ວິທີການກາຍເປັນການຕັດສິນໃຈ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການ ກຳ ນົດອາຄານ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການຈັດການກັບອຸປະສັກ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ຢູ່ໃນການສື່ສານ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ກັບຄວາມອົດທົນແມ່ນຫຍັງ? ການຍ້າຍຕີນເບື້ອງ ໜຶ່ງ ໄປທາງ ໜ້າ ອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃກ້ຊິດກັບເສັ້ນໄຊ, ແຕ່ມີເຄື່ອງມືທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍ, ບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ, ແລະມ່ວນຊື່ນກັບຂະບວນການແທ້,, ບໍ່ພຽງແຕ່ໄປຮອດເສັ້ນໄຊ. ການກໍາຈັດຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ, ການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ, ແລະການບໍາລຸງລ້ຽງດ້ານວິນຍານຂອງເຈົ້າເປັນພຽງບາງວິທີທີ່ສາມາດເສີມສ້າງຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໄດ້.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການ ກຳ ນົດອາຄານ

1 ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ. ບາງທີເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນສະເພາະເຈາະຈົງ - ເຈົ້າຕ້ອງການປີນ Everest, ເຊົາສູບຢາ, ຫຼືຫາວຽກທີ່ດີກວ່າ. ຫຼືບາງທີມັນເປັນເປົ້າbroadາຍທີ່ກວ້າງກວ່າຂອງການເປັນສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ດີກວ່າຫຼືເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ເສັ້ນທາງໄປສູ່ການບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າຈະແຈ້ງກວ່າຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຄິດຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະກຽມຕົວ.
- ຖ້າເຈົ້າມີເປົ້າspecificາຍສະເພາະ, ໃຊ້ເລື່ອງເລົ່າຈາກຫຼັກສູດເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າບັນລຸເປົ້າາຍນັ້ນ. ມີຜົນການວິໄຈອັນໃດແດ່ທີ່ຈະຄິດໄລ່ຂັ້ນຕອນອັນໃດທີ່ຈະດໍາເນີນໄປຕາມທາງ? ຖ້າອັນນີ້ຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້, ຂຽນຕາຕະລາງເວລາທີ່ຈະຊ່ວຍເຈົ້າບັນລຸເປົ້າາຍຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ເວລາຕົວເອງເພື່ອເຮັດ ສຳ ເລັດແຕ່ລະບາດກ້າວຕາມທາງ.
- ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງວາງເວລາໄວ້ເພື່ອເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າຈະໄດ້ຜົນ. ການພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຈິດໃຈເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມອົດທົນໃນການກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ຕ້ອງໃຊ້ການປະຕິບັດຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມໄດ້ດຽວນີ້.
2 ກໍາຈັດຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ. ອຸປະສັກອັນ ທຳ ອິດທີ່ເຈົ້າຈະປະເຊີນແມ່ນຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ. ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແທ້ to ທີ່ຈະກ້າວ ໜ້າ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຊື່ອວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດມັນໄດ້. ບໍ່ວ່າເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າຈະເຂົ້າຫາບໍ່ໄດ້ຫຼາຍປານໃດ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າມີຄວາມສະຫຼາດແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອບັນລຸເປົ້າາຍເຫຼົ່ານັ້ນ. ຖ້າເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນເພື່ອເອົາຊະນະບັນຫາແລະບັນຫາຊີວິດດ້ວຍການຜ່ອນຜັນ, ເຈົ້າກໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນັ້ນໄດ້ຄືກັນ.
- ຢ່າປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ. ສິ່ງນີ້ຈະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມສົງໃສຢ່າງແນ່ນອນ. ເຈົ້າມີພະລັງທີ່ຈະອົດທົນຕໍ່ກັບຄວາມສາມາດແລະພອນສະຫວັນອັນເປັນເອກະລັກຂອງເຈົ້າ, ແລະຂະບວນການຂອງເຈົ້າຈະແຕກຕ່າງຈາກວິທີທີ່ຄົນອື່ນເຮັດ.
- ຖ້າມີສິ່ງຕ່າງ in ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ທໍາລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງກໍາຈັດສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນອອກ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າກັບໄປຫານິໄສທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ເຫຼົ້າ, ຢາເສບຕິດ, ຫຼືອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ມັນຈະເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເຫັນຕົວເອງເປັນຄົນມີຄວາມອົດທົນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະສາມາດອົດທົນໄດ້. ປະຕິບັດເພື່ອຢຸດພຶດຕິກໍາການທໍາລາຍແລະນິໄສບໍ່ດີ.
- ໃຊ້ເວລາເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເປັນບວກ. skillsຶກທັກສະຂອງເຈົ້າເຊັ່ນ: ຫຼີ້ນກິລາ, ສິລະປະ, ແຕ່ງກິນ, ອ່ານ ໜັງ ສື, ຖັກ, ຫຼືເຮັດສວນ. ອັນນີ້ເປັນວິທີທີ່ດີເພື່ອເພີ່ມຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ. ໃຊ້ເວລາເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກພໍໃຈແລະເປັນບວກ.
3 ປະຕິບັດດ້ວຍຈິດໃຈເຢັນຊາ. ພະລັງງານຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ໃນເຫດການທີ່ມີຄວາມກົດດັນເລັກນ້ອຍ, ພະລັງງານທີ່ສາມາດມຸ້ງໄປສູ່ສິ່ງທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄວາມພາກພຽນສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນການຮັບມືກັບຄວາມສາມາດທີ່ຈະພາດສິ່ງເລັກ little ນ້ອຍ. ອັນນີ້ເວົ້າງ່າຍກວ່າການເຮັດ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມປະຕິບັດໄດ້ທັນທີ. ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າພົບຕົວເອງຢູ່ໃນຄິວຫຼືການຈະລາຈອນຕິດຂັດ, ຫຼືເຈົ້າເລີ່ມໃຊ້ພະລັງງານເພື່ອຕັດສິນຄໍາເຫັນທີ່ໂງ່ທີ່ບາງຄົນເຮັດ. ການປະຕິບັດການໃຊ້ໃຈເຢັນ uses ໃຊ້ເທັກນິກຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄິດກ່ອນເວົ້າຫຼືປະຕິບັດ.ໃຫ້ເວລາຕົວເອງສອງສາມນາທີເພື່ອຄິດຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບການກະທໍາຂອງເຈົ້າກ່ອນເລີ່ມຕົ້ນ. ຄິດກ່ຽວກັບວ່າ ຄຳ ຖາມນ້ອຍນີ້ເfitsາະສົມກັບໂຄງການໃຫຍ່ຂອງສິ່ງຕ່າງແນວໃດ.
- ຕາມທີ່ເຈົ້າຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍຫຼືລະຄາຍເຄືອງເຄື່ອນທີ່ຜ່ານຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແລະຄວາມຕຶງຄຽດກໍຫຼຸດລົງ.
- ໃຊ້ເວລາຫາຍໃຈເລິກຫ້າ. ຫາຍໃຈເຂົ້າເພື່ອໃຫ້ກະເພາະຂອງເຈົ້າຍືດອອກໄປໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຫາຍໃຈເຂົ້າແລະຫົດຕົວໃນເວລາທີ່ເຈົ້າຫາຍໃຈເຂົ້າ. ຫາຍໃຈຜ່ານດັງຂອງເຈົ້າແລະຫາຍໃຈຜ່ານປາກຂອງເຈົ້າ.
- ຈັດການມື້ຂອງເຈົ້າໂດຍການເຮັດໃຫ້ໃຈຂອງເຈົ້າເຢັນລົງ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນແຖວ, ໃຫ້ລໍຖ້າດ້ວຍຄວາມອົດທົນ (ແລະຢ່າຮ້າຍຄົນທີ່ຢູ່ທາງ ໜ້າ ເວລາເຈົ້າໄປຫາລາວ). ຖ້າບາງຄົນອອກຄໍາເຫັນທີ່ຫນ້າລໍາຄານ, ຕອບສະຫນອງດ້ວຍຮອຍຍິ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ສະຖານະການອອກໄປ. ເຈົ້າມີສິ່ງທີ່ສໍາຄັນກວ່າທີ່ຈະເຮັດເພື່ອໃຊ້ພະລັງງານຂອງເຈົ້າໃສ່ກັບມັນ.
4 ຢ່າກາຍເປັນຄົນຕິດິນກັບທີ່ປຶກສາ. ເມື່ອເຈົ້າຍ່າງໄປຕາມເສັ້ນທາງໄປສູ່ເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າຫຼືພຽງແຕ່ເຮັດວຽກ ໜັກ ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຕໍາກັບຄົນທີ່ບອກເຈົ້າວ່າບໍ່ມີຫຍັງຈະສ່ອງແສງໃຫ້ເຈົ້າ. ຢ່າໃຫ້ພວກເຂົາດຶງເຈົ້າລົງມາ. ເຂົ້າໃຈວ່າຄົນເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕິດລົບຍ້ອນບັນຫາຂອງຕົນເອງແລະບັນຫາທີ່ເຂົາເຈົ້າຈັດການກັບ.
- ຖ້າເປົ້າyouາຍທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມບັນລຸແມ່ນໃຫຍ່ເທົ່າກັບການປີນພູ Everest, ເຈົ້າຈະແລ່ນເຂົ້າໄປຫາຄົນທີ່ຈະບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ສັ່ງຂອງມື້. ຈົ່ງເຊື່ອyourselfັ້ນໃນຕົວເອງແລະຄິດກ່ຽວກັບອະນາຄົດຈາກເວລາທີ່ເຈົ້າເອງສາມາດພິສູດໄດ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຜິດ.
- ຖ້າມີຄົນຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຜູ້ທີ່ມີຄວາມຄິດໃນທາງລົບເປັນພິເສດແລະເບິ່ງຄືວ່າກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະຂັດຂວາງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ, ນັ້ນບໍ່ເປັນຫຍັງ, ແຕ່ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຢຸດການໃຊ້ເວລາກັບເຂົາເຈົ້າຫຼືຈໍາກັດການສື່ສານຂອງເຈົ້າ.
5 ຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ. ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈດີກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈໄວ້ແລ້ວ, ວິທີທາງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນການຢູ່ໃນທິດທາງຂອງເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ. ຄວາມເຊື່ອຫຼັກຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ເຈົ້າມີຄຸນຄ່າອັນໃດແລະມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າແນວໃດ? ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ດ້ວຍປະສົບການຊີວິດຂອງແຕ່ລະຄົນ, ເຈົ້າຈະເຂົ້າໃກ້ຄວາມເຂົ້າໃຈຕົວເອງແລະຮູບພາບໂລກຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍ:
- ອ່ານກ່ຽວກັບຈຸດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຂອງການເບິ່ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບບັນຫາໃດ ໜຶ່ງ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງ. ເອົາຄວາມຮູ້ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນຫົວຂໍ້ທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ.
- ຖ້າເຈົ້ານັບຖືສາສະ ໜາ, ເຈາະເລິກຄໍາສອນຂອງສາສະ ໜາ ຂອງເຈົ້າ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບສິນ ທຳ ແລະຈັນຍາບັນ.
- ນັ່ງສະມາທິ. ຈົ່ງຮູ້ຈັກຈິດໃຈຕົວເອງແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຟັງສະຕິຮູ້ສຶກຜິດຊອບຂອງເຈົ້າ.
6 ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ. ຄວາມອົດທົນສາມາດmeanາຍເຖິງການກໍາຈັດຊົ່ວໂມງຈົນນັບບໍ່ຖ້ວນຂອງວຽກທີ່ເຈັບປວດ, ຫຍຸ້ງຍາກ, ຫຼື ໜ້າ ເບື່ອຫນ່າຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຮູ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງວາງເປົ້າyourາຍຫຍັງໃນການບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງເວລານີ້ຈະນໍາໄປສູ່ການຄາດຄະເນໃນທາງບວກຢ່າງລົ້ນເຫຼືອ. ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ ດຳ ລົງຊີວິດເທົ່ານັ້ນ, ເຈົ້າ ດຳ ລົງຊີວິດເກືອບທັງົດ. ຖ້າຄວາມຢ້ານແລະຄວາມແຄ້ນໃຈມາລໍ້ລວງເຈົ້າແລະເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສຸກອີກຕໍ່ໄປ, ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນຍຸດທະວິທີຂອງເຈົ້າໄດ້.
- ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າບາງຄັ້ງຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກຂັດຂວາງໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ເປົ້າາຍຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມຜິດຫວັງຊົ່ວຄາວແລະຜົນລົບໃນໄລຍະຍາວ.
- ເຈົ້າມີເຄື່ອງມືອັນໃດຢູ່ໃນການກໍາຈັດຂອງເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍຕົວເອງໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນ? ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານກາເຟທຸກອາທິດຫຼືນັດwithາຍກັບbestູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າເພື່ອວ່າບາງຄົນຈະຟັງເຈົ້າ. ເມື່ອສິ່ງຕ່າງ get ເຄັ່ງຕຶງ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການນັດaາຍການແລ່ນກັບdogາຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການຈັດການກັບອຸປະສັກ

1 ປະເຊີນກັບຄວາມເປັນຈິງ. ການສາມາດປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດແມ່ນເປັນປະໂຫຍດອັນຍິ່ງໃຫຍ່, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຍາກຫຼາຍ. ເມື່ອມີບັນຫາໃຫຍ່ເກີດຂຶ້ນ, ມັນງ່າຍກວ່າຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ໃສ່ໃຈມັນ, ປະດັບມັນ, ຫຼືຊັກຊ້າການຕັດສິນໃຈ. ການປະຕິບັດໃນການເບິ່ງເຫັນອຸປະສັກຄືກັບວ່າເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຍ່າງອ້ອມເຂົາເຈົ້າ.
- ຈົ່ງສັດຊື່ຕໍ່ຕົວເອງ.ຖ້າເຈົ້າຫຼົງທາງຈາກເສັ້ນທາງໄປສູ່ເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ, ຍອມຮັບມັນດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນເພື່ອພິມປຶ້ມແລະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຂຽນມັນ, ປະເຊີນກັບຂໍ້ເທັດຈິງຫຼາຍກວ່າແກ້ຕົວເອງ.
- ຢ່າໂທດຕົວເອງຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນເລີ່ມກ້າວໄປສູ່ເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າເທື່ອເພາະວ່າເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຈົ້າເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ລູກຂອງເຈົ້າຢູ່ອ້ອມຄໍເຈົ້າ, ຫຼືມັນ ໜາວ ຫຼາຍຢູ່ຂ້າງນອກ. ສຽງນີ້ຄືກັບເຈົ້າບໍ? ຈື່ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເຈົ້າຕ້ອງລົງມືປະຕິບັດແລະໃຊ້ມັນເພື່ອກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນໃover່.
- ຫຼີກເວັ້ນການແລ່ນ ໜີ ຈາກຄວາມເປັນຈິງ. ບັນຫາໃຫຍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມເປັນຈິງໄດ້ຊົ່ວຄາວດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼົ້າ, ໂທລະທັດ, ຢາເສບຕິດ, ກິນຫຼາຍໂພດ, ເກມວີດີໂອຄົງທີ່, ແຕ່ເປັນພຽງຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າວາງສິ່ງຂອງໄວ້ຈົນຮອດມື້ອື່ນເພາະວ່າເຈົ້າຫຍຸ້ງຫຼາຍເກີນໄປ, ບັນຫາຈະມີແຕ່ຄວັນແລະບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້.
2 ຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຕົວເລືອກຂອງເຈົ້າຢ່າງລະມັດລະວັງ. ການຕັດສິນໃຈຢ່າງລະມັດລະວັງ, ມີການແຈ້ງໃຫ້ຊາບ, ແທນທີ່ຈະເປັນແບບຊະຊາຍ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກ້າວໄປ ໜ້າ ໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ເມື່ອໃດກໍຕາມທີ່ເຈົ້າປະສົບກັບອຸປະສັກ, ຈົ່ງສຶກສາບັນຫາຈາກທຸກມຸມກ່ອນຕັດສິນໃຈ. ມັນມີວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ທາງຢູ່ສະເalwaysີ, ແລະເຈົ້າຕ້ອງການຫາວິທີທີ່ເsensາະສົມທີ່ສຸດໂດຍບໍ່ຍອມຮັບທາງລັດໃດ.
- ຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກຜູ້ທີ່ສະຫຼາດກວ່າ. ຄົນອື່ນສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ຫຼາຍເມື່ອຕັດສິນໃຈອັນ ສຳ ຄັນ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ຈັກຄົນທີ່ເຄີຍຜ່ານບັນຫານີ້ມາກ່ອນ, ຖາມເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫາແນວໃດ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ອື່ນດ້ວຍເກືອເລັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຂົາເຈົ້າສົນໃຈຜົນໄດ້ຮັບ.
- ມັນຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະມີຕົວແບບຫຼາຍຮູບແບບ, ຄົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ນັກສະເຫຼີມສະຫຼອງ, ບຸກຄົນທາງສາສະ ໜາ ທີ່ມີຄວາມຮູ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບເຈົ້າເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ການຖາມຕົວເອງວ່າຄົນເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບສະຖານະການສາມາດຊ່ວຍຊີ້ນໍາເຈົ້າໄປໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
3 ຟັງສະຕິຮູ້ສຶກຜິດຊອບຂອງເຈົ້າ. ສຸດທ້າຍນີ້ແມ່ນປັດໃຈຕັດສິນໃຈ. ເຈົ້າຄິດວ່າການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າຖືກຕ້ອງບໍ? ການກະ ທຳ ດ້ວຍສະຕິຮູ້ສຶກຜິດຊອບຂອງເຈົ້າເປັນ ຄຳ ແນະ ນຳ ແມ່ນເປັນທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດສະເີ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວ. ເມື່ອເຈົ້າປະຕິບັດຢ່າງມີສະຕິ, ເຈົ້າສາມາດແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າຄວາມສົງໄສຫຼືຄວາມສັບສົນເກີດຂຶ້ນພາຍຫຼັງ, ການຮູ້ວ່າເຈົ້າປະຕິບັດດ້ວຍສະຕິຮູ້ສຶກຜິດຊອບຈະຊ່ວຍເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປ.
- ບາງຄັ້ງເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຈະແຈ້ງແລະເວລາອື່ນມັນເປັນzyອກ. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ພິຈາລະນາການນັ່ງສະມາທິ, ການບໍລິການທາງສາສະ ໜາ, ບົດຄວາມໃນວາລະສານ, ຫຼືກິດຈະກໍາອື່ນ to ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າແກ້ໄຂຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ.
4 ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈຕົວເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າຖືກຕ້ອງ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ມັນດ້ວຍທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. ຢ່າກົ້ມ ໜ້າ ຕໍ່ ໜ້າ ການວິພາກວິຈານ, ການຂາດເຂີນແລະຄວາມສົງໄສ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມກ້າຫານເພື່ອປະຕິບັດຕາມຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຂົາເຈົ້າບໍ່ນິຍົມ. ແຕ່ເຈົ້າສາມາດດຶງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໄດ້ຈາກຄວາມຮູ້ທີ່ເຈົ້າໄດ້ຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຕົວເລືອກທັງcarefullyົດຢ່າງລະມັດລະວັງແລະປະຕິບັດຈາກຄວາມເຊື່ອທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າເອງ.
5 ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະບໍ່ພົບທາງຂອງເຈົ້າສະເonີໃນການພະຍາຍາມ ທຳ ອິດ. ປັນຍາໄດ້ຮັບໂດຍການເຮັດຄວາມຜິດພາດຫຼາຍແລະພະຍາຍາມເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ຄິດກ່ຽວກັບສະຖານະການຂັດແຍ້ງແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການ, ແລະຈາກນັ້ນນໍາໃຊ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮຽນຮູ້ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປແລະເຈົ້າຈະເອົາຊະນະອຸປະສັກອີກອັນ ໜຶ່ງ ເພື່ອເອົາຊະນະ.
- ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດກໍ່ລົ້ມເຫລວ. ຢ່າຕົກໃຈກັບຄວາມເຈັບປວດເມື່ອມີບາງຢ່າງຜິດພາດ. ແທນທີ່ຈະ, ສ້າງຍຸດທະສາດໃto່ເພື່ອບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ, ຮູ້ວ່າມັນຈະມີປະໂຫຍດກັບຄົນອື່ນໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ຢູ່ໃນການສື່ສານ

1 ຮັກສາຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ເມື່ອຈິດໃຈຂອງເຈົ້າມືດແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ດີ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ. ເອົາບາດກ້າວປະຈໍາວັນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ, ເດີນທາງໄກ, ແລະໄປຕໍ່ໄດ້ກັບມັນ.ນີ້ແມ່ນບາງອັນທີ່ຄວນລະວັງ:
- ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ຮັບສານອາຫານຫຼາຍໃນລະດູfruitາກໄມ້ແລະຜັກ. ກິນເຂົ້າຈີ່, ຊີ້ນສັດ, ແລະໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ພະຍາຍາມຢ່າກິນອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງຫຼາຍເກີນໄປ.
- ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ. ການນອນnightົດຄືນສາມາດກົງກັນຂ້າມກັບມື້ທີ່ບໍ່ດີ. ພັກຜ່ອນໃຫ້ໄດ້ 7 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງທຸກຄືນທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ຍ້າຍ. ອັນນີ້ສາມາດເປັນການຍ່າງ, ໂຍຄະ, ແລ່ນ, ຂີ່ລົດຖີບ, ລອຍນໍ້າ, ຫຼືກິດຈະກໍາອື່ນ other. ຍ້າຍຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຊ່ວຍຍົກວິນຍານຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເfitາະກັບຊີວິດໃດ ໜຶ່ງ. ການພະຍາຍາມອອກ ກຳ ລັງກາຍໃຫ້ໄດ້ 30 ນາທີຕໍ່ມື້ເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ.
2 ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊຸມຊົນ. ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າດ້ວຍຄົນທີ່ຮູ້ຈັກເຈົ້າແລະຜູ້ທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ເປົ້າາຍຂອງເຈົ້າ. ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄົນອື່ນແມ່ນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຊຸມຊົນ. ເປັນຄົນທີ່ຄົນອື່ນສາມາດຫັນໄປຫາແລະບໍ່ລັງເລທີ່ຈະເຂົ້າຫາພວກເຂົາເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
- ເປັນລູກຊາຍ, ລູກສາວ, ອ້າຍ, ພໍ່ແມ່ແລະreliableູ່ເພື່ອນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ການມີຄວາມ ສຳ ພັນໃກ້ຊິດກັບຄອບຄົວແລະfriendsູ່ເພື່ອນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ຜ່ານຜ່າຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດໄດ້.
- ເຂົ້າຮ່ວມໃນຊຸມຊົນບ່ອນທີ່ເຈົ້າອາໄສຢູ່. ອາສາສະtoັກເປັນເຈົ້າພາບຈັດຫ້ອງຮຽນ, ຈັດກອງປະຊຸມຫ້ອງການເມືອງ, ແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີມງານທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າ. ທັງTheseົດນີ້ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສິ່ງທີ່ໃຫຍ່.
3 ຮັກສາບາງວິທີການເພື່ອອະນາຄົດ. ແທນທີ່ຈະໄດ້ພຽງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທຸກນາທີຂອງທຸກ day ມື້, ເບິ່ງໄປໃນອະນາຄົດ. ຈົ່ງຮູ້ວ່າໃນທີ່ສຸດການທ້າທາຍແຕ່ລະອັນເຮັດອັນໃດກໍ່ໄດ້ເພື່ອເອົາຫົວຂອງເຈົ້າຜ່ານມັນ, ສະນັ້ນເຈົ້າສາມາດພູມໃຈກັບວິທີທີ່ເຈົ້າເຮັດມັນໃນພາຍຫຼັງເມື່ອເຈົ້າເບິ່ງຄືນ. ເຂົ້າໃຈວ່າໃນຂະນະທີ່ບັນຫາຂອງເຈົ້າສໍາຄັນກັບເຈົ້າ, ພວກມັນບໍ່ສໍາຄັນກັບຄົນອື່ນ. ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າໂລກກວ້າງປານໃດແລະຈັດການກັບມັນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.
- ການອ່ານປຶ້ມແລະບົດຄວາມຫຼັງຈາກຂ່າວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອມຕໍ່ກັບໂລກແລະເອົາຂໍ້ມູນທີ່ເຈົ້າຮຽນຮູ້ໄປສູ່ມຸມມອງ.
- ພະຍາຍາມເບິ່ງສິ່ງຕ່າງ through ຜ່ານສາຍຕາຄົນອື່ນບາງຄັ້ງ. ເອົາຫຼານສາວຂອງເຈົ້າໄປຄີມກ້ອນຫຼືໄປຢາມປ້າຜູ້ສູງອາຍຸຂອງເຈົ້າຢູ່ເຮືອນພະຍາບານ.
4 ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າ. ຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າການໃຫ້ກຽດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງບາງສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າແມ່ນການປອບໂຍນຈາກຄວາມຕຶງຄຽດ. ການມີຊີວິດທາງວິນຍານສາມາດຊອກຫາຈຸດປະສົງຂອງເຈົ້າອີກຄັ້ງເມື່ອເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈະຫັນໄປໃສ.
- ຖ້າເຈົ້ານັບຖືສາສະ ໜາ, ຈົ່ງເຂົ້າຮ່ວມການບໍລິການຂອງໂບດເປັນປະຈໍາ. ຖ້າເຈົ້າອະທິຖານ, ເຮັດເລື້ອຍ often.
- Practiceຶກສະມາທິແລະການຮັບຮູ້ທາງວິນຍານຮູບແບບອື່ນ.
- ໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນທໍາມະຊາດແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງສໍາຜັດກັບຄວາມມະຫັດສະຈັນຂອງປ່າໄມ້, ມະຫາສະ,ຸດ, ແມ່ນ້ ຳ ແລະທ້ອງຟ້າເປີດ.
5 ຍຶດtrueັ້ນຫຼັກການຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະສືບຕໍ່ກ້າວໄປສູ່ເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມັ້ນໃຈຖ້າເຈົ້າລວມການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າເຂົ້າກັບຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າເລີ່ມຜິດພາດ, ຈົ່ງປ່ຽນແປງ. ສືບຕໍ່ປັບປ່ຽນຫຼັກສູດຂອງເຈົ້າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະບັນລຸເປົ້າາຍຂອງເຈົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ

ຜູ້ຊະນະບໍ່ເຄີຍເຊົາ, ຜູ້ເຊົາບໍ່ເຄີຍຊະນະ.
ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການເວົ້າຕົວະ. ເຂົາເຈົ້າຈະຂັດຂວາງເຈົ້າເພື່ອເຫັນແກ່ຕົວໃນການຮັກສາຄວາມສິ້ນຫວັງຂອງຕົນເອງ.
ປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າແລະຜູ້ອື່ນ who ທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນດ້ານຂອງເຈົ້າ.