ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼັງຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການປົກປ້ອງຜິວ ໜັງ ຫຼັງຈາກການຕັດຜົມ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການເລືອກຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມຫຼັງ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ການ ກຳ ຈັດຂົນດ້ວຍເລເຊີ ກຳ ລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍຂຶ້ນໃນmodernູ່ຄົນສະໄ modern ໃwho່ທີ່ບໍ່ມັກຕັດຜົມຕາມຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼື ກຳ ຈັດຜົມດ້ວຍຂີ້ເຜີ້ງ, ກິ່ງແຂ້ວແລະເຄື່ອງ ກຳ ຈັດຂົນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ມານີ້, ການ ກຳ ຈັດຂົນດ້ວຍເລເຊີໄດ້ກາຍເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຮ້ານເສີມສວຍ. ການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາການດູແລຜິວ ໜັງ ຫຼັງເລເຊີງ່າຍ simple, ລວມທັງການດູແລຜິວຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີແລະເລືອກຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວ ໜັງ ທີ່ເrightາະສົມ, ຈະຊ່ວຍຮັບປະກັນວ່າຜິວຂອງເຈົ້າຟື້ນຟູໄດ້ໄວແລະສົມບູນ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼັງຂັ້ນຕອນ

1. 1 ໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນຫຼືຜ້າ ໜາ cold ເພື່ອຫຼຸດຄວາມອ່ອນໄຫວໃນບໍລິເວນທີ່ຖືກລະບາຍ. ຫຼາຍຄົນປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມຮູ້ສຶກແສບຮ້ອນຫຼັງຈາກການ ກຳ ຈັດຂົນດ້ວຍເລເຊີ, ຄ້າຍຄືກັບການຖືກແສງແດດເຜົາໄ້. ບໍລິເວນນັ້ນເອງມັກຈະເປັນສີແດງແລະໃຄ່ບວມ. ຜ້າເຢັນເປັນວິທີນຶ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການບັນເທົາອາການເຈັບ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ເຢັນໃນທັນທີຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເບິ່ງແຍງທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການລ່ວງ ໜ້າ ໂດຍການເອົານໍ້າກ້ອນຫຼືນໍ້າກ້ອນສະສົມໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນກ່ອນຂັ້ນຕອນດໍາເນີນການ.
   • ນ້ ຳ ກ້ອນຄວນຫໍ່ດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ. ຢ່າໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນໂດຍກົງໃສ່ຜິວ ໜັງ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະ ທຳ ລາຍຜິວ ໜັງ.
   • ຄວນໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນຫຼືຜ້າປະມານ 10 ນາທີຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ຈົນກວ່າອາການບໍ່ສະບາຍຈະຫຼຸດລົງ. ລໍຖ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນຫຼືນ້ ຳ ເຢັນສະສົມຄືນໃ່. ຖ້າເຈົ້າປະໄວ້ກ້ອນດັ່ງກ່າວໄວ້ດົນເກີນໄປ, ຄວາມ ໜາວ ສາມາດຂັດຂວາງການໄຫຼຂອງເລືອດໄປສູ່ບໍລິເວນນັ້ນ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວຜິວ ໜັງ ຊ້າລົງ.
2. 2 ພະຍາຍາມໃຊ້ aloe vera ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການແດງແລະອາການໃຄ່ບວມ. ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າຫວ້ານຫາງແຂ້ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຊ່ວຍຫຼຸດຮອຍແດງແລະບັນເທົາອາການບວມ. ຜະລິດຕະພັນຫວ້ານຫາງແຂ້ມີຢູ່ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າ; ເກັບຮັກສາ gel aloe vera ຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຫຼັງຈາກຊື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຊ້ເຈວຫວ້ານຫາງແຂ້ສົດເພາະມັນມີປະສິດທິພາບກວ່າ.
   • ສະຫມັກ aloe vera ໂດຍກົງກັບພື້ນທີ່ epilation. ລໍຖ້າສອງສາມນາທີເພື່ອໃຫ້ເຈນຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ. ເມື່ອເຈວເລີ່ມແຫ້ງ, ເຊັດສິ່ງທີ່ຕົກຄ້າງດ້ວຍຜ້າອ່ອນ, ສະອາດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າປ່ອຍປະລິມານເຈນໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ຈະບໍ່ມີຫຍັງຮ້າຍແຮງເກີດຂຶ້ນ. ເຮັດຊ້ ຳ ຂັ້ນຕອນນີ້ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຈົນກວ່າອາການເຈັບ, ແດງແລະບວມຈະເຊົາລົງ.
3. 3 ໃຊ້ຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ໄດ້ສັ່ງຊື້ຖ້າຜ້າເຢັນແລະຫວ້ານຫາງແຂ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ. ສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ການບີບອັດແລະເຈວຫວ້ານຫາງແຂ້ແມ່ນພຽງພໍເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ແຕ່ຖ້າວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນສໍາລັບເຈົ້າ, ໃຫ້ໃຊ້ຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ມີການສັ່ງຊື້.
   • ກິນຢາແກ້ປວດຕາມທີ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໄວ້. ຢາດັ່ງກ່າວບໍ່ຄວນກິນດົນກວ່າ ໜຶ່ງ ມື້ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ. ຖ້າບ່ອນຜີວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າເຈັບຫຼາຍກວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງ, ໄປພົບທ່ານໍຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຢາແອດສະໄພລິນຫຼັງຈາກການຕັດຜົມດ້ວຍເລເຊີ, ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງແລະອາດຈະເພີ່ມເວລາການສ້າງຜິວ ໜັງ ຄືນໃ່.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການປົກປ້ອງຜິວ ໜັງ ຫຼັງຈາກການຕັດຜົມ

1. 1 ປົກປ້ອງພື້ນທີ່ລະບາຍອາກາດຈາກແສງແດດ. ແສງແດດລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ ທີ່ຖືກລະຄາຍເຄືອງແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງທີ່ວ່າຮອຍແດງຫຼືບໍ່ສະບາຍຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນອັນນີ້ແມ່ນການປົກປ້ອງພື້ນທີ່ຫຼັງຈາກການລະເຫີຍຈາກແສງແດດໂດຍກົງ. ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງມຸ່ງ ໜ້າ ໄປທາງນອກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປິດພື້ນທີ່ນີ້ດ້ວຍເສື້ອຜ້າ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຕັດຜົມອອກ, ໃສ່hatວກ.
   • ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນຫຼີກເວັ້ນແຫຼ່ງ UV ທຽມຈົນກວ່າຜິວ ໜັງ ຈະຫາຍດີແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ອາການໃຄ່ບວມແລະແດງ.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງແສງແດດໂດຍກົງຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງອາທິດຫຼັງຈາກການຕັດຜົມດ້ວຍແສງເລເຊີ (ບາງທ່ານrecommendໍແນະນໍາບໍ່ໃຫ້ພື້ນທີ່ຖືກແສງແດດໂດຍກົງດົນເຖິງ 6 ອາທິດ).
   • ໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF ສູງກວ່າ 30. ຢ່າລືມໃຊ້ຄີມກັນແດດຄືນໃfrequently່ເລື້ອຍ frequently, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າລອຍນໍ້າຫຼືເຫື່ອອອກຫຼາຍ.
2. 2 ຢ່າເອົາບ່ອນທີ່ມີການລະບາຍຄວາມຮ້ອນອອກ. ດ້ວຍການ ກຳ ຈັດຂົນດ້ວຍເລເຊີ, ຮູຂຸມຂົນຖືກ ທຳ ລາຍໂດຍຄວາມຮ້ອນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຄວາມຮ້ອນເພີ່ມເຕີມໃດ can ກໍ່ສາມາດເພີ່ມການລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ. ຢ່າອາບນ້ ຳ ຮ້ອນຫຼືໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງຊາວ ໜ້າ ແລະຫ້ອງອາບນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 48 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ.
   • ອາບນໍ້າເຢັນຫຼືນໍ້າອຸ່ນເພື່ອເລັ່ງການຟື້ນຟູຜິວທີ່ເສຍຫາຍຫຼັງຈາກການລະເບີດ.
3. 3 ຫຼີກເວັ້ນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບ 48 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານ. ການເພີ່ມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງແຮງກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ ໄດ້, ສະນັ້ນພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງເປັນເວລາ 48 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນຂອງເຈົ້າ.
   • ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ແມ່ນເປັນທີ່ຍອມຮັບຢ່າງສົມບູນ. ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການເລືອກຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມຫຼັງ

1. 1 ທຳ ຄວາມສະອາດບໍລິເວນທີ່ຈະລະລາຍດ້ວຍຜະລິດຕະພັນອ່ອນ mild. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາຜິວ ໜັງ ໃຫ້ສະອາດ. ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດບ່ອນທີ່ມີການລະລາຍ, ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອ່ອນ mild ທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ເຈົ້າສາມາດອາບນ້ ຳ ຫຼືອາບນ້ ຳ ໄດ້ຕາມປົກກະຕິ, ຖ້ານໍ້າເຢັນແລ້ວ.
   • ທ່ານສາມາດລ້າງພື້ນທີ່ລະບາຍອາກາດໄດ້ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ການຊັກເລື້ອຍ more ສາມາດເພີ່ມຮອຍແດງແລະບໍ່ສະບາຍ. ຫຼັງຈາກ 2-3 ມື້, ຖ້າຮອຍແດງໄດ້ຜ່ານໄປ, ເຈົ້າສາມາດກັບຄືນສູ່ສຸຂະອະນາໄມໄດ້ຕາມປົກກະຕິ.
2. 2 ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສໍາລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ຫຼັງຈາກການ ກຳ ຈັດຂົນດ້ວຍເລເຊີ, ຜິວ ໜັງ ຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນອາດຈະກາຍເປັນແຫ້ງກວ່າ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມັນຟື້ນຕົວ. ໃຊ້ຄີມບໍາລຸງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສໍາລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈົ້າກໍາລັງລະເບີດເພື່ອບັນເທົາຄວາມແຫ້ງແລະຫຼຸດການລະຄາຍເຄືອງ.
   • ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນເບື້ອງຕົ້ນ, ຄວນໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຈົ່ງລະມັດລະວັງເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ - ການທາຄີມໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຢ່າງແຮງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ.
   • ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມທີ່ບໍ່ແມ່ນ comedogenic. ອັນນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນແລະເລັ່ງການປິ່ນປົວຜິວ ໜັງ.
3. 3 ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ ຫຼືຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວທີ່ຮຸນແຮງ. ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ຈັດຂົນ ໜ້າ, ເຈົ້າຄວນລະເວັ້ນຈາກການແຕ່ງ ໜ້າ, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສາມາດລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼຸດການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຜິວ ໜ້າ ທັງpossibleົດທີ່ເປັນໄປໄດ້.
   • ຫຼັງຈາກ 24 ຊົ່ວໂມງ, ຖ້າຮອຍແດງຫາຍໄປ, ເຈົ້າສາມາດແຕ່ງ ໜ້າ ໄດ້.
   • ເຈົ້າຄວນຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຢາປິ່ນປົວສໍາລັບໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນ: ຄຣີມທາສິວ. ຫຼັງຈາກ 24 ຊົ່ວໂມງ, ຖ້າຮອຍແດງຫາຍໄປ, ເຈົ້າສາມາດສືບຕໍ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງກໍາຈັດຂົນໃຕ້ແຂນ, ພະຍາຍາມກໍານົດຂັ້ນຕອນຂອງເຈົ້າແຕ່ເຊົ້າເພື່ອເຈົ້າຈະບໍ່ໃສ່ຢາດັບກິ່ນກ່ອນຂັ້ນຕອນຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າໃຊ້ຢາດັບກິ່ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນຂອງເຈົ້າ.
• ຢ່າເອົາການ ກຳ ຈັດຂົນດ້ວຍເລເຊີຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ. ລໍຖ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ອາທິດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວສິ້ນສຸດລົງ.
• ຖ້າເຈົ້າຈະກໍາຈັດຂົນອອກcompletelyົດໃນສອງສາມຮອບ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາເຈົ້າປະມານ 6 ອາທິດ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງຫຼັງຈາກການ ກຳ ຈັດຂົນດ້ວຍເລເຊີແມ່ນຫາຍາກ, ແຕ່ຖ້າມີຕຸ່ມເກີດຂຶ້ນຢູ່ບ່ອນທີ່ ກຳ ຈັດເສັ້ນຜົມຫຼືຄວາມເຈັບປວດຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ໄປພົບທ່ານasໍໂດຍໄວທີ່ສຸດ. ເຈົ້າຄວນໄປພົບທ່ານifໍຂອງເຈົ້າຄືກັນຖ້າບໍລິເວນທີ່ມີການລະລາຍຍັງຄົງເປັນສີແດງ, ໃຄ່ບວມ, ຫຼືເຈັບຫຼາຍກວ່າ 3 ມື້.