ກະວີ:
Sara Rhodes
ວັນທີຂອງການສ້າງ:
13 ກຸມພາ 2021
ວັນທີປັບປຸງ:
28 ມິຖຸນາ 2024
![ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດແນວໃດຫນຶ່ງຫນຶ່ງໃນການເຄື່ອນໄຫວໃນບ້ວງ - ສະມາຄົມ ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດແນວໃດຫນຶ່ງຫນຶ່ງໃນການເຄື່ອນໄຫວໃນບ້ວງ - ສະມາຄົມ](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sovershit-dvizhenie-one-on-one-v-basketbole.webp)
ເນື້ອຫາ
- ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ຍຸດທະວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບ
- ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ສ້າງຄວາມັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າ
- ຄໍາແນະນໍາ
- ຄຳ ເຕືອນ
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ຍຸດທະວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບ
1 ດໍາເນີນການ dribble ຂ້າມ. ເຕັກນິກນີ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ແຮງກະຕຸ້ນທັງafterົດຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຼັງຈາກຍົກນໍ້າ ໜັກ ເບົາ.
- ດ້ວຍinາກບານຢູ່ໃນມືຂວາຂອງເຈົ້າ, ກ້າວຍ່າງໄປທາງຂວາ, ຫັນຫົວຂອງເຈົ້າໄປໃນທິດທາງດຽວກັນ.
- ອຽງບ່າຊ້າຍຂອງເຈົ້າລົງເລັກນ້ອຍເພື່ອເບິ່ງ ໜ້າ ເຊື່ອຖື.
- ຖ້າຜູ້ປ້ອງກັນຫັນທຸກທາງໄປທາງຂວາ, ປ່ຽນນໍ້າ ໜັກ ຂອງເຈົ້າແລະສົ່ງtoາກບານໄປໃສ່ມືຊ້າຍຂອງລາວແລະຍ້າຍໄປກະຕ່າ!
- ຖ້າຜູ້ຖືກກ່າວຟ້ອງບໍ່ຍ້າຍໄປທາງຂວາ, ໃຫ້ຍ້າຍໄວໃນທິດທາງນັ້ນ.
- ພະຍາຍາມເຂົ້າ-ອອກບວກກັບການລ້ຽງລູກຂ້າມ. ເຄື່ອນໄຫວເຂົ້າ / ອອກ (ຈັບinາກບານຢູ່ໃນມືຊ້າຍຂອງເຈົ້າ, ແລະຈາກນັ້ນຍ້າຍມັນໄປທາງຂວາຂອງເຈົ້າດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລຽບງ່າຍ). ເຮັດການຂ້າມຜ່ານທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຂອງການເຄື່ອນຍ້າຍຂ້າມຂອງບານໄປຫາອີກມື ໜຶ່ງ ແລະເລື່ອນຜ່ານຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າ.
2 ປິ່ນອ້ອມ. ນີ້ແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ສະຫຼາດຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າກໍາລັງເຄື່ອນຍ້າຍໄປໃສ່ກະຕ່າຊື້ເຄື່ອງຂອງເຈົ້າຢ່າງໄວ.
- ດ້ວຍinາກບານຢູ່ໃນມືຊ້າຍຂອງເຈົ້າ, ຍ້າຍໄປຫາຜູ້ປ້ອງກັນ.
- ຢຸດ. ວາງຕີນຊ້າຍຂອງເຈົ້າໄປ ໜ້າ ແລະລັອກ.
- ປ່ຽນມືທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງເຈົ້າແລະ360ຸນ 360 ອົງສາຢູ່ຂາຊ້າຍຂອງເຈົ້າ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາມືຊ້າຍຂອງເຈົ້າກັບbackາກບານກັບຄືນແລະກ້າວໄປສູ່ວົງການ!
3 ໃຊ້ "ກະໂດດຂັ້ນ". ນີ້ແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການພື້ນທີ່ຖິ້ມຫຼາຍຂຶ້ນ.
- Dribble ບານຕໍ່ຜູ້ຖືກກ່າວຟ້ອງ.
- ເຮັດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີການໂຕ້ແຍ້ງສອງສາມເທື່ອກ່ອນທີ່ຈະ dribbling ບ່ອນທີ່ເຈົ້າຢູ່.
- ໃນເວລາທີ່ຜູ້ຖືກກ່າວຟ້ອງຍ້າຍກ່ຽວກັບການ trick ຂອງທ່ານ, ການນໍາໃຊ້ຊ່ອງການກະໂດດຟຣີແລະມົນຕີບານ!
4 ໃຊ້ dribble ປ່ຽນສະ ໜາມ. ເມື່ອເຈົ້າເຫັນof່າຍກົງກັນຂ້າມເຂົ້າມາໃກ້, ໃຫ້ສະຫງົບລົງ, ວາງຕີນຂວາຂອງເຈົ້າໄປຂ້າງ ໜ້າ ແລະເມື່ອຍ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຜູ້ຖືກກ່າວຟ້ອງຈະເຮັດແບບດຽວກັນໂດຍ ທຳ ມະຊາດ. ດຽວນີ້ເຂົາເຈົ້າຖືກຈັບ, ແລ່ນໄປທີ່ວົງແຫວນແລະໃຫ້ຄະແນນ.
5 Dribble ຢູ່ຫລັງຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລຽບງ່າຍແລະມີປະສິດທິຜົນ.
- ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າແລ່ນໄປຫາຜູ້ຖືກກ່າວຟ້ອງ, ຜູ້ທີ່ຖືກຄາດວ່າຢູ່ເບື້ອງຂວາ, ມືຂອງເຈົ້າຂວາມື.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໄວຜ່ານບານໄດ້ກັບຄືນໄປບ່ອນມືຊ້າຍຂອງທ່ານແລະເຊື້ອຊາດໄປສູ່ວົງການ.
6 ການເຄື່ອນໄຫວຢຸດແລະໄປ. ການເຄື່ອນໄຫວນີ້ລວມມີການປ່ຽນແປງຄວາມໄວ. ປະສິດທິພາບຂອງການເຄື່ອນໄຫວນີ້ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໃນຫຼາຍສະຖານະການ.
- ຮັກສາoutາກບານອອກນອກເສັ້ນທາງໃນຂະນະທີ່ປົກປ້ອງມັນຈາກຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າ. ເບິ່ງຄືວ່າສະຫງົບ.
- ເອົາຄືນ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງບາດ.
- ເພີ່ມຄວາມໄວຂອງເຈົ້າຢ່າງໄວແລະເອົາຊະນະຜູ້ປ້ອງກັນຢ່າງໄວ!
7 ຕີກັນດ້ວຍສອງມື. ຖ້າເຈົ້າພຽງແຕ່ຕີລູກເບື້ອງດຽວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນງ່າຍກວ່າສໍາລັບຄູ່ແຂ່ງໃນການຄາດຄະເນການກະທໍາຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າປ່ຽນທິດທາງ, ມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກກວ່າສໍາລັບລາວທີ່ຈະຢຸດເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມໃຊ້ມືທັງສອງເບື້ອງ.
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ສ້າງຄວາມັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າ
1 ຈົ່ງconfidentັ້ນໃຈໃນຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ. ຫຼິ້ນຄືກັບວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດຢູ່ໃນສານ. ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະໃຫ້ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ຫຼິ້ນເປັນທີມ, ເພື່ອເປັນທີມ, ກັບທີມ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນເພື່ອຕົວເຈົ້າເອງ. ພຽງແຕ່ເຊື່ອໃນຕົວເອງ.
2 ໃຊ້ເຕັກນິກທັງaboveົດຂ້າງເທິງຢູ່ເທິງສະ ໜາມ ບານບ້ວງ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວຫົວ ໜ້າ ແລະຄະແນນ - ໃຊ້ມັນ! ກ້າວອອກຈາກສານດ້ວຍຄວາມconfidenceັ້ນໃຈແລະ ນຳ ໄຊຊະນະມາໃຫ້ກັບທີມຂອງເຈົ້າ!
ຄໍາແນະນໍາ
- ຈື່ໄວ້ສະເthatີວ່າຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນທ່ອນໄມ້, ຈາກນັ້ນບາງຄົນທີ່ຢູ່ຂ້າງເຈົ້າອາດຈະເປີດໃຈ.
- ຢ່າລືມປ້ອງກັນລູກhandາກບານດ້ວຍມືອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂອງເຈົ້າເວລາ ກຳ ລັງຫຼີ້ນນໍ້າ.
- ຮັກສາlowາກບານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບ ຕຳ ່ແລະຕີໃຫ້ດີເພື່ອໃຫ້ລູກກິນໄດ້ດີທີ່ສຸດ.
- ຍ້າຍໄປທີ່ຮູເພື່ອຕີບານ, ຢ່າຍ້າຍກັບຄືນ.
- ຖ້າບາງຄົນມີຕໍາ ແໜ່ງ ດີກ່ວາເຈົ້າ, ສົ່ງບານ.
ຄຳ ເຕືອນ
- ຢ່າລົມກັນເລື້ອຍ too ເພາະວ່າmatesູ່ຮ່ວມທີມຂອງເຈົ້າຈະຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ສົ່ງບານແລະຈະບໍ່ຜ່ານໄປໄດ້.
- ບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້າຍໄປໃນທິດທາງດຽວ, ເພາະວ່າຜູ້ຖືກກ່າວຟ້ອງຈະສາມາດຄິດໄລ່ເຈົ້າໄດ້. ປ່ຽນທິດທາງ, ໃຫ້ລາວຄາດເດົາ.