ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຂອງ 2: ອາຫານການກິນແລະວິຖີຊີວິດ
• ວິທີການທີ 2 ຂອງ 2: ຢາແລະຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວ
• ຄໍາແນະນໍາ

Platelets ແມ່ນເມັດເລືອດນ້ອຍທີ່ປະກອບເປັນສ່ວນນ້ອຍ small ຂອງສ່ວນປະກອບຂອງເລືອດ. ໜ້າ ທີ່ຫຼັກຂອງ platelets ແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດໄຫຼຜ່ານການສ້າງກ້າມເລືອດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບາງສະຖານະການ, ໄຂກະດູກສາມາດເຮັດໃຫ້ມີເມັດເລືອດແດງຫຼາຍເກີນໄປ. ສະພາບການດັ່ງກ່າວເປັນອັນຕະລາຍກັບການສ້າງກ້າມເລືອດເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫຼືພະຍາດຫົວໃຈ. ຮຽນຮູ້ວິທີຫຼຸດ ຈຳ ນວນເມັດເລືອດຂອງເຈົ້າໂດຍການກິນອາຫານ, ວິຖີຊີວິດ, ຫຼືການໃຊ້ຢາ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຂອງ 2: ອາຫານການກິນແລະວິຖີຊີວິດ

1. 1 ກິນຜັກທຽມດິບເພື່ອຫຼຸດຈໍານວນ platelet ຂອງທ່ານ. ຜັກທຽມດິບແລະປົ່ນຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ allicin, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດການຜະລິດ platelet ໃນໄຂກະດູກ.
   • ເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການຫຼຸດລົງຂອງ platelets, ຮ່າງກາຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບຕົວແທນການຕິດເຊື້ອ (ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັດ).
   • Allicin ຖືກ ທຳ ລາຍbyົດໂດຍການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ສະນັ້ນກິນຜັກທຽມດິບ.ສຳ ລັບບາງຄົນ, ກະທຽມດິບສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບກະເພາະໄດ້, ສະນັ້ນເອົາກະທຽມມາລວມກັບອາຫານ.
2. 2 ໃຊ້ ginkgo biloba ເພື່ອຫຼຸດຄວາມຫນືດຂອງເລືອດ. Ginkgo biloba ບັນຈຸມີສານທີ່ເອີ້ນວ່າ terpenoids ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມ ໜຽວ ຂອງເລືອດແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດກ້າມສ້າງ.
   • Ginkgo biloba ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເພີ່ມການຜະລິດ warfarin ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງລະລາຍກ້າມເລືອດ.
   • ການເສີມ Ginkgo biloba ແມ່ນມີໃຫ້ເປັນທາງອອກຫຼືເປັນແຄບຊູນ. ເລືອກຮູບແບບທີ່ສະດວກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າ.
   • ຖ້າເຈົ້າມີໃບ ginkgo biloba, ແຊ່ພວກມັນໃສ່ນໍ້າຮ້ອນປະມານ 5-7 ນາທີ. ດື່ມຊາ ginkgo biloba ທີ່ໄດ້ຮັບ.
3. 3 ໃຊ້ໂສມເພື່ອປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວ. ໂສມມີສ່ວນປະກອບຂອງ ginsenoids, ເຊິ່ງຫຼຸດຜ່ອນການລວບລວມຂອງ platelet ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນການສ້າງກ້າມ.
   • ການເສີມໂສມມີຢູ່ໃນຮູບແບບແຄບຊູນ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນອາຫານພະລັງງານແລະເຄື່ອງດື່ມ.
   • ໂສມເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນອນບໍ່ຫຼັບແລະປວດຮາກໃນບາງຄົນ, ສະນັ້ນມັນສໍາຄັນທີ່ຈະຕິດຕາມປະຕິກິລິຍາຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບມັນເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມກິນມັນ.
4. 4 ກິນomeາກພິລາເພື່ອຫຼຸດ ຈຳ ນວນເມັດເລືອດ. omeາກພິລາປະກອບດ້ວຍສານທີ່ເອີ້ນວ່າ polyphenols, ເຊິ່ງມີຜົນຕໍ່ຕ້ານ thrombotic, meaningາຍຄວາມວ່າພວກມັນຫຼຸດການຜະລິດເມັດເລືອດໃນກະດູກແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງກ້າມເລືອດ.
   • ເຈົ້າສາມາດກິນomeາກພິລາສົດທັງົດ, ດື່ມນໍ້າomeາກນາວ, ແລະຕື່ມສານສະກັດຈາກomeາກພິລາໃສ່ໃນອາຫານຂອງເຈົ້າ.
5. 5 ກິນອາຫານທະເລທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂອເມກ້າ -3s. ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ຫຼຸດຜ່ອນການເຮັດວຽກຂອງເມັດເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງ, ແລະຫຼຸດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງກ້າມເລືອດ. ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ແມ່ນພົບໄດ້ຫຼາຍໃນອາຫານທະເລເຊັ່ນ: ປາທູນາ, ປາແຊລມອນ, ຫອຍນາງລົມ, ປາຊາດີນ, ຫອຍນາງລົມແລະປານາງ.
   • ລວມອາຫານປາ 2-3 ຄາບຕໍ່ອາທິດເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການໂອເມກ້າ -3 ຂອງເຈົ້າ
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມັກປາ, ຈົ່ງຕື່ມຄວາມຕ້ອງການໂອເມກ້າ -3 ຂອງເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າມັນປາ 3-4 ກຣາມຕໍ່ມື້.
6. 6 ດື່ມເຫຼົ້າແວງແດງເພື່ອຫຼຸດ ຈຳ ນວນເມັດເລືອດຂອງເຈົ້າ. ເຫຼົ້າແວງແດງມີສານ flavonoids ທີ່ຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກເປືອກpeາກອະງຸ່ນໃສ່ໃນເຫຼົ້າແວັງ. Flavonoids ປ້ອງກັນການຜະລິດຂອງ platelets ຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຈໍານວນຂອງ platelets ໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.
   • ເຫຼົ້າ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ ມີຢູ່ໃນຈອກເຫຼົ້າແວັງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ (ປະມານ 175 ມລ). ຜູ້ຊາຍໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ບໍ່ໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍກ່ວາ 21 ໜ່ວຍ ຕໍ່ອາທິດແລະຫຼາຍກ່ວາ 4 ໜ່ວຍ ຕໍ່ມື້.
   • ແມ່ຍິງໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ບໍ່ໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍກ່ວາ 14 ຫົວ ໜ່ວຍ ຕໍ່ອາທິດແລະຫຼາຍກວ່າ 3 ໜ່ວຍ ຕໍ່ມື້. ທັງຊາຍແລະຍິງໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ບໍ່ໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງມື້ຕໍ່ອາທິດ.
7. 7 ກິນຜັກແລະfruitsາກໄມ້ທີ່ອຸດົມດ້ວຍ salicylates ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງ. andາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ບັນຈຸມີ salicylates ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດບາງລົງແລະປ້ອງກັນການເກີດເປັນກ້ອນຂອງເລືອດ. ພວກມັນຍັງເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍຮັກສາ ຈຳ ນວນ platelet ປົກກະຕິ.
   • ຜັກທີ່ອຸດົມດ້ວຍ salicylate ປະກອບມີbersາກແຕງ, ເຫັດ, ucາກເຜັດ, ishesາກຂາມແລະfາກອຶ.
   • richາກໄມ້ທີ່ອຸດົມດ້ວຍ salicylates ແມ່ນberriesາກໄມ້ທຸກຊະນິດ, riesາກກ້ຽງ, raisາກກ້ຽງ, insາກກ້ຽງແລະrangາກກ້ຽງ.
8. 8 ເພີ່ມໄຄເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງເມັດເລືອດ. ໄຄຕົ້ນປະກອບດ້ວຍສານປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ cinnamaldehyde, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການຫຼຸດຜ່ອນການລວບລວມຂອງເມັດເລືອດ (clumping) ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຫຼຸດການກ້າມເປັນກ້ອນ.
   • ຕື່ມໄຄແຜ່ນດິນໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມໄມ້ໄຄໃສ່ກັບຊາຫຼືເຫຼົ້າແວງຮ້ອນ (ເຫຼົ້າແວ່ນທີ່ເຮັດດ້ວຍເຂົ້າ ໜົມ ປັງ).
9. 9 ເຊົາສູບຢາ. ການສູບຢາເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ ໜິ້ວ ໃນເລືອດເນື່ອງຈາກການກິນສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ນີໂກຕີນ. ການສູບຢາສົ່ງເສີມການສ້າງກ້າມເລືອດແລະການລວມຕົວຂອງເມັດເລືອດ.
   • ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດໃນສະອງຕີບແລະບັນຫາຫົວໃຈ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຜົນມາຈາກການລວມຕົວຂອງເມັດເລືອດໃນກະແສເລືອດ. ການເຊົາສູບຢາແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດແລະດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນກ້ອນຂອງເລືອດ.
   • ການເຊົາສູບຢາບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ - ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເວລາຂ້າມຄືນ. ອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບວິທີເຊົາສູບຢາ.
10. 10 ດື່ມກາເຟ. ກາເຟມີຜົນກະທົບ antithrombotic, ນັ້ນແມ່ນ, ມັນຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງ platelets ໃນເລືອດແລະປ້ອງກັນການລວບລວມຂອງມັນ.
    • ຜົນກະທົບຂອງ antithrombotic ຂອງກາເຟບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຄາເຟອີນ, ແຕ່ຢູ່ໃນກົດ phenolic. ເພາະສະນັ້ນ, ແມ້ກະທັ້ງກາເຟທີ່ບໍ່ມີຄາເຟອີນກໍ່ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.

ວິທີການທີ 2 ຂອງ 2: ຢາແລະຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວ

1. 1 ກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານprescribedໍສັ່ງ. ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານmayໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາຫຼຸດນໍ້າຕານ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມ ໜຽວ ຂອງເລືອດ, ການລວມຕົວຂອງເມັດເລືອດ, ແລະກ້າມເລືອດ. ຢາທີ່ຖືກສັ່ງຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ:
   • ແອດສະໄພລິນ
   • Hydroxyurea
   • Anagrelide
   • Interferon ບໍ່ມີເພດ;
   • Busulfan
   • Pipobroman
   • ຟົດສະຟໍຣັດ - 32
2. 2 ເອົາຂັ້ນຕອນທີ່ເອີ້ນວ່າ thrombocytopheresis. ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ, ທ່ານmayໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ plateletpheresis, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງ platelets ໃນເລືອດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຢ່າງໄວ.
   • ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການກວດເລືອດ, ເລືອດຂອງເຈົ້າຈະຜ່ານທໍ່ສົ່ງເຂົ້າເສັ້ນເລືອດຜ່ານເຄື່ອງຈັກທີ່ສາມາດເອົາເມັດເລືອດອອກໄດ້.
   • ເລືອດທີ່ໄດ້ຖືກລຶບລ້າງຂອງ platelets ຈະກັບຄືນສູ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໂດຍຜ່ານທໍ່ຍ່ຽວເຂົ້າເສັ້ນເລືອດອີກເສັ້ນ ໜຶ່ງ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ເພື່ອວັດແທກຈໍານວນຂອງ platelets ໃນເລືອດຂອງເຈົ້າ, ຕົວຢ່າງເລືອດຈະຖືກສົ່ງໄປຫ້ອງທົດລອງເພື່ອວິເຄາະ. ຈຳ ນວນຂອງ platelets ປົກກະຕິແມ່ນ 150 - 350 ໜ່ວຍ. ໃນ ml
• ຄິດວ່າຊັອກໂກແລັດ ດຳ ເຮັດໃຫ້ ຈຳ ນວນເມັດເລືອດຫຼຸດລົງ, ສະນັ້ນລອງກິນຫຼິ້ມ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງ ໜ່ວຍ ໃນຕອນບ່າຍ.