ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ວິທີສ້າງຄວາມເຊື່ອັ້ນ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ວິທີການໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຄືນມາ

ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນຍາກທີ່ຈະສ້າງ, ສູນເສຍໄດ້ງ່າຍ, ແລະຍາກຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ມາຄືນໃ່. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈເປັນພື້ນຖານທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້ກັບຜູ້ຍິງທີ່ເປັນຕາສົນໃຈກັບເຈົ້າ, ຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າໃນເລື່ອງນີ້ຈະເປັນຄຸນລັກສະນະເຊັ່ນ: ຄວາມຊື່ສັດ, ຈິງໃຈ, ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະconfidenceັ້ນໃຈ. ໃນຂະນະທີ່ຫົວຂໍ້ຂອງບົດຄວາມນີ້ສັນຍາຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີສ້າງຄວາມເຊື່ອgirlັ້ນຂອງຜູ້ຍິງ, ຢ່າຫຼອກລວງໃຫ້ຄິດວ່າຄວາມໄວ້ວາງໃຈເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດສ້າງໄດ້ເອງ. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດເປັນຂອງຂວັນໃຫ້ກັບເຈົ້າ, ແລະທັງyouົດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນພະຍາຍາມຢ່າງ ໜັກ ເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ມັນ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ວິທີສ້າງຄວາມເຊື່ອັ້ນ

1. 1 ພະຍາຍາມເອົາຊະນະຄວາມເຊື່ອgirlັ້ນຂອງຜູ້ຍິງດ້ວຍວິທີດຽວກັນກັບທີ່ເຈົ້າຊະນະຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງຄົນອື່ນທີ່ເຈົ້າໃສ່ໃຈ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄວນສັງເກດວ່າການຊະນະຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງສາວທີ່ຮັກຂອງເຈົ້າ, ພ້ອມທັງການໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈາກwhomູ່ທີ່ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂຸ່ນເຄືອງໃຈ, ຫຼືຄູ່ສົມລົດທີ່ເຈົ້າທໍລະຍົດນັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນcompletelyົດ. ການສົມມຸດຕິຖານວ່າເດັກຍິງແລະຜູ້ຍິງມີເງື່ອນໄຂສະເພາະທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າມັກຈະກາຍເປັນພື້ນຖານຂອງແນວຄິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະການເວົ້າທົ່ວໄປທີ່ບໍ່ຍຸດຕິທໍາ. ແຕ່ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ທົ່ວໄປ, ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໃນບົດຄວາມ "ວິທີສ້າງຄວາມເຊື່ອ"ັ້ນ", ເຊິ່ງຈະເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີຂອງທຸກຄົນ. ອີງຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ນີ້, ມີຂໍ້ ກຳ ນົດພື້ນຖານຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງການ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້:
   • ເຊື່ອຖືໄດ້
   • ມີຄວາມຊື່ສັດ
   • ເປີດເຜີຍ
   • ຈິງໃຈ.
   • ແນວຄວາມຄິດລະອຽດຕື່ມກ່ຽວກັບວິທີສ້າງຄວາມເຊື່ອgirlັ້ນຂອງຜູ້ຍິງມາຈາກຈຸດພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້.
2. 2 ສົມມຸດວ່າເດັກຍິງຄົນນີ້ໄດ້ຖືກທໍລະຍົດຫຼືບໍ່ພໍໃຈໃນບາງເວລາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄໍາເວົ້າເກົ່າຈະມີເຫດຜົນຫຼາຍ: "ຖ້າເຈົ້າເຜົາຕົນເອງໃສ່ນໍ້ານົມ, ເຈົ້າຈະເປົ່າແກໃສ່ນໍ້າ." ບາງທີອາດມີຄົນໃກ້ຊິດກັບນາງ ທຳ ລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງນາງ, ແລະດຽວນີ້ນາງຢ້ານວ່ານາງຈະເຈັບອີກ.
   • ຖ້ານາງລັງເລແລະບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈເຈົ້າໄດ້ເພາະຄວາມຜິດຫວັງໃນອະດີດ, ຢ່າເອົາມັນເປັນສ່ວນຕົວ. ເອົາສະຖານະການນີ້ເປັນສິ່ງທ້າທາຍແລະພະຍາຍາມຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອສ້າງຄວາມເຊື່ອherັ້ນຂອງນາງ!
   • ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກ "ຄຳ ຕິຊົມ" ຂອງorູ່ເພື່ອນຫຼືຄົນຮູ້ຈັກເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເຊິ່ງສາມາດຢືນຢັນຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຂອງເຈົ້າ. ບາງທີອັນນີ້ຈະຊ່ວຍທໍາລາຍກໍາແພງຄວາມສົງໄສທີ່ໄດ້ຂະຫຍາຍຕົວຈາກການທໍລະຍົດໃນອະດີດ. ເກັບກໍາຫຼັກຖານຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າສາມາດໄວ້ໃຈໄດ້, ແຕ່ຈື່ວ່າຄໍາເວົ້າແລະການກະທໍາຂອງເຈົ້າເອງມີບົດບາດສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນເລື່ອງນີ້.
3. 3 ຈົ່ງຊື່ສັດທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າ. ເຊື່ອaັ້ນບຸກຄົນທີ່ເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດຕໍ່ກັບຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ສະເeasierີ, ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນອັນໃດກໍ່ຕາມ: ວຽກ, ທຸລະກິດ, ຄວາມຮັກຫຼືຊີວິດໂດຍທົ່ວໄປ. ການຫຼົບຫຼີກແລະຫຼອກລວງກ່ຽວກັບແຮງຈູງໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ມີຕໍ່ເດັກຍິງຜູ້ນີ້ບໍ່ໄດ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກຍິງຢາກພັດທະນາຄວາມສໍາພັນທີ່ໄວ້ໃຈກັບເຈົ້າ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມສໍາພັນ, ຈົ່ງຊື່ສັດຕໍ່ກັບວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຮັກເລັກ or ນ້ອຍ or ຫຼືຫວັງວ່າຈະມີບາງສິ່ງທີ່ຈິງຈັງແລະຍືນຍົງກວ່າ (ຫຼືບາງທີເຈົ້າອາດຍັງບໍ່ທັນຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຕ້ອງການອັນໃດ?)
   • ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການສະແດງຄວາມເປັນຫ່ວງຫຼືຄວາມນັບຖືຕໍ່ຜູ້ຍິງທີ່ເຈົ້າໄດ້ພົບໃນງານລ້ຽງ, ຢ່າຫຼອກລວງນາງໂດຍບອກນາງວ່າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາຄວາມສໍາພັນທີ່ຈິງຈັງແລະຍາວນານເມື່ອຄວາມເປັນຈິງເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າແຕກຕ່າງ. ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າສາມາດໄວ້ໃຈໄດ້ໂດຍການເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດກັບນາງຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະຈາກນັ້ນລາວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຊື່ອເຈົ້າຫຼາຍກວ່າ.
4. 4 ຈົ່ງຊື່ສັດກັບຕົວເອງ. ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດຄືກັບຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຍິງພໍໃຈແລະຈາກນັ້ນໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈາກນາງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຕອນທໍາອິດເຈົ້າຈະສາມາດຫຼອກລວງນາງໄດ້, ແຕ່ເວລາຜ່ານໄປ, ນາງຈະຍັງເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າກໍາລັງທໍາທ່າເຮັດຢູ່. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສັດຊື່ຕໍ່ນາງຕັ້ງແຕ່ຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈາກລາວຄືນມາ.
   • ເປັນຕົວຂອງເຈົ້າເອງ - ຈາກນັ້ນຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນດີ, ນັ້ນຈະພຽງພໍທີ່ຈະສ້າງຄວາມຮັກແລະຄວາມເຊື່ອັ້ນ. ມັນງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ເບິ່ງ, ເວົ້າ, ແລະເຮັດຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສະດວກສະບາຍຢ່າງສົມບູນກັບການເປັນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ຖ້າເຈົ້າເອງຮູ້ວ່າເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຍິງຄົນນັ້ນຈະເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ຄືກັນ.
5. 5 ຮັກສາ ຄຳ ັ້ນສັນຍາຂອງເຈົ້າ. ຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືແມ່ນປັດໃຈ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ທັງໃນຄວາມ ສຳ ພັນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານແລະໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ໂລແມນຕິກກັບຍິງສາວ. ເດັກຍິງຕ້ອງຮູ້ວ່ານາງສາມາດໄວ້ວາງໃຈເຈົ້າໄດ້ສະເaboutີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າສັນຍາວ່າຈະເຮັດ (ເຊັ່ນດຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າສັນຍາວ່າຈະບໍ່ເຮັດ). ມັນເປັນບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າສາມາດໄວ້ວາງໃຈໄດ້.
   • ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ ຄຳ ເວົ້າແລະການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າບອກວ່າເຈົ້າຈະໄປຮັບລາວເວລາ 7 ໂມງແລງ, ໃຫ້ເຮັດແນວນັ້ນ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ສັນຍາວ່າຈະກໍາຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ລົບກວນນາງ, ຈົ່ງພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອຮັກສາຄໍາສັນຍາ. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງນາງຈະເປັນລາງວັນອັນຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າ.
6. 6 ຈົ່ງອ່ອນໂຍນ (ໃນລະດັບປານກາງ). ເດັກຍິງຫຼາຍຄົນ (ແລະຜູ້ຊາຍ, ສໍາລັບເລື່ອງນັ້ນ) ຊື່ນຊົມກັບການກອດດ້ວຍແສງຢ່າງກະທັນຫັນ, ຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະຈັບມື, ການຈູບທີ່ອ່ອນໂຍນ, ແລະບ່າເພື່ອເພິ່ງພາ. ສະແດງໃຫ້ແຟນຂອງເຈົ້າເຫັນວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງນາງ, ວ່າເຈົ້າຢູ່ທີ່ນັ້ນສະເ--ີ - ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດເພື່ອສ້າງຄວາມເຊື່ອherັ້ນຂອງນາງ.
   • ແນ່ນອນ, ການຍອມຮັບວ່ານາງບໍ່ມັກການກອດ, ພ້ອມທັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າຮູ້ຈັກແລະຍອມຮັບຂອບເຂດສ່ວນຕົວຂອງນາງກ່ຽວກັບການຕິດຕໍ່ທາງຮ່າງກາຍໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ຍັງສາມາດຊ່ວຍສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງນາງໄດ້. ບາງຄັ້ງມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ, ແຕ່ຍັງເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຮັດເພື່ອສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ຖ້າຜູ້ຍິງຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈລາວ (ຫຼືກົດດັນນາງ, ປັບຄວາມໄວຂອງຄວາມສໍາພັນ), ລາວຄົງຈະບໍ່ສາມາດideັ້ນໃຈເຈົ້າໄດ້.
7. 7 ສື່ສານຄວາມໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຄວາມຈິງ, ມັນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນໂດຍບໍ່ມີການສື່ສານເປັນປົກກະຕິ, ຊື່ສັດແລະເປີດເຜີຍ. ພິສູດຕົວເອງວ່າເຈົ້າເປັນຄົນຫ້າວຫັນ, ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີ. ແບ່ງປັນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ, ເປີດໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ. ແລະຄ່ອຍ gradually (ແຕ່ແນ່ນອນ) ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈາກນາງ.
   • ໃນໂລກທຸລະກິດ, ປະໂຫຍກທີ່ກົງໄປກົງມາແລະກົງໄປກົງມາໄດ້ຖືກພົບເຫັນເພື່ອຊ່ວຍສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈລະຫວ່າງຫຸ້ນສ່ວນແລະເອົາຊະນະລູກຄ້າ. ວິທີການອັນດຽວກັນແມ່ນມີປະສິດທິພາບໃນຄວາມ ສຳ ພັນແບບໂຣແມນຕິກຄືກັນ. ປະໂຫຍກທີ່ວ່າ“ ຂອບໃຈ,”“ ແມ່ນແລ້ວ,”“ ຂ້ອຍຈະ,”“ ເຈົ້າຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້?”,“ ຂ້ອຍເຊື່ອເຈົ້າ,” ແລະ“ ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈ” ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງແລະຊັດເຈນເຖິງຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງ ຄົນອື່ນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ວິທີການໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຄືນມາ

1. 1 ບໍ່ເອົາມັນສໍາລັບການອະນຸຍາດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ Humpty Dumpty ຢູ່ໃນຈັງຫວະຂອງສວນກ້າ: ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະທໍາລາຍແລະຍາກຫຼາຍທີ່ຈະສ້າງໃ່.ຖ້າເຈົ້າເຄີຍທໍາລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງຍິງສາວຕໍ່ກັບເຈົ້າ, ແມ່ນແຕ່ "ທະຫານມ້າທັງ,ົດ, ຜູ້ຊາຍທັງkingົດຂອງກະສັດ" ຈະບໍ່ສາມາດໄດ້ຄວາມໄວ້ວາງໃຈນັ້ນຄືນມາ.
   • ເຈົ້າບໍ່ຄວນສົມມຸດວ່າເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບໂອກາດຄັ້ງທີສອງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າໄດ້ ທຳ ຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງນາງຢ່າງຮຸນແຮງ, ຕົວຢ່າງ, ໂດຍການຫຼອກລວງຫຼືການຫຼອກລວງທີ່ຮຸນແຮງ. ການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນຍາກ, ແລະການໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈນັ້ນຄືນມາແມ່ນຍາກກວ່າ. ຢ່າຫຼອກລວງຄວາມຄິດທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດແລະເຮັດສຸດຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ເພາະວ່າໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າເຮັດອາດຈະບໍ່ພຽງພໍ.
   ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ

   

   Allen Wagner, MFT, MA

   
   
   ຜູ້ປິ່ນປົວຄອບຄົວ Allen Wagner ເປັນຄອບຄົວທີ່ມີໃບອະນຸຍາດປິ່ນປົວແລະແຕ່ງງານຢູ່ໃນ Los Angeles, California. ລາວໄດ້ຮັບປະລິນຍາໂທດ້ານຈິດຕະວິທະຍາຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Pepperdine ໃນປີ 2004. ລາວມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບລູກຄ້າແລະຄູ່ຜົວເມຍ, ຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າປັບປຸງຄວາມສໍາພັນ. ຮ່ວມກັບເມຍຂອງລາວ, Talia Wagner, ລາວໄດ້ຂຽນປຶ້ມ "ເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວ".

   Allen Wagner, MFT, MA
   ນັກຈິດຕະແພດຄອບຄົວ

   ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຂາຍຊາດ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນັກຈິດຕະແພດ. ທ່ານlenໍປິ່ນປົວຄອບຄົວ Allen Wagner ເວົ້າວ່າ:“ ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼອກລວງເຈົ້າ, ເຈົ້າທັງສອງຈະຕ້ອງພົບກັບຜູ້ປິ່ນປົວຢ່າງແນ່ນອນ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນພະຍາຍາມຈັດການກັບເລື່ອງນີ້ດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມແຄ້ນໃຈຈະໄປເຖິງລະດັບທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະມັນໄດ້. ເຈົ້າຕ້ອງການບຸກຄົນທີສາມ, ບຸກຄົນທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າລົມກັນຢ່າງເປີດເຜີຍແລະໂປ່ງໃສ, ແລະເຮັດວຽກເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມເຊື່ອັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈິ່ງຫຼອກລວງເຈົ້າ. ເລື້ອຍ this ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເພາະວ່າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການຮູ້ສຶກອີ່ມ.”

   
   
2. 2 ມີຄວາມຊື່ສັດ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຫ້ອຍຢູ່ໃນລາຍລະອຽດ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນຄືກັນສະເ--ີ - ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດຄົບຖ້ວນ (ທັງກັບຍິງສາວແລະກັບຕົວເຈົ້າເອງ) ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດຜິດ, ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມເຊື່ອmັ້ນເສຍຫາຍ. ໃຫ້ພິຈາລະນາຢ່າງຈິງຈັງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງເຮັດແນວນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນາງສູນເສຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະຕອບຄໍາຖາມຂອງນາງດ້ວຍຄວາມອົດທົນແລະຍອມຮັບຄວາມໃຈຮ້າຍແລະຄວາມໂສກເສົ້າຂອງນາງ.
   • ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງເຈົ້າອ່ອນແອຕໍ່ກັບການກະ ທຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ນາງສູນເສຍຄວາມັ້ນໃຈໃນຕົວເຈົ້າ. ອັນນີ້ເປັນທຸລະກິດທີ່ຈິງຈັງ, ແລະເຈົ້າຄວນຈະເຮັດແນວນັ້ນຖ້າເຈົ້າຢາກໄດ້ຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງຜູ້ນີ້ຄືນມາ. ເມື່ອເຈົ້າຊື່ສັດແລະເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ພະຍາຍາມຢ່າຢູ່ກັບມັນຫຼືເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດທີ່ບໍ່ດີ. ໃນບາງຈຸດ, ເຈົ້າທັງສອງຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ເພື່ອສ້າງຄວາມເຊື່ອັ້ນຄືນໃ່. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຈັງຫວະທີ່ນາງປະສົບກັບອັນນີ້, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມເຈົ້າໄດ້.
3. 3 ຂໍໂທດໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງສະພາບການ. ຢ່າພະຍາຍາມໃຫ້ເຫດຜົນກັບການກະທໍາຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເດັກຍິງເສຍຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເຈົ້າ. ເຈົ້າໄດ້ຂັດຂືນ - ມັນເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າຄົນດຽວ. ດຽວນີ້ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດອັນໃດກໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຄວາມເຊື່ອyouັ້ນທີ່ເຈົ້າສູນເສຍໄປກັບການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າຄືນມາ. ຄືກັນກັບລາຍລະອຽດຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ການຂໍອະໄພທີ່ຈິງໃຈແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນໃfresh່ແລະເຮັດວຽກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມໄວ້ວາງໃຈຄືນມາ.
   • ໃຈເຈົ້າ, ຄຳ ຂໍໂທດໃນແບບຂອງ“ ຂໍໂທດ, ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສາຍແລ້ວ. ຂ້ອຍສັນຍາວ່າ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ເຮັດສິ່ງນີ້ອີກ,”- ມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້! ລອງບາງສິ່ງແບບນີ້:“ ຂ້ອຍເສຍໃຈຫຼາຍທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຕົວະເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງສໍາຄັນເຊັ່ນນີ້. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍ ທຳ ຮ້າຍເຈົ້າ, ແລະທັງthisົດນີ້, ແນ່ນອນ, ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະໃຫ້ໂອກາດຂ້ອຍເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ຮັບການໃຫ້ອະໄພແລະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຈົ້າຄືນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບມັນໃນເວລານີ້.”
4. 4 ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ. ບາງຄັ້ງຄົນເຮົາເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍກັບການຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຂໍການໃຫ້ອະໄພທີ່ເຂົາເຈົ້າລືມທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຕົນເອງ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເຮັດຜິດພາດທີ່ໂງ່ຈ້າແລະທໍາຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນທີ່ພວກເຮົາສົນໃຈ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼອກລວງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດ, ແຕ່ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສາມາດຍອມຮັບຄວາມຈິງນັ້ນແລະປະມັນໄວ້ທາງຫຼັງຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ. ຖ້າເຈົ້າເອງບໍ່ສາມາດປະປ່ອຍມັນໄວ້ໃນອະດີດໄດ້, ເດັກຍິງຄົງຈະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.
   • ການຟື້ນຟູຄວາມໄວ້ວາງໃຈເປັນວຽກທີ່ຍາກແລະຕ້ອງການການປ່ຽນແປງຊີວິດຈິງ. ຖ້າເຈົ້າຫຍຸ້ງກັບການທໍລະມານຕົວເອງຫຼາຍ, ເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກງານທົ່ວໂລກທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມເຊື່ອັ້ນໄດ້.
   • ຈືຂໍ້ມູນການ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກັບຄືນສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດແລ້ວ. ທັງyouົດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າແລະພິສູດວ່າເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ບົດຮຽນຈາກສະຖານະການນີ້ແລະຈະບໍ່ເຮັດຊ້ ຳ ອີກ.
5. 5 ຈົ່ງອົດທົນແລະເຂົ້າໃຈ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການໃຫ້ອະໄພແລະສ້າງຄວາມເຊື່ອrebuັ້ນຄືນໃ,່, ແລະໃນຄວາມthatາຍນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງສຸມໃສ່ຄວາມໄວຂອງຄົນທີ່ຖືກບາດເຈັບ. ຄໍາເວົ້າແລະການກະທໍາຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຖ້າພວກເຮົາປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການເຮັດວຽກໃນທິດທາງນີ້, ແຕ່ຢ່າຟ້າວເຮັດສິ່ງຕ່າງ. ບາງຄັ້ງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນພຽງແຕ່ລໍຖ້າແລະຫວັງ.
   • ມັນຄວນຄາດຫວັງວ່າທຸກຢ່າງຈະບໍ່ຈົບລົງດ້ວຍດີ. ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າທຸກຢ່າງ ດຳ ເນີນໄປດ້ວຍດີ, ແລະຈາກນັ້ນທັນທີທັນໃດເຈົ້າກໍ່ຮູ້ວ່ານາງບໍ່ຢາກເຫັນເຈົ້າອີກ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າຄວາມເຈັບປວດຂອງການທໍລະຍົດຈະບໍ່ມີວັນຫາຍໄປແລະຄືກັບບາດແຜເກົ່າໃດ it ມັນຈະລຸກຂຶ້ນເປັນບາງຄັ້ງບາງຄາວເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີເຫດຜົນ.
6. 6 ເຮັດວຽກ ນຳ ກັນ. ເຈົ້າໄດ້ ທຳ ລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງນາງ, ແລະເຈົ້າຈະຕ້ອງເຮັດວຽກ ໜັກ ຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄືນມາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຍິງສາວຄວນມີຄວາມສົນໃຈໃນການຟື້ນຟູຄວາມໄວ້ວາງໃຈລະຫວ່າງເຈົ້າ. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈສາມາດຟື້ນຟູໄດ້ຖ້າເຈົ້າທັງສອງເຮັດວຽກກັບມັນເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າເດັກຍິງບໍ່ສາມາດຫຼືບໍ່ຢາກຊ່ວຍເຈົ້າໃນເລື່ອງນີ້, ນີ້ເປັນສັນຍານທີ່ແນ່ນອນວ່າການແຕກແຍກເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້.
   • ການສື່ສານທີ່ເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນໃນການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ແຕ່ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນສອງເທົ່າໃນການສ້າງມັນຄືນໃ່. ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະເວົ້າແລະຟັງຫຼາຍ. ຢ່າຍັບຍັ້ງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າແລະຂໍໃຫ້ເດັກຍິງບໍ່ໄດ້ກັກຂັງນາງໄວ້. ພິຈາລະນາຖາມຫານັກຈິດຕະວິທະຍາເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ - ເຂົາເຈົ້າເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມ ສຳ ພັນແລະການແຕກແຍກ. ຖ້າສາວເອງໄດ້ສະແດງຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວອອກ, ກະລຸນາຕົກລົງເຫັນດີ. ຖ້ານີ້ແມ່ນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ເວລາແລະພື້ນທີ່ຂອງລາວເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບການສະ ເໜີ.