ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກ 4: ການດູແລຜິວ ໜ້າ
• ວິທີທີ 2 ຈາກ 4: ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ
• ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານ
• ວິທີທີ 4 ຈາກທັງ:ົດ 4: ວິທີການເຮັດໃຫ້ຜິວກະຈ່າງໃສດ້ວຍການປິ່ນປົວຄວາມງາມ

ໃບ ໜ້າ ເປັນສິ່ງທີ່ຄົນໃສ່ໃຈເມື່ອເຂົາເຈົ້າພົບກັນຄັ້ງທໍາອິດແລະສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງໃນລະຫວ່າງການສື່ສານ. ຜິວ ໜັງ ປ່ຽນໄປຕາມອາຍຸ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ. ໃບ ໜ້າ ສົດທີ່ມີຜິວງາມສາມາດເປັນສັນຍານຂອງສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະຄວາມມີຊີວິດຊີວາ. ຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາຂອງເຈົ້າສາມາດມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ກັບຜູ້ຄົນຮັບຮູ້ເຈົ້າ. ການດູແລຜິວ ໜ້າ, ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ແລະການປິ່ນປົວບາງຢ່າງສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າສົດຊື່ນ, ໜຸ່ມ ກວ່າແລະສົດໃສ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກ 4: ການດູແລຜິວ ໜ້າ

1. 1 ລ້າງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາແລະຄ່ອຍ gently. ຂີຸ້່ນແລະສິວຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າເບິ່ງແກ່ຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າຜິວ ໜັງ ສະອາດ, dirtຸ່ນຈະບໍ່ອຸດຕັນເຂົ້າໄປໃນລິ້ວຮອຍ, ເຊິ່ງຈະເປັນການປ້ອງກັນການແຕກ.
   • ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນ, ເປັນກາງ pH. pH ທຳ ມະຊາດຂອງຜິວ ໜັງ ເຈົ້າແມ່ນ 5, ສະນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາຜະລິດຕະພັນເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຮັກສາລະດັບນັ້ນ.ກວດເບິ່ງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່. ມັນສາມາດຊີ້ບອກລະດັບ pH ຂອງຜະລິດຕະພັນ, ຫຼືມັນສາມາດຂຽນໄດ້ວ່າ "pH ເປັນກາງ".
   • ຖ້າເຈົ້າມີຜິວມັນຫຼາຍ, ລອງໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ມີນໍ້າ. ສໍາລັບຜິວແຫ້ງ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ glycerin ຫຼືນໍ້າມັນແມ່ນເsuitableາະສົມ.
   • ຖູໃນເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດເບົາ. ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຮຸນແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າເບິ່ງແກ່ຂຶ້ນ.
   • ລ້າງເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ນໍ້າຮ້ອນເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຜິວຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕາມທໍາມະຊາດທີ່ມັນຕ້ອງການ (sebum) ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ. ທັງthisົດນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຈືດ.
2. 2 ຢ່າລ້າງ ໜ້າ ເລື້ອຍ too ເກີນໄປ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງລ້າງ ໜ້າ ເລື້ອຍ regularly, ແຕ່ການລ້າງ ໜ້າ ເລື້ອຍ too ເກີນໄປເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ການ ທຳ ຄວາມສະອາດແລະການ ສຳ ຜັດກັບນ້ ຳ ເປັນເວລາດົນສາມາດ ກຳ ຈັດນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າເບິ່ງຈືດແລະເມື່ອຍ.
   • ລ້າງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າບໍ່ເກີນສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງອອກກໍາລັງກາຍ. ຖ້າເຈົ້າເຄື່ອນໄຫວຫຼືອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ, ລ້າງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າດ້ວຍຜະລິດຕະພັນອ່ອນ mild ເມື່ອເຈົ້າມີເຫື່ອອອກຫຼືເປື້ອນ, ຫຼືໃນເວລາອາບນໍ້າ.
3. 3 ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມທຸກມື້. ໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງຄວາມຊຸ່ມເພື່ອເພີ່ມການຜະລິດ collagen ແລະ elastin. ຖ້າຜິວ ໜັງ ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ມັນຈະມີຄວາມ ແໜ້ນ ໜາ, ລຽບແລະເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ.
   • ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າມີຜິວມັນ. ລອງຜະລິດຕະພັນທີ່ອີງໃສ່ນໍ້າ.
   • ລອງຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດ collagen ແລະ elastin, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ ຜ່ານສານຕ່າງ such ເຊັ່ນ: ຊິລິໂຄນແລະກົດ hyaluronic. ກວດກາອົງປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນຢູ່ໃນແພັກເກດ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າຜູ້ຜະລິດຍີ່ຫໍ້ຫຼາຍຍີ່ຫໍ້ໃນການໂຄສະນາເກີນຄາດຜົນກະທົບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງກອງທຶນດັ່ງກ່າວ. ສຶກສາທົບທວນເຄື່ອງມືຈາກທັງຄົນ ທຳ ມະດາແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
   • ໃຊ້ຄີມບໍາລຸງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອປ້ອງກັນຮອຍຫ່ຽວ.
   • ພະຍາຍາມໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມໃນເຮືອນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າແຫ້ງ.
4. 4 ຂັດຜິວຂອງເຈົ້າ. ຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະສິ່ງເປິເປື້ອນສາມາດອຸດຕັນເຂົ້າໄປໃນຮູຂຸມຂົນແລະລິ້ວຮອຍ, ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເບິ່ງຄືວ່າເມື່ອຍ. ຂັດຜິວຂອງເຈົ້າດ້ວຍການຖູທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອ ກຳ ຈັດສິ່ງເປິເປື້ອນແລະປ້ອງກັນການເກີດouts້າ.
   • ຈື່ໄວ້ວ່າການຂັດຖູຈະເອົາພຽງແຕ່ຊັ້ນຊັ້ນຂອງຜິວ ໜັງ ແລະບໍ່ສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ກັບລັກສະນະຂອງຮອຍຍິ້ມ.
   • ໃຊ້ຂັດຜິວດ້ວຍສານສັງເຄາະຫຼືອະນຸພາກ ທຳ ມະຊາດ, ຂຶ້ນກັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວ ໜັງ ເຈົ້າ.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຂັດຜິວດ້ວຍຟອງນໍ້າພິເສດ.

ວິທີທີ 2 ຈາກ 4: ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ

1. 1 ອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ການເຮັດວຽກກັບກ້າມຊີ້ນຂອງໃບ ໜ້າ ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວທີ່ດີແລະເລິກ. ອອກ ກຳ ລັງກາຍມື້ລະ 1-2 ເທື່ອແລ້ວຜິວຂອງເຈົ້າຈະເບິ່ງເຕັ່ງຕຶງແລະອ່ອນກວ່າໄວ.
   • ວາງpalm່າມືຂອງເຈົ້າໃສ່ ໜ້າ ຜາກຂອງເຈົ້າແລະກົດ ໜ້າ ຜາກຂອງເຈົ້າຕ້ານກັບpalm່າມືຂອງເຈົ້າ. ຖືຕໍາແຫນ່ງນີ້ສໍາລັບ 10 ວິນາທີ.
   • ນັ່ງຂຶ້ນຊື່ with ໂດຍໃຫ້ຫົວຂອງເຈົ້າອຽງກັບເພື່ອໃຫ້ຄາງຂອງເຈົ້າຫັນ ໜ້າ ໄປຫາເພດານ. ປິດສົບຂອງເຈົ້າ. ເລີ່ມຕົ້ນ chewing. ຮູ້ສຶກກ້າມຊີ້ນເຄັ່ງຕຶງ. ເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍ 20 ເທື່ອ.
   • ອຽງຫົວຂອງເຈົ້າກັບຄືນໄປບ່ອນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະຮີມສົບຂອງເຈົ້າຄືກັບວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຈູບບາງຄົນ. ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ 20 ເທື່ອ, ຈັບຮີມສົບຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ບີບອັດ 20 ວິນາທີທຸກຄັ້ງ.
2. 2 ສີ ໜ້າ ທີ່ສະຫຼັບກັນ. ເມື່ອກ້າມຊີ້ນໃນໃບ ໜ້າ ເຮັດວຽກ, ອາການຊຶມເສົ້າຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ. ເມື່ອຜິວ ໜັງ ແກ່ຂຶ້ນແລະສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງມັນ, ບັນດາແຂ້ວເຫຼົ່ານີ້ຢຸດເຊົາການລະດັບ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມີຮອຍດ່າງທີ່ດີແລະເລິກ. ການສະແດງສີ ໜ້າ ທີ່ສະຫຼັບກັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າແຂງແຮງໄດ້ດົນຂຶ້ນ.
   • ເລີ່ມອອກກໍາລັງກາຍ. ກິລາບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນດີຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວເບິ່ງສົດໃສຂຶ້ນ.
3. 3 ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ຜິວຂອງເຈົ້າ. ໃນໄລຍະການຄົ້ນຄ້ວາ, ໄດ້ພົບເຫັນວ່າຍ້ອນໂພຊະນາການທີ່ເproperາະສົມ, ຜິວ ໜັງ ຍັງຄົງໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງ, ແລະຂະບວນການແກ່ກ່ອນໄວແລະການສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນໄດ້ຊ້າລົງ.ອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບຜິວ ໜັງ, ລວມທັງfruitsາກໄມ້ແລະຜັກ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ.
   • ຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະນໍ້າຕານສູງ. ເປັນຜົນມາຈາກການບໍລິໂພກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຂະບວນການຕໍ່ອາຍຸເຊັລຈຸລັງຊ້າລົງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເບິ່ງບໍ່ດີ.
   • ກິນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນເອສູງແລະເບຕ້າແຄໂຣທີນ (fruitsາກໄມ້, ຜັກ) ເພື່ອເລັ່ງການຕໍ່ອາຍຸຂອງເຊລ. ສານເຫຼົ່ານີ້ມີຫຼາຍຢູ່ໃນfruitsາກໄມ້ແລະຜັກສີເຫຼືອງແລະສີສົ້ມ.
   • ກິນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ C ສູງ (ເຊັ່ນ: fruitsາກໄມ້rusາກນາວ). ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າວິຕາມິນ C ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວ.
   • ກິນອາຫານທີ່ມີກົດໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼາຍກວ່າ (nາກນັດ, ນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກ) ເພື່ອໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
   • ຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າເບິ່ງແກ່ຂຶ້ນ.
   • ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກສໍາລັບອາຫານ junk ເພື່ອທົດແທນອາຫານທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຜິວຫນັງໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.
4. 4 ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty. ຜິວ ໜັງ ອີ່ມຕົວດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທັງຢູ່ດ້ານນອກແລະດ້ານໃນເບິ່ງ ແໜ້ນ ແລະມີຄວາມຍືດຍຸ່ນຫຼາຍຂື້ນ. ເພື່ອໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າເບິ່ງມີສຸຂະພາບດີແລະອ່ອນກວ່າໄວ, ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ and ແລະນໍ້າຫຼາຍ other ຕະຫຼອດມື້.
   • ຜູ້ຍິງຄວນດື່ມນໍ້າສອງລິດຕໍ່ມື້, ຜູ້ຊາຍ 2.5-3.
   • ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກກັບນໍ້າ. ຊາທີ່ບໍ່ມີຄາເຟອີນແລະໂຊດາແລະນໍ້າicesາກໄມ້ກໍ່ດີຄືກັນ.
   • ຈື່ໄວ້ວ່ານໍ້າຍັງສາມາດໄດ້ມາຈາກfruitsາກໄມ້ແລະຜັກ.
   • ເຈົ້າສາມາດດື່ມກາເຟ, ຊາ, ຫຼືໂຊດາທີ່ມີຄາເຟອີນເປັນບາງຄັ້ງ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດນໍ້າ.
   ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ

   

   Kimberly tan

   
   
   Kimberly Tan ເປັນຜູ້ສ້າງຄວາມງາມທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດເປັນຜູ້ກໍ່ຕັ້ງແລະ CEO ຂອງ Skin Salvation, ຄລີນິກປິ່ນປົວສິວຢູ່ໃນ San Francisco. ນາງມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 15 ປີໃນຖານະເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດແລະເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອຸດົມການດ້ານການແພດ, ການຮັກສາຜິວ ໜັງ ແບບດັ້ງເດີມ. ນາງໄດ້ເຮັດວຽກພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງ Laura Cooksey ຂອງຄລີນິກຄວາມເປັນຈິງຂອງໃບ ໜ້າ ແລະໄດ້ສຶກສາໂດຍສ່ວນຕົວກັບດຣ James E. Fulton, ໜຶ່ງ ໃນຜູ້ສ້າງ trentinoin ແລະເປັນຜູ້ບຸກເບີກໃນການຄົ້ນຄ້ວາສິວ. ທຸລະກິດຂອງນາງລວມເອົາການດູແລຜິວຫນັງ, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ແລະການສຶກສາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະຄວາມຍືນຍົງ.

   Kimberly tan
   ໃບອະນຸຍາດ cosmetologist

   “ ການໄດ້ຮັບນໍ້າຢ່າງພຽງພໍຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເບິ່ງມີສຸຂະພາບດີ, ພັກຜ່ອນແລະເປັນໄວ ໜຸ່ມ.... ຄົນໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ກັບຄອມພິວເຕີແລະໂທລະສັບມືຖື, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງ ເມື່ອຍແລະົດແຮງ... ນໍ້າມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເພາະວ່າມັນຈໍາເປັນສໍາລັບທຸກຂະບວນການທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ຖ້າພາຍໃນມີ ນ້ ຳ ບໍ່ພຽງພໍມັນຈະເບິ່ງເຫັນໄດ້ຈາກພາຍນອກ, ເພາະວ່າຜິວ ໜັງ ເປັນອະໄວຍະວະທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງມະນຸດ.”

   
   
5. 5 ປົກປ້ອງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຈາກແສງແດດ. ເປັນຜົນມາຈາກການໄດ້ຮັບລັງສີ ultraviolet, ເສັ້ນໃຍ collagen ແລະ elastin (ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຢືດຢຸ່ນ) ຖືກທໍາລາຍ, ເຊິ່ງເລັ່ງຂະບວນການແກ່ກ່ອນໄວຂອງຜິວ ໜັງ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ໃນແສງແດດ, ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຈະແກ່ໄວຂຶ້ນ, ສະນັ້ນເຈົ້າຄວນຈໍາກັດການໄດ້ຮັບແສງແດດ.
   • ໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີຄວາມກ້ວາງ SPF ສູງທຸກມື້.
   • ໃສ່brວກທີ່ມີຂົນກວ້າງ.
   • ຢູ່ທີ່ຫາດຊາຍ, ສວນນ້ ຳ, ຫຼືສະ ໜາມ ກ golf ອຟ, ພະຍາຍາມຢູ່ພາຍໃຕ້ການປຸກ.
6. 6 ເຊົາສູບຢາ. ການສູບຢາເຮັດໃຫ້ຂະບວນການແກ່ກ່ອນໄວຕາມ ທຳ ມະຊາດເລັ່ງໃນລັກສະນະດຽວກັນກັບເມື່ອຖືກແສງແດດ. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າເບິ່ງອ່ອນເຍົາແລະມີສຸຂະພາບດີໄດ້ດົນຂຶ້ນ, ເຊົາສູບຢາ.
   • ເອົາໃຈໃສ່ກັບຜິວ ໜັງ ຂອງຜູ້ສູບຢາ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ອ້ອມປາກ. ການສູບຢາບໍ່ພຽງແຕ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ, ແຕ່ຍັງເປັນການສ້າງຮອຍຍິ້ມນ້ອຍແລະໃຫຍ່ຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ.
   • ຖາມທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີການເຊົາສູບຢາ. ທ່ານYourໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະ ນຳ ສິ່ງທີ່ເforາະສົມກັບທ່ານ.
7. 7 ຈັດການກັບຄວາມກົດດັນ. ເປັນຜົນມາຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ຜິວ ໜັງ ກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວແລະມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຂຶ້ນ, ລວມທັງຜູ້ສູງອາຍຸ. ໂດຍການ ຈຳ ກັດຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຜິວ ໜັງ ຈະຍັງຄົງສົດຢູ່ໄດ້ດົນ.
   • ເຮັດຕາຕະລາງ ສຳ ລັບມື້, ກຳ ນົດຂອບເຂດ, ແລະກະກຽມລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ.ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຖືກຄອບງໍາ.
   • ຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການຄວາມກົດດັນທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້.
   • ວາງໂທລະສັບ, ຄອມພິວເຕີແລະອຸປະກອນອື່ນ other ຂອງເຈົ້າໄວ້ຫ່າງ for ເປັນໄລຍະເວລາທີ່ແນ່ນອນທຸກ every ມື້ເພື່ອຢຸດພັກຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າ. ການອາບນໍ້າອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍແລະບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້.
   • ໄປຍ່າງຫຼິ້ນຫຼືອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍ simple ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຄຽດທີ່ເກີດຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ. ເຮັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍງ່າຍ simple (ເຊັ່ນໂຍຄະ) ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າບີບ.
   • ພະຍາຍາມນັ່ງສະມາທິ. ການນັ່ງສະມາທິແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ: ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຊ້າລົງ, ບັນເທົາຄວາມກັງວົນ, ຕໍ່ສູ້ກັບອາການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມຕຶງຄຽດ, ສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມີຜົນດີຕໍ່ສະຫວັດດີພາບ.
8. 8 ຍອມຮັບວ່າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດອາຍຸໄດ້. ໜຶ່ງ ໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງການເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຕົນເອງແລະຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ. ຮັກໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າໃນແບບທີ່ມັນກາຍເປັນ. ປິ່ນປົວຮອຍ ໜ້າ ເປັນເຄື່ອງofາຍຂອງປະສົບການແລະສະຕິປັນຍາ.
   • ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມງາມພາຍໃນຂອງເຈົ້າອອກມາ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ. ຜິວ ໜັງ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຮອຍຍິ້ມທີ່ສົດໃສສາມາດປ່ຽນຜູ້ຍິງໄດ້.

ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານ

1. 1 ໃຊ້ຢາ retinoids ທາງດ້ານຢາ. Retinoids ແມ່ນຜະລິດຕະພັນສໍາລັບຜິວ ໜັງ ທີ່ມີຕົວອະນຸພັນຂອງວິຕາມິນເອເປັນຜົນມາຈາກການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນຖືກຫຼຸດລົງ, ສີໄດ້ອອກມາເທົ່າກັນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິລຽບອອກ, ເຮັດໃຫ້ຜິວເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ.
   • ຖາມແພດຜິວ ໜັງ ຫຼືຜູ້ເສີມຄວາມງາມກ່ຽວກັບ tretinoin ແລະ tazarotene. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ.
   • ຈື່ໄວ້ວ່າການປະກັນໄພບໍ່ໄດ້ກວມເອົາ retinoids ເຄື່ອງສໍາອາງ.
   • ຊື້ຄີມທີ່ຂາຍໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ retinoids ຕ່ ຳ ກວ່າ. ຄຣີມນີ້ຈະມີປະສິດທິພາບ ໜ້ອຍ ກວ່າ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງລັກສະນະຂອງຜິວ ໜັງ ໄດ້ດ້ວຍການໃຊ້ເປັນປະຈໍາ.
   • ຈື່ໄວ້ວ່າ retinoids ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນສີແດງ, ແຫ້ງ, ແລະເຜົາໄ້. ສຳ ລັບຮອຍແດງ ໜ້ອຍ ລົງ, ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຢູ່ຫ່າງຈາກແສງແດດ.
2. 2 ໃຊ້ຄີມທາຕາ. ຕາມທີ່ເຈົ້າຮູ້, ຕາເປັນແວ່ນແຍງຂອງຈິດວິນຍານ. ການທາຄີມທາຕາປະຈໍາວັນໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຮອຍຫ່ຽວຢົ່ນ, ກໍາຈັດຄວາມເປິເປື້ອນ, ກະເປົາແລະຮອຍຄໍ້າໃຕ້ຕາ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ.
   • ລອງໃຊ້ຄຣີມບໍາລຸງຜິວ. ມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດການໃຄ່ບວມ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງສົດຊື່ນແລະສົດຊື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ໃຊ້ຄຣີມທີ່ມີສານເຮັດໃຫ້ຜິວນຸ້ມບໍລິເວນໃຕ້ຕາ, ຫຼືໃຊ້ໄມກາເຄື່ອງ ສຳ ອາງຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນໃຕ້ຕາບາງເບົາ.
   • ເລືອກຄີມທາກາງເວັນຫຼືກາງຄືນທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນ C, collagen ແລະ peptides. ສານທັງtheseົດເຫຼົ່ານີ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການປາກົດຕົວຂອງຜິວ ໜັງ. ກວດກາອົງປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນຢູ່ໃນແພັກເກດ. ຄືກັນກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນ,, ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຊື້ບາງຢ່າງ, ອ່ານ ຄຳ ຕິຊົມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນແລະປຶກສາກັບທ່ານorໍຫຼືຜູ້ເສີມຄວາມງາມຂອງເຈົ້າ.
   • ໃຊ້ຄີມດ້ວຍນິ້ວມືວົງຂອງເຈົ້າ. ເນື່ອງຈາກວ່າຜິວ ໜັງ ຢູ່ອ້ອມດວງຕາບາງແລະອ່ອນຫຼາຍ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຍືດມັນອອກ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຫົດຕົວໄດ້. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ທາຄີມດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ.
3. 3 ລອງໃຊ້ microdermabrasion ຢູ່ເຮືອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວເຮັດຢູ່ໃນຮ້ານເສີມສວຍ, ແຕ່ຜູ້ຜະລິດຫຼາຍຄົນໄດ້ເລີ່ມສະ ເໜີ ໃຫ້ບໍລິການ microdermabrasion ຢູ່ເຮືອນ. ລອງໃຊ້ ໜຶ່ງ ຊຸດເຫຼົ່ານີ້ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການເຮັດຫຍັງທີ່ຊັບຊ້ອນກັບ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ.
   • ຊື້ຊຸດຈາກຮ້ານຂາຍຢາຫຼືອອນໄລນ. ຊຸດເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດຂາຍໄດ້ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງສໍາອາງ. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທີ່ປຶກສາ - ລາວຈະຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາຊຸດທີ່ເrightາະສົມ.
   • ລົມກັບທ່ານorໍຫຼືຊ່າງເສີມຄວາມງາມຂອງທ່ານກ່ອນຕັດສິນໃຈໃຊ້ microdermabrasion ຢູ່ເຮືອນ. ທ່ານmayໍອາດຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຈົ້າກ່ຽວກັບຜູ້ຜະລິດຫຼືແນະ ນຳ ໃຫ້ເຈົ້າປະຕິເສດຂັ້ນຕອນຖ້າເຈົ້າມີຂໍ້ຫ້າມ (ຕົວຢ່າງ: ພະຍາດຜິວ ໜັງ ຫຼືອາການແພ້).
   • ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຢູ່ໃນຊຸດ. ການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດນໍາໄປສູ່ການບາດເຈັບຂອງຜິວ ໜັງ.
   • ຈື່ໄວ້ວ່າຊຸດ microdermabrasion ພາຍໃນບ້ານມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະສິດທິພາບ ໜ້ອຍ ກວ່າຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຜົນຂອງຂັ້ນຕອນອາດຈະບໍ່ຄ່ອຍສັງເກດເຫັນໄດ້, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມັນເປັນ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍຂຶ້ນ.
4. 4 ໃສ່ດິນຟ້າ. ເຄື່ອງ ສຳ ອາງຕົກແຕ່ງແມ່ນໄດ້ຖືກປັບປຸງຢູ່ສະເີ. ສູດໃallow່ອະນຸຍາດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຊື່ອງອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດການສະແດງອອກຂອງມັນໄດ້. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງຕົກແຕ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນແລະຟື້ນຟູໃບ ໜ້າ ທັງyourົດຂອງເຈົ້າ.
   • ຈືຂໍ້ມູນການ, ຫນ້ອຍແມ່ນຫຼາຍ. ການແຕ່ງ ໜ້າ ໜັກ, ໂດຍສະເພາະການທາຄິ້ວແລະການທາຄິ້ວທີ່ ໜັກ, ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງແກ່ຂຶ້ນ.
   • ໃຊ້ primer ເພື່ອເຊື່ອງພື້ນທີ່ທີ່ມີສີສັນຫຼື hyperpigmentation. ຢາທາສີຮອງພື້ນມັກຈະສະທ້ອນແສງຈາກຜິວ ໜັງ, ເຮັດໃຫ້ຄົນເບິ່ງອ່ອນກວ່າ.
   • ໃຊ້ພື້ນຖານຂອງແຫຼວຫຼືເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມທີ່ທາສີ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າອອກແລະກະກຽມຜິວຂອງເຈົ້າສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສີແດງ. ຢ່າໃຊ້ພື້ນຖານໃນຮູບແບບຂອງຄຣີມ, ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ອຸດຕັນ. ຢູ່ເທິງສຸດຂອງຮອງພື້ນແລະພື້ນຖານຂອງເຈົ້າ, ໃຊ້ແປ້ງບາງ light ເພື່ອໃຫ້ການແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ.
   • ສໍາເລັດຮູບດ້ວຍການທາຄຣີມບໍາລຸງຜິວເພື່ອຈໍາລອງຄວາມສະຫວ່າງຂອງຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອ່ອນເຍົາ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແກ້ມຂອງເຈົ້າເບິ່ງນຸ້ມນວນ, ນຳ ໃຊ້ການທາສີໃສ່ພາກສ່ວນທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງແກ້ມເຈົ້າ.
   • ໃຊ້ການແຕ່ງ ໜ້າ ຕາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າເບິ່ງໃຫຍ່ຂຶ້ນແລະ ໜຸ່ມ ກວ່າແລະຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າກະຊັບຂື້ນ. ທາຄິ້ວທາຕາບາງ light ໃສ່ໃນບ່ອນທີ່ມີແສງເປັນກາງ (ສີເທົາ, ໂມກາ) ຈາກຂົນຕາຫາຄິ້ວ. ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຂົນຕາຕິດກັບຕາສີຂີ້ເຖົ່າ, ສີນ້ ຳ ຕານຫຼືສີ ດຳ ເພື່ອເນັ້ນໃສ່ລັກສະນະ. ຈາກນັ້ນທາສີໃສ່ຂົນຕາດ້ວຍ mascara ໃນຊັ້ນດຽວ.

ວິທີທີ 4 ຈາກທັງ:ົດ 4: ວິທີການເຮັດໃຫ້ຜິວກະຈ່າງໃສດ້ວຍການປິ່ນປົວຄວາມງາມ

1. 1 ລອງແສງ, ແສງເລເຊີ, ຫຼືຄວາມຖີ່ວິທະຍຸ. ການປິ່ນປົວປະເພດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແນໃສ່ການກະຕຸ້ນການຜະລິດ collagen ໃນຜິວ ໜັງ. Collagen ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີຄວາມຍືດຍຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ. ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈທົດລອງນຶ່ງໃນການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງແລະເລເຊີ, ຊັ້ນເທິງຂອງຜິວ ໜັງ ຈະຖືກເອົາອອກ. ການຜະລິດຄໍລາເຈນແມ່ນກະຕຸ້ນໂດຍການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແກ່ຊັ້ນເລິກຂອງຜິວ ໜັງ. ເມື່ອຂັ້ນຕອນປິ່ນປົວຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ, ຜິວ ໜັງ ຈະກາຍເປັນກ້ຽງແລະເຕັ່ງຕຶງ.
   • ໄລຍະເວລາການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກແສງຫຼືແສງເລເຊີຄືນໃcan່ສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນ. ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຮອຍແປ້ວແລະເຮັດໃຫ້ເກີດມີ hypo- ແລະ hyperpigmentation.
   • ຖາມທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນການເຮັດເລເຊີທີ່ບໍ່ແມ່ນການລົບລ້າງ. ຂັ້ນຕອນນີ້ອາດຈະເsuitableາະສົມກວ່າ ສຳ ລັບເຈົ້າຖ້າສະພາບຜິວຂອງເຈົ້າຂ້ອນຂ້າງດີ.
   • ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນຄວາມຖີ່ວິທະຍຸທີ່ບໍ່ແມ່ນ ablative (RF). ຈື່ໄວ້ວ່າຜົນຂອງການປິ່ນປົວທາງຄວາມຖີ່ວິທະຍຸຈະມີການສັງເກດໄດ້ ໜ້ອຍ ລົງເມື່ອທຽບກັບຜົນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງເລເຊີແລະແສງ. ຜົນກະທົບສາມາດປານກາງຫຼືບໍ່ຮຸນແຮງ.
   • ຢູ່ໃນປະເທດ CIS ສ່ວນໃຫຍ່ແລະຢູ່ໃນຣັດເຊຍ, ການປະກັນໄພບໍ່ໄດ້ກວມເອົາຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ.
   ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ

   

   Alicia ramos

   
   
   ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລຜິວ ໜັງ Alicia Ramos ເປັນຊ່າງເສີມຄວາມງາມທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດແລະເປັນເຈົ້າຂອງສູນຄວາມງາມ Smoothe Denver ໃນ Denver, Colorado. ນາງໄດ້ຮັບໃບອະນຸຍາດຈາກໂຮງຮຽນການຢາແລະສະຸນໄພການຢາ, ບ່ອນທີ່ນາງໄດ້ຮັບການtrainingຶກອົບຮົມໃນການເຮັດວຽກກັບຂົນຕາ, ການຕົບຕາ, ການທາຂີ້ເຜີ້ງ, ການເຮັດ microdermabrasion ແລະການປອກເປືອກທາງເຄມີ. ສະ ໜອງ ການແກ້ໄຂບັນຫາການດູແລຜິວ ໜັງ ໃຫ້ກັບລູກຄ້າຫຼາຍຮ້ອຍຄົນ.

   Alicia ramos
   ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລຜິວ ໜັງ

   Mesotherapy ສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູ collagen ແລະ elastin ໃນຜິວ ໜັງ... Alicia Ramos ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເຄື່ອງສໍາອາງອະທິບາຍວ່າ:“ Mesotherapy ເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ເຂັມສັກຢານ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍແຊກເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ເພື່ອກະຕຸ້ນການຜະລິດ collagen. ເນື່ອງຈາກວ່າເຂັມສັກຢາ ທຳ ລາຍຜິວ ໜັງ, ມີ collagen ແລະ elastin ຫຼາຍຂື້ນເມື່ອຜະລິດເນື້ອເຍື່ອຖືກສ້າງຂຶ້ນໃ ”່.”

2. 2 ຂັດຜິວ. ຖ້າການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງເລເຊີຫຼືແສງສະຫວ່າງກໍາລັງຂົ່ມຂູ່ເຈົ້າ, ລອງໃຊ້ວິທີການຮຸກຮານ ໜ້ອຍ ລົງ. ດ້ວຍການປອກເປືອກດ້ວຍສານເຄມີ, dermabrasion ແລະ microdermabrasion, ຊັ້ນນອກຂອງຜິວ ໜັງ ຈະຖືກເອົາອອກ, ເຊິ່ງປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ເບິ່ງສົດໃສຂຶ້ນ.ເມື່ອເລືອກຂັ້ນຕອນ, ຈື່ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ໃນການປອກເປືອກສານເຄມີ, ທ່ານappliesໍໃຊ້ກົດໃສ່ຊັ້ນເທິງຂອງຜິວ ໜັງ. ອາຊິດໄດ້ເຜົາໄlayer້ຊັ້ນເທິງສຸດຂອງຜິວ ໜັງ ພ້ອມກັບເສັ້ນແລະຈຸດດ່າງ. ໄລຍະເວລາຟື້ນຕົວໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາທິດ. ອາດຈະມີການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ ໜ້າ ສັງເກດ.
   • ໃນການ dermabrasion, ທ່ານremoveໍເອົາຊັ້ນເທິງຂອງຜິວ ໜັງ ອອກດ້ວຍເຄື່ອງມືຂັດ. ອັນນີ້ກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ ໜຸ່ມ ນ້ອຍ. ຜົນກະທົບປະກົດຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມເດືອນ. ໄລຍະເວລາການກູ້ຄືນໃຊ້ເວລາເທົ່າກັນ.
   • Microdermabrasion ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ dermabrasion, ຍົກເວັ້ນວ່າຊັ້ນຜິວ ໜັງ ບາງກວ່າຈະຖືກເອົາອອກໄປໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນນີ້. ເຈົ້າອາດຕ້ອງການການປິ່ນປົວຫຼາຍວິທີເພື່ອບັນລຸຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ແຕ່ໄລຍະເວລາການຟື້ນຕົວຈະໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ກວ່າ. ຈື່ໄວ້ວ່າ microdermabrasion ບໍ່ໄດ້ຜົນສະເີໄປ.
   • ຈົ່ງຮູ້ວ່າການປະກັນໄພປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ໄດ້ກວມເອົາຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້.
   ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ

   

   Alicia ramos

   ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລຜິວ ໜັງ Alicia Ramos ເປັນຊ່າງເສີມຄວາມງາມທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດແລະເປັນເຈົ້າຂອງສູນຄວາມງາມ Smoothe Denver ໃນ Denver, Colorado. ນາງໄດ້ຮັບໃບອະນຸຍາດຈາກໂຮງຮຽນການຢາແລະສະຸນໄພການຢາ, ບ່ອນທີ່ນາງໄດ້ຮັບການtrainingຶກອົບຮົມໃນການເຮັດວຽກກັບຂົນຕາ, ການຕົບຕາ, ການທາຂີ້ເຜີ້ງ, ການເຮັດ microdermabrasion ແລະການປອກເປືອກທາງເຄມີ. ສະ ໜອງ ການແກ້ໄຂບັນຫາການດູແລຜິວ ໜັງ ໃຫ້ກັບລູກຄ້າຫຼາຍຮ້ອຍຄົນ.

   Alicia ramos
   ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລຜິວ ໜັງ

   ການປອກເປືອກດ້ວຍສານເຄມີກະຕຸ້ນການປິ່ນປົວຜິວ ໜັງ. Alicia Ramos ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເຄື່ອງ ສຳ ອາງເວົ້າວ່າ:“ ມີການປອກເປືອກສານເຄມີຫຼາຍປະເພດ. ອີງຕາມກົດທີ່ເລືອກ, ຜິວ ໜັງ ສາມາດປອກເປືອກອອກເລັກນ້ອຍຫຼືແຕກອອກເປັນເກັດໃຫຍ່. ການປອກເປືອກດ້ວຍສານເຄມີເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ແລະໃນຂະນະທີ່ການອັກເສບເປັນເວລາດົນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມກະຕຸ້ນການປິ່ນປົວແລະການຜະລິດ collagen ແລະ elastin ໃນຜິວ ໜັງ.”

3. 3 ລອງສັກຢາ botox. Botox ແມ່ນການກະກຽມທີ່ບັນຈຸມີ botulinum toxin ປະເພດ A. ສານນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວກ້ຽງແລະກໍາຈັດຮອຍຫ່ຽວ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ພ້ອມສໍາລັບຂັ້ນຕອນແລະຂັ້ນຕອນການຮຸກຮານທີ່ເອົາຊັ້ນຂອງຜິວ ໜັງ ອອກ, ລອງສັກຢານີ້. ຈື່ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ປະສິດທິພາບຂອງການສັກຢາ Botox ຈະແກ່ຍາວເຖິງ 3-4 ເດືອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນຕ້ອງໄດ້ເຮັດຊ້ໍາອີກ.
   • Botox ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຍ້າຍກ້າມຊີ້ນ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າໄດ້ຍາກ. ສິ່ງທັງtheseົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນຕໍ່ການສະແດງອອກທາງສີ ໜ້າ ແລະຄວາມສາມາດໃນການສະແດງອາລົມຂອງເຈົ້າ.
   • ຈົ່ງຮັບຮູ້ວ່າປົກກະຕິການໃຊ້ Botox ບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນຈາກການປະກັນໄພ.
4. 4 ພະຍາຍາມຕື່ມສານເຕີມເຕັມ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກ Botox, ການສັກຢາເຕີມເຕັມສາມາດເຮັດໄດ້. ສານເຕີມເຕັມແມ່ນເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ (ໄຂມັນ, collagen, ກົດ hyaluronic) ທີ່ຖືກສັກເຂົ້າໄປໃຕ້ຜິວ ໜັງ ແລະປັບປຸງລັກສະນະຂອງມັນ. ຈື່ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ການສັກຢາຕື່ມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການບວມ, ແດງ, ແລະເປັນສີ.
   • ເຊັ່ນດຽວກັບການສັກຢາ Botox, ການສັກຢາຕື່ມຂໍ້ມູນຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດຊ້ ຳ ອີກເພາະວ່າມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມເດືອນເທົ່ານັ້ນ.
   • ຈື່ໄວ້ວ່າການປະກັນໄພບໍ່ໄດ້ກວມເອົາເຄື່ອງເຕີມເຄື່ອງສໍາອາງ.
5. 5 ພິຈາລະນາການໄດ້ຮັບ facelift ເປັນ. ຖ້າເຈົ້າກັງວົນວ່າໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າເກົ່າແກ່, ການຍົກ ໜ້າ ອາດຈະເປັນທາງທີ່ຈະໄປ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຮາກທີ່ສຸດສໍາລັບການປັບປຸງສະພາບຂອງໃບ ໜ້າ. ມັນຄວນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍທັງandົດແລະປຶກສາແພດ. ຈື່ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ການຜ່າຕັດການຜ່າຕັດແມ່ນກ່ຽວພັນກັບຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນ.
   • ການຍົກແມ່ນ ກຳ ຈັດຜິວ ໜັງ ແລະໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ກ້າມຊີ້ນແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຖືກເຮັດໃຫ້ ແໜ້ນ.
   • ໄລຍະເວລາການຟື້ນຟູສາມາດໃຊ້ເວລາດົນ. ເຈົ້າອາດຈະມີອາການບວມແລະບວມເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຂອງເຈົ້າ.
   • ຜົນຂອງການຍົກ ໜ້າ ແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບ 5-10 ປີ.
   • ຢ່າລືມວ່າການປະກັນໄພບໍ່ໄດ້ກວມເອົາການຍົກ ໜ້າ ສໍາລັບເຫດຜົນດ້ານເຄື່ອງສໍາອາງ.