ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ4ົດ 4: ໃຊ້ຢາປິ່ນປົວທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີເຫືອກ
• ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ4ົດ 4: ທົດລອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນiveາກກອກ
• ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 4: ລອງໃຊ້ວິທີອື່ນ: ການບ້ວນນໍ້າມັນ
• ວິທີທີ 4 ຈາກທັງ:ົດ 4: ດູແລຮັກສາເຫງືອກຂອງເຈົ້າ

ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າແຂ້ວຫຼົ່ນລົງ, ເຈົ້າສ່ວນຫຼາຍຈະປະສົບກັບອາການອັກເສບທ້ອງຜູກ, ເຊິ່ງປະກອບໄປດ້ວຍການຖອກທ້ອງ, ການທໍາລາຍກະດູກ, ແລະບັນຫາແຂ້ວຫຼາຍອັນ. ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກistໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານທັນທີທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດ in ຂອງແຂ້ວ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຈົ້າສາມາດທົດລອງປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນໂດຍໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີຢູ່ເພື່ອກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ແລະການສ້ອມແປງຂອງເຫືອກ. ຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີການຄົ້ນຄ້ວາວິທະຍາສາດຫຼາຍອັນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ວິທີການເຫຼົ່ານີ້. ເພາະສະນັ້ນ, ໃຊ້ພວກມັນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງແລະຈື່ໄວ້ວ່າວິທີການເພີ່ມເຕີມເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄວນປ່ຽນແທນແປງຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າ, ຖູແຂ້ວແລະການກວດແຂ້ວປ້ອງກັນເປັນປະຈໍາ!

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ4ົດ 4: ໃຊ້ຢາປິ່ນປົວທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີເຫືອກ

1. 1 ປະສົມເບກກິ້ງໂຊດາກັບນໍ້າ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງການເບກກິ້ງໂຊດາ 3 ບ່ວງແກງແລະນໍ້າ 1 ບ່ວງກາເຟໃນຈອກນ້ອຍ. ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນເຮັດໃຫ້ເຂົ້າກັນໄດ້ແລະສືບຕໍ່ຕື່ມນໍ້າ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຈົນກ່ວາເຂົ້າ ໜົມ ປັງໄດ້ຮັບຄວາມສອດຄ່ອງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປະສົມເບກກິ້ງໂຊດາກັບນ້ ຳ ເພາະວ່າເບກກິ້ງໂຊດາທີ່ແຫ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແລະເຫືອກແຂງແຮງເກີນໄປ.
   • ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດປະສົມເບກກິ້ງໂຊດາກັບນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກຫຼືນ້ ຳ ມັນcoconutາກພ້າວແທນນ້ ຳ.
2. 2 ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບມາໃສ່ບໍລິເວນເຫງືອກ. ເອົານິ້ວມືທີ່ສະອາດຢອດລົງໄປໃນສ່ວນປະສົມແລະຈາກນັ້ນວາງມັນໃສ່ເຫງືອກຂອງເຈົ້າ. ເລີ່ມນວດເຫງືອກຂອງເຈົ້າຄ່ອຍ ​​gently ໂດຍໃຊ້ການເຄື່ອນທີ່ເປັນວົງກົມນ້ອຍ small. ເຈົ້າສາມາດທາແປ້ງທີ່ໄດ້ຜົນໃສ່ກັບເຫງືອກຂອງເຈົ້າໂດຍໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວອ່ອນ.
   • ນວດເຫງືອກຂອງເຈົ້າສອງສາມນາທີ.
   • ເຮັດຂັ້ນຕອນນີ້ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
   • ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າການລະຄາຍເຄືອງແລະການເຮັດໃຫ້ເຫືອກເພີ່ມຂຶ້ນ, ຢຸດຂັ້ນຕອນນີ້.
3. 3 ເຮັດແປ້ງອີງໃສ່ພືດ. ເພື່ອເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ນີ້, ປະສົມຜົງຂີ້ິ້ນກັບນ້ ຳ. ໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວອ່ອນເພື່ອ ນຳ ມາທາໃສ່ຂີ້ເຜິ້ງຂອງເຈົ້າ. ຖ້າແປງຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຍາກເກີນໄປ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດທົດລອງ ນຳ ມາໃຊ້ໂດຍການຖູມັນໃສ່ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ, ນວດເບົາ. ປະໄວ້ທີ່ເຫືອກຂອງເຈົ້າປະມານສອງສາມນາທີ, ຈາກນັ້ນລ້າງປາກຂອງເຈົ້າອອກ.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໃບ sage ທີ່ຖືກຕັດແລ້ວໃສ່ກັບເຫງືອກຂອງທ່ານ (ໃບ sage ທີ່ຖືກຕັດແລ້ວສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍແປ້ງແປ້ງ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງຜົງ sage ແຫ້ງ). ສະຫມັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລໍຖ້າສອງສາມນາທີແລະລ້າງອອກຈາກປາກຂອງທ່ານ.
   • Turmeric ແລະ sage ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. Turmeric ຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບໂດຍການໃຫ້ຜົນກະທົບຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.

ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ4ົດ 4: ທົດລອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນiveາກກອກ

1. 1 ຊື້ນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກ. ນ້ ຳ ມັນ Ozonized ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວພິເສດ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ເພື່ອຕ້ານກັບຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຈຸລິນຊີໃນຊ່ອງປາກ. ເປັນຜົນມາຈາກຂະບວນການນີ້, ນ້ ຳ ມັນກາຍເປັນສີຂາວແທນທີ່ຈະເປັນສີຂຽວ-ເຫຼືອງ.ນ້ ຳ ມັນ ozonized ດັ່ງກ່າວສາມາດສັ່ງຊື້ໄດ້ຈາກຮ້ານອອນໄລນ,, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນ Amazon.
   • ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່ານໍ້າມັນozາກກອກທີ່ມີ ozonized ກະຕຸ້ນການປິ່ນປົວບາດແຜແລະການເຊາະເຈື່ອນໃນເຍື່ອເມືອກ, ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດອາການຂອງພະຍາດເຫືອກ.
   • ເຮັດຄວາມເຢັນໃຫ້ກັບນໍ້າມັນoliveາກກອກທີ່ມີ ozonated ຫຼືເກັບຮັກສາມັນໄວ້ຈາກແສງແດດຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
   • ຫຼາຍຄົນໄດ້ປະສົບກັບການປ່ຽນແປງໄປໃນທາງບວກ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ວິທີດຽວທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະແນ່ນອນທີ່ສຸດທີ່ຈະຢຸດເຊົາການຖົດຖອຍຂອງເຫືອກແມ່ນເພື່ອຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບຈາກdentໍປົວແຂ້ວ. ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍໂອໂຊນທໍາລາຍຈຸລິນຊີທີ່ບໍ່ມີອາກາດ, ສະນັ້ນຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອແລະມີປະສິດທິພາບໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດປະຈໍາເດືອນ.
2. 2 ຈືຂໍ້ມູນການທົບທວນແຂ້ວຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າດ້ວຍແປງຖູແຂ້ວອ່ອນແລະຢາຖູແຂ້ວທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມບໍ່ມີ fluoride. ຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ຄວນຂີ້ຄ້ານເກີນໄປທີ່ຈະຖູແຂ້ວ. ເອົາ plaque ແລະເສດອາຫານອອກຈາກທຸກພື້ນຜິວຂອງແຂ້ວຂອງເຈົ້າ. ຈື່ໄວ້ວ່ານໍ້າມັນoliveາກກອກທີ່ມີ ozonated ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຖ້າເຈົ້າກຽມປາກຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີກ່ອນນໍາໃຊ້.
   • ອ່ອນໂຍນກ່ອນ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກທີ່ມີ ozonated ແລະຢ່າກົດແຮງເກີນໄປໃສ່ຂີ້ມູກແລະພື້ນທີ່ຫວ່າງແຂ້ວ.
3. 3 ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໃສ່ບໍລິເວນເຫງືອກ. ນ້ ຳ ມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ກັບແປງຖູແຂ້ວຫຼືນິ້ວມື. ນວດເຫືອກຂອງເຈົ້າເບົາ for ເປັນເວລາ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກໃຊ້ນໍ້າມັນໃສ່ເຫງືອກຂອງເຈົ້າ, ຢ່າກິນ, ດື່ມ, ຫຼືລ້າງປາກຂອງເຈົ້າເປັນເວລາ 30 ນາທີ.
   • ເຈົ້າສາມາດຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ.
   • ຢ່າໃຊ້ນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກທີ່ມີ ozonated ຖ້າວ່າເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ເຈົ້າມີອາການຫົວໃຈວາຍ, ຖ້າເຈົ້າຖືພາຫຼືປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ thyroid, ຖ້າເຈົ້າມີອາການມຶນເມົາເຫຼົ້າຫຼືມີເລືອດອອກພາຍໃນ.
   • ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢູ່ໃນແພັກເກັດເພື່ອຮູ້ວ່າການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໃສ່ບໍລິເວນເຫືອກເລື້ອຍ often ສໍ່າໃດ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 4: ລອງໃຊ້ວິທີອື່ນ: ການບ້ວນນໍ້າມັນ

1. 1 ເອົານໍ້າມັນປະມານ ໜຶ່ງ ບ່ວງຢູ່ໃນປາກຂອງເຈົ້າ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຊ່ອງປາກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ຫມາກພ້າວ, ດອກຕາເວັນ, ຫມາກງາ, ແລະແມ່ນແຕ່ນໍ້າມັນປາມກໍ່ຈະເຮັດວຽກສໍາລັບເຈົ້າ. ນ້ ຳ ມັນonutາກພ້າວເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນເລີ່ມແຂງຕົວຂຶ້ນຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຕໍ່າກວ່າ 24 ອົງສາເຊລຊຽສ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການລ້າງອອກຍາກ. ລອງປະສົມນໍ້າມັນcoconutາກພ້າວກັບນໍ້າມັນຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ (ຕົວຢ່າງ, ດອກຕາເວັນ, ນໍ້າມັນງາ, ຫຼືນໍ້າມັນປາມ) ເພື່ອເຮັດໃຫ້ປາກຂອງເຈົ້າອອກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
   • ເດັກນ້ອຍ (ອາຍຸ 5 ຫາ 15 ປີ) ຄວນບ້ວນປາກດ້ວຍນໍ້າມັນ 1 ບ່ວງກາເຟເທົ່ານັ້ນ.
   • ນ້ ຳ ມັນງາແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມໃນວັດທະນະ ທຳ ອິນເດຍ. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແລະເຫງືອກແຂງແຮງ.
2. 2 ລ້າງສອງສາມເທື່ອໃນປາກຂອງເຈົ້າ. ລ້າງປາກຂອງເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າມັນ, ພະຍາຍາມສົ່ງນໍ້າມັນຜ່ານຊ່ອງຫວ່າງພາຍໃນຂອງເຈົ້າປະມານ 10-15 ນາທີ. ອີກບໍ່ດົນ, ມັນເບີຈະມີສີນໍ້າຕານອ່ອນ light. ການເຄື່ອນໄຫວລ້າງນີ້ຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນເອນໄຊ. ແຕ່ຢ່າກືນນໍ້າມັນນີ້ຫຼັງຈາກລ້າງອອກ, ເພາະວ່າມັນມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ!
   • ຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນສາມາດລ້າງປາກຂອງເຈົ້າໄດ້ປະມານ 10-15 ນາທີຕໍ່ມື້, ເລີ່ມຕົ້ນນ້ອຍ small: ລ້າງຢ່າງ ໜ້ອຍ 5 ນາທີຕໍ່ມື້, ແລະຈາກນັ້ນໄປກ່ຽວກັບທຸລະກິດຂອງເຈົ້າ.
   • ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດຂັ້ນຕອນນີ້ໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານ.
3. 3 ທົບທວນແຂ້ວຂອງທ່ານ. ເມື່ອເຈົ້າລ້າງປາກຂອງເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າມັນແລະຖົ່ມນໍ້າລາຍອອກ, ຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າແລະລ້າງປາກຂອງເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າຕາມປົກກະຕິ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຂັ້ນຕອນນີ້ບໍ່ເsuitableາະສົມກັບການໃຊ້ປົກກະຕິແລະການອະນາໄມຊ່ອງປາກ. ມັນຄວນຈະເປັນພຽງແຕ່ການອະນາໄມຊ່ອງປາກປົກກະຕິຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ.
   • ການລ້າງປາກຂອງເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າມັນເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະລາຄາບໍ່ແພງໃນການກໍາຈັດກິ່ນປາກແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຫືອກ. Gingivitis (ໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເປັນພະຍາດປະ ຈຳ ເດືອນ) ເກີດຂື້ນຈາກການສະສົມຂອງອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ plaque microbial ຢູ່ເທິງແຂ້ວ.
   • ຖ້າເຈົ້າລ້າງນໍ້າມັນທຸກ day ມື້, ພາຍໃນປະມານ 10 ມື້, ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນການປັບປຸງແລະການກໍ່ຕົວຂອງ plaque ຈຸລິນຊີຫຼຸດລົງ.
   • ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າສະມາຄົມທັນຕະກໍາອາເມລິກາບໍ່ໄດ້ແນະນໍາວິທີການນີ້, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວເພື່ອດູແລສະພາບຂອງແຂ້ວແລະເຫືອກ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຕັດສິນໃຈທົດລອງໃຊ້ວິທີຜິດປົກກະຕິນີ້, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄປພົບistໍປົວແຂ້ວຜູ້ທີ່ຈະຊ່ວຍຢຸດເຊົາອາການຖອກທ້ອງ.

ວິທີທີ 4 ຈາກທັງ:ົດ 4: ດູແລຮັກສາເຫງືອກຂອງເຈົ້າ

1. 1 ຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງການຖອກທ້ອງ. ມີຫຼາຍປັດໃຈເນື່ອງຈາກມີການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບເຫືອກ. dentໍປົວແຂ້ວຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າລະບຸປັດໃຈສ່ຽງເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້າ. ສາເຫດທີ່ພົບແລະພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງການຖອກທ້ອງແມ່ນ:
   • ພະຍາດ gum;
   • ການໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວແຂງແລະເຕັກນິກການຖູແຂ້ວທີ່ບໍ່ເາະສົມ (ຮຸນແຮງເກີນໄປ),
   • biotype gingival ບາງgenມາແຕ່ກໍາເນີດ (ໃນທີ່ mucosa gingival ແມ່ນບາງແລະອ່ອນແອ),
   • ສູບຢາແລະຄ້ຽວຢາສູບ,
   • ຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດກ່ຽວກັບເຫງືອກ.
2. 2 ຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າມື້ລະສອງເທື່ອ. ຊື້ແປງຖູແຂ້ວອ່ອນແລະຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າຄ່ອຍ ​​gently ຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ. ແປງຖູແຂ້ວຄວນຕັ້ງຢູ່ປະມານ 45 ອົງສາຕໍ່ກັບພື້ນຜິວຂອງເຫງືອກ. ດ້ວຍການເຄື່ອນທີ່ໃນແນວຕັ້ງສັ້ນ short (ຈາກtheາກເຫັບໄປຫາພື້ນຜິວດ້ານນອກຂອງແຂ້ວຫຼືຂອບຂອງແຂ້ວ), ໃຫ້ເຄື່ອນໄປຕາມແຂ້ວປອມທັງwithoutົດໂດຍບໍ່ຕ້ອງກົດໃສ່ແປງ. ຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມີການ ເໜັງ ຕີງຕາມແນວຕັ້ງຕື່ມອີກສອງສາມອັນ, ຄືກັບວ່າ "ຈັບ" ເຫງືອກເລັກນ້ອຍ, ຄືກັບວ່າເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມດຶງມັນອອກມາຈາກແຂ້ວ. ການນວດເຫງືອກນີ້, ພ້ອມກັບເຕັກນິກການທໍາຄວາມສະອາດມາດຕະຖານ, ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຫືອກແລະເປັນການປ້ອງກັນການຖົດຖອຍໄດ້ດີ.
   • ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດທຸກພື້ນຜິວຂອງແຂ້ວ.
   • ປ່ຽນແປງຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າທຸກ every 3-4 ເດືອນ, ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າຂົນ ໜູ ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ, ຕິດຢູ່ໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຫຼືປ່ຽນເປັນສີ (ຖ້າເຈົ້າມີແປງທີ່ມີຕົວຊີ້ບອກສີ).
   • ຫຼັງຈາກເຈົ້າຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ທົບທວນລີ້ນຂອງເຈົ້າເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ເທິງພື້ນຜິວຂອງມັນ.
3. 3 ທຸກໆ​ມື້ ໃຊ້ດ້າຍແຂ້ວ. ການໃຊ້ເຊືອກຖູ (ການຖູແຂ້ວ) ປະຈໍາວັນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການສ້າງ plaque ທີ່ບໍ່ສາມາດເອົາອອກມາໄດ້ທັງwithົດດ້ວຍການຖູແຂ້ວພຽງຢ່າງດຽວ. ຕັດເຊືອກຖູແຂ້ວອອກ 20 ຊັງຕີແມັດແລະຫໍ່ປາຍຂອງເສັ້ນໄຍອ້ອມຮອບດັດຊະນີຫຼືນິ້ວມືກາງຂອງມືຊ້າຍແລະຂວາຂອງເຈົ້າເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດດຶງເຊືອກດ້ວຍມືທັງສອງເບື້ອງ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາເສັ້ນໄຍອ່ອນ gently ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງແຂ້ວແລະ gingival sulcus (ບໍລິເວນທີ່ແຂ້ວຕິດກັບແຂ້ວ), ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຮູບຊົງ C. ໃຫ້ອ່ອນໂຍນຫຼາຍ and ແລະບໍ່ຄວນຖູໄdeeply້ເລິກເຂົ້າໄປໃນເຫງືອກ, ແລະຢ່າເຮັດໃຫ້ເຈັບດ້ວຍຄວາມກົດດັນທີ່ແຮງ.
   • ເພື່ອກໍາຈັດແຜ່ນຈາລຶກຈຸລິນຊີອອກຈາກທຸກພື້ນຜິວຂອງແຂ້ວ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຟອຍຖູແຂ້ວ, ແປງຖູແຂ້ວຫຼືດ້າຍພິເສດທີ່ໄດ້ກະກຽມໄວ້ແລ້ວ, ເຊິ່ງເປັນເສັ້ນດ້າຍແຂ້ວທີ່ເຮັດມາແລ້ວທີ່ຍືດອອກມາໃສ່ກັບດ້າມພລາສຕິກ. ກວດເບິ່ງກັບistໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.
4. 4 ໄປກວດສຸຂະພາບກັບ.ໍປົວແຂ້ວເປັນປະ ຈຳ. ສຸຂະພາບແຂ້ວແລະເຫງືອກຂອງເຈົ້າຂຶ້ນກັບວ່າເຈົ້າໄປພົບoftenໍປົວແຂ້ວເລື້ອຍປານໃດ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມຫມໍປົວແຂ້ວ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ປີ, ຢ່າງຫນ້ອຍ. dentໍປົວແຂ້ວຈະເຮັດທຸກວິທີທາງເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດແຂ້ວແລະຮັກສາສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ.
5. 5 ຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ແຄບກວ່າ. ຖ້າistໍປົວແຂ້ວຄິດວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກontໍປົວແຂ້ວທັນຕະແພດຫຼືonໍຜ່າຕັດແຂ້ວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ນັດwithາຍກັບລາວເພື່ອປຶກສາ. periodໍປົວແຂ້ວທັນຕະແພດຫຼືdentalໍຜ່າຕັດແຂ້ວຈະສະ ເໜີ ການປິ່ນປົວທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານຫຼາຍຂຶ້ນສໍາລັບອາການຖອກທ້ອງ. ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນມັກຈະເປັນການຮຸກຮານແລະລາຄາແພງ.
   • ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເປັນໄປໄດ້ປະກອບມີການຂະຫຍາຍ (ການ ກຳ ຈັດການ ຄຳ ນວນແລະ plaque ແບບມືອາຊີບ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງການອັກເສບແລະການເສື່ອມຂອງເຫງືອກ), ພ້ອມທັງການຜ່າຕັດການປິດພື້ນທີ່ທີ່ເປີດເຜີຍຂອງຮາກຂອງແຂ້ວອອກດ້ວຍ flap mucoperiosteal. dentໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານຈະກວດທ່ານແລະຕັດສິນໃຈວ່າອັນໃດຈະເworkາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.