ວິທີການອົດອາຫານ Daniel

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ການຖືສິນອົດເຂົ້າຂອງດານີເອນແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບພະເຈົ້າ
ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: Daniel ໄວ, ສ່ວນທີ ໜຶ່ງ
ວິທີການ 3 ຂອງ 3: ການ Daniel ໄວ, ສ່ວນສອງ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ

ຢູ່ໃນຄໍາພີໄບເບິນຂອງດານີເອນມີການອ້າງອີງເຖິງການຖືສິນອົດເຂົ້າສອງຢ່າງ, ຈາກຄໍານິຍາມຂອງຄໍາວ່າ "ໄວຂອງດານີເອນ" ແມ່ນໄດ້ມາ. ດານີເອນພາກທີ 1 ອະທິບາຍວ່າດານີເອນແລະthreeູ່ຂອງລາວສາມຄົນກິນແຕ່ຜັກແລະດື່ມນໍ້າເທົ່າໃດ (ດານີເອນ 1). ໃນຕອນທ້າຍຂອງ 10 ມື້, ດານີເອນແລະfriendsູ່ຂອງລາວມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກວ່າersູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນຈາກໂຕະຂອງກະສັດ. ໃນພາກທີ 10, ດານີເອນຖືສິນອົດອາຫານອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ງົດເວັ້ນຈາກອາຫານ, ຊີ້ນ, ແລະເຫຼົ້າແວັງທີ່ແຊບ (ດານີເອນບົດທີ 10). ເຈົ້າຄືກັນ, ສາມາດມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມອາຫານຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ຂັ້ນຕອນ

Daniel Fast ແມ່ນອີງໃສ່ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າມີຄໍາຮ້ອງຮຽນທີ່ແນ່ນອນ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານgoodໍທີ່ດີກ່ອນເລີ່ມການກິນອາຫານ 10 ມື້ (ຫຼື 3 ອາທິດ) ນີ້.

ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ການຖືສິນອົດເຂົ້າຂອງດານີເອນແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບພະເຈົ້າ

1 ບໍ່ໄດ້ຖືກລົບກວນ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບເຈົ້າກັບພະເຈົ້າ, ສະນັ້ນຈົ່ງຫຼີກລ່ຽງອິນເຕີເນັດແລະໂທລະທັດ.
2 ເລີ່ມຕົ້ນອາຫານຂອງທ່ານຄິດກ່ຽວກັບສັດທາ. ສັນລະເສີນພະເຈົ້າດ້ວຍການເສຍສະລະຂອງເຈົ້າແລະຮັກພະອົງຫຼາຍກວ່າພອນຂອງພະອົງ.
3 ອະທິຖານ. ວັນເວລາຂອງເຈົ້າຄວນເຕັມໄປດ້ວຍການອະທິຖານທີ່ບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວ. ອະທິຖານໃນລະຫວ່າງການຖືສິນອົດເຂົ້າເລື້ອຍ more ກວ່າປົກກະຕິ, ປະມານສາມເທື່ອຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
4 ກໍານົດເວລາອ່ານຄໍາພີໄບເບິນຕອນກາງເວັນກັບພະເຈົ້າ.
5 ຈົ່ງຊອກຫາພະເຈົ້າຢ່າງພາກພຽນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາອະທິຖານຂອງເຈົ້າ.
6 ຂໍໃຫ້ມີການຊີ້ ນຳ ຈາກພະເຈົ້າໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: Daniel ໄວ, ສ່ວນທີ ໜຶ່ງ

1 ເລີ່ມກິນອາຫານເບົາ a ສອງສາມມື້ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມຖືສິນອົດເຂົ້າ. ມັນຍັງເປັນວິທີທີ່ດີເພື່ອຫຼຸດການໄດ້ຮັບສານຄາເຟອີນຂອງເຈົ້າ.
2 ອີງຕາມບົດ ທຳ ອິດຂອງດານີເອນ, ສາດສະດາໄດ້ກິນພຽງແຕ່ຜັກແລະfruitsາກໄມ້, ແລະດື່ມນໍ້າເປັນເວລາ 10 ມື້. ນີ້ແມ່ນອາຫານບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດກິນໄດ້:
- fruitsາກໄມ້ແລະຜັກທັງົດ
- ພືດຕະກຸນຖົ່ວທັງົດ
- ເມັດພືດທັງຫມົດ
- ແກ່ນແລະແກ່ນ
- ເຕົ້າຫູ້
- ພືດສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດ
3 ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມີອາຫານທີ່ຄວນຫຼີກເວັ້ນ. ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າອາຫານປອມແລະປຸງແຕ່ງ, ພ້ອມທັງການກະກຽມທາງເຄມີຕ່າງ various, ບໍ່ຄວນບໍລິໂພກໃນຊ່ວງທີ່ດານີເອນຖືສິນອົດເຂົ້າ.
- ຊີ້ນແລະຜະລິດຕະພັນສັດໃດ
- ຜະລິດຕະພັນນົມໃດ Any
- ອາຫານຈືນໃດ Any
- ໄຂມັນແຂງໃດ Any
4 ອ່ານສ່ວນປະກອບຢ່າງລະມັດລະວັງ. ພວກມັນສາມາດມີສ່ວນປະກອບທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາຫານທີ່ເຈົ້າຊື້ເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ໃນດານີເອນຖືສິນອົດເຂົ້າ.

ວິທີການ 3 ຂອງ 3: ການ Daniel ໄວ, ສ່ວນສອງ

1 ຍ້າຍໄປຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ. ອີງຕາມພາກທີ 10 ຂອງປື້ມຂອງດານີເອນ, ສາດສະດາສັນຍາວ່າຈະຖືສິນອົດເຂົ້າເປັນຄັ້ງທີສອງ, 3 ອາທິດ. ເພື່ອອ້າງ ຄຳ ພີ,“ ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກິນເຂົ້າຈີ່ແຊບ; ຊີ້ນແລະເຫຼົ້າແວງບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງຂ້ອຍ.” ກະທູ້ທີສອງແມ່ນຄືກັນກັບອັນທໍາອິດ, ແຕ່ສາມສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງແມ່ນໄດ້ລະບຸໄວ້ຕ່າງຫາກ:
- ເຫຼົ້າແວງ
- ທຸກຢ່າງຫວານ (ລວມທັງນໍ້າເຜິ້ງ)
- ເຂົ້າຈີ່ທຸກຊະນິດ
2 ປະເມີນສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໃນຂັ້ນຕອນທີສອງ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກມີສະຕິແລະສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ, ເຈົ້າຄວນຈະສືບຕໍ່ຍຶດັ້ນກັບຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່“ ຕ້ອງຫ້າມ” ທັງduringົດໃນລະຫວ່າງການຖືສິນອົດເຂົ້າ, ເຈົ້າຈະກາຍເປັນຄົນຈິງຈັງຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບແລະປະລິມານຂອງອາຫານປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ.ແລະອາຫານຂົ້ວແລະນໍ້າຕານແມ່ນເກັບໄວ້ໄດ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ຄໍາແນະນໍາ

ການອະທິຖານຫຼາຍ ... ພວກເຮົາຕ້ອງການພະລັງຂອງພະເຈົ້າແລະການຊີ້ນໍາຂອງພະອົງ.
ຖ້າດ້ວຍເຫດຜົນອັນໃດທີ່ເຈົ້າກິນອາຫານທີ່“ ຕ້ອງຫ້າມ” ໃນລະຫວ່າງການຖືສິນອົດເຂົ້າ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຂໍໃຫ້ພະເຈົ້າໃຫ້ອະໄພແລະເຮັດຕໍ່ໄປກ່ວາຢຸດເຊົາການອົດອາຫານຢ່າງສົມບູນ.
ຮັກສາອາຫານຂອງເຈົ້າໃຫ້ລຽບງ່າຍ. ຫຼີກລ່ຽງອາຫານແປຮູບ ກິນອາຫານດິບແທນ, ຫຼືອາຫານທີ່ກຽມໄວ້ງ່າຍ simply.
ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບອາການອ່ອນເພຍແລະເຈັບຫົວ, ດື່ມນໍ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຈອກທຸກ every ມື້. ເລື້ອຍ Often ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການນໍ້າຫຼາຍປານໃດ, ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການຖືສິນອົດເຂົ້າ.
ກໍານົດໄລຍະເວລາທີ່ແນ່ນອນຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າ. ໃນທີ່ສຸດ, ເຈົ້າສາມາດອົດອາຫານໄດ້ດົນກວ່າທີ່ປື້ມຂອງດານຽນຊີ້ບອກ.
ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການເພີ່ມວິຕາມິນດີເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເຈົ້າ.
ຢ່າດື່ມນໍ້າຫຼາຍເກີນໄປ. ປະລິມານນໍ້າຫຼາຍເກີນໄປເປັນອັນຕະລາຍຄືກັບການຂາດນໍ້າ.

ຄຳ ເຕືອນ

ໃນຂະນະທີ່ຖືສິນອົດເຂົ້າ, ເຈົ້າຈະປະເຊີນກັບການລໍ້ລວງ; ຕ້ານພວກເຂົາດ້ວຍຊື່ຂອງພຣະເຢຊູຄຣິດຢູ່ເທິງຮີມສົບຂອງເຈົ້າ.
ຫຼັງຈາກອົດອາຫານ, ກິນອາຫານເບົາ and ແລະຄ່ອຍ return ກັບຄືນສູ່ອາຫານປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ.