ວິທີຂົ້ວຜັກທຽມ

ເນື້ອຫາ

ຄໍາແນະນໍາ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ

1 ປອກເປືອກຫົວຜັກທຽມ. ປ່ອຍຫົວຜັກທຽມທີ່ບໍ່ໄດ້ປອກເປືອກແລະຕິດເຂົ້າກັບຮາກ.

2 ຕັດຫົວນ້ອຍ small ອອກຈາກປາຍຫົວຜັກທຽມເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຫັນພາຍໃນຂອງແຕ່ລະອັນ.

3 ຕັດປາຍ (ປາຍປາຍ / ລຳ) ອອກຈາກຫົວຜັກທຽມ.

ເຈົ້າສາມາດແຕ່ງກິນຫົວຜັກທຽມແຕ່ລະຫົວແຍກກັນໄດ້ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ, ແຕ່ອັນນີ້ຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າ.

4 ວາງຫົວຜັກທຽມໃສ່ເຈ້ຍອະລູມີນຽມຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ພໍທີ່ຈະຫໍ່ຮອບຫົວທັງົດ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຖ້ວຍພິເສດເພື່ອປຸງແຕ່ງຜັກທຽມໃນເຕົາອົບ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດຈັດແຈງຫົວຜັກທຽມຫຼາຍຫົວໃສ່ໃນເຕົາອົບເຂົ້າ ໜົມ ປຽກ, ຄ່ອຍ sprinkle ຈູດຫົວຂອງມັນດ້ວຍນໍ້າມັນ, ແລະຈາກນັ້ນປົກດ້ວຍເຈ້ຍ.

ເຮັດອັນດຽວກັນກັບຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມສ່ວນບຸກຄົນ.

5 ສີດຫຼືຖູຫົວຜັກທຽມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງແຕ່ງກິນຫົວຜັກທຽມສ່ວນຕົວ, ຈົ່ງສີດແຕ່ລະຫົວຜັກທຽມດ້ວຍນໍ້າມັນ.

6 ຫໍ່ຫົວຜັກທຽມໃສ່ ໜັງ ຫົວໃຫ້ ແໜ້ນ.

7 ອົບໃນເຕົາອົບທີ່175ºC (350ºF) ເປັນເວລາ 30-35 ນາທີ, ຈົນກ່ວາຜັກທຽມອ່ອນລົງ.

8 ເອົາຜັກທຽມທີ່ສໍາເລັດແລ້ວອອກແລະເອົາຫົວຜັກທຽມສ່ວນຫຼາຍອອກຈາກເປືອກແຫ້ງ. ເມື່ອຜັກທຽມມີຄວາມພ້ອມ, ທ່ານສາມາດເອົາມັນອອກໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມເພີ່ມເຕີມ. ຂະຫຍາຍພວກມັນອອກໃສ່ຈານຫຼືຕື່ມໃສ່ຫຼັກສູດຫຼັກ.

ຖ້າທ່ານໄດ້ປຸງແຕ່ງຫົວຜັກທຽມສ່ວນບຸກຄົນ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຫົດມັນໃສ່ຈານຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ຮັບໃຊ້ຜັກທຽມຂົ້ວເປັນອາຫານປະເພດເກືອແລະນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກ. ມັນຍັງເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

9 ຫມົດເທົ່ານີ້!

ຄໍາແນະນໍາ

ຜັກທຽມປີ້ງແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການແຜ່ຂະຫຍາຍໃສ່ເຂົ້າຈີ່ອິຕາລີຫຼືFrenchຣັ່ງ. ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມມັນໃສ່ມັນhedະລັ່ງບົດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜັກທຽມບໍລິສຸດ.
ເພື່ອອົບຫົວຜັກທຽມທີ່ມີປອກເປືອກອອກແລ້ວ (ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດຊື້ຫົວຜັກທຽມຢູ່ທີ່ຮ້ານໄດ້), ເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເອົາຫົວຜັກທຽມທີ່ປອກເປືອກແລ້ວໃສ່ໃນຈານທີ່ປອດໄພຈາກເຕົາອົບ, ປົນກັບນໍ້າມັນແລະຕື່ມນໍ້າໃສ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ລະດູໃສ່ເກືອ, ປົກດ້ວຍເຈ້ຍແລະເອົາໃສ່ເຕົາອົບຂ້າງເທິງ.