ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ2ົດ 2: ກໍາຈັດພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ປ່ຽນວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ

ທາດໄນໂຕຣເຈນໃນເລືອດ (BUN) ແມ່ນການກວດທາງການແພດທີ່ວັດແທກປະລິມານຂອງທາດໄນໂຕຣເຈນໃນທາດຢູເຣນຽມ, ຫຼືຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອໃນເລືອດ. ລະດັບ AMK ສູງອາດຊີ້ບອກເຖິງການເຮັດວຽກຂອງpoorາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ດີຫຼືເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ບາດເຈັບ, ຂາດນໍ້າ, ຫຼືໄດ້ຮັບໂປຣຕີນຫຼາຍເກີນໄປ. ປຶກສາທ່ານtoໍຂອງທ່ານເພື່ອ ກຳ ຈັດພະຍາດຮ້າຍແຮງ. ປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເພື່ອຮັກສາລະດັບ AMK ໃຫ້ັ້ນຄົງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕິດຕາມກວດກາການໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນແລະຄວາມເຂັ້ມຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty, ແລະພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງຄວາມກົດດັນ. ລະດັບ AMK ສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ໂດຍການແກ້ໄຂບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເພີ່ມຂຶ້ນ.

ເອົາໃຈໃສ່:ຂໍ້ມູນຢູ່ໃນບົດຄວາມນີ້ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງໃຫ້ຂໍ້ມູນເທົ່ານັ້ນ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການໃດ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໍຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ2ົດ 2: ກໍາຈັດພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ

1. 1 ຖາມທ່ານtoໍຂອງເຈົ້າເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີອາການເຈັບ ໜັກ ຫຼືບໍ່. ລະດັບ AMK ສູງປົກກະຕິແລ້ວບົ່ງບອກເຖິງການເຮັດວຽກຂອງpoorາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ບໍ່ດີເນື່ອງຈາກພະຍາດkidneyາກໄຂ່ຫຼັງ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງkidneyາກໄຂ່ຫຼັງຫຼືສະພາບການປິ່ນປົວທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນ such ເຊັ່ນ: ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈຊຸດໂຊມ, ຫົວໃຈວາຍບໍ່ດົນມານີ້, ບາດແຜຮຸນແຮງ, ຄວາມຄຽດ, ເບົາຫວານ, ຫຼືຄວາມດັນເລືອດສູງ. ນັດwithາຍກັບທ່ານforໍເພື່ອກວດແລະກວດຢູ່ຫ້ອງທົດລອງອື່ນ to ເພື່ອກໍານົດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ.
   • ທ່ານwillໍຈະແນະນໍາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເappropriateາະສົມທີ່ສຸດໃຫ້ກັບພະຍາດສະເພາະ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບ AMK ຫຼຸດລົງ.
   • ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະດັບ AMK ສາມາດເກີດຈາກພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍແລະເປັນໄຂ້.
2. 2 ບອກທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບອາການໃດ ໜຶ່ງ ຂອງເລືອດໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້. ເລືອດໄຫຼໃນລໍາໄສ້ສາມາດເພີ່ມລະດັບ AMK ແລະເປັນອາການຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ມະເຮັງຫຼືການເຊາະເຈ້ຍໃນກະເພາະອາຫານ. ການກວດ endoscopy ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານtoໍຂອງເຈົ້າຢືນຢັນການຕົກເລືອດແລະຈາກນັ້ນສັ່ງຢາຫຼືການຜ່າຕັດເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາສະເພາະ. ບອກທ່ານifໍຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນອາການທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການເລືອດໄຫຼໃນລໍາໄສ້, ເຊັ່ນ: ມີເລືອດຢູ່ໃນອາຈົມຫຼືຮາກ.
3. 3 ກວດເບິ່ງວ່າຢາທີ່ເຈົ້າກໍາລັງກິນຢູ່ຍົກສູງລະດັບ AMK ຫຼືບໍ່. ອາການຂ້າງຄຽງຂອງຢາຕາມໃບສັ່ງບາງອັນແມ່ນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະດັບ AMK.ຢາເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ chloramphenicol ແລະ streptomycin, ຖືກກໍານົດໃຫ້ປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຢາຂັບປັດສະວະ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການຂາດນໍ້າແລະຜົນສະທ້ອນເຖິງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະດັບ AMK. ຖາມທ່ານifໍຂອງເຈົ້າວ່າການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ AMK ແມ່ນມາຈາກຢາປະຈຸບັນຫຼືບໍ່ດົນມານີ້.
   • ທ່ານmayໍອາດຈະສັ່ງຢາຊະນິດອື່ນຫຼືປ່ຽນປະລິມານໃຫ້ຫຼຸດລົງໃນລະດັບ AMK.
4. 4 ຊອກເບິ່ງວ່າເຈົ້າຖືພາ. ການຖືພາບາງຄັ້ງອາດເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງມີການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະດັບ AMK. ຖ້າເຈົ້າສົງໃສວ່າເຈົ້າຄາດຫວັງວ່າຈະມີລູກ, ໃຫ້ຢືນຢັນເລື່ອງນີ້ກັບທ່ານໍຂອງເຈົ້າແລະລະບຸເຫດຜົນອື່ນ possible ທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະດັບ AMK. ເຖິງແມ່ນວ່າລະດັບ AMK ສູງຢູ່ໃນແມ່ຍິງຖືພາໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ແມ່ນສາເຫດທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ, ແຕ່ເຈົ້າອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ປ່ຽນແປງອາຫານເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບ AMK ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ປ່ຽນວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ

1. 1 ດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍ and ແລະຂອງແຫຼວອື່ນ to ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ສະເີ. ການຂາດນໍ້າແມ່ນສາເຫດສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບ AMK ສູງ, ແຕ່ຍັງແກ້ໄຂໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ດື່ມນໍ້າແລະນໍ້າອື່ນ other ເປັນປະຈໍາຕະຫຼອດເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນໍ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເຄື່ອງດື່ມກິລາແລະນໍ້າcoconutາກພ້າວແມ່ນເidealາະສົມສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ເນື່ອງຈາກປະລິມານນໍ້າຕານທີ່ພວກມັນບັນຈຸຢູ່ນັ້ນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມແລະນໍາໃຊ້ນໍ້າໄດ້.
2. 2 ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນຂອງທ່ານ. ການໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເພີ່ມລະດັບ AMK. ບັນຫານີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເມື່ອກິນອາຫານເສີມໂປຣຕີນເພື່ອເພີ່ມມວນກ້າມຊີ້ນຫຼືປ່ຽນເປັນອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນສູງ. ພະຍາຍາມຢ່າກິນໂປຣຕີນຫຼາຍກ່ວາ 0.8 ກຣາມຕໍ່ນໍ້າ ໜັກ ຕົວ 1 ກິໂລຕໍ່ມື້.
   • ພະຍາຍາມຮັກສາອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ມີເສັ້ນໃຍສູງ, fruitsາກໄມ້, ຜັກ, ທັນຍະພືດແລະໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
3. 3 ຢ່າເຮັດວຽກ ໜັກ ເກີນໄປ. ອາການທີ່ເກີດຈາກການໃຊ້ຢາຫຼາຍເກີນໄປປະກອບມີບັນຫາການນອນຫຼັບ, ຫຼຸດອາລົມທາງເພດ, ເຈັບກ້າມຊີ້ນຄົງທີ່ແລະອາລົມປ່ຽນແປງ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເມື່ອຍລ້າຍັງສາມາດເພີ່ມລະດັບ AMK ໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າກິນອາຫານບໍ່ໄດ້ດີເພື່ອຊົດເຊີຍພະລັງງານທີ່ໃຊ້ໄປ. ຫຼຸດຄວາມຮຸນແຮງຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າຖ້າເວລາພັກຟື້ນຍາວກວ່າ ໜຶ່ງ ມື້ຫຼືຖ້າເຈົ້າມີອາການບໍ່ສະບາຍອື່ນ other.
   • ຈໍານວນແລະປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງກ້າມຊີ້ນແຕກຕ່າງກັນໄປຈາກຄົນຕໍ່ຄົນ.
4. 4 ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມຄຽດຂອງເຈົ້າ. ຄວາມກົດດັນສາມາດມີຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ລະດັບ AMK. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກປະລິມານຂອງ cortisol ທີ່ປ່ອຍອອກມາ. ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ, ການນັ່ງສະມາທິທີ່ມີສະຕິ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍ. ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຈັດການກັບບັນຫາທາງຈິດໃຈທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ພິຈາລະນາລົມກັບຜູ້ປິ່ນປົວກ່ຽວກັບມັນແລະຮັບມືກັບຄວາມຕຶງຄຽດ.
5. 5 ນຳ ພາຊີວິດທີ່ມີຄວາມກົມກຽວແລະມີສຸຂະພາບດີ. ລະດັບ AMK ສາມາດຮັກສາໃຫ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມໂດຍການນໍາພາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນທຸກພື້ນທີ່. ກິນອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງທຸກ every ມື້, ແລະຢ່າລືມກ່ຽວກັບການນັ່ງສະມາທິຫຼືໂຍຄະເພື່ອໃຫ້ສະຫງົບແລະເປັນບວກ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໄປພົບທ່ານforໍເພື່ອກວດສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບ.