່ອແລ້ວບໍທີ່ຫວັງວ່າຈະໄດ້ເຫັນພວກເຂົາ?
   • ທ່ານໄດ້ປ່ຽນເສັ້ນທາງຍ້ອນວ່າທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງເດີນມັນຢູ່ເຊັ່ນກັນບໍ?
   • ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນອະດິເລກ ໃໝ່ ແລະເຂົ້າໄປໃນຫົວຂໍ້ທີ່ປວດຂອງທ່ານກໍ່ມັກ, ເຊັ່ນການຖ່າຍຮູບຫຼືການປີນພູ.

4. 

   ເອົາໃຈໃສ່ກັບປະຕິກິລິຍາພາຍໃນຂອງທ່ານເມື່ອມີຄົນເວົ້າເຖິງຄວາມປວດຂອງທ່ານ. ຫຼາຍຄັ້ງ, ເມື່ອທ່ານມີຄົນອື້ຄົນ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນເມື່ອຄົນນັ້ນຖືກກ່າວເຖິງໃນການສົນທະນາ. ຖ້າມີບາງຄົນກ່າວເຖິງພວກເຂົາ, ທ່ານ:
   • ຮູ້​ສຶກ​ຕື່ນ​ເຕັ້ນ? ທັນທີທັນໃດທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານບໍ? ຮູ້ສຶກວ່າຫົວໃຈຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຈະໂດດອອກຈາກ ໜ້າ ເອິກຂອງທ່ານບໍ? Blushing ແລະ giggling? ສັບສົນແລະຄັກ? ຖ້າມີສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນເກີດຂື້ນ, ທ່ານກໍ່ຈະມີຄວາມເດືອດຮ້ອນຕໍ່ຄົນນັ້ນ.

5. 

   ໃສ່ໃຈເວລາທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງຝັນ. ມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການຄິດກ່ຽວກັບບາງຄົນແລະການຝັນຮ້າຍກ່ຽວກັບບາງຄົນ. ການຄິດກ່ຽວກັບບາງຄົນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານສົງໄສວ່າຄົນນັ້ນ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງຫຼືພວກເຂົາຮູ້ສຶກແນວໃດ. Daydreaming ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຈິນຕະນາການສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດ. ຄົນທີ່ມີຄວາມຮັກກັບຄົນອື່ນມັກຈະຈິນຕະນາການຫຼາຍກ່ຽວກັບຄົນນັ້ນ.
   • ຖ້າທ່ານຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບຄົນນັ້ນແລະຈິນຕະນາການວ່າທ່ານທັງສອງຍ່າງອ້ອມກັນ, ຈັບມື, ຈູບກັນຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີຄວາມຮັກເຊັ່ນນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ມັກຄົນນັ້ນແທ້ໆ.

6. 

   ສັງເກດເຫັນວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມປວດຂອງທ່ານ. ທ່ານຈື່ໄດ້ວ່າບຸກຄົນພິເສດທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຟັງເພງ, ເບິ່ງ ໜັງ ຫລືອ່ານ ໜັງ ສື, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະມີຄວາມອຸກອັ່ງໃຈກັບພວກເຂົາແນ່ນອນ.
   • ຖ້າທ່ານໄດ້ຍິນເພງທີ່ໂລແມນຕິກແລະຄິດວ່າ "ນີ້ຄືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍ", ທ່ານກໍ່ຈະມີຄວາມອຸກອັ່ງຕໍ່ຄົນອື່ນ.
   • ຖ້າທ່ານເບິ່ງຮູບເງົາເຊັ່ນ ກຳ ປັ່ນ Titanic ແລະຮູບຄົນສອງຄົນຄື Jack ແລະ Rose, ທ່ານມັກພວກເຂົາແລ້ວ.
   • ຖ້າທ່ານອ່ານ Romeo ແລະ Juilet ແລະສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບຄວາມຮັກອັນເລິກເຊິ່ງແລະບໍ່ຮູ້ຕົວ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ຄົນອື່ນ.

7. 

   ພິຈາລະນາຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ອ່ານບົດຄວາມນີ້. ຂະນະທີ່ທ່ານອ່ານທ່ານ ກຳ ລັງຄິດເຖິງບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ບໍ? ຖ້າ ຄຳ ຕອບແມ່ນວ່າແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານກໍ່ມີຄວາມເດືອດຮ້ອນຕໍ່ຄົນນັ້ນ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ເມື່ອທ່ານພົບວ່າທ່ານມີຄົນອ່ືນໃຈ, ຢ່າກັງວົນໃຈ. ໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດ.
• ຢ່າສັບສົນຄວາມຮັກທີ່ມີຄວາມຮັກແພງກັບ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ຄວາມຮັກລະຫວ່າງ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງເພດກົງກັນຂ້າມແມ່ນງ່າຍດາຍຄືກັບຄວາມໂລແມນຕິກ.
• ຊອກຫາຜູ້ທີ່ທ່ານມັກ. ບາງຄັ້ງວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງຫຼືຕັດສິນພວກມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເປັນ.
• ພະຍາຍາມຊ່ວຍເຫຼືອເມື່ອພວກເຂົາຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານຊ່ວຍພວກເຂົາ, ທ່ານທັງສອງກໍ່ອາດຈະໃກ້ຊິດກັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຢ່າສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຢ່າງຈະແຈ້ງເກີນໄປ, ຫຼືພວກເຂົາຈະສັງເກດເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດແລະຈະເລີ່ມ ໜີ ຈາກທ່ານໄປ.
• ຖ້າທ່ານຄິດຮອດຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດເລືອກລະຫວ່າງການສາລະພາບກັບພວກເຂົາຫຼືເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນຄວາມລັບ. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຖ້າທ່ານບໍ່ໄວ້ວາງໃຈກຸ່ມ ໝູ່ ຂອງທ່ານ, ຢ່າເປີດເຜີຍຫຍັງ. ພວກເຂົາອາດຈະໂອ້ອວດກັບຄົນທີ່ຜິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄົນນັ້ນກໍ່ໄປບອກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ເຮັດໃຫ້ລາວ / ລາວສັບສົນ.
• ພຽງແຕ່ບອກ ໝູ່ ເພື່ອນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈ, ເພາະວ່າຖ້າທ່ານບອກຄົນຫລາຍເກີນໄປ, ທຸກຄົນກໍ່ຈະຮູ້ມັນ.