ວິທີການກໍາຈັດເຂົ້າບາເລ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການປິ່ນປົວເຂົ້າບາເລ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງເຂົ້າບາເລ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

Stye ເປັນກ້ອນທີ່ເຈັບ, ມີສີແດງ, ຄ້າຍຄືສິວຢູ່ຂອບຂອງ ໜັງ ຕາ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຂົ້າບາເລເກີດຂື້ນຍ້ອນການຕິດເຊື້ອຢູ່ໃນຮາກຂອງຂົນຕາຫຼືຢູ່ໃນຕ່ອມ sebaceous ຂອງ ໜັງ ຕາ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈັບປວດ, ແຕ່ອາການໃຄ່ບວມມັກຈະຫາຍໄປເອງພາຍໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ນອກ ເໜືອ ຈາກທ່າແຮງ ສຳ ລັບຄວາມເຈັບປວດແລະການລະຄາຍເຄືອງ, ເຂົ້າບາເລເອງກໍ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຂັ້ນຕອນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບແລະຫຼຸດອາການບວມ, ພ້ອມທັງຂັ້ນຕອນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າບາເລກັບມາຊໍ້າອີກ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການປິ່ນປົວເຂົ້າບາເລ

1 ປອກເປືອກເຂົ້າບາເລ. ປົກກະຕິແລ້ວເຂົ້າບາເລແມ່ນເກີດຂຶ້ນໂດຍບັງເອີນ, ແລະບາງຄັ້ງເນື່ອງຈາກການ ນຳ ເອົາສານຕ່າງປະເທດເຂົ້າມາ (ເຊັ່ນ: ຂີ້orຸ່ນຫຼືເຄື່ອງ ສຳ ອາງ) ເຂົ້າໄປໃນຕາ. Barley ຕົວມັນເອງເປັນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍຂະຫນາດນ້ອຍ. ຖ້າເຈົ້າພັດທະນາເຂົ້າບາເລ, ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ເຈົ້າຄວນເຮັດແມ່ນລ້າງບໍລິເວນທີ່ມີເຊື້ອ.
- ລ້າງມືຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດແລະໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນເພື່ອຂັດເຂົ້າບາເລດ້ວຍມືທີ່ສະອາດຫຼືດ້ວຍເຊືອກcotton້າຍ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຂັດ ໜັງ ຕາພິເສດຫຼືແຊມພູເດັກນ້ອຍທີ່ເຈືອຈາງໄດ້.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມືທັງສອງເບື້ອງຂອງເຈົ້າແລະab້າຍyou້າຍທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເພື່ອປອກເປືອກເຂົ້າບາເລນັ້ນສະອາດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະນໍາເອົາສານແລະເຊື້ອຈຸລິນຊີເຂົ້າໄປໃນຕາຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ປົກກະຕິແລ້ວເຂົ້າບາເລແມ່ນເກີດມາຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍ staphylococcus ຕິດຢູ່ໃນຮາກຜົມຫຼືຕ່ອມ sebaceous ຢູ່ໃນມຸມຂອງຕາ. ອັນນີ້ສ່ວນຫຼາຍເກີດຈາກການສໍາຜັດຕາດ້ວຍມືທີ່ເປື້ອນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອື່ນ can ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດເຂົ້າບາເລເຊັ່ນກັນ.
2 ໃຊ້ຜ້າແພອຸ່ນ. ການໄຄ່ບວມທີ່ເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກເຂົ້າບາເລ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດດ້ວຍການບີບອຸ່ນ. ເຮັດຜ້າອັດ ແໜ້ນ ດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດຫຼືຜ້າແພອັນອື່ນແຊ່ນ້ ຳ ຮ້ອນ. ວາງຜ້າອັດປາກໃສ່ຕາປະມານ 5-10 ນາທີ.
- ເມື່ອຜ້າ ໜາວ ແລ້ວ, ໃຫ້ແຊ່ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ໃນນໍ້າຮ້ອນແລະປະໄວ້ປະມານ 5-10 ນາທີ.
- ໃຊ້ຜ້າອຸ່ນສາມຫາສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້. ໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບການປິ່ນປົວນີ້ຈົນກ່ວາຂີ້ເຫຍື້ອຫາຍໄປ.
- ຖົງຊາທີ່ອົບອຸ່ນ (ແຕ່ບໍ່ຮ້ອນ) ແລະປຽກຍັງສາມາດ ນຳ ມາໃຊ້ບີບອັດໄດ້ (ບາງເທື່ອກໍມີການແນະ ນຳ ຖົງຊາ chamomile ເພື່ອໃຫ້ມີຄຸນສົມບັດຜ່ອນຄາຍ).
- ຄວາມຮ້ອນຂອງຜ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າບາເລຫົດຕົວຫຼືປ່ອຍນໍ້າ ໜອງ ອອກ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ຄ່ອຍ wash ລ້າງສິ່ງລະບາຍອອກ. ຢ່າກົດຫຼືບີບເຂົ້າບາເລ, ພຽງແຕ່ກົດເບົາໃສ່ມັນ.
- ຫຼັງຈາກມີ ໜອງ ອອກມາຈາກເຂົ້າບາເລ, ອາການຈະຫາຍໄປໄວພໍສົມຄວນ.
3 ບໍ່ບີບຫຼືພະຍາຍາມບີບເຂົ້າບາເລດ້ວຍຕົນເອງ. ມັນອາດຈະເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າທີ່ຈະບີບນໍ້າ ໜອງ ທັງoutົດອອກຈາກເຂົ້າບາເລດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ, ແຕ່ໃຫ້ເຈົ້າຫຼີກເວັ້ນບໍ່ໃຫ້ເຮັດແນວນັ້ນ! ການບີບຫຼືພະຍາຍາມບີບເຂົ້າບາເລອອກສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຍິ່ງຂຶ້ນ. ອັນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການແຜ່ລາມຫຼືອາການແຊກຊ້ອນຂອງການຕິດເຊື້ອ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນຮອຍແປ້ວ.
4 ໃຊ້ຄີມຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍ. ຊື້ຄີມຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບການປິ່ນປົວເຂົ້າບາເລ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ມັນໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃດ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະຊື້ຄີມອັນໃດ, ປຶກສາຫາລືທາງເລືອກຂອງເຈົ້າກັບຮ້ານຂາຍຢາຂອງເຈົ້າ. ທາຄຣີມເລັກນ້ອຍໃສ່ກັບເຂົ້າບາເລ. ຈົ່ງລະວັງຢ່າໃຫ້ມີຄຣີມຢູ່ໃນຕາຂອງເຈົ້າ.
- ຄຣີມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເລັ່ງການປິ່ນປົວຂອງເຂົ້າບາເລໄດ້.
- ຢາສະູນໄພທ້ອງຖິ່ນ, ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຄຣີມສ່ວນໃຫຍ່ເຫຼົ່ານີ້, ຍັງຈະໃຫ້ການບັນເທົາຊົ່ວຄາວຈາກຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຈາກເຂົ້າບາເລ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄີມເຂົ້າໄປໃນຕາຂອງເຈົ້າ, ການໃຊ້ຢາສະຫຼົບຍັງສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ ສຳ ຄັນໄດ້. ໃຊ້ຄີມດ້ວຍການດູແລທີ່ດີ.
- ຖ້າຄຣີມເຂົ້າໄປໃນຕາຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຄວນໄປພົບທ່ານໍຂອງເຈົ້າ.
- ຢ່າໃຊ້ຄີມເລື້ອຍ often ຫຼາຍກ່ວາທີ່ລະບຸໄວ້ໃນຊຸດ.
5 ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານ. ສານ ທຳ ມະຊາດທີ່ແນ່ນອນສາມາດຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຂີ້ເຫຍື້ອ, ອາການເຈັບແລະອາການໃຄ່ບວມ. ຈົ່ງລະວັງຢ່າໃຫ້ມີວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດຢູ່ໃນຕາຂອງເຈົ້າ, ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກມີອາການແສບຮ້ອນຫຼືບໍ່ສະບາຍ, ຢຸດໃຊ້ທັນທີ. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ໄດ້ພິສູດທາງການແພດວ່າມີປະສິດທິພາບ, ເຈົ້າຍັງສາມາດລອງວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດເຫຼົ່ານີ້:
- ລ້າງເມັດຜັກບົ່ວ.ແຊ່ນ້ ຳ ແກ່ນຜັກຫອມປ້ອມໃນນ້ ຳ ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ຕອງນ້ ຳ ແລະໃຊ້ມັນລ້າງຕາ. ມີການກ່າວວ່າແກ່ນມີຄຸນສົມບັດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດອາການໃຄ່ບວມຂອງເຂົ້າບາເລ.
- Aloe. Aloe ຊ່ວຍຫຼຸດອາການບວມແລະແດງ. ຕັດໃບ aloe ຕາມລວງຍາວແລະກົດດ້ານອ່ອນໃສ່ກັບເຂົ້າບາເລ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊອກຫາໃບ aloe ທັງ,ົດ, ຈາກນັ້ນເອົາແຜ່ນຕາແລະແຊ່ນ້ ຳ ໃສ່ໃນນ້ ຳ aloe vera. ບາງຄົນມັກໃຊ້ການປະສົມຂອງນໍ້າ aloe vera ແລະຊາ chamomile.
- ຜ້າໃບ Guava. ມັນເປັນຢາພື້ນບ້ານທົ່ວໄປ ສຳ ລັບແກ້ປວດແລະໄຄ່ບວມທີ່ເກີດຈາກເຂົ້າບາເລ. ເອົາໃບuavາກຫຸ່ງມາແຊ່ນ້ ຳ ອຸ່ນແລ້ວ ນຳ ມາທາໃສ່ຕາຂອງເຈົ້າປະມານ 10 ນາທີ.
- ມັນະລັ່ງ. ເອົາມັນະລັ່ງມາບົດເປັນເຄື່ອງບົດແລະນໍາໄປໃຊ້ກັບຜ້າທີ່ສະອາດ, ອ່ອນ. ຈາກນັ້ນ ນຳ ມາທາໃສ່ກັບເຂົ້າບາເລເພື່ອຫຼຸດອາການບວມ.
6 ຢາແກ້ປວດ OTC. ຖ້າຂີ້ເຫຍື້ອຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ, ໃຫ້ກິນຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAID) ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສອງສາມມື້ທໍາອິດສະບາຍກວ່າ. ເພື່ອຄວາມບັນເທົາໃນທັນທີ, ຊື້ຢາ NSAID ທີ່ບັນຈຸຢາ aspirin ຫຼື ibuprofen.
- ກິນພຽງແຕ່ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ, ເຊິ່ງພິມຢູ່ໃນຊຸດ.
- ຢ່າໃຫ້ແອດສະໄພລິນແກ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 16 ປີ.
7 ເບິ່ງທ່ານໍຂອງເຈົ້າ. ຊອກຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວຖ້າວ່າສະພາບອາກາດຂອງເຈົ້າບໍ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ, ຕາແດງຫຼືໃຄ່ບວມເລີ່ມແຜ່ລາມອອກໄປ, ຫຼືວິໄສທັດຂອງເຈົ້າຊຸດໂຊມລົງ, ຊອກຫາແພດimmediateໍທັນທີ. ຖ້າບັນຫາເຂົ້າບາເລຂອງເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກສະພາບການອື່ນແລະເຈົ້າອາດຈະຖືກສັ່ງໃຫ້ປິ່ນປົວຢ່າງໃດຕໍ່ໄປນີ້:
- ທ່ານmayໍຂອງເຈົ້າອາດຈະສັ່ງໃຫ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າມີອັກເສບເຍື່ອຫຸ້ມສະອງອັກເສບ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການກິນຢາຕ້ານເຊື້ອຈະປິ່ນປົວສະພາບການໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
- ທ່ານmayໍອາດຈະສຽບເຂັມຫຼືໃບມີດແຫຼມເຂົ້າໄປໃນເຂົ້າບາເລເພື່ອແທງມັນ. ອັນນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຈາະເຂົ້າບາເລເພື່ອໃຫ້ນໍ້າ ໜອງ ສາມາດ ໜີ ຜ່ານທາງຮູນ້ອຍ small, ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າບາເລຫາຍໄປ.
- ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຜິວ ໜັງ ເຊັ່ນ: rosacea ຫຼືໂລກຜິວ ໜັງ seborrheic, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຜິວ ໜັງ ອັກເສບ, ເປັນການອັກເສບຂອງຂອບຂອງ ໜັງ ຕາ. ຖ້າເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ທ່ານmayໍຂອງເຈົ້າອາດແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວແບບໃhygiene່ສໍາລັບບໍລິເວນຕານີ້.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີopໍປົວຕາສ່ວນຕົວ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານandໍຂອງເຈົ້າແລະຂໍໃຫ້ມີການສົ່ງຕໍ່, ຄົ້ນຫາຢູ່ໃນປຶ້ມໂທລະສັບຂອງແພດຕາຫຼືໃສ່ປະໂຫຍກທີ່ວ່າ "ແພດຕາ + ເມືອງຂອງເຈົ້າ" ເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງຈັກຊອກຫາ.
- ເຈົ້າສາມາດໄປພົບທ່ານatໍຂອງເຈົ້າໄດ້ທຸກເວລາ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລໍຖ້າອາທິດ ໜຶ່ງ ກ່ອນທີ່ຈະພົບຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງເຂົ້າບາເລ

1 ລ້າງ ໜັງ ຕາຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າພັດເຂົ້າບາເລເລື້ອຍ frequently, ຕາຂອງເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍເປັນພິເສດ. ເອົາຜ້າເຊັດມືທີ່ສະອາດແລະແຊມພູທີ່ອ່ອນໂຍນບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ແຊມພູເດັກນ້ອຍ, ຫຼື ໜັງ ຕາພິເສດຖູເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ ໜັງ ຕາຂອງເຈົ້າຄ່ອຍ gently. ລ້າງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢ່າງລະອຽດດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
- ຖ້າເຂົ້າບາເລກາຍເປັນບັນຫາທົ່ວໄປສໍາລັບເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫນັງຕາຂອງເຈົ້າຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງອອກທຸກ daily ມື້.
2 ລ້າງມືຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະຈັບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເພື່ອເອົາເຂົ້າບາເລແມ່ນການຖ່າຍໂອນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໄປຫາຕາຂອງເຈົ້າຈາກມືຂອງເຈົ້າ. ຢ່າຖູຫຼືແຕະຕາຂອງເຈົ້າ.
- ລ້າງຜ້າເຊັດ ໜ້າ ເປັນປະ ຈຳ ແລະຢ່າໃຊ້ຜ້າເຊັດຕົວຮ່ວມກັບຄົນທີ່ມີເຂົ້າບາເລ.
3 ຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງຄອນແທກເລນ. ການໃສ່ຄອນແທັກເລນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສໍາຜັດຕາເລື້ອຍ frequent, ສະນັ້ນທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າໃສ່ແວ່ນຕາແລະເອົາມັນອອກ, ເຈົ້າຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າມືຂອງເຈົ້າສະອາດ. ຄອນແທັກເລນຍັງສາມາດນໍາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໄດ້, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າສະອາດທຸກ daily ມື້.
- ຢ່າໃສ່ແວ່ນຕາຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບເຂົ້າບາເລ. ການໃສ່ຄອນແທກເລນໃສ່ຕາເຂົ້າບາເລຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການສົ່ງຕໍ່ຈາກເຂົ້າບາເລໄປຫາແກ້ວຕາ.
- ຢ່າໃສ່ແວ່ນຕາຂອງເຈົ້າດົນກວ່າທີ່ຈໍາເປັນ.ຖ້າເຈົ້າມີ ephemera (ເລນຄອນແທກເລນຖິ້ມທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບໃຊ້ຄັ້ງດຽວ), ຈົ່ງຖິ້ມເຂົາເຈົ້າທຸກ every ມື້. ຖ້າເຈົ້າມີເລນປະຈໍາເດືອນ (ເລນທີ່ສາມາດໃຊ້ຄືນໃthat່ໄດ້ທີ່ຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນໃa່ເດືອນລະເທື່ອ), ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປ່ຽນພວກມັນດ້ວຍອັນໃafter່ຫຼັງຈາກ 4 ອາທິດ.
- ຢ່າໃສ່ແວ່ນຕາຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດຄືນ. ແມ່ນແຕ່ລາຍຊື່ຜູ້ຕິດຕໍ່ທີ່ຖືກອອກແບບມາໃຫ້ສວມໃສ່ຢ່າງປອດໄພໃນເວລາກາງຄືນກໍ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາໄດ້ຖ້າເຈົ້າມັກເຂົ້າບາເລ.
- ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານAlwaysໍຕະຫຼອດເວລາກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ເລນຄອນແທກເລນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຢ່າໃສ່ຄອນແທັກເລນໃນສະຖານະການທີ່ຖືກຈັດໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ, ເຊັ່ນເວລາລອຍນໍ້າ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ແນ່ນອນວ່າເຈົ້າໃສ່ແວ່ນພາຍໃຕ້ແວ່ນຕາລອຍ ແໜ້ນ)
4 ສະຫມັກຂໍເອົາດິນຟ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ. Eyeliner ແລະ eyeshadow ທີ່ໃຊ້ພາຍໃຕ້ຂອບຂອງ ໜັງ ຕາຂອງເຈົ້າສາມາດນໍາໄປສູ່ການສ້າງຮອຍຍິ້ມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າມັກແຕ່ງ ໜ້າ ຫຼາຍ and ແລະສະitັກມັນຄືນໃthroughout່ຕະຫຼອດມື້. ນຳ ໃຊ້ການແຕ່ງ ໜ້າ ຢູ່ເທິງເສັ້ນຂົນຕາແລະ ຈຳ ກັດປະລິມານ.
- ຢ່າເຂົ້ານອນໂດຍບໍ່ໄດ້ລ້າງເຄື່ອງ ສຳ ອາງອອກຈາກໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າກ່ອນ. ໃຊ້ນໍ້າຢາລ້າງຕາກ່ອນເຂົ້ານອນ, ຈາກນັ້ນລ້າງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນເພື່ອລ້າງຜະລິດຕະພັນອອກເອງ.
- ປ່ຽນເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ ແລະຕາຂອງເຈົ້າເປັນປະ ຈຳ. ແປງ, ໄມ້, ແລະສໍສໍທີ່ໃຊ້ເພື່ອທາເຄື່ອງ ສຳ ອາງເປື້ອນເປິເປື້ອນຕະຫຼອດເວລາ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີແບກທີເລຍຕິດເຊື້ອທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າໃຊ້ມັນ.
- ເຊັ່ນດຽວກັບຄອນແທັກເລນ, ສໍ, ສໍ, ແປງແລະເຄື່ອງສໍາອາງອື່ນ make ທີ່ສໍາຜັດກັບຕາຂອງເຈົ້າເລື້ອຍ frequent. ຖ້າມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກັບພວກມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະບໍ່ຍາກ ສຳ ລັບພວກມັນທີ່ຈະ ນຳ ໄປສູ່ລັກສະນະຂອງເຂົ້າບາເລ.
- ຢ່າແບ່ງປັນການແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ.

ຄໍາແນະນໍາ

ຖ້າເຈົ້າໃສ່ເລນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ສຳ ລັບເຂົ້າບາເລ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃສ່ແວ່ນຕາແທນການຕິດຕໍ່.
ສໍາລັບການບັນເທົາຊົ່ວຄາວ, ວາງsliceາກແຕງທີ່ເຢັນແລ້ວລົງໃສ່ຕາຂອງເຈົ້າແລະປະໄວ້ 10-15 ນາທີ.

ຄຳ ເຕືອນ

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງຂອງເຂົ້າບາເລ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາທ່ານfirstໍກ່ອນ.
ຢ່າພະຍາຍາມບີບຫຼືເຈາະເຂົ້າບາເລດ້ວຍຕົນເອງ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຊຸດໂຊມລົງແລະແຜ່ຂະຫຍາຍການຕິດເຊື້ອ. ມັນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການມີຮອຍແປ້ວ.
ຢ່າແຕ່ງ ໜ້າ ໃສ່ຕາຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າມີຂີ້ເຫຍື້ອ, ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.