ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ເຈົ້າມີwhoູ່ທີ່ບອກເຈົ້າຢູ່ສະເhowີວ່າຈະໃຊ້ຊີວິດແນວໃດ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຟັງລາວ? ດີ, ເຈົ້າມີສິດຕັດສິນດ້ວຍຕົນເອງວ່າຈະເຮັດຫຍັງແລະຈະໄປໃສ. ບົດຄວາມນີ້ຈະສອນເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີກັບຄືນສູ່ເສັ້ນທາງແລະດໍາລົງຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ກຳ ນົດວ່າfriendູ່ຂອງເຈົ້າເປັນຜູ້manipູນໃຊ້. ອາການຕ່າງ to ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະສັງເກດເຫັນ, ແຕ່ຜູ້ເຄາະຮ້າຍສ່ວນຫຼາຍປະຕິເສດບໍ່ເຊື່ອເຂົາເຈົ້າແລະເຊື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າທັງtoົດເປັນຜູ້ຕໍານິ. ເປົ້າofາຍຂອງຜູ້ulູນໃຊ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ: ເຂົາເຈົ້າມັກພະລັງ, ການຄວບຄຸມ, ການເອົາໃຈໃສ່, ແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ເຂົາເຈົ້າມັກຈະຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ (ແລະສ່ວນຫຼາຍແລ້ວບໍ່ແມ່ນ), ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເຂົາເຈົ້າທັງpeopleົດເປັນຄົນທີ່ມີຈິດໃຈບໍ່ableັ້ນຄົງແລະບໍ່confidentັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ. ພະຍາຍາມຈື່ວິທີທີ່ເຈົ້າພົບຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຜູ້manipູນໃຊ້ຈັບຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າຢູ່ໂດດດ່ຽວຫຼືຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ສະດວກ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະຜູ້ເຄາະຮ້າຍເລີ່ມຮູ້ສຶກເພິ່ງພາ.
2. 2 ກວດເບິ່ງສັນຍານເຕືອນໃຫ້ລະອຽດຕື່ມ. ມັນສາມາດມີຫຼາກຫຼາຍອັນ, ແຕ່ສັນຍານຕໍ່ໄປນີ້ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເປັນຕົວຊີ້ວັດທີ່ດີ:
   • ຜູ້ຈັດການຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຈົ້າຢ່າງສົມບູນ, ໂດຍສະເພາະວົງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າຊອກຫາເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າບໍ່ມັກyourູ່ຂອງເຈົ້າ. "ລາວ / ນາງແປກ", "ເຈົ້າປະພຶດຕົວແຕກຕ່າງກັບລາວ / ນາງ", "ລາວ / ນາງຫຍາບຄາຍ". ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຍອມແພ້, ເຂົາເຈົ້າຈະຫາເຫດຜົນອື່ນ. ແຕ່ມັນບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະລໍ້ລວງເຈົ້າໃຫ້ຫ່າງໄກຈາກfriendsູ່ຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕື່ມ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມຕົວະ, ຫາເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ຄວນຮັກຄົນນີ້ຫຼືຄົນນັ້ນ. "ຂ້ອຍໄດ້ຍິນວ່າລາວ (ກ) ເວົ້າສິ່ງທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບເຈົ້າ", "ລາວ (ກ) ບໍ່ຮັກຂ້ອຍແລະຫົວຂວັນຂ້ອຍ." ຖ້າອາການທີ່ບໍ່ຊັດເຈນຂອງພຶດຕິກໍານີ້ເລີ່ມປະກົດອອກມາ, ເຈົ້າຄວນຊອກຫາທາງທີ່ຈະ ໜີ ໄປດີກວ່າ. ເຫດຜົນສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຄວາມອິດສາ, ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການແບ່ງປັນເຈົ້າກັບໃຜ. ແລະແມ້ແຕ່ເວລາທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບfriendsູ່ເພື່ອນ, ເຈົ້າຈະຖືກເປີດເຜີຍວ່າມີຄວາມຜິດ (ໂອ້).
   • ຜູ້manipູນໃຊ້ສາມາດແນະ ນຳ ບາງສິ່ງໃຫ້ເຈົ້າຫຼືເອົາເງິນໃຫ້ເຈົ້າ, ຄັ້ງດຽວຫຼືເປັນໄລຍະ, ແຕ່ລາວຈະຕໍານິເຈົ້າສະເwithີກັບສິ່ງນີ້. "ເຈົ້າໄດ້ຢືມເງິນຈາກຂ້ອຍຫຼາຍປານໃດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ ໜ້ອຍ ກວ່າຄືຊື້ສິ່ງນີ້ໃຫ້ຂ້ອຍ!"
   • ຜູ້manipູນໃຊ້ຈັດການຜິດຖຽງເລັກນ້ອຍຢູ່ສະເandີແລະກ່າວຫາເຈົ້າວ່າມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ລາວ. ທັນທີທີ່ເຈົ້າຕັດສິນໃຈເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບຕົວເຈົ້າ, ມັນປະກອບດ້ວຍຄວາມແຄ້ນໃຈແລະນໍ້າຕາທັນທີ.
   • ຜູ້manipູນໃຊ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອັບອາຍ, ຫຼືດູຖູກເຈົ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ແລະຈາກນັ້ນເວົ້າວ່າເຈົ້າເວົ້າເກີນຈິງທຸກຢ່າງແລະອ່ອນໄຫວເກີນໄປ.
   • ສຽງປັ້ງຢູ່ສະເlyingີຢູ່ກັບເລື່ອງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ເຄີຍຍອມຮັບມັນເລີຍ.
   • ບາງຄັ້ງຜູ້manipູນໃຊ້ສາມາດຍຶດຕິດໄດ້ຫຼາຍໂພດ, ຄາດວ່າເຈົ້າຈະຍອມສະລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຮັດ, ບຸກຄົນນັ້ນຈະພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດ. ແຕ່ລາວເຮັດແບບດຽວກັນກັບເຈົ້າບໍ?
   • ໃນຊີວິດ, ຜູ້manipູນໃຊ້ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ດີ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຈະກ່າວຫາເຈົ້າທຸກຢ່າງໃນທາງທີ່ໂຫດຮ້າຍດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຂໍ້ຄວາມ.
   • ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວກ່າວຫາເຈົ້າວ່າດູຖູກແລະເຮັດໃຫ້ລາວບໍ່ພໍໃຈ, ອ້າງວ່າເຈົ້າເຮັດອາລົມບໍ່ດີຫຼືຂີ້ຄ້ານ.
   • ເຈົ້າຖືກບອກເລື້ອຍ you ວ່າເຈົ້າມີບັນຫາ, ວ່າເຈົ້າເປັນຄົນບໍ່ດີທີ່ມີບົດບາດຕໍ່ເສັ້ນປະສາດຂອງມະນຸດ.
   • ເຈົ້າອາດຈະຖືກຂົ່ມຂູ່ຢ່າງລະອຽດວ່າ:“ ເຈົ້າຄວນປະຕິບັດຕໍ່ຂ້ອຍດີກວ່າ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈະບໍ່ອົດທົນກັບມັນ,” ຫຼື“ ຂ້ອຍພະຍາຍາມຊັກຊວນຄົນອື່ນຢູ່ສະເthatີວ່າເຈົ້າເປັນຄົນດີ, ສະນັ້ນຈົ່ງພະຍາຍາມ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອເຮັດມັນ. ຈິງ.”
   • ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອວ່າທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຈົ້າກຽດຊັງ, ຍົກເວັ້ນfriendູ່ທີ່manipູນໃຊ້ເອງ.
3. 3 ພິຈາລະນາວ່າເຈົ້າມັກຄົນຜູ້ນີ້ແທ້ or ຫຼືຖ້າເຈົ້າພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກຜິດທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາກັບເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຖືກບອກຢູ່ສະເີວ່າເຂົາເຈົ້າຊັງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຮັກສາມິດຕະພາບ, ມັນຄວນຈະພິຈາລະນາແຮງຈູງໃຈຂອງຄົນຜູ້ນີ້.
4. 4 ເຊື່ອfriendູ່ຄົນອື່ນ. ບຸກຄົນຜູ້ທີ່theູນໃຊ້ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນການສົນທະນາຂອງເຈົ້າບໍ່ລອຍອອກໄປ. ສະແດງການສື່ສານຂອງເຈົ້າ, ອະທິບາຍສະຖານະການແລະຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ.
5. 5 ເຈົ້າຕ້ອງຕ້ານກັບຜູູ້ນໃຊ້. ບາງຄັ້ງອັນນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ຍາກທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າບຸກຄົນຈະຕໍ່ສູ້ເພື່ອຊີວິດແລະບໍ່ຕາຍ, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ໂດດດ່ຽວແລະມີຄວາມຜິດ. ເຈົ້າຈະເຊື່ອthatັ້ນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນບັນຫາຂອງເຈົ້າ, ແລະບໍ່ແມ່ນຂອງຄົນອື່ນ. ກຸນແຈທີ່ຈະຊະນະແມ່ນຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ. ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນມິດຕະພາບ, ມັນເປັນການລ່ວງລະເມີດປະເພດຂອງເຈົ້າ.
6. 6 ຖ້າເຈົ້າຖືກດູຖູກຫຼືປະຕິເສດທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ. ຜູ້ບັງຄັບບັນຊາມັກຈະເປັນເດັກນ້ອຍແລະໃຊ້ກົນລະຍຸດທີ່ບໍ່ເາະສົມ, ເຊັ່ນວ່າຫັນfriendsູ່ຂອງເຈົ້າມາຕໍ່ຕ້ານເຈົ້າຫຼືເຜີຍແຜ່ຂ່າວລື. ບໍ່ສົນໃຈບຸກຄົນນີ້, ປະຕິເສດທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບລາວແລະຢ່າໄປໂດຍບໍ່ມີການຕິດຕໍ່, ສ້າງfriendsູ່ໃ່. ອັນນີ້ຈະ ທຳ ລາຍແຜນການຫຼອກລວງຂອງລາວ.
7. 7 ຊອກຫາຜູ້ເຄາະຮ້າຍໃນອະດີດ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ໃນຊີວິດຂອງບຸກຄົນນີ້ໄດ້ມີຜູ້ເຄາະຮ້າຍຄົນອື່ນ already ມາແລ້ວ, ແລະວົງມົນແມ່ນເຮັດຊໍ້າຄືນຕົວມັນເອງຢູ່ສະເີ. ຖ້າເຈົ້າພົບຄົນເຫຼົ່ານີ້ແລະລົມກັບເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
8. 8 ລືມ​ມັນ​ສາ. ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຄືນໃmove່ແລະກ້າວຕໍ່ໄປ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຄົນຜູ້ນີ້ຈະຊອກຫາວິທີເພື່ອເອົາເຈົ້າຄືນມາ. ຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງເຈົ້າແລະຄິດວ່າເຈົ້າດີເທົ່າໃດຖ້າບໍ່ມີລາວ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ໜຶ່ງ ໃນລັກສະນະທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຜູ້manipູນໃຊ້ແມ່ນມີອາລົມປ່ຽນແປງເລື້ອຍ and ແລະຂາດສະຕິຮູ້ສຶກຜິດຊອບ. ມື້ນີ້ທຸກຢ່າງເປັນໄປດ້ວຍດີ, ແຕ່ມື້ອື່ນມັນຮ້າຍແຮງຢູ່ແລ້ວໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນຊັດເຈນ.
• ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສາມາດຈັດການຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກປອດໄພຫຼືມີຄວາມສຸກ. ບັນຫາຕ່າງ will ຈະເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
• ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄົນຜູ້ນັ້ນອາດຈະມີມື້ທີ່ບໍ່ດີ, ສະນັ້ນຢ່າສົງໃສວ່າລາວຈະຖືກສວຍໃຊ້ໄວເກີນໄປ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຮັກສາການສື່ສານກັບບຸກຄົນນີ້ຢູ່ສະເ,ີ, ເພື່ອວ່າຕໍ່ມາຕໍ່ ໜ້າ ຄົນອື່ນເຈົ້າຈະມີຫຼັກຖານກ່ຽວກັບພຶດຕິ ກຳ ແລະທັດສະນະຄະຕິຂອງລາວຕໍ່ເຈົ້າ.
• ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າyourູ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ, ທຳ ການກໍ່ວິນາດສະ ກຳ ຫຼືກິດຈະ ກຳ ທາງອາຍາອື່ນ,, ຕິດຕໍ່ຫາ ຕຳ ຫຼວດແລະເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ຕ້ານການຂົ່ມເຫັງອື່ນ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຫຼືຜູ້ອື່ນຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ.
• ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຄວນໄປພົບແພດanໍຫຼືຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ສາມາດພາເຈົ້າອອກຈາກສະຖານະການນີ້ໄດ້.