ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ມີສຸຂະພາບດີຄືກັນກັບ Megan
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ແຕ່ງ ໜ້າ ແລະເຮັດຜົມຄືກັບ Meghan
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ແຕ່ງຕົວແລະປະຕິບັດຄືກັບ Megan
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

Megan Fox ຕິດອັນດັບຜູ້ຍິງທີ່ເຊັກຊີ່ທີ່ສຸດຢູ່ໃນໂລກ. ຮິມplີປາກທີ່ອວບຂອງນາງ, ຕາທີ່ສະແດງອອກແລະຮອຍຍິ້ມທີ່ມີສະ ເໜ່ ໄດ້ກາຍເປັນສັນຍາລັກຂອງໄອຄອນສະໄຕລ. ນາງໄດ້ຮັບສະຖານະພາບຂອງສັນຍາລັກທາງເພດບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຂໍ້ມູນພາຍນອກຂອງນາງເທົ່ານັ້ນ - ຮູບແບບແລະທັດສະນະຄະຕິຂອງນາງຕໍ່ຊີວິດຍັງມີບົດບາດນໍາອີກ. ຖ້າເຈົ້າຢາກມີຮູບຮ່າງຄ້າຍຄືກັບ Megan Fox, ເຈົ້າສາມາດເອົາແບບສະ ເໜ່ ຂອງນາງມາເປັນພື້ນຖານແລະສ້າງແບບຈໍາລອງຄືນໄດ້ຕາມລັກສະນະຂອງເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ມີສຸຂະພາບດີຄືກັນກັບ Megan

1. 1 ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍມີຕົວເລືອກອາຫານເຈຫຼາຍຢ່າງ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະປ່ຽນຮູບແບບຂອງເຈົ້າ, ປ່ຽນອາຫານຂອງເຈົ້າກ່ອນ. ຖ້າເຈົ້າຢາກເປັນຄືນາງ, ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດຄືນາງ! Megan ປະຕິບັດຕາມອາຫານດິບແລະອາຫານເຈ. ນີ້meansາຍຄວາມວ່າກິນຜັກແລະfruitsາກໄມ້ສົດຫຼາຍ plenty, ຫຼີກເວັ້ນຊີ້ນແລະຜະລິດຕະພັນສັດເຊັ່ນ: ໄຂ່ແລະຜະລິດຕະພັນນົມ. ແມ່ນແລ້ວ, Meghan ຍັງກິນຊີ້ນແລະອາຫານທີ່ບໍ່ແມ່ນອາຫານເຈ, ແຕ່ໃນປະລິມານທີ່ຈໍາກັດຫຼາຍ. ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນເຄື່ອງມືຫຼັກຂອງ Meghan ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລາວມີຮູບຮ່າງດີ.
   • ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນອາຫານທີ່ເປັນອາຫານດິບ, ລວມມີfruitsາກໄມ້, ຜັກ, nutsາກຖົ່ວແລະແກ່ນ, ຮາກແລະຫົວ, ພືດສະຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດໃນອາຫານຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມຮັກສາອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ເດັ່ນຢູ່ໃນຄາບອາຫານຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບການກິນຊີ້ນ ໜັກ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການສ່ວນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າປົກກະຕິ, ແຕ່ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ອາທິດເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ດີຂອງສະຫວັດດີພາບ.
   • Megan ລະເວັ້ນຈາກການກິນອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງເຊັ່ນ: ມັນຕົ້ນແລະເຂົ້າຈີ່ຂາວ. ເປັນທີ່ຮູ້ກັນມາດົນແລ້ວວ່າ“ ອາຫານຫວ່າງທີ່ຫວ່າງເປົ່າ” ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງແລະສະນັ້ນມັນຈິ່ງຖືກແນະນໍາໃຫ້ທົດແທນພວກມັນດ້ວຍອາຫານເສີມທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເຊັ່ນ: mondາກບ້າ. ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງຄືກັບ Meghan ຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີພະລັງຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ!
2. 2 ຮັກສາຕາຕະລາງການກິນອາຫານປົກກະຕິ. Megan ກິນສາມຄາບຕໍ່ມື້, ມີອາຫານຫວ່າງສອງຄາບລະຫວ່າງ. ການກິນອາຫານໃນລະຫວ່າງມື້ເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານອາຫານຂອງເຈົ້າເປັນປົກກະຕິແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີພະລັງ. ເວລາແລະຄວາມຖີ່ທີ່ເຈົ້າກິນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າກັບອາຫານທີ່ເຈົ້າກິນ, ສະນັ້ນການແຈກຢາຍອາຫານຢ່າງສະໍ່າສະເthroughoutີຕະຫຼອດມື້ແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນໃນເສັ້ນທາງສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຄືກັບ Meghan.
   • Megan ກິນໄຂ່ເປັນອາຫານເຊົ້າ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນາງກິນໄຂ່ຂາວສອງ ໜ່ວຍ ກັບocາກອາໂວກາໂດ, ແລະນາງຍັງສາມາດເຮັດນໍ້າປັ່ນ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າໄດ້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄັອກເທນຄວນປະກອບດ້ວຍຜັກແລະfruitsາກໄມ້ທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງ. ເນື່ອງຈາກໄຂ່ເປັນຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນເລື້ອຍ often ເກີນໄປ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບ cholesterol ຂອງເຈົ້າເປັນປົກກະຕິແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຕະຫຼອດ!
   • ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ ຳ, Megan ມັກເຮັດສະຫຼັດຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ທີ່ມີຊີ້ນສ່ວນນ້ອຍ, ເຊັ່ນໄກ່ປີ້ງ. ອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ຂອງນາງແມ່ນໂປຣຕີນ, ເສັ້ນໄຍ, ແລະໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
   • ສຳ ລັບອາຫານຫວ່າງ, Megan ມັກ hummus ແລະຜັກສົດ. Nາກຖົ່ວຍັງເປັນອາຫານວ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບເນື່ອງຈາກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນແລະສາມາດກິນໄປນໍາໄດ້ງ່າຍ easily.
   • ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ຫຼາຍ throughout ຕະຫຼອດມື້ເພື່ອ ກຳ ຈັດຮ່າງກາຍແລະຜິວ ໜັງ ຂອງສານພິດ. Megan ນໍາພາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະຮູບແບບທີ່ສວຍງາມຂອງນາງແມ່ນຫຼັກຖານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ.
3. 3 ຍຶດ.ັ້ນກັບຕາຕະລາງການtrainingຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ເພື່ອໃຫ້ເບິ່ງຄືກັບ Meghan, ເຈົ້າຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຕາຕະລາງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ. ນາງອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາ 60 ນາທີຕໍ່ມື້ (ແລະບາງມື້ອອກ ກຳ ລັງກາຍສອງຊົ່ວໂມງ). Megan ໃຊ້ຄູpersonalຶກສ່ວນຕົວ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີເວລາ. ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາກ່ຽວກັບອຸປະກອນຫຼອດເລືອດຫົວໃຈເພື່ອສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ງາມ, ມີນໍ້າ ໜັກ. ໃຊ້ເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ເພື່ອtrainຶກແລະເຈົ້າຈະເຫັນຜົນໄວ soon ນີ້.
   • Megan ໃຊ້ການtrainingຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງ, ເຊິ່ງເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ. ພະຍາຍາມປ່ຽນກິດຈະ ກຳ ທາງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນດ້ວຍຄວາມສະຫງົບ. ອັນນີ້ຈະເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານຂອງເຈົ້າໃຫ້ໄວຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຜົາຜານພະລັງງານໄດ້ຫຼາຍກວ່າົດມື້. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ຈະມີຜົນດີຕໍ່ກັບຕົວເລກຂອງເຈົ້າ.
4. 4 ປັບກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະລວມເອົາການtrainingຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເຂົ້າໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າ; ການນັ່ງຢ່ອງຢໍ້ແລະຍົກນໍ້າ ໜັກ ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໂດດເດັ່ນຂຶ້ນ. ຕາຕະລາງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງ Meghan ລວມມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ ສຳ ລັບກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຕ່າງ various.
   • ສຸມໃສ່ກ້າມຊີ້ນທ້ອງຂອງເຈົ້າ. Megan ເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຢ່າງ.
   • ເຮັດໃຫ້ການແລ່ນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງກິດຈະວັດປະ ຈຳ ວັນຂອງເຈົ້າ! ການແລ່ນຈອກໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນແລງຈະເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມອົດທົນທີ່ດີແລະຈະຊ່ວຍເຈົ້າຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ສ່ວນເກີນເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ນໍາ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ແຕ່ງ ໜ້າ ແລະເຮັດຜົມຄືກັບ Meghan

1. 1 ການດູແລຜິວຫນັງເປັນປົກກະຕິ. ສິ່ງທີ່ເປັນຕາດຶງດູດໃຈທີ່ສຸດຂອງ Meghan ແມ່ນຜິວ ໜັງ ແລະຜົມທີ່ຮຸ່ງຂອງນາງ. ແນ່ນອນ, ເວດມົນຂອງການແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງ Hollywood ມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ໃນເລື່ອງນີ້, ມັນບໍ່ສາມາດຖືກປະຕິເສດໄດ້ວ່າ Megan ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບສະເພາະສໍາລັບການດູແລຜິວ. ຜິວ ໜັງ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົດໃສຕ້ອງການຄວາມອົດທົນແລະການເຮັດຄວາມສະອາດເປັນປະຈໍາ. ໃນການສະແຫວງຫາຜິວທີ່ສວຍງາມຄືກັບ Meghan, ຢ່າລືມວ່າການດູແລຜິວ ໜັງ ເປັນປະຈໍາຂອງເຈົ້າຄວນຈະອີງໃສ່ຄຸນສົມບັດແລະຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງຜິວເຈົ້າເອງ.
   • ລ້າງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າມີນໍ້າມັນ.
   • ໃຊ້ລິບສະຕິກຫຼືລິບສະຕິກທີ່ດີເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມແຫ້ງ.
   • ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ເsuitsາະສົມກັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີຜິວແຫ້ງ, ລອງໃຊ້ນໍ້າຄວາມຊຸ່ມ. ຖ້າຜິວ ໜັງ ມີນໍ້າມັນ, ໃຊ້ຕົວແທນແຫ້ງ.
   • ການຂັດຜິວເປັນປະ ຈຳ ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວລຽບນຽນ. ຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງສີຜິວຈາງ.
2. 2 ໃຊ້ພື້ນຖານການແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ຖືກຕ້ອງ.ໄດ້ຮັບພື້ນຖານດິນຟ້າທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໃຊ້ແປງສະເພາະເພື່ອທາຮອງພື້ນ. ໂທນສີພື້ນຖານຄວນຢູ່ໃກ້ກັບໂທນຜິວຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ເປັນທໍາມະຊາດແລະມີຄວາມສົດໃສ.ຈື່ໄວ້ວ່າພື້ນຖານຂອງ Megan ແລະການຮັກສາຄວາມງາມອື່ນ other ອາດຈະບໍ່ເsuitາະສົມກັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າແລະອາດຈະບໍ່ໃຫ້ຜົນທີ່ຄາດຫວັງ. ໃຫ້ເບິ່ງຂອງ Meghan ເປັນພຽງແຮງບັນດານໃຈດ້ານຄວາມງາມເມື່ອພະຍາຍາມສ້າງສະໄຕຂອງເຈົ້າເອງ.
   • ຊ່າງແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງ Meghan ໃຊ້ Clede PeauSilk Cream Foundation ໃສ່ ໜ້າ ຂອງນາງ.
   • ນາງໃຊ້ NARS Radian Creamy Concealer ເພື່ອປົກປິດວົງກົມພາຍໃຕ້ຕາ.
   • Meghan ຍັງໄດ້ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່ານາງຮັກມູນລະນິທິຜ້າໄຂອງ Giorgio Armani.
3. 3 ເນັ້ນໃສ່ຕາແລະຂົນຕາຂອງເຈົ້າ.ໜຶ່ງ ໃນລັກສະນະທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດຂອງ Meghan ແມ່ນຂົນຕາຍາວແລະ ໜາ ຂອງນາງ. ຂໍຂອບໃຈກັບ lashes ດັ່ງກ່າວ, ນາງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແຕ່ງຫນ້າຕາສົດໃສ. ຖ້າເຈົ້າມີຂົນຕາຍາວແລະ ໜາ ຄືກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະພຽງພໍສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມເຫຼື້ອມເລັກນ້ອຍແລະເນັ້ນໃສ່ ໜັງ ຕາດ້ານເທິງດ້ວຍເສັ້ນບາງ to ເພື່ອເຂົ້າໃກ້ກັບຮູບຂອງ Megan. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດໂອ້ອວດກ່ຽວກັບຂົນຕາ ໜາ, ໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນຂົນຕາພິເສດຫຼືຂົນຕາປອມ.
   • Megan ໃຊ້ Giorgio Armani's Eyes ເພື່ອ Kil mascara.
   • ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈເຂົ້າໃກ້ກັບຮູບຂອງ Meghan, ເຈົ້າຄວນຈະຊື້ຄອນແທກເລນສີຟ້າຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີຕາສີຟ້າ.
4. 4 ໃຊ້ລິບສະຕິກສີແດງສົດໃສ. Megan ໃສ່ລິບສະຕິກສີແດງທີ່ມີຄວາມໂດດເດັ່ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຮົ່ມຂອງສີແດງຈະປ່ຽນໄປຕາມຊຸດເຄື່ອງນຸ່ງຂອງລາວ, ແຕ່ໃຫ້ໃຊ້ເງົາທີ່ ໜາ ກວ່າປົກກະຕິເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ. ໃຊ້ລິບສຕິກເພື່ອຂະຫຍາຍຮີມສົບຂອງເຈົ້າໃຫ້ກວ້າງຂຶ້ນ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ທາງເລືອກຂອງ Meghan ອາດຈະສົມບູນແບບ ສຳ ລັບນາງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ສະນັ້ນເລືອກບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມອີງຕາມບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າ.
   • Megan ໃສ່ Giorgio Armani Rouged 'Armani Lipstick ໃນ 400 ກົງກັນຂ້າມ.
   • ນັກແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງນາງໃຊ້ລິບສະຕິກ Stila Lip Liner # 25 ແລະ Hourglass Femme Rouge Velvet Crème Lipstick.
   • ລອງລິບສະຕິກສີແດງສີສົ້ມຂອງ M.A.C. ລິບສະຕິກຢູ່ Morange, ສີແດງເຂັ້ມ Dior Addict Lipcolor in Decadent Plum ແລະສີແດງສົດໃສLancôme L'Absolu Rouge Lipcolor in Absolute Rouge.
5. 5 ຊົງຜົມຄວນຈະລຽບງ່າຍແຕ່ທັນສະໄ. Meghan ມີລັກສະນະທີ່ລຽບງ່າຍ, ຂອບໃຈທີ່ລາວມັກເຮັດໂດຍບໍ່ມີຊົງຜົມທີ່ຊັບຊ້ອນເກີນໄປ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ຊົງຜົມຢູ່ໃນຄື້ນ, ຊື່ຫຼືມັດຢູ່ໃນຫາງມ້າ. ເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າຮູບແບບໃດທີ່ເsuitsາະສົມກັບເຈົ້າ. ເພາະວ່າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຮູບແບບຂອງເຈົ້າຈະໂດດເດັ່ນ, ຊົງຜົມງ່າຍ simple ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງເປັນມິດແລະງ່າຍຂຶ້ນ.
   • ຖ້າເຈົ້າເລືອກຊົງຜົມຊື່, ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼໍ່ລື່ນດ້ວຍເຊລັ່ມພິເສດ, ຈາກນັ້ນລ້າງອອກແລະເຮັດເສັ້ນຜົມຊື່.
   • ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈເຮັດຜົມເປັນຄື້ນ, ໃຊ້ສະເປສີດພິເສດແລະເຫຼັກເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້.
   • Megan ບໍ່ໃສ່ ໜ້າ ມ້າ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜົມຂອງເຈົ້າຍາວພໍຢູ່ທາງ ໜ້າ. ນາງມີການຕັດຜົມຂັ້ນໄດ.
   • Megan ມີຜົມສີນ້ ຳ ຕານຍາວ, ສະນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງຍ້ອມຜົມຫຼືປູກມັນອອກ.
6. 6 ເນັ້ນໃສ່ຄິ້ວຂອງເຈົ້າ. Meghan ມີຄິ້ວທີ່ກ້າຫານ, ໄດ້ ກຳ ນົດດີ. ຈັດຮູບຊົງຄິ້ວຂອງເຈົ້າໂດຍການຕັດຂົນສ່ວນເກີນອອກ, ແຕ່ຢ່າເຮັດມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງແກ້ໄຂຮູບຮ່າງຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍ eyeshadow ສີຄີມ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ເຈົ້າສາມາດໄປຫາຮ້ານເສີມສວຍ. ຄິ້ວທີ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ເປັນຢ່າງດີຈະເຮັດໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າໂດດເດັ່ນແລະພາເຈົ້າກ້າວເຂົ້າໄປຫາ Meghan ອີກ ໜຶ່ງ ບາດກ້າວ!
   • ລອງໃຊ້ຄິ້ວທີ່ມີຄວາມຊັດເຈນຂອງ Chanel's Brown Brown Soft ແລະL'Oréal Paris Brow Stylist Custom Brow Shaping Pencil ສຳ ລັບຄິ້ວຄ້າຍຄືກັບ Meghan.
   • ປະຕິບັດຕາມຕົວຢ່າງຂອງ Meghan, ໃຊ້ Anastasia Dipbrow Pomade in Dark Brown ເພື່ອຕື່ມໃສ່ຊ່ອງຫວ່າງໃນຄິ້ວ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ແຕ່ງຕົວແລະປະຕິບັດຄືກັບ Megan

1. 1 ຈົ່ງຊື່ສັດເລັກນ້ອຍ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ອ່ານການສໍາພາດກັບ Megan Fox, ແລ້ວເຈົ້າຮູ້ວ່ານາງເວົ້າວ່າລາວຄິດແນວໃດ. ໃນຂະນະທີ່ນັກສະເຫຼີມສະຫຼອງອື່ນ tend ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຍັບຢັ້ງ, Meghan ສາມາດເວົ້າໄດ້ຫຼາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລາວມີສະ ເໜ່ ຫຼາຍຂຶ້ນ. ນາງມີຊື່ສຽງໃນການເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ນາງຄິດແທ້,, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີບັນຫາ. ຈົ່ງມີໂອກາດແລະເຈົ້າຈະເປີດເຜີຍໃນການສົນທະນາຫຼາຍຂຶ້ນແລະເວົ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບການເວົ້າກົງໄປກົງມາ.
2. 2 ສະແດງໃຫ້ເຫັນດ້ານທີ່ແປກປະຫຼາດຂອງເຈົ້າ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກ ຄຳ ເວົ້າຂອງນາງ, Megan ໂດດເດັ່ນໃນcolleaguesູ່ເພື່ອນຂອງນາງ ສຳ ລັບພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຜິດປົກກະຕິຂອງນາງ. ພວກເຮົາທຸກຄົນມີລັກສະນະພິເສດຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ພວກເຮົາເຄີຍເຊື່ອງພວກມັນໄວ້ເມື່ອພວກເຮົາຢູ່ໃນບໍລິສັດ. ເຈົ້າອາດຈະມີເວລາຍາກ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບຈະຄຸ້ມຄ່າກັບຄວາມພະຍາຍາມ.ໃນຂອບເຂດໃດ ໜຶ່ງ, ຄວາມໂດ່ງດັງຂອງ Meghan ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກລັກສະນະທີ່ແປກປະຫຼາດຂອງນາງ, ສະນັ້ນຢ່າຢ້ານທີ່ຈະສະແດງທ່າທາງທີ່ແປກປະຫຼາດຂອງເຈົ້າ!
3. 3 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສ້າງແບບຊັກຈູງ. ໃນຂະນະທີ່ລັກສະນະບຸກຄະລິກລັກສະນະເຊັ່ນ: ຄວາມແຕກຕ່າງເປັນທໍາມະຊາດ, ການວາງທ່າທີ່ເproperາະສົມສາມາດຮຽນໄດ້. Megan ຍິ້ມຄ່ອຍlyແລະມີສະ ເໜ່ ຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ກ້ອງຖ່າຍຮູບ. ນາງຖ່າຍຮູບໃສ່ກັບບ່າໄຫລ່ຂອງນາງ, ສະນັ້ນເສັ້ນໂຄ້ງຂອງນາງແມ່ນເຫັນໄດ້ຫຼາຍໃນຮູບຖ່າຍ. ນາງຍັງສາມາດວາງມືຂ້າງ ໜຶ່ງ ໃສ່ສະໂພກຂອງນາງຫຼືເອົາມືຂອງນາງໃສ່ໃນກະເປົາຂອງນາງ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຮູບພາບມີຄວາມconfidenceັ້ນໃຈແລະຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂື້ນ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄືກັບ Megan Fox, ເຈົ້າຈະຕ້ອງມີຄວາມconfidentັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນດ້ານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີ paparazzi ແລ່ນອ້ອມເຈົ້າ, ແຕ່ຄົນທີ່ເຈົ້າເຫັນທຸກມື້ຈະເອົາໃຈໃສ່ເຈົ້າ.
4. 4 ໃສ່ສີທີ່ສົດໃສ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ Meghan ເລືອກຊຸດແຕ່ງກາຍທີ່ມີສີເຂັ້ມ, ກ້າຫານ; ບໍ່ວ່ານາງຈະຕັດສິນໃຈໃສ່ຊຸດສີແດງ, ສີມ່ວງ, ສີສົ້ມຫຼືສີ burgundy ແມ່ນຂຶ້ນກັບອາລົມຂອງນາງແລະເຫດການນັ້ນເອງ. ໂດຍການເລືອກສີໃດນຶ່ງເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າຈະປະທັບໃຈກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ.
   • ສໍາລັບເຫດການທີ່ງ່າຍກວ່າ, ເຈົ້າສາມາດໃສ່ຊຸດສີຂາວຫຼືສີບົວອ່ອນ, ເຮັດຕາມຕົວຢ່າງຂອງ Meghan.
5. 5 ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົວເລກຂອງເຈົ້າງາມ. Megan Fox ຮັກທີ່ຈະເລືອກນຸ່ງທີ່ເນັ້ນໃສ່ລັກສະນະທໍາມະຊາດຂອງນາງ. ນາງມັກນຸ່ງຊຸດເປີດຫຼັງຫຼືເສື້ອເຊີດທີ່ບໍ່ມີແຂນເມື່ອນາງຕ້ອງການສະແດງໃຫ້ເຫັນແຂນທີ່ມີການປັກແສ່ວຂອງນາງ. Meghan ຍັງເປັນແຟນຂອງການແຕ່ງກາຍທີ່ມີໂສ້ງຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນາງສາມາດສະແດງຂາຂອງນາງໄດ້. ນາງມັກຈະໃສ່ຊຸດກາງຫຼືຄວາມຍາວສູງສຸດ, ແຕ່ບາງຄັ້ງກໍ່ໃສ່ຊຸດນ້ອຍ mini ຄືກັນ. ໃນທີ່ສຸດ, ເຈົ້າຄວນເລືອກເສື້ອຜ້າທີ່ລຽບງ່າຍແຕ່ສະຫງ່າງາມເຊິ່ງສະແດງເຖິງກຽດສັກສີຂອງເຈົ້າ.
   • Megan ກົງກັບເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີເກີບສົ້ນສູງ. ເກີບສົ້ນສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄດ້.
6. 6 ຕູ້ເສື້ອຜ້າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າຄວນເກັບໄວ້ງ່າຍ.. ເຈົ້າອາດຈະມັກແຕ່ງຕົວໃຫ້ສົດໃສເພື່ອໃຫ້ເບິ່ງຄືກັບດາລາຮູບເງົາ, ແຕ່ Megan Fox ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຮູບແບບທີ່ລຽບງ່າຍຂອງນາງໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ນາງໃສ່ໂສ້ງຢີນແລະໂສ້ງຢີນບາງnyກັບເສື້ອຍືດ ທຳ ມະດາ. ລາວເລືອກເກີບບໍາຫຼືເກີບເກີບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ນາງຍັງເປັນແຟນຂອງເສື້ອກັນ ໜາວ. ໃນທີ່ສຸດ, ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງພະຍາຍາມກາຍເປັນຄົນອັບເດດ: ຄືກັບ Megan Fox, ເຈົ້າຕ້ອງການນຸ່ງທີ່ສະບາຍ. ອັນນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ຄົນອື່ນເຫັນວ່າເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກconfidentັ້ນໃຈໄດ້ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນເສື້ອຜ້າທີ່ລຽບງ່າຍຫຼາຍ.
   • ບາງຄັ້ງ Meghan ໃສ່baseວກເບສບອນເວລາຍ່າງຫຼືໄປຊື້ເຄື່ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດຮັກສາການປິດບັງຊື່ບາງອັນ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ໃນຂະນະທີ່ການແຕ່ງ ໜ້າ ແລະແຟຊັ່ນເບິ່ງຄືວ່າເປັນວິທີທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດຄືກັບຄົນ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮຽນແບບບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າເພື່ອທີ່ຈະກາຍເປັນຄືກັບຄົນດັງ. ຫຼາຍອັນແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການຮຽນແບບພຶດຕິ ກຳ ແລະຮູບແບບຂອງຄົນດັງ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄືກັບ Megan Fox, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະຕິບັດຄືກັບ Megan. ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນ, ເຈົ້າສາມາດເບິ່ງການສໍາພາດຂອງນາງ, ຮຽນແບບສຽງຂອງນາງ, ແລະສຶກສາລັກສະນະຂອງນາງ.
• ເອົາດິນຟ້າອອກກ່ອນນອນ. ການແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ປະໄວ້ກາງຄືນຈະອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າໃນເວລາທີ່ເຈົ້າຕື່ນນອນ.
• ການຈັບຄູ່ຮູບແບບຂອງ Megan Fox ກັບດາລາຄົນອື່ນທີ່ເຈົ້າຊົມເຊີຍສາມາດຊ່ວຍສ້າງຮູບແບບຂອງເຈົ້າເອງໄດ້!

ຄຳ ເຕືອນ

• ການປະຕິບັດຕາມແບບຂອງ Megan Fox ສາມາດເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີໃນການຊອກຫາຮູບແບບເຊັກຊີ່ຂອງເຈົ້າເອງ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງລະວັງບໍ່ໃຫ້ມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ສິ່ງທີ່ເsuitsາະສົມກັບ Meghan ອາດຈະບໍ່ເsuitາະສົມກັບປະເພດຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ເອົາແບບຂອງນາງເປັນພື້ນຖານແລະສ້າງລັກສະນະສະເພາະຂອງເຈົ້າເອງ. ສິ່ງທີ່ດຶງດູດໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບ Meghan ແມ່ນຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແລະຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງນາງ, ດັ່ງນັ້ນ ແທ້ ເພື່ອເປັນ Megan, ເຈົ້າຕ້ອງມີຄຸນສົມບັດບາງຢ່າງເຫຼົ່ານີ້.