ວິທີການສູບຢາທີ່ບໍ່ສາມາດຄົ້ນພົບໄດ້ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ວິທີການສູບຢາທີ່ບໍ່ສາມາດຄົ້ນພົບໄດ້ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ

ຄວັນຢາສູບແລະຢາສູບມີກິ່ນ ເໝັນ ລັກສະນະທີ່ສາມາດດຶງດູດຄວາມສົນໃຈໃຫ້ທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ສູບຢາພາຍໃນບ້ານບໍ່ເຄີຍເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ບາງຄັ້ງການສູບຢາຢູ່ກາງແຈ້ງກໍ່ດີກວ່າ. ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າໃນການຄ້າຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຖືກຄົ້ນພົບ, ມັນມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງດັ່ງກ່າວ, ລວມທັງການສູບຢາໃນຫ້ອງນ້ ຳ, ກຳ ຈັດຄວັນ, ໃຊ້ຄວັນໄຟ, ແລະການຖິ້ມຂີ້ເຫຍື່ອອອກ. ຫຼັກຖານຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ການສູບຢາໃນຫ້ອງນ້ ຳ

ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອປິດຊ່ອງຫວ່າງຢູ່ຕີນປະຕູ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວັນຈາກການ ໜີ ອອກຜ່ານປະຕູ, ໃຫ້ມ້ວນຜ້າເຊັດໂຕແລະເອົາມັນໃສ່ທາງ ໜ້າ ຂອງປະຕູເປີດຢູ່ຕີນປະຕູ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜ້າເຊັດໂຕນີ້ຂະຫຍາຍອອກຈາກສົ້ນ ໜຶ່ງ ຫາທ້າຍສຸດຂອງປະຕູແລະກົດຕ້ານຊ່ອງຫວ່າງ.
ເປີດຫ້ອງນ້ ຳ. ການອາບນ້ ຳ ເປັນເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ເປັນເວລາດົນ, ອາຍຈະປະສົມກັບຄວັນຢາສູບແລະຊ່ວຍຕ້ານກິ່ນ ເໝັນ. ສຽງຂອງຫ້ອງນ້ ຳ ກໍ່ຈະກືນສຽງຂອງທ່ານໄປກົງກັບສຽງຫຼືສຽງຂອງຄວັນແລະຄວັນ.
- ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຫລີ້ນດົນຕີໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນສຽງອີກຊັ້ນ ໜຶ່ງ.
- ທ່ານຕ້ອງໄດ້ອາບນ້ ຳ ຕົວຈິງເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມສົງໃສ (ຫລືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ໃຫ້ຜົມຊຸ່ມຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານເຄີຍອາບນ້ ຳ ແລ້ວ).
ຖ້າເປັນໄປໄດ້ກືນຄວັນອອກຫຼືເຮັດເປັນລົມຖ້າເປັນໄປໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງສູບຢາຢູ່, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ກຳ ຈັດຄວັນຄວັນອອກຈາກປ່ອງຢ້ຽມຫລືລົມພັດ. ກວດເບິ່ງທາງນອກຂອງປ່ອງຢ້ຽມຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີໃຜເຫັນຄວັນທີ່ມາຈາກທ່ານ.
ແຊມພູ. ຖ້າທ່ານມີເວລາອາບນ້ ຳ ແທ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ສະບູເພື່ອລ້າງຜົມ.ກິ່ນຫອມຂອງສະບູຈະແຜ່ລາມອອກໄປທົ່ວຫ້ອງຢ່າງໄວວາແລະທັບມ້າງກິ່ນຄວັນຢາສູບ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຖອກແຊມພູບາງສ່ວນລົງໃນທໍ່ແລະເປີດ ນຳ ້ອຸ່ນຖ້າທ່ານບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະລ້າງຜົມ.
ຖອກຂີ້ເທົ່າຫຼືຫຼັກຖານອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານສູບຢາ ໝົດ ແລ້ວ, ທ່ານຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າລ້າງທໍ່ຫຼືຖິ້ມຢາສູບທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ແລະລ້າງອອກ. ກວດເບິ່ງຫ້ອງນ້ ຳ ໃນຄັ້ງສຸດທ້າຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຂີ້ເຖົ່າຢູ່ເທິງພື້ນເຮືອນຫຼືສິ່ງອື່ນໆທີ່ສາມາດບອກຄົນອື່ນວ່າທ່ານສູບຢາ.
ໃຊ້ສະເປໃນຫ້ອງເພື່ອປິດບັງກິ່ນຄວັນທີ່ມີກິ່ນແຮງ. ພະຍາຍາມຊອກຫາກິ່ນຫອມທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ແຂງແຮງເພື່ອເຮັດໃຫ້ກິ່ນຄວັນທີ່ບໍ່ດີ. ສີດນໍ້າຫອມໃຫ້ຫຼາຍໆກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກຈາກຫ້ອງນໍ້າ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຫ້ອງສີດຢູ່ໃນມື, ທ່ານກໍ່ສາມາດໃຊ້ສະເປຂອງຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍຫຼືຜູ້ຍິງ. ພົ່ນນໍ້າຫອມໃສ່ແລະອ້ອມຫ້ອງນໍ້າ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ການສູບຢາໃນຫ້ອງນອນ

ປົກຄຸມຜົມຂອງທ່ານ. ຜົມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງ spongy ແລະມັກຈະເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນດີກ່ວາຜິວຫນັງ. ຖີ້ມຜົມຂອງທ່ານຢູ່ທາງຫລັງຂອງທ່ານແລະປົກມັນດ້ວຍ bandana ຫຼືຜ້າຂົນຫນູເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວັນຈາກເຂົ້າໄປໃນຜົມຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານມີ ໝວກ ອາບນ້ ຳ ຢາງມັນດີທີ່ສຸດເພາະວ່າຖົງຢາງສາມາດປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ບໍ່ຮັກສາກິ່ນຄວັນໄຟໂດຍຕົວມັນເອງ.
ປົກປ້ອງເຄື່ອງນຸ່ງ. ເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຄວັນຍິ່ງຈະຕິດຢູ່ກັບຕົວທ່ານ. ພິຈາລະນາບໍ່ເຊົາເມື່ອສູບຢາ, ຫລືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຈະມ້ວນແຂນຂອງທ່ານ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຄວນສະຫງວນເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ຈະໃສ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານສູບຢາ. ທ່ານສາມາດເຊື່ອງມັນຢູ່ບ່ອນໃດ ໜຶ່ງ ໃນຫ້ອງແລະໃສ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄວັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງເສື້ອນີ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນມີກິ່ນ ເໝັນ.
ຈູດທູບຫລືທຽນທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະດັບຄວັນອອກຈາກຄວັນໄຟ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມຈູດໄມ້ທູບສອງສາມດອກຫລືທຽນທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີທູບຫລືທຽນ, ຈົ່ງສີດນ້ ຳ ຫອມອ້ອມຫ້ອງກ່ອນແລະຫລັງທ່ານເລີ່ມສູບຢາ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວັນຢາສູບຫລົບຫນີຜ່ານໂມ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ປະຕູ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວັນຈາກການ ໜີ ອອກຈາກຫ້ອງນອນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເອົາຜ້າເຊັດໂຕທີ່ເປື້ອນລຽບຕາມຊ່ອງໂວພາຍໃຕ້ປະຕູຫ້ອງນອນ. ຜ້າຂົນຫນູປຽກບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວັນຈາກການ ໜີ ອອກໄປເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍດູດຊຶມກິ່ນບາງສ່ວນຂອງຢາສູບ.
ເປີດ ໜ້າ ຕ່າງ. ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະສູບຄວັນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຖ້າຄວັນໄຟບໍ່ສາມາດ ໜີ ຜ່ານປ່ອງຢ້ຽມຫລືທໍ່, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນ ເໝັນ, ຝາພົມ, ເຟີນິເຈີແລະຜ້າ.
- ຖ້າມີທໍ່ລະບາຍຄວາມຮ້ອນຢູ່ໃນຫ້ອງ, ມັນດີ. ເຕົາຜິງຖືກອອກແບບມາເພື່ອດຶງຄວັນອອກຈາກເຮືອນ, ສະນັ້ນມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເອົາຄວັນອອກຈາກຫ້ອງຖ້າມີທໍ່ລະບາຍເຕົາໄຟຢູ່ໃນຫ້ອງ.
ໃຊ້ພັດລົມເພື່ອລະບາຍຄວັນອອກ. ການລະບາຍອາກາດໃນຫ້ອງດີກວ່າເກົ່າ, ໂອກາດທີ່ຈະຖືກສູບຢາ ໜ້ອຍ ລົງ. ເປີດພັດລົມເພື່ອຍູ້ຄວັນເຂົ້າສູ່ ໜ້າ ຕ່າງ, ຊ່ວຍໃນການລະບາຍຄວັນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານປ່ອຍມັນ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ໃຊ້ພັດລົມຄອມພິວເຕີ້ເທິງຄອມພິວເຕີ້ແລະ ນຳ ທາງກະແສລົມອອກສູ່ປ່ອງຢ້ຽມ.
- ຖ້າທ່ານສູບຢາໃນຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ມີພັດລົມຫຼືລະບາຍອາກາດຫາຍໃຈ, ເປີດພັດລົມແລະສົ່ງຄວັນເຂົ້າເພື່ອໃຫ້ຄວັນປອດອອກ. ອຸປະກອນພິເສດນີ້ຈະດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມເກີນແລະຄວັນອອກ.
ການຈັບກິ່ນຄວັນທີ່ຍັງເຫຼືອ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະສູບຄວັນອອກຈາກຫ້ອງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາທີ່ທ່ານສູບຢາກໍ່ຕາມ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຍັງຄົງສາມາດຮັກສາກິ່ນຂອງຄວັນຢາສູບໄດ້ຢູ່. ມີຫລາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຈັດການກັບກິ່ນຄວັນທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄີມທາ ໜ້າ ບາງສ່ວນໃສ່ປາຍນິ້ວຂອງທ່ານ, ປອກເປືອກແລະກິນສົ້ມ, ຫຼືໃຊ້ສະເປສີດໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີກິ່ນແຮງ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ການ ນຳ ໃຊ້ຕົວກອງທໍ່ສົ່ງ

ກະກຽມເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ ຈຳ ເປັນ. ຕັ້ງແຕ່ນີ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຮັກສາເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ ເປັນຫຼັກແລະມີເຈ້ຍທີ່ມີກິ່ນຫອມພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້ເມື່ອສູບຢາ. ທ່ານຈະເອົາເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີກິ່ນຫອມເຂົ້າໄປໃນຫຼັກເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ ແລະຄວັນຄວັນຜ່ານມັນເພື່ອໃຫ້ຄວັນມີກິ່ນຄືກັບເຈ້ຍທີ່ມີກິ່ນ.
- ທ່ານສາມາດໃຊ້ຕຸກໂຊດາທີ່ຖືກຕັດຢູ່ທາງລຸ່ມແທນທີ່ຈະເປັນເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ. ນີ້ແມ່ນດີຫຼາຍເພາະວ່າຂວດໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອຂະ ໜາດ ຂອງປາກ.
ຕິດເຈ້ຍທີ່ມີກິ່ນຫອມ 3 - 4 ແຜ່ນໃສ່ທໍ່. ພະຍາຍາມທີ່ຈະກະຈາຍແຜ່ນໃຫ້ເປັນແຜ່ນໆຈາກປາຍ ໜຶ່ງ ຫາອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ຄວັນຕ້ອງຜ່ານເຈ້ຍທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຖ້າທ່ານເຮັດທໍ່ບລັອກເກີອອກຈາກຂວດໂຊດາ, ໃຊ້ເຈ້ຍທີ່ມີກິ່ນຫອມຫົກຫາເຈັດແຜ່ນ.
ປ່ອຍຄວັນຢາສູບລົງໃນທໍ່ກອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຫາຍໃຈເອົາລົມຫາຍໃຈແລ້ວ, ເອົາທໍ່ບລັອກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ໄປທາງປາກຂອງທ່ານແລະຂົນສົ່ງຄວັນ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະລະບາຍຄວັນທັງ ໝົດ ໃສ່ທໍ່. ໃນເວລາທີ່ຄວັນຢາສູບອອກມາສູ່ອີກຟາກ ໜຶ່ງ ມັນມີກິ່ນ ເໝືອນ ຜ້າຂົນຫນູເຈ້ຍ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີເຮັດທໍ່ລະບາຍນ້ ຳ, ພຽງແຕ່ເອົາຄວັນໄຟໃສ່ຜ້າເຊັດໂຕ, ເສື້ອຍືດຫລືຜ້າ. ວັດສະດຸປຽກຈະດູດເອົາຄວັນແລະກິ່ນຄວັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ຜ້າທີ່ທ່ານບໍ່ໃຊ້ເລື້ອຍໆແລະລ້າງມັນທັນທີທີ່ທ່ານສູບຢາ.

ພາກທີ 4 ຂອງ 4: ການ ທຳ ລາຍຫຼັກຖານ

ເອົາໄຟອອກໃສ່ກອກຢາຫຼືທໍ່ທີ່ເຫຼືອ. ຖ້າທ່ານສູບຢາ ໝົດ ແລ້ວແຕ່ວ່າຢາສູບທີ່ຍັງເຫຼືອຫລືທໍ່ນັ້ນຍັງລຸກຢູ່, ທ່ານຄວນເອົາອອກທັນທີ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາຢາສູບອອກໄປແມ່ນການຖອກມັນໄວ້ໃນຂີ້ເທົ່າຫລືແຊ່ນ້ ຳ ໄວ້ໃນນ້ ຳ.
- ເພື່ອຈະມອດໄຟໃນຢາສູບ, ພຽງແຕ່ຢຸດສູບຢາແລະມັນກໍ່ຈະປິດລົງຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີ. ທ່ານຍັງສາມາດກອກຢາສູບດ້ວຍມືຂອງທ່ານ (ຖ້າມັນບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປ) ແລະໄຟກໍ່ຈະໄຫຼອອກຍ້ອນຂາດອົກຊີເຈນ. ຖ້າສູບຢາຮ້ອນເກີນໄປ, ຈົ່ງຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ສອງສາມຢອດ.
- ເພື່ອເອົາອອກຈາກຢາສູບ cannabis, ທ່ານສາມາດຖອກມັນໄວ້ໃນນ້ ຳ ຂີ້ເຖົ່າຫຼືນ້ ຳ ລອກໃສ່ຫົວລຸກ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ປຽກຢາສູບທັງ ໝົດ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການ ທຳ ລາຍສ່ວນທີ່ເຫຼືອ.
ເຮັດຄວາມສະອາດຂີ້ເຖົ່າ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ຈານ, ຖ້ວຍຫລືປjarອງເພື່ອເຮັດຂີ້ເທົ່າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນແລະສະບູ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຈົນກວ່າຈະບໍ່ມີຂີ້ເທົ່າອີກ.
- ຖ້າທ່ານໃຊ້ກະປemptyອງເປົ່າຫລືສິ່ງທີ່ຖິ້ມແລ້ວ, ພຽງແຕ່ຖິ້ມມັນໄປ. ຈືຂໍ້ມູນການຖິ້ມມັນໃສ່ກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອເພື່ອວ່າຈະບໍ່ມີໃຜເຫັນ. ທ່ານກໍ່ຄວນ ທຳ ຄວາມສະອາດຫ້ອງຮັບຂອງຂີ້ເທົ່າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຖິ້ມມັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກິ່ນຂອງຢາແຜ່ລາມ.
ການ ທຳ ລາຍຫຼັກຖານ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການ ກຳ ຈັດຂີ້ເຖົ່າຫລືຢາສູບທີ່ເຫຼືອແມ່ນການຖິ້ມລົງໃນຫ້ອງນ້ ຳ ແລະໄຫລອອກ. ຫໍ່ຢາສູບໃສ່ເຈ້ຍໃນຫ້ອງນ້ ຳ ເພື່ອຫຼຸດໂອກາດທີ່ຈະເປັນຂີ້ເຖົ່າແລະຢາສູບເກີນ ກຳ ລັງຈາກການພົ້ນອອກມາ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສະດວກໃນການຖີ້ມຫຼັກຖານໃນກະຕ່າຫ້ອງນ້ ຳ, ທ່ານສາມາດຫໍ່ຂີ້ເຖົ່າແລະ / ຫຼືສິ່ງເສດເຫຼືອໃນຖົງຢາງແລະຖິ້ມຫຼັກຖານທີ່ໃສ່ໃນກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອສາທາລະນະເມື່ອທ່ານອອກໄປ.
ເອົາກິ່ນຄວັນຫຼືຄວັນທີ່ຍັງເຫຼືອອອກມາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານສູບຢາແລ້ວ, ກິ່ນຂອງຢາສູບຍັງສາມາດຕິດຢູ່ໃນມື, ລົມຫາຍໃຈແລະເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານຢູ່. ການລ້າງມື, ການຖູແຂ້ວ, ການອາບນ້ ຳ ແລະການປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດກິ່ນຄວັນຢາສູບທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຢູ່.
- ການລ້າງມື. ລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູຫຼາຍໆຫຼັງຈາກທ່ານສູບຢາແລ້ວ. ພຽງແຕ່ລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນກໍ່ບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະ ກຳ ຈັດກິ່ນຄວັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງນໍ້າໄດ້ທັນທີ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ຢາລ້າງມືທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ.
- ຖູແຂ້ວ. ແຂ້ວແລະລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານຮັກສາກິ່ນຂອງຄວັນຢາສູບຫຼັງຈາກທີ່ສູບຢາ. ຢ່າລືມຖູແຂ້ວຢ່າງນ້ອຍສອງນາທີແລະສຸມໃສ່ລີ້ນແລະເຫືອກຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ mouthwash ຫຼືກິນເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ມີລົດຊາດ mint ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ.
- ອາບນໍາ້. ຄວັນຢາສູບແມ່ນຢູ່ໃນສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມັນ ສຳ ຜັດ, ດັ່ງນັ້ນການອາບນ້ ຳ ເປັນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນຫລັງຈາກສູບຢາ. ໃຊ້ສະບູ, ແຊມພູແລະເຈນອາບນ້ ຳ ໃຫ້ຫຼາຍ, ແລະໃສ່ໃຈຜົມຂອງທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດເພາະວ່ານັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ຄວັນຢາສູບຫຼາຍທີ່ສຸດ.
- ປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງ. ຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ ແລ້ວ, ທ່ານຄວນໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຊຸດ ໃໝ່. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະ ນຳ ເສັ້ນຄວັນອອກຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແຕ່ຄວັນຂອງຄວັນຍັງຄົງຢູ່ໃນເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານຢູ່. ທ່ານຕ້ອງລ້າງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ປ່ຽນໄປເອງເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຖືກສັງເກດຈາກຄົນອື່ນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວແລ້ວ, ທາໂລຊັ່ນທາໃສ່ມືຂອງທ່ານເພື່ອດັບກິ່ນຄວັນ.
ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງອາກາດເພື່ອສີດຫ້ອງທີ່ທ່ານສູບ. ທ່ານຍັງສາມາດຊື້ເຄື່ອງສີດນ້ ຳ ໃນຫ້ອງທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຕົວເພື່ອດັບກິ່ນຢາສູບ.
ທົດແທນເຈ້ຍທີ່ມີກິ່ນຫອມໃນການກັ່ນຕອງບລັອກເກີຫຼັງຈາກສູບ 5 ສູບ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈ້ຍຈະມີກິ່ນຫອມ, ທ່ານຄວນຈະທົດແທນມັນ, ເຈ້ຍ ໃໝ່ ທີ່ມີກິ່ນທີ່ເຂັ້ມແຂງຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດກິ່ນທີ່ມີກິ່ນໄດ້ດີຂື້ນ.
ປົກຫຸ້ມເຄື່ອງກວດຄວັນຢາສູບດ້ວຍຫໍ່ພລາສຕິກຈົນກ່ວາຄວັນຢາສູບໄດ້ລະລາຍ. ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າຖອດຖົງຢາງອອກພາຍຫຼັງທີ່ທ່ານໄດ້ ສຳ ເລັດການຈັບຄວັນ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າພະຍາຍາມສູບຢາໃນບໍລິເວນທີ່ຕ້ອງຫ້າມ, ເຊັ່ນຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ໃຊ້ໃນເຮືອບິນຫລືຫ້ອງສານ. ທ່ານສາມາດໄປຫາຄົນທີ່ຜ່ານມາແຕ່ບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງກວດຈັບຄວັນ, ເຊິ່ງຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ມີການປັບ ໄໝ ຫລືແມ້ກະທັ້ງຕິດຄຸກ.
ຢ່າສີດຜະລິດຕະພັນແອໂຣໂບນທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບຢາສູບທີ່ ກຳ ລັງ ໄໝ້ ຫຼືແປວໄຟທີ່ເປີດອອກຍ້ອນວ່າມັນຈະຖືກຄວັນງ່າຍ.