ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ຍ້າຍຕໍ່ໄປ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ
• ຄຳ ເຕືອນ

sociopath ແມ່ນຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ບໍ່ເຄົາລົບມາດຕະຖານທາງດ້ານວັດທະນະທໍາແລະກົດາຍ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ sociopaths ມັກຈະເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອນຂ້າງເຂົ້າກັນໄດ້ແລະມີສະ ເໜ່ ຕໍ່ພວກເຮົາ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຄົນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈຄົນອື່ນ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດຕໍ່ການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. Sociopaths ຕົວະໄດ້ງ່າຍແລະulateູນໃຊ້ຄົນອື່ນເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງ. ຖ້າເຈົ້າເຄີຍມີຄວາມສໍາພັນກັບບຸກຄົນດັ່ງກ່າວແລະດຽວນີ້ກໍາລັງພະຍາຍາມຟື້ນຕົວ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດຄືໄລຍະຫ່າງຕົວເອງແລະໃຫ້ເວລາຕົວເອງ. ເຈົ້າອາດຈະຢາກພິຈາລະນາເປັນນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ດີ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ຍ້າຍຕໍ່ໄປ

1. 1 ຍອມຮັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ປະສົບ. ໜຶ່ງ ໃນຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດໄປສູ່ການຟື້ນຕົວຈາກຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າກັບ sociopath ແມ່ນການຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຜ່ານແລະຍອມຮັບມັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ແລະຄິດວ່າຈະເຮັດຫຍັງຕໍ່ໄປ. ຄວາມ ສຳ ພັນກັບບາງຄົນທີ່ມີອາການຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກລັກສະນະຂອງສັງຄົມແມ່ນແນ່ນອນວ່າເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ - ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຄົນໃນສັງຄົມຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດຕໍ່ການກະ ທຳ ໃດ ໜຶ່ງ ຂອງລາວ (ຫຼືຮູ້ສຶກຜິດເລັກນ້ອຍ), ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະ ທຳ ຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.
   • ນອກຈາກນັ້ນ, ສັງຄົມນິຍົມບໍ່ຮູ້ສຶກເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ສະນັ້ນມັນງ່າຍທີ່ຈະປ່ຽນຕໍານິຕິຕຽນສະຖານະການໃສ່ເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດເບິ່ງຄືວ່າລາວມີຄວາມສຸກກັບຄວາມທຸກທໍລະມານແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າ.
   • ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ແນວໂນ້ມນີ້ໃນເວລາແລະວິນິດໄສຄວາມຜິດປົກກະຕິດັ່ງກ່າວ.
   • ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າສະຖານະການບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບຜິດຊອບທັງforົດຕໍ່ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
2. 2 ໃຫ້ຄະແນນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າຮັບຮູ້ສະຖານະການທີ່ເຈົ້າຢູ່, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບເຈົ້າໃນການວິເຄາະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກກົດຂີ່, ພ້ອມທັງອາລົມທີ່ອະດີດຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງສະກັດກັ້ນ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ, ໃຈຮ້າຍ, ແລະຮູ້ສຶກໂງ່ຈ້າກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທີ່ໃຊ້ເຈົ້າ, ຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນແລະບອກຕົວເອງວ່ານີ້ເປັນປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິແລະຄາດຫວັງກັບສະຖານະການນີ້.
   • ການຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈເງື່ອນໄຂທີ່ເກີດຂຶ້ນແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄວ້ໃຈປະຕິກິລິຍາທາງອາລົມຂອງເຈົ້າ.
   • ນັກວິທະຍາສາດທີ່ຂາດຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ (ຫຼືຂາດການສະແດງອອກ) ສາມາດທໍາລາຍສະພາບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າແລະໂຍນເຈົ້າອອກຈາກສະພາບຄວາມກົມກຽວແລະຄວາມສົມດຸນພາຍໃນ.
   • ຍອມຮັບວ່າປະຕິກິລິຍາທາງດ້ານອາລົມຕໍ່ສະຖານະການບາງຢ່າງແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫມົດ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາໄວ້ວ່າຄູ່ຮ່ວມງານໃນອະດີດຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຟື້ນຟູທາງດ້ານຈິດໃຈຈາກຄວາມສໍາພັນດັ່ງກ່າວ.
3. 3 ຍ້າຍອອກໄປຈາກຄົນ. ການເອົາໄລຍະຫ່າງແລະການຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງເຈົ້າກັບອະດີດຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນຈາກຄວາມສໍາພັນ, ເຂົ້າໃຈຕົວເອງ, ຄິດແລະພິຈາລະນາທັດສະນະແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງເຈົ້າຄືນໃ່. Sociopaths ບໍ່ຄ່ອຍມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະ“ ເອົາກັບຄືນມາ” ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເມື່ອເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນສາຍຕາເປັນເວລາດົນ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມໄປບ່ອນໃດບ່ອນນຶ່ງເປັນເວລາສັ້ນ and ແລະຢູ່ກັບorູ່ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວ.
   • ການປ່ຽນແປງທິວທັດຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຕົວເອງແລະຄິດຄືນໃmany່ຫຼາຍສິ່ງ.
   • ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະລຶບຂໍ້ມູນຕິດຕໍ່ທັງandົດແລະແມ້ແຕ່ອອກຈາກລະບົບສື່ສັງຄົມໄປຊົ່ວໄລຍະ ໜຶ່ງ.
4. 4 ຕັ້ງຂອບເຂດໃຫ້ຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະປອດໄພ. ພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການຟື້ນຕົວຈາກຄວາມ ສຳ ພັນກັບ sociopath ແມ່ນການ ກຳ ນົດເຂດແດນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ຫ່າງໄກຈາກອະດີດຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ເຄົາລົບແລະປະຕິບັດຕາມເຂດແດນທີ່ເຈົ້າຕັ້ງໄວ້, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຄວນເປັນຫ່ວງເຈົ້າກ່ອນ, ເພາະເຈົ້າຈະບໍ່ຂ້າມເຂດແດນຂອງເຈົ້າເອງຢ່າງແນ່ນອນ. ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຈະແຈ້ງວ່າເຈົ້າບໍ່ຄວນໄປໃສ (ແລະອັນໃດທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດແນ່ນອນ) ແມ່ນເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບການຮັກສາໄລຍະຫ່າງ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນທາງຈິດໃຈ.
   • ເຈົ້າສາມາດເອົາເຈ້ຍແຜ່ນ ໜຶ່ງ ແລະປາກກາແລະຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດພາຍໃຕ້ສະພາບການໃດ ໜຶ່ງ (ຕົວຢ່າງ, ຮັບສາຍລາວຫຼືຕິດຕໍ່ຫາລາວດ້ວຍວິທີອື່ນ).
   • ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການ ກຳ ນົດເຂດແດນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສະແດງຮູບແບບພຶດຕິ ກຳ ບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າກັບສັງຄົມນິຍົມ.
   • ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຫັນພາບອຸປະສັກທາງຮ່າງກາຍລະຫວ່າງເຈົ້າກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ. ສ້າງ ກຳ ແພງທັງMົດທາງຈິດໃຈແລະຈິນຕະນາການວ່າ ຄຳ ເຫັນແລະການກະ ທຳ ທີ່ເຈັບປວດທັງonົດຂອງລາວພຽງແຕ່ຂັດກັບthisານີ້ຫຼືຕີມັນອອກ, ບໍ່ເຂົ້າຫາເຈົ້າ.
5. 5 ຢ່າເອົາຕົວເອງຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ຜູ້ເຄາະຮ້າຍ. ສັນຍາກັບຕົວເອງວ່າຈະບໍ່ຕົກເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍອີກຕໍ່ໄປ! ແມ່ນແລ້ວ, ຄວາມ ສຳ ພັນນີ້overົດໄປແລ້ວແລະດຽວນີ້ເຈົ້າ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປ. ຍອມຮັບສິ່ງນີ້ແລະເວົ້າຄໍາເຫຼົ່ານີ້ຄືນໃyourself່ກັບຕົວເຈົ້າເອງຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກ. ການຢືນຢັນແລະການຢືນຢັນໃນທາງບວກຊ້ ຳ will ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດລະບຸປະຕິກິລິຍາທາງລົບແລະຄວາມຄິດທີ່ອາດຈະກາຍເປັນທີ່ເດັ່ນໃນບໍ່ດົນມານີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດທົດແທນພວກມັນດ້ວຍສິ່ງທີ່ເປັນບວກ.
   • ໃຊ້ເວລາບາງຢ່າງຢູ່ກັບຕົວເອງ: ຄິດຕຶກຕອງວ່າເຈົ້າເປັນຄົນປະເພດໃດ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຈາກຊີວິດ, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດ, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
   • ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວອະດີດຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ເຈົ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ດຽວນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອົບອຸ່ນຕໍ່ກັບຕົວເອງ.
   • ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ເຈົ້າໄດ້ຜ່ານ, ແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃນອະດີດແລະພະຍາຍາມຈິນຕະນາການພາບທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ.
6. 6 ຍອມຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງຄອບຄົວແລະູ່ເພື່ອນ. ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໜ້ອຍ ຫຼາຍໃນຄວາມ ສຳ ພັນໃນອະດີດຂອງເຈົ້າ, ສະນັ້ນບັດນີ້ມັນ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ກັບຄົນທີ່ເຕັມໃຈໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ແກ່ເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າປະເມີນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະຈັດການກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຜ່ານຜ່າ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລົມກັບfriendsູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ. ຄິດເບິ່ງວ່າຄົນໃກ້ຊິດຄົນໃດທີ່ເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈຢ່າງສົມບູນແລະສາມາດບອກໄດ້ຢ່າງກົງໄປກົງມາກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຈົບລົງຂອງເຈົ້າ.
   • ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລົມກັບfriendsູ່ເພື່ອນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ບໍ່ມີບັນຫາຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
   • ການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄອບຄົວແລະpositiveູ່ເພື່ອນໃນທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສຸມໃສ່ອະນາຄົດທີ່ມີຄວາມສຸກແລະບໍ່ຫວນກັບໄປຫາອະດີດ.
   • ພິຈາລະນາຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ດີຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກາຍເປັນເອກະລາດຢ່າງສົມບູນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຜ່ານມາ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ

1. 1 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ສັນຍານເບື້ອງຕົ້ນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ບໍ່ມີສັງຄົມ. ປະສົບການນີ້ສາມາດເປັນບົດຮຽນທີ່ດີໃຫ້ກັບເຈົ້າ, ເຊິ່ງເຈົ້າຈະປະຕິບັດຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຂະນະທີ່ເຈົ້າທົບທວນປະສົບການຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ພະຍາຍາມຮັບຮູ້ສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກເຖິງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງສັງຄົມ. ປົກກະຕິແລ້ວ, sociopaths ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກອັບອາຍຫຍັງເລີຍຕໍ່ກັບການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ລວມທັງຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍ່ໃຫ້ເກີດກັບຄົນ. ບາງຄັ້ງ sociopaths ຍອມຮັບວ່າເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຄວາມອັບອາຍຂອງຄົນອື່ນ (ທັງດ້ານສິນທໍາແລະທາງຮ່າງກາຍ) ແມ່ນແຕ່ນໍາຄວາມສຸກມາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າມັກ ຕຳ ນິຜູ້ເຄາະຮ້າຍຕໍ່ກັບຄວາມຮຸນແຮງນີ້, ໂດຍອ້າງເຖິງຄວາມໄຮ້ດຽງສາຂອງນາງຫຼາຍເກີນໄປ. ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ຈັກສັງຄົມນິຍົມໃນອະນາຄົດ. ບາງອາການທີ່ສໍາຄັນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ບໍ່ມີສັງຄົມແມ່ນ:
   • ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວເຮັດ ໜ້າ ກຽດ, ທຳ ຮ້າຍເຈົ້າ, ແຕ່ຄາດຫວັງໃຫ້ເຈົ້າປະຕິບັດຄືກັບວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ.
   • ລາວulູນໃຊ້ຄົນ (ໂດຍກົງຫຼືໂດຍທາງອ້ອມ).
   • ພຶດຕິກໍາຂອງລາວຕໍ່ເຈົ້າແມ່ນປ່ຽນແປງຢູ່ສະເforີໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ.
   • ລາວມັກຈະຕົວະເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮັບຜິດຊອບ.
   • ລາວປ່ຽນການ ຕຳ ນິຕິຕຽນເຈົ້າ, ປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະ ທຳ ແລະຜົນສະທ້ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
   • ບາງຄັ້ງເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າລາວມີຄວາມສຸກໃນການatingູນໃຊ້ແລະ ທຳ ຮ້າຍຄົນ.
2. 2 ເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ແມ່ນບັນຫາ. ໃນບາງເວລາ, ເຈົ້າຈະຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ທີ່ແຕກຕ່າງ, ຖ້າມັນເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ຍິ່ງເຈົ້າຮຽນຮູ້ຫຼາຍຂື້ນກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກທີ່ບໍ່ມີສັງຄົມ, ຍິ່ງເຈົ້າເຂົ້າໃຈດີວ່າຄົນໃນສັງຄົມບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດມີຄວາມສຸກກັບຂັ້ນຕອນການulູນໃຊ້ແລະທໍາຮ້າຍຄົນ.
   • Sociopaths ແມ່ນເປັນຜູ້manipູນໃຊ້ທີ່ມີສີມືແລະມີຄວາມສາມາດຫຼາຍ. ແຕ່ພຶດຕິກໍາຂອງລາວແມ່ນບັນຫາຂອງລາວ, ບໍ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າ.
   • sociopath ສາມາດມີສະ ເໜ່ ຫຼາຍແລະມີຄວາມສາມາດຫຼາຍໃນການຮຽນແບບຄວາມຮູ້ສຶກບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ.
   • ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະຮັບຮູ້ແລະເຂົ້າໃຈການກະທໍາຂອງລາວ, ແຕ່ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສັງຄົມນິຍົມຕົນເອງຮູ້ດີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທໍາຮ້າຍບຸກຄົນ.
   • ມັນແມ່ນຄວາມຮັບຮູ້ນີ້ທີ່ ຈຳ ແນກສັງຄົມນິຍົມຈາກຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບອື່ນ other. ຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບຕົວຕົນຂອງ Narcissistic ກໍ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໄດ້, ແຕ່ປົກກະຕິແລ້ວອັນນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກທັດສະນະຄະຕິປ້ອງກັນແລະຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອປ້ອງກັນຕົນເອງ.
3. 3 ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກນັກຈິດຕະວິທະຍາ. ເພື່ອຟື້ນຕົວຈາກຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບ sociopath, ປຶກສາທີ່ປຶກສາທີ່ດີ. ຊອກຫານັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບແລະຄວາມສໍາພັນກັບຄົນເຫຼົ່ານີ້. ເຈົ້າຕ້ອງການຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເຂົ້າໃຈພື້ນຖານຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດນີ້ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປ. ກ່ອນລົງທະບຽນທີ່ປຶກສາ, ຊອກເບິ່ງວ່າທີ່ປຶກສາມີປະສົບການໃນການເຮັດວຽກກັບຄົນຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການພົວພັນໃດ soc ກັບ sociopaths.
   • ຊອກຫາຄົນທີ່ເຄີຍຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເຈັບປວດເຊັ່ນກັນ - ວິທີນີ້ເຈົ້າສາມາດສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຄົນທີ່ເຄີຍຜ່ານສິ່ງດຽວກັນກັບເຈົ້າຈະມີຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍຂຶ້ນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ.
   • ຖາມນັກຈິດຕະວິທະຍາວ່າມີກຸ່ມຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືສາຍດ່ວນຢູ່ໃນຕົວເມືອງຂອງເຈົ້າສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມສໍາພັນອັນເຈັບປວດກັບສັງຄົມນິຍົມ. ເຈົ້າຍັງສາມາດຊອກຫາເວທີສົນທະນາຕ່າງ on ຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້.
4. 4 ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະມີຄວາມສໍາພັນອັນໃ--່ - ເຈົ້າບໍ່ຄວນຟ້າວເຂົ້າຫາເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເຄີຍຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ເຈັບປວດກັບ sociopath, ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ເວລາຕົວເອງເພື່ອຟື້ນຕົວແລະຍອມຮັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງແລະລະມັດລະວັງຫຼາຍໃນເວລາເຂົ້າສູ່ຄວາມ ສຳ ພັນໃ,່, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຂົາເຈົ້າພັດທະນາໄວເກີນໄປ. ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ກັບສັນຍານເຕືອນໄພຕ່າງ. ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບອະດີດຂອງເຈົ້າໄດ້ພັດທະນາແນວໃດ, ແລະພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງຄວາມຄ້າຍຄືກັນລະຫວ່າງຄວາມສໍາພັນອັນໃand່ແລະແບບເກົ່າ.ມີສັນຍານເຕືອນໄພຫຼາຍອັນ, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ກະດິ່ງເຕືອນ", ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດຖືກລະເລີຍໄດ້:
   • ຄູ່ຮ່ວມງານໃyour່ຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າການກະ ທຳ ຂອງເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ກັບຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຂົາເຈົ້າ? ລາວຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງລາວບໍ?
   • ລາວຕໍານິຕິຕຽນຄົນອື່ນສໍາລັບຄວາມລົ້ມເຫຼວແລະບັນຫາບາງຢ່າງບໍ?
   • ລາວສາມາດສະ ເໜີ ຄຳ ຂໍໂທດທີ່ຈິງໃຈແລະຈິງໃຈໄດ້ບໍ?
   • ລາວຮູ້ວິທີຍອມຮັບຄວາມຜິດຂອງລາວບໍ?

ຄຳ ເຕືອນ

• ຈົ່ງລະມັດລະວັງຖ້າເຈົ້າເກີດອຸປະຕິເຫດກັບສັງຄົມທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນກັບ. Sociopaths ບາງຄັ້ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ພະຍາຍາມອອກໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ແລະຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ, ກະລຸນາໂທຫາ ຕຳ ຫຼວດ.
• ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຢ້ານແລະຊຶມເສົ້າຢູ່ສະເ,ີ, ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການຄວບຄຸມວິຖີຊີວິດແລະກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ລາຍງານເລື່ອງນີ້ໃຫ້ກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາ.