ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແລະການຜ່າຕັດ
• ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ວິທີປ້ອງກັນ polyps ບໍ່ໃຫ້ເຕີບໃຫຍ່ດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນບ້ານ
• ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ວິທີສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບພູມຄຸ້ມກັນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ polyps ເຕີບໃຫຍ່
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

polyps ສີດພົ່ນທາງດັງແມ່ນມີຄວາມອ່ອນນຸ່ມ, ມີການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ເຕີບໂຕພາຍໃນຮູດັງແລະດັງ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຈັບປວດ, ແຕ່ມັນສາມາດໃຫຍ່ຂຶ້ນແລະກີດຂວາງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫາຍໃຈແລະມີກິ່ນເharderັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະກໍາຈັດ polyps ຢ່າງສົມບູນ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນສາມາດກັບຄືນມາໄດ້ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມມັກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນເກີດຂຶ້ນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຈັດການກັບຢາແລະຂັ້ນຕອນຕ່າງ as, ພ້ອມທັງຜ່ານວິຖີຊີວິດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ອັນນີ້ຈະຫົດຕົວຫຼືເອົາ polyps ອອກແລະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພວກມັນຄືນມາໃ່.

ເອົາໃຈໃສ່:ຂໍ້ມູນຢູ່ໃນບົດຄວາມນີ້ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງໃຫ້ຂໍ້ມູນເທົ່ານັ້ນ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການໃດ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໍຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແລະການຜ່າຕັດ

1. 1 ໄປພົບທ່ານifໍຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າມີອາການ polyp. ປົກກະຕິແລ້ວ, polyps ສີດພົ່ນທາງດັງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ, ແລະບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດດໍາລົງຊີວິດທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການສົງໃສວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າ polyps ເລີ່ມຂະຫຍາຍຕົວ, ອາການຕ່າງ develop ອາດຈະພັດທະນາທີ່ຕ້ອງການການເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວ.ຖ້າເຈົ້າມີອາການໃດ ໜຶ່ງ ດັ່ງລຸ່ມນີ້, ໄປພົບທ່ານandໍຂອງເຈົ້າແລະກວດເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີ polyps ຫຼືບໍ່. ຖ້າຫຼັງຈາກການກວດ, ທ່ານdetermໍຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າມີ polyps, ລາວຈະສັ່ງການປິ່ນປົວໃຫ້ເຈົ້າ. ອາການຕ່າງ include ລວມມີ:
   • ນໍ້າຕາໄຫຼຫຼືຕັນດັງບໍ່ຄົງທີ່;
   • ການເສື່ອມສະພາບຂອງກິ່ນແລະລົດຊາດ;
   • ຄວາມກົດດັນຢູ່ໃນຫນ້າຜາກຫຼືໃບຫນ້າ;
   • ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການຕັນດັງໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີນໍ້າເມືອກ;
   • ເຈັບຫົວ;
   • ຄວາມເຈັບປວດໃນແຂ້ວເທິງ.
2. 2 ໃຊ້ສະເປສີດສະເຕີຣອຍ. ຢາສີດພົ່ນທາງດັງສະເຕີຣອຍສາມາດຫຼຸດຂະ ໜາດ ຂອງ polyps ໄດ້. ຖ້າ polyps ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ພວກມັນອາດຈະຫາຍໄປທັງົດ. ມີຢາສີດສະເຕີຣອຍບາງຊະນິດທີ່ມີຢູ່ຕາມເຄົາເຕີ, ໃນຂະນະທີ່ຢາທີ່ແຂງກວ່າແມ່ນມີໃຫ້ຕາມໃບສັ່ງແພດເທົ່ານັ້ນ. ຖາມທ່ານifໍຂອງທ່ານວ່າມີຢາສີດຊີ້ໃຫ້ທ່ານຫຼືບໍ່ແລະລອງໃຊ້ມັນເບິ່ງ.
   • ຢາສີດສະເຕຣອຍມັກປະກອບມີ beclomethasone, budesonide, fluticasone, mometasone, triamcinolone. ຢາທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນ Momat Rino.
3. 3 ລອງຢອດຢາດັງດ້ວຍຢາສະເຕີຣອຍ. ການຢອດຢາຍັງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຂະ ໜາດ ຂອງ polyps ໄດ້. ຢອດບັນເທົາອາການຕັນດັງ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈງ່າຍຂື້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, polyps ເລີ່ມຫົດຕົວພາຍຫຼັງ 7-14 ມື້ຂອງການຢອດຢາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປູກຢອດໃສ່ອີກ 4-6 ອາທິດ.
   • ເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ຢາ, ໃຫ້ເນີ້ງໄປທາງ ໜ້າ ແລະລົງລຸ່ມເພື່ອໃຫ້ມົງກຸດຂອງຫົວມັກຈະປັບກັບພື້ນ. ເຈົ້າຄວນມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າດຽວນີ້ເຈົ້າຈະຢືນຢູ່ເທິງຫົວຂອງເຈົ້າ. ວາງຢອດໃສ່ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້. ຈາກນັ້ນ, ຈັບຫົວຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ດຽວກັນປະມານ 3-4 ນາທີເພື່ອໃຫ້ຢອດເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດ.
4. 4 ເອົາ prednisone. Prednisone ແມ່ນຢາ corticosteroid ທາງປາກທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດການໃຄ່ບວມແລະການອັກເສບ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ຢາໄດ້ຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງແພດເທົ່ານັ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະກິນພາຍໃນ 7-10 ມື້.
5. 5 ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ. ຢາຕ້ານເຊື້ອບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຼຸດຂະ ໜາດ ຂອງ polyps, ແຕ່ພວກມັນສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບອາການແຊກຊ້ອນຂອງ polyps ໄດ້. ຖ້າ polyps ຕັນຊ່ອງຄອດຂອງເຈົ້າ, ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໄດ້ຍ້ອນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເລີ່ມເພີ່ມຂື້ນຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ຖືກກັກຂັງ. ຖ້າເຈົ້າພັດທະນາການຕິດເຊື້ອອັນເນື່ອງມາຈາກ polyps, ເຈົ້າອາດຈະຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ.
6. 6 ພິຈາລະນາການຜ່າຕັດ. ວິທີແກ້ໄຂທັງdescribedົດທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງເທິງຫຼຸດ polyps, ແຕ່ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນສາມາດຖືກ ກຳ ຈັດດ້ວຍການຜ່າຕັດຢ່າງສົມບູນ. ຖ້າ polyps ຍັງຄົງຢູ່ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ, ທ່ານwillໍຂອງເຈົ້າຈະແນະນໍາການຜ່າຕັດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ Polyps ຈະຖືກເອົາອອກໄປໃນທີ່ສຸດ. endoscope - ເປັນທໍ່ຍາວທີ່ມີຫຼອດໄຟແລະມີກ້ອງວິດີໂອຢູ່ທ້າຍ - ໄດ້ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຮູດັງແລະຕ່ອມນ້ ຳ ບີໄດ້ຖືກເອົາອອກດ້ວຍເຄື່ອງມືຫຼາຍອັນ. ການປະຕິບັດງານນີ້ແມ່ນເຮັດພາຍໃຕ້ການໃຊ້ຢາທົ່ວໄປ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກັບບ້ານໃນມື້ດຽວກັນ.
   • ຈື່ໄວ້ວ່າບາງຄັ້ງຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, polyps ປະກົດອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກ 2-3 ປີ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ວິທີປ້ອງກັນ polyps ບໍ່ໃຫ້ເຕີບໃຫຍ່ດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນບ້ານ

1. 1 ອະນາໄມດັງຂອງເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າເຄັມ. ນໍ້າເກືອສາມາດຫຼຸດການອັກເສບຢູ່ໃນດັງແລະເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກແຫ້ງເຊິ່ງເປັນການອຸດຕັນເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ. ເກືອເຮັດໃຫ້ການຜະລິດ adiponectin ຊ້າລົງ, ເປັນສານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ.
   • ລະລາຍເກືອເຄິ່ງບ່ວງ (ຫຼື ໜ້ອຍ ກ່ວາ) ເກືອໂຕະໃນຈອກນໍ້າຕົ້ມ. ແຊ່ເຢັນກັບອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ. ວາງການແກ້ໄຂໃສ່ໃນຂວດທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນສະອາດຫຼືຂວດລ້າງດັງແລະເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນທາງດັງ.
2. 2 ພະຍາຍາມສູດດົມອາຍ. ການຫາຍໃຈເຂົ້າໄປໃນອາຍຈະເປີດທາງຜ່ານດັງແລະເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກສະສົມຢູ່ ໜ້ອຍ ລົງ. ມີຫຼາຍວິທີເພື່ອເຮັດການສູດດົມນີ້.
   • ປິດປ່ອງຢ້ຽມແລະປະຕູທັງinົດຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ແລະເປີດນໍ້າຮ້ອນໃຫ້ເຕັມດ້ວຍອາຍນໍ້າ.
   • ຕົ້ມpotໍ້ນ້ ຳ. ສົ່ງນ້ ຳ ໃສ່ໂຖໃຫຍ່. ເອົາຜ້າເຊັດ ໜ້າ ປົກຫົວແລະຄໍຂອງເຈົ້າແລະກົ້ມລົງກັບນໍ້າເພື່ອໃຫ້ດັງຂອງເຈົ້າຢູ່ ເໜືອ ອາຍນໍ້າ. ກວມເອົາຮອຍແຕກທັງwithົດດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາຍ ໜີ ອອກມາ. ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ deeply ເພື່ອໃຫ້ອາຍນໍ້າໄຫຼເຂົ້າໄປໃນດັງຂອງເຈົ້າເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຫາຍໃຈເຂົ້າຈົນກວ່ານໍ້າຈະເຢັນລົງ.
   • ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ Mint ແລະ eucalyptus ສາມາດຖືກຕື່ມໃສ່ໃນນໍ້າເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບ.
3. 3 ກິນ horseradish ແລະນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອລ້າງ sinuses ຂອງທ່ານ. Horseradish ຈະຊ່ວຍລ້າງດັງຂອງເຈົ້າ. ພືດຊະນິດນີ້ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍ.ກິ່ນແລະລົດຊາດຂອງມັນເປີດອອກທາງດັງແລະເຮັດໃຫ້ຂະ ໜາດ ໂພລີຫົດຕົວນ້ອຍລົງ. ພະຍາຍາມກິນ horseradish. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມັກລົດຊາດທີ່ຮຸນແຮງ, ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ມັນ.
   • ປະສົມນໍ້າເຜິ້ງ 2 ສ່ວນແລະນໍ້າເຜິ້ງ 2 ສ່ວນ. ຮັກສາປະສົມໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. ກິນ ໜຶ່ງ ບ່ວງໃນຕອນເຊົ້າແລະ ໜຶ່ງ ຄືນໃນຕອນກາງຄືນຈົນກ່ວາຮູຜົ້ງຈະແຈ້ງແລະ polyps ຫົດຕົວ.
4. 4 ກິນຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ. ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອພະຍາດແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດອາການບວມແລະ polyps. ຜັກຮາກມີສານ quercetin, ເປັນສານທີ່ຕ້ານການອັກເສບ.
   • ສູ້ຊົນໃຫ້ກິນຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມດິບ 2 ຫົວແລະຜັກບົ່ວດິບບາງມື້ສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມັກລົດຊາດ, ຊື້ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມເມັດ.
5. 5 ເອົາ cocklebur. Cocklebur ເປັນພືດທີ່ມາຈາກອາຊີຕາເວັນອອກທີ່ໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງຈີນ. ດ້ວຍພືດຊະນິດນີ້, ປະຊາຊົນໄດ້ປິ່ນປົວ polyps ແລະ congestion ດັງມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ. Cocklebur ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ polyps. ມັນສະກັດກັ້ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຂະບວນການອັກເສບ.
6. 6 ເອົາເມັດສີເຫຼືອງ. ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າການາດາ hydrastis ແລະ "ປະທັບຕາທອງ". ມັນເປັນສະherbຸນໄພອາເມລິກາ ເໜືອ ທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍ. ຕົ້ນໄມ້ບັນຈຸມີ bepaerin ແລະ hydrastin - ສານທີ່ສາມາດຫຼຸດການອັກເສບ.
   • ຢ່າກິນຢາສະherbຸນໄພຊະນິດນີ້ຖ້າເຈົ້າຖືພາເພາະມັນຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບກັບມົດລູກ.
7. 7 ໃຊ້ສີດພິກພິກພິກໄທ. ພິກໄທ Cayenne ຖືກໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງເພື່ອເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດandອຍແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ພ້ອມທັງປິ່ນປົວພະຍາດ polyps. ເຈົ້າສາມາດຊື້ສີດຢານີ້ທາງອອນໄລນ or ຫຼືຄົ້ນຫາຢູ່ໃນຮ້ານເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງສໍາອາງທໍາມະຊາດ. ມັນຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດເຊັ່ນດຽວກັນກັບ polyps ຫົດ.
   • ສີດຕ້ອງໄດ້ລະລາຍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ເຍື່ອເມືອກ. ສີດບໍ່ຄວນເຂົ້າໄປໃນການ ສຳ ຜັດກັບຕາແລະບາດແຜເປີດ.
8. 8 ເອົາຂີ້ກະເທີ່ອອກດ້ວຍ magnolia. Magnolia ເປັນພືດລົ້ມລຸກອອກດອກທີ່ມີເປືອກແລະສາມາດໃຊ້ປິ່ນປົວພະຍາດເນື້ອງອກໄດ້. ເປືອກ Magnolia ແມ່ນ mucolytic, meaningາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດ ທຳ ລາຍນໍ້າເມືອກທີ່ອຸດຕັນເສັ້ນທາງດັງ. ດອກ Magnolia ມີຜົນກະທົບທາງringາດ, ນັ້ນແມ່ນ, ພວກມັນຫົດເຍື່ອເມືອກໃນດັງ, ຫຼຸດຂະ ໜາດ ຂອງ polyps.
   • ຢ່າໃຊ້ magnolia ໃນການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າມີອາການທ້ອງຜູກຫຼືມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ວິທີສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບພູມຄຸ້ມກັນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ polyps ເຕີບໃຫຍ່

1. 1 ນອນໃຫ້ພຽງພໍທຸກຄືນ. ໂດຍການໃຫ້ໂອກາດຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ພັກຜ່ອນ, ເຈົ້າຊ່ວຍໃຫ້ມັນຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດແລະການຕິດເຊື້ອ. ຮູ້ຂີດ ຈຳ ກັດຂອງເຈົ້າ: ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າສາມາດຢູ່ໄດ້ຕະຫຼອດຄືນເພື່ອສົ່ງລາຍງານໃຫ້ທັນເວລາ, ແຕ່ອັນນີ້ຈະກະທົບກັບສະພາບຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເຈົ້າ. ຕັ້ງໃຈນອນໃຫ້ໄດ້ 7-8 ຊົ່ວໂມງທຸກຄືນ. ແມ່ນແຕ່ການນອນສັ້ນ short ເມື່ອເຈົ້າເມື່ອຍກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຄ່ອງຕົວ.
2. 2 ກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເພື່ອຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເຈົ້າຈາກການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກຕໍ່າ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບສານອາຫານທັງyouົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການກັບອາຫານຂອງເຈົ້າ. ປະລິມານຂອງສານອາຫານແຕ່ລະອັນແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍນໍ້າ ໜັກ, ອາຍຸ, ແລະສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປ. ລົມກັບທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບໂພຊະນາການຫຼືອ່ານບົດຄວາມນີ້ເພື່ອຮູ້ວ່າຈະກິນຫຍັງດີ.
   • ພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນບໍ່ຕິດ, ເມັດພືດທັງ,ົດ, ໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ, ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ, ແລະfruitsາກໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍ lots ທຸກມື້.
   • ບໍລິໂພກວິຕາມິນຊີ 500-1000 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້. ວິຕາມິນນີ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລະບົບພູມຕ້ານທານແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດວຽກທີ່ເproperາະສົມຂອງມັນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບວິຕາມິນນີ້ພຽງພໍ, ເຈົ້າສາມາດເຈັບປ່ວຍຫຼືຕິດເຊື້ອໄດ້. ມີວິຕາມິນ C ຫຼາຍຢູ່ໃນrangາກກ້ຽງ, onsາກນາວ, uavາກກ້ວຍ, wiາກກີວີ, strawາກສະຕໍເບີຣີ, ແລະpapາກຫຸ່ງ.
3. 3 ເຂົ້າໄປຫຼິ້ນກິລາ. ເພື່ອສຸຂະພາບ, ລວມທັງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີ 3-5 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານຂອງເຈົ້າແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຈົ້າ. ເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍຫົວໃຈ, ແຂງແຮງ, ແລະຍືດອອກກໍາລັງກາຍ.
   • ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບຄາດິໂອປະກອບມີການແລ່ນ, ປີນພູ, ຂີ່ລົດຖີບ, ລອຍນໍ້າ, ຍ່າງ.
   • ການtrainingຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນໂຍຄະ, ການເຮັດວຽກນໍ້າ ໜັກ, ການຍືດ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າ polyps ສາມາດກັບຄືນມາໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບລະບົບພູມຕ້ານທານແລະ ນຳ ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນບ້ານເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງ polyps ຄືນໃ່.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຫາຍໃຈຍາກເນື່ອງຈາກມີເນື້ອງອກຫຼາຍ, ຄວນໄປພົບທ່ານasໍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
• ປຶກສາກັບທ່ານbeforeໍຂອງທ່ານກ່ອນເລີ່ມການເສີມໃor່ຫຼືປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ.