ວິທີປະຕິບັດຕາມການປະຕິບັດການອະນາໄມທີ່ດີ (ເດັກຊາຍ)

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ສົງໄສວ່າຈະບໍ່ເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ມີກິ່ນເ,ັນ, ຕຸ້ຍຫຼາຍທີ່ບໍ່ມີໃຜຢາກຢູ່ບໍ? ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ວິທີປະຕິບັດຕາມການປະຕິບັດສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີ.

ຂັ້ນຕອນ

1 ອາບນ້ ຳ ແລະໃຊ້ສະບູຫຼືເຈວອາບນ້ ຳ ທຸກ every ມື້. ຢ່າລືມລ້າງຂີ້ແຮ້ແລະຕີນຂອງເຈົ້າດ້ວຍສະບູເຊັ່ນກັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສະອາດ. ລ້າງສ່ວນທີ່ເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດທຸກເທື່ອ (ຜົມດູດຊຶມເຫື່ອອອກແລະສາມາດມີກິ່ນເifັນຖ້າບໍ່ໄດ້ລ້າງເລື້ອຍ regularly).
2 ແຊມພູຜົມຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດຖ້າຈໍາເປັນ. ຫຼາຍຄົນຕ້ອງໄດ້ສະຜົມທຸກ day ມື້ເພື່ອຮັກສາບໍ່ໃຫ້ຜົມເປື້ອນແລະມີກິ່ນເັນ.ຢ່າລືມລ້າງ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດແລະລ້າງຜະລິດຕະພັນທັງthoroughlyົດຈາກ ໜັງ ຫົວຈົນກວ່າຜົມຂອງເຈົ້າຈະສະອາດົດ.
- ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຫົວທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຮັກສາຜົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດແລະເປັນລະບຽບ.
3 ໃຊ້ນ້ ຳ ຢາດັບກິ່ນໃຕ້ຕາມ້ວນເພື່ອປ້ອງກັນກິ່ນເasantັນ. ໃຊ້ຢາດັບກິ່ນເມື່ອເຈົ້າສະອາດ, ບໍ່ໃຫ້ດັບກິ່ນເbadັນອອກໄປ. ໃຊ້ຢາດັບກິ່ນໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືເວລາອື່ນທີ່ເຈົ້າເຫື່ອອອກ.
4 ໃຊ້ໂລຊັ່ນເພື່ອໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ຈໍາເປັນ, ແນວໃດກໍ່ຕາມມັນດີຫຼາຍສໍາລັບຜິວຂອງເຈົ້າແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າແຫ້ງແລະແຕກ.
5 ຢ່າລືມເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດເລັບມືຂອງເຈົ້າທັນທີທີ່ມີເສັ້ນສີຂາວປາກົດຂຶ້ນມາ. ເດັກຍິງແນ່ນອນຈະສັງເກດເຫັນເລັບຍາວແລະເປື້ອນ. ອັນນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບເລັບຕີນແລະເລັບຕີນຄືກັນ.
6 ຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກອາຫານແລະຖູແຂ້ວຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະເທື່ອ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ໃຫ້ຖູແຂ້ວທຸກ morning ເຊົ້າກ່ອນໄປໂຮງຮຽນ. ແຂ້ວຂອງເຈົ້າຈະເບິ່ງສະອາດແລະລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າຈະສົດຊື່ນຂຶ້ນ. ຖູແຂ້ວແລະລີ້ນຂອງເຈົ້າຢ່າງລະອຽດເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທັງົດ. ມັນຍັງຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນໍ້າຢາບ້ວນປາກ.
7 ໃສ່ cologne. ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະມີກິ່ນຫອມດີຕະຫຼອດມື້.
8 ໃຊ້ການລ້າງ ໜ້າ ຕ້ານສິວທຸກ every ມື້. ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂນີ້ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງກ່ອນເຂົ້ານອນ.
9 ຢ່າໃສ່ເສື້ອຜ້າເປື້ອນແລະຊັກເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າສາມາດໃສ່ໂສ້ງຢີນດຽວກັນສອງເທື່ອ. ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນໃສ່ເສື້ອຍືດ, ຖົງຕີນແລະໂສ້ງຂາດຽວກັນຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ເທື່ອ. ເມື່ອເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າເປິເປື້ອນຫຼືເຈົ້າໃສ່ຫຼາຍກວ່າສອງເທື່ອ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລ້າງກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ມັນຄືນ.
- ຖອດເກີບຂອງເຈົ້າທັນທີທີ່ເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນເຮືອນເພື່ອລະບາຍອາກາດແລະເຮັດໃຫ້ເກີບຂອງເຈົ້າແຫ້ງ.
- ຕີນມີເຫື່ອອອກຕະຫຼອດ, ສະນັ້ນເກີບຂອງເຈົ້າຈະມີກິ່ນເpleັນຫຼາຍ. ເມື່ອເຈົ້າໃສ່ເກີບຂອງເຈົ້າ, ຢ່າລືມໃສ່ຖົງຕີນຂອງເຈົ້າ.
- ໃສ່ເສື້ອກັນ ໜາວ ເພື່ອຮັກສາເສື້ອຊັ້ນນອກຂອງເຈົ້າໃຫ້ສົດຢູ່ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຄໍາແນະນໍາ

ໃຊ້ຜ້າເຊັດມືປຽກໃນຫ້ອງນໍ້າແທນເຈ້ຍຫ້ອງນໍ້າທີ່ແຫ້ງ. ພວກມັນ ກຳ ຈັດຂີຸ້່ນອອກໄດ້ດີກວ່າຫຼາຍແລະປ່ອຍໃຫ້ມີກິ່ນຫອມ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າໃສ່ຂວານ, ແທັກຫຼືໂຄໂລນຫຼາຍເກີນໄປໃສ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ຍີ່ຫໍ້ລາຄາຖືກຍັງມີກິ່ນຫອມລາຄາຖືກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຫຼາຍຄົນມີອາການແພ້ຕໍ່ນໍ້າຫອມ, ສະນັ້ນຄວນໃຊ້ນໍ້າຫອມໃນລະດັບປານກາງ.
ເຈົ້າບໍ່ຄວນທົດແທນການອາບນ້ ຳ ດ້ວຍສີດ Ax. ຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ເຄີຍມີໂກໂກ້ ໜ້ອຍ ເກີນໄປ, ມີຫຼາຍເກີນໄປ. ຖ້າໃຊ້ຄໍໂລເຈນ, ໃຊ້ຢອດສອງສາມຢອດຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຫູ, ໃສ່ຂໍ້ມືແລະອີກສອງສາມອັນໃສ່ຄໍຫຼື ໜ້າ ເອິກ, ຫຼືສີດໃສ່ທີ່ຂໍ້ມືອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຄໍ. ໃຊ້ cologne ໃນລະດັບປານກາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໃຊ້ໂຄໂລນ່າເລີຍ, ບາງຄັ້ງມັນເປັນສິ່ງທີ່ມັກກວ່າ.
ຖ້າເຈົ້າມີແມວຫຼືdogາ, ໃຊ້ແປງພິເສດເພື່ອກໍາຈັດຂົນຢູ່ເທິງເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າ.