ວິທີການ braid braids ໃນອາຟຣິກາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ກຽມຜົມຂອງເຈົ້າ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການຖັກແສ່ວອາຟຣິກາ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການດູແລຂອງ pigtails ຂອງທ່ານ
ຄຳ ເຕືອນ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ

Afro-braids ແມ່ນແບບບູຮານ, ແລະການມັດຜົມຢູ່ໃນຮ້ານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແພງ. ມັນຍັງຈະໃຊ້ເວລາແລະຄວາມອົດທົນຫຼາຍ, ແຕ່ໃນຫຼັກການ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດມັນໄດ້ເອງຢູ່ເຮືອນ. ຕໍ່ໄປ - ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ກຽມຜົມຂອງເຈົ້າ

1 ລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍແຊມພູສະອາດ. ຜົມທີ່ຫຍຸ້ງແລະຫຍຸ້ງຈະຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖັກຜົມເປັນເປຍຊື່, ແຕ່ມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຖັກຜົມເປັນເວລາ. ແຊມພູ ທຳ ຄວາມສະອາດມີປະສິດທິພາບໃນການລ້າງdirtຸ່ນຫຼາຍກ່ວາແຊມພູມາດຕະຖານສ່ວນໃຫຍ່.
- ອັນນີ້ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າດູດຊຶມເອົາຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ຂີ້ເຜີ້ງ, ນ້ ຳ ມັນ, ແລະ chlorine. ການສ້າງສານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າເບິ່ງເປັນຄືບ, ຄືກັບເຟືອງ, ແລະເຮັດໃຫ້ສະພາບທົ່ວໄປຊຸດໂຊມລົງ.
- ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງແລະເຈົ້າກັງວົນວ່າແຊມພູນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງຕໍ່ໄປ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດໃຊ້ແຊມພູທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານ.
2 ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດຫຼືເຄື່ອງເປົ່າຜົມ. ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ຈັດຄວາມຊຸ່ມອອກຈາກຜົມຂອງເຈົ້າ, ສະນັ້ນເຄື່ອງປັບອາກາດແມ່ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ເຄື່ອງປັບສະພາບຜົມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼືສະເປສີດຄວາມຊຸ່ມແມ່ນດີກວ່າ, ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າລຽບງ່າຍແລະຫຍິບໄດ້ງ່າຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມັດຜົມ.
- ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຫຼຸດ pH ຂອງເຄື່ອງປັບອາກາດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເຈືອຈາງມັນດ້ວຍນ້ ຳ ກັ່ນ, ນ້ ຳ aloe, ສົ້ມ cider ແອບເປີ້ນ, ນ້ ຳ ມັນ almond, ຫຼືນ້ ຳ ມັນ castor. ສານທີ່ອີງໃສ່ນໍ້າ, ລວມທັງນໍ້າvinegarາກໄມ້ແລະນໍ້າສົ້ມ, ແມ່ນປະສົມປະສົມແບບຕົວຕໍ່ຕົວກັບເຄື່ອງປັບອາກາດຂອງເຈົ້າ. ແລະນ້ ຳ ມັນອີກສ່ວນ ໜຶ່ງ ຄວນຕື່ມໃສ່ໃນເຄື່ອງປັບອາກາດສາມສ່ວນ.
3 ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງ. ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມຖັກຜົມຖັກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງພຽງພໍ. ເຮັດຕາມວິທີທີ່ເຈົ້າມັກ: ເປົ່າໃຫ້ແຫ້ງຫຼືປ່ອຍໃຫ້ມັນແຫ້ງເອງ.
4 ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງ. ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມຖັກຜົມຖັກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງພຽງພໍ. ເຮັດຕາມວິທີທີ່ເຈົ້າມັກ: ເປົ່າໃຫ້ແຫ້ງຫຼືປ່ອຍໃຫ້ມັນແຫ້ງເອງ.
- ຄວນຫວີຜົມຢ່າງແທ້ຈິງຈາກຮາກເຖິງປາຍ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຜົມຂອງເຈົ້າຈະກາຍເປັນ ໜຽວ ແລະແຕກຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມແກ້ຜົມເປຍຂອງເຈົ້າ. ເນື່ອງຈາກຂະບວນການຖັກແສ່ວ, ຜົມຂອງເຈົ້າສາມາດກາຍເປັນກະດູກແລະອ່ອນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການຖັກແສ່ວອາຟຣິກາ

1 ແບ່ງຜົມຂອງເຈົ້າອອກເປັນສີ່ສ່ວນ. ເຈົ້າຕ້ອງສ້າງສີ່ຫຼ່ຽມສີ່ຫຼ່ຽມ: ດ້ານ ໜ້າ-ຊ້າຍ, ດ້ານ ໜ້າ-ຂວາ, ຫຼັງຊ້າຍ, ແລະຫຼັງ-ຂວາ.ປະໄວ້ ໜຶ່ງ ສ່ວນທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບ, ແລະເຮັດໃຫ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອອີກສາມສ່ວນມີຄວາມປອດໄພ.
- ຊິ້ນສ່ວນຕ່າງ not ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນສີ່ຫຼ່ຽມດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ແຕ່ພວກມັນຕ້ອງມີໄລຍະຫ່າງເທົ່າກັນແລະມີຂອບທີ່ຊັດເຈນ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕັດຜົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນໃຊ້ຫວີກ້ວາງ. ຢ່າໃຊ້ຫວີແຂ້ວລະອຽດ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າຫຍຸ້ງຫຼາຍຂຶ້ນ.
2 ເອົາສ່ວນນ້ອຍ small ຈາກສ່ວນທໍາອິດຂອງຜົມຂອງເຈົ້າ. braids ອາຟຣິກາແບບດັ້ງເດີມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຕື້ນ, ສະນັ້ນຈົ່ງຈັບເອົາສ່ວນທີ່ເofາະສົມຂອງຜົມລະຫວ່າງນີ້ວໂປ້ແລະນີ້ວມືຂອງເຈົ້າ.
- ຄົນສ່ວນຫຼາຍເຫັນວ່າມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ທາງ ໜ້າ ຂອງside່າຍທີ່ບໍ່ມີອິດທິພົນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ທາງເລືອກແມ່ນຂອງເຈົ້າເອງ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າ, ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ, ເລີ່ມດ້ວຍການຕັດຜົມຈາກດ້ານ ໜ້າ.
- ນອກນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກສາຍໃນອະນາຄົດຈະມີຂະ ໜາດ ດຽວກັນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, braids ຂອງທ່ານຈະບໍ່ເທົ່າທຽມກັນ.
3 ເຮັດເປັນຜົມສັງເຄາະຖ້າຕ້ອງການ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດ braids ອາຟຣິກາຈາກຜົມ ທຳ ມະຊາດຂອງເຈົ້າເອງແລະຈາກຜົມປອມ. ແລະເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າໄດ້ເລືອກເຄື່ອງປອມ, ແລ້ວມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະທໍມັນ.
- ເອົາລັອກຜົມສັງເຄາະອອກຈາກຖົງ. ເຈົ້າສາມາດຍືດມັນອອກເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຍາວຂຶ້ນແລະໃຫ້ມັນເບິ່ງເປັນ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍຂຶ້ນ, ຫຼືຕັດມັນອອກຕາມຄວາມຍາວທີ່ຕ້ອງການຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ.
- ມັດເຊືອກນີ້ເປັນເຄິ່ງເພື່ອປະກອບເປັນຮູບຊົງຕົວ, ຫຼືຮູບຊົງມ້າ.
- ແບ່ງຜົມ ທຳ ມະຊາດຂອງເຈົ້າເປັນສາມສ່ວນ. ຈັບຜົມຢູ່ທາງກາງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຫຼາຍກ່ວາເບື້ອງຂວາແລະຊ້າຍ.
- ວາງສ່ວນທີ່ສັງເຄາະຢູ່ເຄິ່ງກາງລະຫວ່າງເສັ້ນຜົມແທ້ຂອງເຈົ້າ. ປາຍຂອງຜົມສັງເຄາະຄວນໄດ້ຮັບການຊ້ອນກັນຢູ່ທາງຊ້າຍແລະຂວາດ້ວຍຜົມຂອງເຈົ້າ.
- ເຮັດຜົມເປຍຂ້າງ ໜຶ່ງ ດ້ວຍວິທີນີ້. ຂ້າມດ້ານຊ້າຍພາຍໃຕ້ກາງ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາເບື້ອງຂວາຢູ່ພາຍໃຕ້ເຄິ່ງກາງແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງ ສຳ ເລັດການທໍຜ້າ.
- ດຽວນີ້ຮັບປະກັນຜົມສັງເຄາະຂອງເຈົ້າ. ຕັດຜົມຂອງເຈົ້າອອກເພື່ອໃຫ້ມີສາມເສັ້ນທີ່ມີຄວາມຍາວແລະຄວາມ ໜາ ເທົ່າກັນ.
4 ຖັກຜົມສ່ວນ ທຳ ອິດຂອງຜົມທັງົດ. ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແບ່ງມັນອອກເປັນສາມສ່ວນຄືກັນກັບທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດດ້ວຍເປຍ. ສືບຕໍ່ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າຈະມີຜົມເປຍຊື່, ຮຽບຮ້ອຍທີ່ຈະແກ້ໄຂໄດ້ງ່າຍ.
- ສືບຕໍ່ຖັກແສ່ວ, ນໍາເອົາເຊືອກຊ້າຍໄປທາງກາງ, ຈາກນັ້ນມັດຂວາໄປຫາກາງ.
- ຖັກແສ່ວສ່ວນນີ້ຢ່າງສົມບູນ.
- ເພີ່ມຜົມປອມຕື່ມອີກຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ຖ້າຄວາມຍາວຂອງເສັ້ນຜົມສັງເຄາະບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນຂະບວນການ, ແສ່ວມັນໃສ່ໄດ້ທັນທີ, ເມື່ອເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າເປຍໄດ້ອ່ອນລົງ. ເມື່ອເພີ່ມຜົມໃ,່, ໃຊ້ເຕັກນິກການຖັກຜົມຄືກັນກັບໃນຕອນຕົ້ນ.
5 ຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຕ້ອງການມັດຜົມຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່. braids ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ແໜ້ນ ພໍພຽງພໍດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ພວກມັນຈະບໍ່ແກ້ໄຂໄດ້. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການປ້ອງກັນຕົນເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັດtailູeachູແຕ່ລະອັນໃຫ້ ແໜ້ນ ດ້ວຍແຖບຍືດຢູ່ໃນຕອນທ້າຍ. ສິ່ງນີ້ຄວນເຮັດໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າມີຜົມດີ, ເງົາງາມ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າ, ຄວນສັງເກດວ່າສາຍຢາງເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກປາຍແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງພວກມັນທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ເຈົ້າຍັງສາມາດ "ປິດ" ປາຍຜົມສັງເຄາະຫຼືທໍາມະຊາດໄດ້ງ່າຍ simply ໂດຍການຈຸ່ມພວກມັນລົງໃນນໍ້າຕົ້ມ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ braids ຂອງທ່ານວ່າງ ໜ້ອຍ ລົງ.
6 ເຮັດຊ້ໍານີ້ສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຜົມ. ມາຮອດປະຈຸບັນ, ທ່ານເຮັດໄດ້ຖັກເປຍພຽງອັນດຽວເທົ່ານັ້ນ. Weave ສ່ວນທີ່ເຫຼືອໃນວິທີການດຽວກັນ, ແລະເຮັດຊ້ໍາການດໍາເນີນການນີ້ຈົນກ່ວາທັງຫມົດຫົວແມ່ນ braided.
- ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຕ່ລະເສັ້ນຜົມປອມມີຄວາມຍາວເທົ່າກັນກັບເປຍຂອງເຈົ້າ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຖັກຜົມເປັນtູນ້ອຍທີ່ມີຄວາມຍາວແຕກຕ່າງກັນ.
- ກໍານົດເວລາພຽງພໍ. ອັນນີ້ແມ່ນເປັນຂະບວນການທີ່ຍາວນານພໍສົມຄວນ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາວໄດ້ອີກຖ້າເຈົ້າຮີບຮ້ອນແລະເຈົ້າຕ້ອງເຮັດທຸກຢ່າງຄືນໃ່.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການດູແລຂອງ pigtails ຂອງທ່ານ

1 ໃສ່ຜ້າພັນຄໍໄ silk ຫຼືຜ້າຊາຕິນໃນຕອນກາງຄືນ. ອັນນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນ, ແຕ່ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫາງຫາງແລະຜົມຫງອກນ້ອຍລົງ.
- ມັດຜ້າພັນຄໍຢູ່ອ້ອມຫົວຂອງເຈົ້າ, ເກັບຜົມເປຍ.ຖ້າສາຍຖັກຂອງເຈົ້າຍາວກວ່າຜ້າພັນຄໍ, ເຈົ້າສາມາດມັດພວກມັນໄວ້ຢູ່ດ້ານເທິງກ່ອນທີ່ຈະມັດຜ້າພັນຄໍ, ມ້ວນມັນຂຶ້ນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນຫຼັບຫຼືພຽງແຕ່ປ່ອຍສົ້ນອອກ.
- ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດນອນຢູ່ເທິງpillowອນ satin ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ braids ຫຍ້າ ໜ້ອຍ ລົງ.
2 ເຊັດຜົມເປຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍແມ່ມົດຂີ້ເທົ່າ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ໃຊ້ແມ່ມົດຂີ້ເຜີ້ງໃສ່ຜ້າປຽກແລະເຊັດເປຍເທື່ອລະອັນ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນສະອາດໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຽກພວກເຂົາຢູ່ໃນຫ້ອງອາບນ້ ຳ ຫຼືປາດ. ເປຍໃນອາຟຣິກາກາຍເປັນ ໜັກ ຫຼາຍເມື່ອປຽກ, ແລະເມື່ອມັນແຫ້ງ, ພວກມັນເລີ່ມເປັນ ໜິ້ວ.
3 ລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍແຊມພູແລະນໍ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອາການຄັນ. ແບ່ງເປຍອອກເພື່ອເປີດ ໜັງ ຫົວແລະປັກພວກມັນໄວ້. ລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າເທື່ອລະອັນ, ລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າປຽກ.
- ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລ້າງ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດຫຼາຍກວ່າທຸກ every ມື້.
4 ນວດ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດ. ຮັກສາ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍການນວດດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດ, ອິນຊີສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ນ້ ຳ ມັນonutາກພ້າວ, ນ້ ຳ ມັນ almond, ແລະມັນເບີແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ດີທີ່ສຸດ.
- ແຍກ braids ເພື່ອເຂົ້າຫາ ໜັງ ຫົວ. ການໃຊ້ລູກcotton້າຍ, ຫຼືpad້າຍ,້າຍ, ຫຼືນິ້ວມືທີ່ສະອາດ, ໃຊ້ນໍ້າມັນຢອດລົງໃສ່ບໍລິເວນທີ່ແບ່ງອອກ. ພະຍາຍາມໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມັດຜົມ.
5 ບໍ່ຢ້ານ braids ຂອງທ່ານໃນສອງເດືອນ. ປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນຈະແກ່ຍາວເຖິງ 6-8 ອາທິດ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນຈະຍັງເບິ່ງຄືວ່າດີຢູ່ຫຼັງຈາກເວລານີ້, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຍັງແກ້ໄຂພວກມັນໄດ້ດີກວ່າ, ເພາະວ່າມັນທໍາລາຍເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານ.
- ຖ້າເຈົ້າໃສ່ເປຍຜົມຍາວເກີນໄປ, ໂອກາດທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະຫຼົ່ນອອກ, ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ ທຳ ລາຍເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າເປັນເວລາດົນ.
- ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍຜົມເປັນປະ ຈຳ ທຸກວັນແລ້ວ. ຜົມທີ່ຖັກເປຍຂອງເຈົ້າດຶງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີຢູ່ສະເandີແລະມັດມັນ.
6 ພວນເສັ້ນດ້າຍດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອແກ້ໄຂ braids ຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຖັກຜົມ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າເຮັດມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະພວກມັນບໍ່ໄດ້ຫຍຸ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມກົດດັນຂອງນິ້ວມືຂອງເຈົ້າຈະພຽງພໍສໍາລັບເຈົ້າ.
- ຢ່າໃຊ້ຫວີທີ່ມີແຂ້ວລະອຽດ. ເນື່ອງຈາກວ່າຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງງ່າມແມ່ນແຄບຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າຫຍຸ້ງຍາກແລະເຮັດໃຫ້ມີການມັດເຊືອກຢູ່ປາຍ. ຖ້າພວກມັນແຕກ, ມັນຈະນໍາໄປສູ່ການແຕກປາຍ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຊົງຜົມນີ້ສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຈຶ່ງຈະ ສຳ ເລັດ, ສະນັ້ນວາງແຜນລ່ວງ ໜ້າ.
ຢ່າເຮັດຊົງຜົມນີ້ເລື້ອຍ often, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການຜົມຫຼົ່ນໄດ້ - ເປັນໄລຍະທີ່ມີຄວາມfancyາຍເຊິ່ງrefersາຍເຖິງການເຮັດໃຫ້ຜົມບາງຫຼືແຕກຫັກຕາມເສັ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕ.
ບໍ່ຄວນຖັກຜົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ ແໜ້ນ ເກີນໄປ, ເພາະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນຫຼົ່ນໄດ້.