ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ລອງໃຊ້ຢາແກ້ປວດ
• ຄໍາແນະນໍາ

ຖ້າເຈົ້າຫາກໍ່ໄດ້ມັດແຂ້ວຫຼືຫາກໍ່ມັດໃຫ້ ແໜ້ນ, ຈາກນັ້ນສອງສາມມື້ ທຳ ອິດອາດຈະເຈັບ. ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ຜູ້ຄົນຈະມີອາການເຈັບປາກແລະເຈັບຫຼັງຈາກຕິດຕັ້ງວົງປີກກາໃnew່. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຄວາມເຈັບປວດຂອງການມັດແຂ້ວໃcan່ສາມາດບັນເທົາໄດ້ໃນຫຼາຍວິທີ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານ

1. 1 ລອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນ. ຖ້າວົງເລັບລົບກວນເຈົ້າ, ລອງດື່ມບາງຢ່າງທີ່ເຢັນ. ນ້ ຳ ເຢັນແລະນ້ ຳ ເຢັນຫຼືນ້ ຳ ອັດລົມສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບແຂ້ວແລະເຫງືອກຂອງເຈົ້າໄດ້. ເຄື່ອງດື່ມເຢັນຈະເຮັດໃຫ້ປາກຂອງເຈົ້າມຶນຊາ, ບັນເທົາການອັກເສບແລະບັນເທົາອາການເຈັບປວດ.
2. 2 ກິນອາຫານເຢັນ. ໂດຍການປຽບທຽບກັບເຄື່ອງດື່ມເຢັນ, ລອງກິນບາງຢ່າງທີ່ເຢັນ - ມັນອາດຈະມີຜົນຄືກັນ. ລອງສັ່ນfruitາກໄມ້ທີ່ ໜາວ ສັ່ນ, ຄີມກ້ອນ, ຫຼືນົມສົ້ມແຊ່ແຂງ. itsາກໄມ້, ຜັກ, ແລະອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບອື່ນ other ຍັງສາມາດປະໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ຈັກຊົ່ວໂມງເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຢັນລົງເມື່ອເຈົ້າຕັດສິນໃຈກິນ. fruitsາກໄມ້ເຢັນເຊັ່ນ: ສະຕໍເບີຣີເຢັນ ch ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຫງືອກແຂງແຮງໄດ້.
   • ບໍ່ເຄີຍກັດອາຫານແຊ່ແຂງແລະພະຍາຍາມບໍ່ໃຊ້ແຂ້ວດ້ານ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການມີຮອຍແຕກຢູ່ໃນເຄືອບແຂ້ວເຊິ່ງເປັນການຍາກທີ່ຈະແກ້ໄຂແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແຂ້ວ.
3. 3 ລອງໃຊ້ຜ້າເຢັນ. ການເຮັດໃຫ້ຈຸດເຈັບປວດເຢັນລົງຈະຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ. ນຳ ເອົາກ້ອນກ້ອນກ້ອນໃສ່ດ້ານນອກຂອງປາກເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ. ຢ່າໃຊ້ກ້ອນກ້ອນໂດຍກົງໃສ່ຜິວ ໜັງ ເປົ່າ. ຫໍ່ມັນດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕຫຼືຜ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນຫວັດແລະອາການແຊກຊ້ອນອື່ນ other.
4. 4 ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອອຸ່ນ. ການບ້ວນປາກດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອອົບອຸ່ນເປັນວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນໄດ້ງ່າຍສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ.
   • ຕື່ມເກືອປະມານເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ (3.5 ກຣາມ) ໃສ່ຈອກ (240 ມລ) ຂອງນໍ້າອຸ່ນ. stir ຈົນກ່ວາເກືອໄດ້ລະລາຍຫມົດ.
   • ບ້ວນປາກຂອງເຈົ້າປະມານ 30 ວິນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖົ່ມນໍ້າລາຍອອກໃສ່ໃນອ່າງລ້າງ.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນໍ້າຊາຂຽວ, ຊາຂຽວ, ຫຼືຂີງ, ເຊິ່ງມີການຕ້ານການອັກເສບ. ລ້າງປາກຂອງເຈົ້າສອງເທື່ອຕໍ່ມື້: ໜຶ່ງ ນາທີໃນຕອນເຊົ້າແລະສອງນາທີກ່ອນນອນ.
5. 5 ພະຍາຍາມກິນແຕ່ອາຫານອ່ອນ soft. ຫຼັງຈາກວາງຫຼືມັດວົງເລັບ, ແຂ້ວຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ.ການກິນອາຫານອ່ອນ soft ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບແລະລະຄາຍເຄືອງໄດ້.
   • ເລືອກອາຫານທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຄ້ຽວຫຼາຍດ້ວຍແຂ້ວຂອງເຈົ້າ. ມັນຕົ້ນ, ບົດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, fruitsາກໄມ້ອ່ອນແລະແກງແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ.
   • ຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານເຜັດຫຼືດື່ມເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ hot ເພາະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ແຂ້ວຂອງເຈົ້າ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ລອງໃຊ້ຢາແກ້ປວດ

1. 1 ເອົາຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ໄດ້ສັ່ງຊື້. ຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ໄດ້ສັ່ງຊື້ປົກກະຕິສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມ, ການອັກເສບ, ແລະຄວາມເຈັບປວດຈາກການມັດແຂນ. ລອງໃຊ້ຢາແກ້ປວດເບິ່ງວ່າໄດ້ຜົນຫຼືບໍ່.
   • Ibuprofen ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະອາການໃຄ່ບວມຈາກການຍ້ອມແຂ້ວໃ່. ກິນຢາຕາມທີ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ໃນຄໍາແນະນໍາ. ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າຖ້າເຈົ້າໄດ້ກິນຢາແກ້ປວດ.
   • ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງກິນຢາຕາມໃບສັ່ງໃດ ໜຶ່ງ ຢູ່ແລ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ກວດເບິ່ງກັບຮ້ານຂາຍຢາຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ໄດ້ຂາຍຕາມໃບສັ່ງແພດຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ກັບຢາຂອງເຈົ້າ.
2. 2 ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນປົວແຂ້ວທີ່ເປັນສູດເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ. ຖາມistໍປົວແຂ້ວຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເຈນແລະຢາແກ້ປວດສະເພາະ. ມີຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍໄດ້ຫຼັງຈາກມີການຕິດຕັ້ງວົງເລັບໃor່ຫຼືຮັດ ແໜ້ນ ເຂົ້າກັນ.
   • ນໍ້າຢາບ້ວນປາກແລະເຈນບາງຊະນິດບັນຈຸມີຢາທີ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຕາມຄໍາແນະນໍາຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ກະລຸນາປຶກສາistໍປົວແຂ້ວຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າມີ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ.
   • ທ່ອນໄມ້ກັດແມ່ນອຸປະກອນທີ່ຖືກປັບເຂົ້າກັບຮູບຮ່າງຂອງແຂ້ວ. ຄົນຜູ້ນັ້ນໄດ້ ຕຳ ແຜ່ນກິນເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ເຊິ່ງເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະບັນເທົາອາການເຈັບ. ການຄ້ຽວcanາກຍັງສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບປວດໄດ້.
3. 3 ພະຍາຍາມອາຫານອຸປະສັກ. ຜະລິດຕະພັນສິ່ງກີດຂວາງຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ມີການແຍກຕົວ ໜ້ອຍ ລະຫວ່າງວົງປີກກາ, ແຂ້ວແລະເຫືອກ. ພວກມັນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມອ່ອນໄຫວ.
   • ຂີ້ເຜີ້ງຈັດແຂ້ວແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງກີດຂວາງທີ່ພົບເຫັນໄດ້ທົ່ວໄປແລະງ່າຍທີ່ສຸດ. ຂີ້ເຜີ້ງນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຂັດກັນຂອງຄາງກະໄຕດ້ວຍການມັດເຊືອກຕົວເອງຫຼືເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍປາຍປາຍຂອງແຂ້ວປອມ, ເຊິ່ງມີຄວາມສາມາດ ທຳ ຮ້າຍເຍື່ອເມືອກ. dentໍປົວແຂ້ວຂອງເຈົ້າອາດຈະສາມາດໃຫ້ຢາແກ້ບັນຫາແກ່ເຈົ້າໄດ້; ບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ລາວແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບບ່ອນແລະຜະລິດຕະພັນອັນໃດທີ່ຈະຊື້. ຢ່າລືມເອົາຂີ້ເຜີ້ງອອກກ່ອນຖູແຂ້ວ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະຕິດຢູ່ໃນແປງຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າ.
   • ນອກນັ້ນຍັງມີຜະລິດຕະພັນສິ່ງກີດຂວາງທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບແຜ່ນຂັດຜິວຂາວທີ່ໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍທາງປາກ. ໃຊ້ແຜ່ນຮອງໃສ່ແຂ້ວຂອງເຈົ້າເພື່ອສ້າງສິ່ງປ້ອງກັນລະຫວ່າງກ້ອນຫີນ, ແຂ້ວແລະເຫືອກ. ຖາມistໍປົວແຂ້ວຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເສັ້ນດ່າງເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອເຈົ້າຕິດຕັ້ງວົງປີກກາ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ມີ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາທິດກ່ອນການດັດແຂ້ວໃare່ຈະບໍ່ເຈັບອີກຕໍ່ໄປ.
• ມີພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການໃຊ້ຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ໄດ້ສັ່ງຊື້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມເຈັບປວດຈະຫາຍໄປເອງພາຍຫຼັງສອງສາມມື້.
• ຢ່າກິນອາຫານແຂງຄືnutsາກຖົ່ວຫຼືເຂົ້າຂຽບ.
• ກິນຢາພາຣາເຊຕາໂມນແທນຢາອີບູໂປຼເຟນ. Ibuprofen ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຄື່ອນຍ້າຍແຂ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ຢາ paracetamol ບັນເທົາອາການເຈັບແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຄື່ອນຍ້າຍແຂ້ວໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ.
• ພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ອ່ອນ soft, ແຕ່ປ່ຽນເປັນອາຫານທີ່ຍາກຂຶ້ນໃນແຕ່ລະມື້ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເລີ່ມກິນອາຫານປົກກະຕິຄືນໃ່. ພະຍາຍາມບໍ່ກິນຢາແກ້ປວດເພື່ອເບິ່ງວ່າເຈົ້າສາມາດກິນໄດ້ປົກກະຕິຫຼືບໍ່.
• ສໍາລັບສອງສາມມື້ທໍາອິດ, ແຂ້ວຕ້ອງໄດ້ຖືກຖູຖູຄ່ອຍ gently ເພື່ອໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບການຈັດແຂ້ວ.
• ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ, ໃຫ້ດື່ມຜ່ານເຟືອງ. ວິທີນີ້, ເຈົ້າຈະບໍ່ມີຈຸດຂາວຢູ່ເທິງແຂ້ວຂອງເຈົ້າເມື່ອແຂ້ວປອມຂອງເຈົ້າຖືກຖອດອອກ.
• ຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຜັກສະລັດ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຕິດຢູ່ໃນວົງເລັບໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແລະມັນຂ້ອນຂ້າງເຈັບປວດທີ່ຈະເອົາພວກມັນອອກ.
• ຢ່າກິນfruitsາກໄມ້ທີ່ມີຂະ ໜາດ ກັດຄືapplesາກໂປມ.
• ຖ້າເຈົ້າຢາກກິນອັນໃດຍາກ, ຕັດມັນອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍ so ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຕ້ອງກັດພວກມັນເລີຍ.
• ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າແມ່ນນົມສົ້ມ, ແກງແລະພາສຕາ.
• ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີຂອງຢາ, ກິນຢາເຫຼົ່ານັ້ນກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ອົບອຸ່ນເຊັ່ນ: ນົມອຸ່ນ, ຊັອກໂກແລັດຮ້ອນ, ແລະຊາ.