ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ

ເກີບທີ່ເຈົ້າໃສ່ທຸກມື້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂາ, ຫົວເຂົ່າ, ຫຼັງ, ແລະກະດູກສັນຫຼັງທັງົດຂອງເຈົ້າ. ເລືອກເກີບຄຸນນະພາບແລະເຂົາເຈົ້າຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ເລືອກເກີບທີ່ໃຫ້ການຮອງຮັບຂໍ້ຕີນເພາະວ່າມັນອາດຈະດີກວ່າ ສຳ ລັບການໃຊ້ປະ ຈຳ ວັນ. ການໃສ່ເກີບບ້ວງສາມາດເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າອ່ອນແອ.
2. 2 ເລືອກເກີບຄູ່ທີ່ບໍ່ ແໜ້ນ ໜາ ຢູ່ເຄິ່ງກາງແລະໃກ້ກັບສົ້ນເກີບ. ດ້ານລຸ່ມຂອງເກີບຄ້າຍຄືຮອຍຕີນ, ສະນັ້ນເກີບນີ້ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄວາມັ້ນຄົງ.
3. 3 ເລືອກການອອກແບບທີ່ມີລົມຫາຍໃຈຫຼືເປັນຮູທີ່ຈະບໍ່ດັກຈັບຄວາມຊຸ່ມ.
4. 4 ງໍນິ້ວຕີນຂຶ້ນ. ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນສາມຄວນຈະງໍ. ອີກສອງສ່ວນສາມຄວນຈະຍັງfirmັ້ນຄົງແລະຍາກທີ່ຈະພັບໄດ້.
5. 5 ຈັບນິ້ວຕີນແລະສົ້ນຕີນແລະພະຍາຍາມບິດມັນ (ໂດຍການຫັນມືຂອງເຈົ້າໄປໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ). ເກີບບໍ່ຄວນຫິ້ວງ່າຍແລະຜິດປົກກະຕິ.
6. 6 ກົດໃສ່ຂາຕັ້ງ (ດ້ານຫຼັງຂອງສົ້ນຕີນ) ແລະບີບທັງສອງຂ້າງທີ່ຮອງຮັບສົ້ນຕີນເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າພວກມັນ ແໜ້ນ ໜາ ແລະຜິດຮູບໄດ້ງ່າຍຫຼືບໍ່.
7. 7 ຖາມຫາເຄື່ອງວັດແທກຕີນ. ເພື່ອກວດກາ, ຖອດແຜ່ນຢາງອອກແລະປຽບທຽບກັບຕີນ. ພື້ນເກີບຄວນຈະໃຫຍ່ແລະກວ້າງກວ່າຕີນ. ຖ້າເຈົ້າມີຂາຂ້າງ ໜຶ່ງ ໃຫຍ່ກວ່າຂາອື່ນ, ຈົ່ງວັດແທກດ້ວຍຂາທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ.
8. 8 ກວດກາເບິ່ງຮອຍຕໍ່ໃຫ້ມີຄຸນນະພາບ, ໂດຍສະເພາະຕາມສາຍອ້າງອີງແລະທາງນອກ. (ຄູ່ສາທິດປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນມີຄຸນນະພາບບໍ່ດີ.) (ຄູ່ສາທິດໂດຍປົກກະຕິແມ່ນມີຄຸນນະພາບຕໍ່າ.)
9. 9 ທົດສອບເກີບຂອງເຈົ້າ. ຢ່າເລືອກເກີບທີ່ເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າວັດສະດຸບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ ໜັງ ໜັງ, ຍືດເວລາໄດ້, ເກີບທີ່ ແໜ້ນ ເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍໄດ້ໃນໄລຍະຍາວ.
10. 10 ຍ່າງຄ່ອຍ gently ຢູ່ເທິງຜ້າລິນິນລຽມຫຼືພື້ນໄວນິນຢູ່ນອກຮ້ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເກີບຂອງເຈົ້າບໍ່ຫຼົມຫຼືບໍ່ມີສຽງຮ້ອງ. ຄວາມຫຍາບຄາຍແມ່ນຂຶ້ນກັບໂຄງສ້າງຂອງວັດສະດຸຊັ້ນນອກແລະເປັນຜົນມາຈາກການຖູກັບແຜ່ນຢາງ. ການຂັດແຍ້ງບໍ່ພຽງພໍເປັນອັນຕະລາຍ.ເກີບຄູ່ທີ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປອດໄພແລະສະດວກສະບາຍ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ເກີບຄວນມີຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ຫຼືຕີນຂອງເຈົ້າຈະດີ້ນລົນກັບມັນໄດ້ທຸກບາດກ້າວ.
• ເວລາທີ່ເtoາະສົມທີ່ສຸດເພື່ອທົດສອບເກີບແມ່ນໃນຕອນບ່າຍ, ເມື່ອຂາໄຄ່ບວມສູງສຸດ.
• ຢ່າຊື້ເກີບເພື່ອຄວາມໄວ. ຄວນມີເວລາພຽງພໍໃຫ້ກັບການຄັດເລືອກ.
• ວັດແທກຂາຂອງເຈົ້າປີລະຄັ້ງ. ຂະ ໜາດ ຕີນຂອງເຈົ້າຈະປ່ຽນໄປຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
• ຊອກຫາເນື້ອໃນໂດຍການດົມກິ່ນມັນ. ໜັງ ແທ້ບໍ່ມີກິ່ນ, ບໍ່ຄືກັບ ໜັງ ງູ / ເຄື່ອງສັງເຄາະ, ເຊິ່ງມີກິ່ນເpleັນ.