ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

ເຈົ້າສູບຢາແລ້ວແລະບາງຄົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ມັກມັນບໍ? ເຈົ້າຈະໄປ ສຳ ພາດແລະບໍ່ຢາກມີກິ່ນເ?ັນບໍ? ຫຼືມີຄົນສູບຢາຄົນ ໜຶ່ງ ໄດ້ໄປຢາມເຮືອນຂອງເຈົ້າ (ຫຼືມີຊີວິດຢູ່ທີ່ນັ້ນ), ແລະເຈົ້າເບື່ອກັບກິ່ນຂອງຄວັນຢາສູບບໍ? ດັບກິ່ນນີ້ອອກໃຫ້ໄວ!

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ຫາຍໃຈເຂົ້າເປັນລະບຽບໃນທັນທີ. ຖ້າມີກິ່ນຢູ່ໃນລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ, ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ໄວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງກິ່ນທີ່ບໍ່ດີ:
   • ກິນບາງຢ່າງທີ່ມີກິ່ນແຮງ. ທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມປະກອບມີຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ແລະອື່ນ etc. .
   • ຄ້ຽວເຫັດທີ່ມີລົດຊາດແຊບ, ໂດຍສະເພາະລົດຊາດyາກນາວ.
   • ດູດmາກມິນ.
   • ຖູແຂ້ວ, ລີ້ນແລະເຫງືອກຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຫຼາຍ. ຈົບດ້ວຍນໍ້າຢາບ້ວນປາກ.
2. 2 ດູແລມືຂອງເຈົ້າ. ຜິວ ໜັງ ສາມາດທົນຕໍ່ກິ່ນໄດ້ດີຫຼາຍ, ສະນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງການ ກຳ ຈັດມັນ. ຖ້າບັນຫາຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນລອງ:
   • ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດໂດຍໃຊ້ສະບູທີ່ມີກິ່ນແຮງ.
   • ໃຊ້ເຈວລ້າງມືທີ່ມີກິ່ນຫອມສູງ.
3. 3 ເຮັດຄວາມສະອາດເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າ. ຖ້າກິ່ນເpleັນມາຈາກສິ່ງຂອງຂອງເຈົ້າ:
   • ລ້າງພວກມັນດ້ວຍນໍ້າຢາປັບຜ້າອ່ອນ.
   • ໃຊ້ cologne ເພື່ອສະກັດກັ້ນກິ່ນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າຫົດຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼືຄົນຈະສັງເກດເຫັນ.
4. 4 ລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າ. ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າມີກິ່ນເsmokeັນອອກຈາກຄວັນຢາສູບ, ລອງໃຊ້ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການຕ່າງ various:
   • ອາບນ້ ຳ ແລະລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າ, ຫຼືລ້າງຜົມໄວຢູ່ໃນອ່າງລ້າງ ໜ້າ.
   • ປະເສື້ອຜ້າໄວ້ໃນຫ້ອງອົບໄອນ້ ຳ ປະມານ 15-30 ນາທີໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາບນ້ ຳ.
   • ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຈັດຊົງຜົມທີ່ມີກິ່ນແຮງ.
   • ທາໂຄໂລນເພື່ອຄວບຄຸມກິ່ນ.
5. 5 ກຳ ຈັດກິ່ນບໍ່ດີອອກຈາກເຮືອນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າມີກິ່ນຂອງຢາສູບຢູ່ໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ທົດລອງບາງຢ່າງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ທຽນໄຂມີກິ່ນຫອມອ່ອນ in ຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີກິ່ນເັນ.
   • ຈັດຖ້ວຍສົ້ມ.
   • ລອງໃຊ້ນ້ ຳ ຢາປັບອາກາດຍີ່ຫໍ້ຕ່າງ different ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະພົບກິ່ນທີ່ຈະດັບກິ່ນອອກໄປໂດຍບໍ່ແຮງເກີນໄປ.
   • ໃຊ້ພັດລົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາກາດສົດຊື່ນ. ເປີດປ່ອງຢ້ຽມ, ປ່ອຍໃຫ້ລົມພັດຜ່ານເຂົາເຈົ້າ.
6. 6 ເຮັດຄວາມສະອາດເບາະ. ບາງວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຈະມີປະໂຫຍດເມື່ອມີກິ່ນຫອມເຂົ້າໄປໃນເຟີນິເຈີຂອງເຈົ້າ:
   • ລ້າງທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເຄື່ອງຊັກຜ້າ.
   • ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດທີ່ເຮັດຂຶ້ນມາສະເພາະ ສຳ ລັບຜ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູຍັງສາມາດຊ່ວຍກໍາຈັດກິ່ນເpleັນໄດ້.
• ຖ້າກິ່ນຂອງຄວັນຢາສູບແຜ່ລາມຢູ່ໃນລົດຂອງເຈົ້າ, ຈຸ່ມຜ້າເຊັດເຈ້ຍດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະໃສ່ໄວ້ໃນຊ່ອງໃສ່ຖົງມື, ພາຍໃຕ້ບ່ອນນັ່ງ, ຢູ່ໃນກະເປົdoorາປະຕູ, ລະຫວ່າງເບາະບ່ອນນັ່ງ, ຢູ່ໃນຕູ້ຄອນເທນເນີ, ແລະອື່ນ the ກິ່ນຂອງຄວັນຢາສູບຫຼັງຈາກ ໄລຍະເວລາທີ່ແນ່ນອນ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

• ໂຄໂລນ
• ແຊມພູ
• ເຄື່ອງປັບອາກາດ
• ສະບູທີ່ມີກິ່ນຫອມ
• ກິ່ນຫອມທຽນ
• ນ້ ຳ ຢາປັບຜ້າ