ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ6ົດ 6: ປູຢາງປູທີ່ປັ້ນໃຫ້ແຕກ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 6: ແປ້ງ
• ວິທີທີ 3 ຈາກ 6: ມັນຕົ້ນ
• ວິທີທີ່ 4 ຈາກ 6: ເຂົ້າໂອດ
• ວິທີທີ 5 ຈາກ 6: ນ້ ຳ fromາກຖົ່ວລຽນກະປອງ
• ວິທີທີ 6 ຂອງ 6: ເພີ່ມຄວາມຮ້ອນເພື່ອລະເຫີຍທາດແຫຼວ
• ຄໍາແນະນໍາ

ການປຸງແຕ່ງຂອງແຫຼວແມ່ນຖືວ່າຂາດລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງ. ຖ້າ stew ຂອງເຈົ້າມີທາດແຫຼວຫຼາຍກວ່າສານ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງຂອງ stew ຂອງເຈົ້າໂດຍການນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ມີຄວາມເປັນກາງພໍສົມຄວນໃນຂະນະທີ່ຍັງເຮັດໃຫ້ stew ໜາ ຢູ່.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ6ົດ 6: ປູຢາງປູທີ່ປັ້ນໃຫ້ແຕກ

Crackers ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍ, ເຊິ່ງຈະບໍ່ມີຜົນຕໍ່ກັບລົດຊາດຂອງ stew ຂອງທ່ານ.

1. 1 ໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າແຫ້ງຫຼືແຊ່ແຂງ.
2. 2 ຖອກໃສ່ເຂົ້າຈີ່ນ້ອຍ crushed ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ເຕົາ. ປົນກັນດີ.
3. 3 ແຕ່ງກິນຈັກໄລຍະ ໜຶ່ງ ແລະຈາກນັ້ນກວດເບິ່ງຄວາມສອດຄ່ອງຂອງ stew. ຖ້າມັນຍັງບໍ່ ໜາ ພຽງພໍ, ຕື່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງຕື່ມອີກ.
4. 4 ຢຸດການເພີ່ມ rusks ເມ່ືອຍ່ອງໃນທັນທີທີ່ທ່ານສາມາດບັນລຸຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 6: ແປ້ງ

1. 1 ຢ່າຕື່ມແປ້ງເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບໂດຍກົງ. ສິ່ງນີ້ຈະເປັນກ້ອນແລະ ທຳ ລາຍເຕົາອົບ.
2. 2 ເຮັດການປະສົມ (ມັນເບີແລະແປ້ງແປ້ງ). ນີ້ແມ່ນກົນລະຍຸດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຕື່ມແປ້ງເຂົ້າໄປໃນເຕົາຂົ້ວຂອງເຈົ້າແລະຫຼີກລ່ຽງກ້ອນ. ຄວາມຮ້ອນປະສົມຈົນກ່ວາມັນຫນາກັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງການວາງ.
   • ຕື່ມສ່ວນປະສົມໃສ່ໃນເຕົາແກງໃນສ່ວນນ້ອຍ,, ກະຕຸ້ນຢູ່ສະເີ. ເຮັດອັນນີ້ຄ່ອຍ gradually ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຈັບຕົວກັນເປັນກ້ອນ. ບໍ່ດົນ stew ຈະ ໜາ ຂຶ້ນແລະລົດຊາດຂອງມັນຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນແຕ່ບໍ່ປ່ຽນແປງ.
     • ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດທົດແທນເນີຍດ້ວຍນ້ ຳ ມັນພືດ.
3. 3 ໃຊ້ແປ້ງສາລີຫຼືແປ້ງສາລີ. ປະສົມແປ້ງສາລີຫຼືແປ້ງເຂົ້າຈ້າວ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງກັບຈອກນໍ້າແຫຼວແລະນໍ້າຈອກ ໜຶ່ງ ຈົນກ່ວາມີການປະສົມ. ປະສົມຢ່າງລະອຽດຈົນກ້ຽງ. ຕື່ມຄ່ອຍ gradually, ກະຕຸ້ນຢູ່ສະເ,ີ, ຈົນກ່ວາເຕົາ ໜາ ໜາ.
   • ທ່ານສາມາດທົດແທນແປ້ງສາລີຫຼືແປ້ງເຂົ້າດ້ວຍແປ້ງເທົ້າເທົ້າ. ມັນມີລົດຊາດທີ່ເປັນກາງຫຼາຍກ່ວາທາດແປ້ງແລະບໍ່ສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການ ໜາ ອາຫານທີ່ມີການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມ. ມັນທົນທານຕໍ່ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນກົດດີກວ່າແລະສາມາດປຸງແຕ່ງໄດ້ດົນກວ່າ.

ວິທີທີ 3 ຈາກ 6: ມັນຕົ້ນ

1. 1 ຕົ້ມມັນຕົ້ນເກົ່າບາງອັນ. ນີ້ແມ່ນໂອກາດດີທີ່ຈະໃຊ້ມັນ! ໃນເວລາທີ່ມັນຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ປົນມັນໃຫ້ບໍລິສຸດ.
   • ເອົານໍ້າບໍລິສຸດສອງສາມບ່ວງໃສ່ເຕົາ. ມັນdon'tະລັ່ງບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງ, ສະນັ້ນພວກມັນຈະບໍ່ທໍາລາຍລົດຊາດຂອງແກງ.
   • ສືບຕໍ່ຕື່ມມັນuntilະລັ່ງຈົນກ່ວາແຫຼວໄດ້ຮັບການດູດຊຶມແລະ stew ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ.
2. 2 ຖ້າເຈົ້າມີມັນຕົ້ນຢູ່ໃນເຕົາຂົ້ວຂອງເຈົ້າ, ເອົາທັງandົດບົດອອກມາແລ້ວບົດໃຫ້ລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາມັນຕົ້ນກັບເຂົ້າໄປໃນເຕົາ. ບໍລິສຸດຈະດູດຊຶມຂອງແຫຼວບາງສ່ວນ.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປົນກັບຜັກຊະນິດອື່ນ, ເຊັ່ນ: ແຄລອດແລະnາກງາ, ແລະຈາກນັ້ນເອົາກັບເຂົ້າໄປໃນເຕົາ. ຜັກບໍລິສຸດດູດຊຶມຂອງແຫຼວໄດ້ດີກວ່າຜັກທັງົດ.
3. 3 ເລັ່ງຂະບວນການໂດຍການໃຊ້ມັນຕົ້ນບົດບົດເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ. ຕື່ມມັນinstantະລັ່ງບົດບົດທັນທີ ໜຶ່ງ ບ່ວງແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
   • ກະຕຸ້ນເພື່ອຊ່ວຍຂະບວນການ.
   • ຕື່ມຕື່ມເທື່ອລະ ໜ້ອຍ ຕາມຕ້ອງການ. ຄ່ອຍ add ຕື່ມຄ່ອຍ Always ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດມັນເກີນໄປແລະປ່ຽນລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງຂອງອາຫານຂອງເຈົ້າ.

ວິທີທີ່ 4 ຈາກ 6: ເຂົ້າໂອດ

ຖ້າເຈົ້າມີເຂົ້າໂອດຢູ່ໃນມື, ເຈົ້າຈະປະຫຼາດໃຈທີ່ຮູ້ວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຕົາອົບ ໜາ, ເຈົ້າເກືອບຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນມັນຢູ່ໃນຈານ, ແລະລົດຊາດຂອງເຕົາຈະປ່ຽນແປງ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ.

1. 1 ໃຊ້ເຂົ້າໂອດສົດ. ຖ້າມັນເກົ່າ, ແກງຈະດູດຊຶມລົດຊາດນີ້ໄດ້.
   • ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ແປ້ງເຂົ້າໂອດເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ຄ່ອຍຊັດເຈນໃນຈານ.
2. 2 ຕື່ມບ່ວງຂອງ oatmeal ກັບ stew ໄດ້. ປັ່ນແລະລໍຖ້າສອງສາມນາທີເພື່ອເບິ່ງວ່າອາຫານ ໜາ ປານໃດ.
3. 3 ຖ້າຕ້ອງການຕື່ມເຂົ້າໂອດຕື່ມອີກ. ສັງເກດເບິ່ງຂະບວນການເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຈົບດ້ວຍການປີ້ງເຂົ້າໂອດ. ຫານປະເພດເມັດຫຼາຍເກີນໄປຈະປ່ຽນລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງແລະສາມາດ ທຳ ລາຍແກງໄດ້.

ວິທີທີ 5 ຈາກ 6: ນ້ ຳ fromາກຖົ່ວລຽນກະປອງ

ຖ້າເຈົ້າມີbeansາກຖົ່ວເຫຼືອງກະປnedອງ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ນໍ້າtheirາກໄມ້ຂອງມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ ໜຽວ ໜາ ຂຶ້ນໄດ້. ຈື່ໄວ້ວ່ານໍ້າcontainsາກໄມ້ບັນຈຸມີ oligosaccharides ທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງອືດ, ສະນັ້ນອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນຢາແກ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແລະຄວນໃຊ້ເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍ!

1. 1 ເປີດcanາກຖົ່ວເຫຼືອງ.
2. 2 ຖອກແຫຼວລົງໃນເຕົາ. ແຊ່ຖົ່ວເຫຼືອງແຊ່ແຂງຫຼືແຊ່ແຂງແຊ່ແຂງຈົນກວ່າຈະມີການ ນຳ ໃຊ້ຕໍ່ໄປ. (ເຈົ້າສາມາດຕື່ມໃສ່ເຕົາໄດ້ຖ້າtheາກຖົ່ວເsuitາະກັບລົດຊາດຂອງເຈົ້າ.
3. 3 ກະຕຸ້ນເພື່ອຊ່ວຍຂະບວນການ.

ວິທີທີ 6 ຂອງ 6: ເພີ່ມຄວາມຮ້ອນເພື່ອລະເຫີຍທາດແຫຼວ

ວິທີການນີ້ຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດເພື່ອວ່າອາຫານຈະບໍ່ໄ.້.

1. 1 ເອົາlidາປິດອອກຈາກເຕົາ.
2. 2 ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມອ່ອນ. ລະເຫີຍຂອງແຫຼວອອກແລະສັງເກດເບິ່ງແກງຢ່າງໃກ້ຊິດ. ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາຫານລຸກໄthe້ຈົນຮອດລຸ່ມpotໍ້.
3. 3 ເມື່ອທາດແຫຼວລະເຫີຍອອກ, ຫຼຸດອຸນຫະພູມລົງຫຼືເອົາເຕົາແກັດອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຖ້າເຈົ້າກິນແປ້ງສາລີບໍ່ໄດ້, ໃຫ້ໃຊ້ເຂົ້າ, coconutາກພ້າວ, ມັນຕົ້ນ, ຫຼືແປ້ງອັນມອນແທນ.
• ຂະ ໜົມ ປັງນ້ອຍ,, ເຂົ້າບາເລແລະເຂົ້າສານທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ປຸງແຕ່ງເປັນຂອງແຫຼວຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າແຕ່ງກິນ. ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດປ່ຽນໂຄງສ້າງຂອງອາຫານໄດ້, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດຈະແຕກຕ່າງຈາກສູດຕົ້ນສະບັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຕື່ມສ່ວນປະກອບໃສ່ຕື່ມອັນນີ້, ໃຫ້ສັງເກດເບິ່ງການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງເຈົ້າຄືກັບappleາກແອັບເປີ້ນທີ່ຢູ່ໃນຕາຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າມັນງ່າຍຫຼາຍສໍາລັບການປັ້ນຂອງແຫຼວຂອງເຈົ້າໃຫ້ກາຍເປັນໄຟໄ້.