ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີການທີ 1 ຈາກ 4: ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ຂະບວນການສ້າງສັນ
• ວິທີທີ 2 ຈາກ 4: ພັດທະນາວິທີຄິດໃNew່
• ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ປ່ຽນນິໄສຂອງເຈົ້າ
• ວິທີທີ 4 ຈາກ 4: ຊອກຫາແຮງບັນດານໃຈ

ການພັດທະນາແນວຄິດສ້າງສັນmeansາຍເຖິງການປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຜ່ອນຄາຍແລະຄິດນອກກອບ. ເພື່ອກະຕຸ້ນຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາລະດົມສະ,ອງ, ຂັດຂວາງກິດຈະວັດປະຈໍາວັນ, ແລະຊອກຫາແຮງບັນດານໃຈຈາກຄົນແລະສະຖານທີ່ອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ. ການເດີນທາງ, ການນັ່ງສະມາທິ, ແລະການຄິດໃນທາງບວກກໍ່ເຮັດໃຫ້ປະຫຼາດໃຈຄືກັນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີການທີ 1 ຈາກ 4: ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ຂະບວນການສ້າງສັນ

1. 1 ກໍານົດເວລາສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍແລະລະດົມສະອງ. ເພື່ອປັບປ່ຽນຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຈິດໃຈຕ້ອງໄດ້ຜ່ອນຄາຍແລະບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ. ວາງແຜນໄລຍະເວລາທີ່ສະຫງົບ, ບໍ່ມີການຂັດຂວາງເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະປ່ອຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າວຸ້ນວາຍໄປ. ເມື່ອຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມເປັນຫ່ວງປະຈໍາວັນອອກຈາກເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດສ້າງແລະພັດທະນາແນວຄວາມຄິດອັນໃ່.
   • ວາງແຜນໄລຍະເວລານີ້ສໍາລັບທ້າຍອາທິດຫຼືສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງມື້ທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີພັນທະ.
   • ຢ່າເຮັດໃຫ້ທັນເວລາກ່ອນກໍານົດເວລາທີ່ສໍາຄັນຫຼືການປະຊຸມທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລົບກວນເຈົ້າ.
2. 2 ໃຊ້ມືທີ່ບໍ່ຄອບ ງຳ ຂອງເຈົ້າເປັນໄລຍະເວລາສັ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດຂຽນບາງອັນໄດ້ເປັນເວລາຫ້ານາທີດ້ວຍມືທີ່ບໍ່ແມ່ນເຈົ້າຂອງເຈົ້າ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສປະຈໍາວັນ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນພາກສ່ວນອື່ນຂອງສະອງ.
   • ມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະເຮັດອັນນີ້ກ່ອນການລະດົມສະອງ. ອັນນີ້ຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຈົ້າຄິດແຕກຕ່າງ.
3. 3 ເລືອກພື້ນທີ່ສ້າງສັນດ້ວຍແສງ ທຳ ມະຊາດ. ການເຮັດໃຫ້ມີແສງທຽມສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບ cortisol ຫຼຸດລົງ, ນຳ ໄປສູ່ຄວາມງ່ວງນອນແລະການປະຕິບັດຫຼຸດລົງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແສງ ທຳ ມະຊາດ, ເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ຂອງສະອງ. ມີຊ່ວງເວລາການປະດິດຄິດສ້າງທາງນອກ, ຫຼືເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ມີປ່ອງຢ້ຽມທີ່ເຮັດໃຫ້ມີແສງ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍ.
   • ລະບຽງ, ລະບຽງກາງແຈ້ງຫຼືສວນທີ່ງຽບສະຫງົບແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບພື້ນທີ່ສ້າງສັນ.
   • ຕັ້ງເຊດຊັນການສ້າງສັນໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນສວາຍຕອນເຊົ້າເພື່ອໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າຕອນກາງເວັນ.
4. 4 ລຶບສິ່ງລົບກວນທາງອີເລັກໂທຣນິກທັງtoົດອອກເພື່ອປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຍາກທີ່ສຸດຂອງຂະບວນການສ້າງສັນແມ່ນການປະຕິບັດວິໄນຕົນເອງໃຫ້ເຮັດຕາມແນວຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ. ກຳ ຈັດອຸປະສັກໃນເສັ້ນທາງໄປຫາເປົ້າthisາຍນີ້ໂດຍການ ກຳ ຈັດອຸປະກອນທີ່ລົບກວນໃນລະຫວ່າງການເormິກສະອງຂອງເຈົ້າ. ປິດໂທລະສັບ, ໂມເດັມ, ໂທລະທັດ, ແລະວິທະຍຸຂອງເຈົ້າເພື່ອເອົາໃຈໃສ່ກັບໂຄງການປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ.
5. 5 ກໍານົດເວລາ 45-60 ນາທີເພື່ອລະດົມຄວາມຄິດເຫັນໃນຫົວຂໍ້ສະເພາະ. ເລືອກຄໍາຖາມ, ບັນຫາ, ຫຼືຫົວຂໍ້ສະເພາະສໍາລັບກອງປະຊຸມລະດົມສະອງຂອງເຈົ້າ. ນັ່ງລົງພ້ອມກັບເຈ້ຍແຜ່ນ ໜຶ່ງ ແລະປາກກາແລະຂຽນ ຈຳ ນວນແນວຄວາມຄິດສູງສຸດທີ່ຈະກະທົບເຈົ້າໃນ 45-60 ນາທີ. ເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມຄິດສ້າງສັນທີ່ແທ້ຈິງ, ຢ່າຄິດຄືນໃideas່ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຫຼືຄິດສອງຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະຂຽນມັນລົງ.
   • ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະຄິດຫາທາງເລືອກອື່ນຕໍ່ກັບການຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານພລາສຕິກຫຼືແນວຄວາມຄິດສໍາລັບເລື່ອງລາວທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ.
6. 6 ສ້າງລາຍການຂໍ້ດີຂໍ້ເສຍເພື່ອເຮັດວຽກຜ່ານແນວຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການສ້າງສັນແມ່ນການປະເມີນຜົນວຽກຂອງເຈົ້າເອງແລະເລືອກແນວຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ສຳ ຫຼວດຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໂດຍການແຍກພວກມັນອອກເປັນສອງຖັນ - ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງແນວຄວາມຄິດ, ເຈົ້າຈະສາມາດເຫັນມັນຈາກມຸມມອງທີ່ແຕກຕ່າງແລະພັດທະນາມັນຕາມຄວາມເາະສົມ.
   • ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຄິດທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມຫຼູຫຼາໃຫ້ກັບການອອກແບບຫ້ອງຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງການປະຕິບັດໄດ້, ເຊັ່ນໂຄງສ້າງອ່ອນແລະຄວາມຕ້ອງການທໍາຄວາມສະອາດ.
7. 7 ແຕ້ມແນວຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຊ້ສະyourອງຂອງເຈົ້າໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງ. ການແຕ້ມຮູບໃນຂະນະທີ່ລະດົມສະອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີລາຍລະອຽດແນວຄວາມຄິດໂດຍໃຊ້ຂະບວນການຮັບຮູ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ເມື່ອຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຄິດ, ໃຫ້ແຕ້ມຮູບງ່າຍ simple ໃສ່ຫົວຂໍ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ບາງທີການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນທາງສາຍຕາຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຂະຫຍາຍແລະພັດທະນາມັນໄດ້ຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ.
   • ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມສ້າງແນວຄວາມຄິດສໍາລັບນະວະນິຍາຍ, ແຕ້ມຕົວເລືອກຈໍານວນ ໜຶ່ງ ສໍາລັບສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ເລື່ອງຂອງເຈົ້າຈະເກີດຂຶ້ນ.
8. 8 ສ້າງຮູບຕິດຕໍ່ທີ່ດົນໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວຂໍ້ສະເພາະ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງລະດົມຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຫຼືບັນຫາໃດນຶ່ງ, ຂະຫຍາຍແນວຄິດຂອງເຈົ້າດ້ວຍຮູບພາບ.ຊອກຫາວາລະສານ, ໜັງ ສືພິມ, ຫຼືເວັບໄຊທ image ຮູບພາບເພື່ອຊອກຫາຮູບຖ່າຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແນວຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ. ພິມຫຼືຕັດຮູບອອກແລະສ້າງຮູບຕິດຕໍ່ທີ່ຈະດົນໃຈເຈົ້າໃນອະນາຄົດ.
   • ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາແຮງບັນດານໃຈສໍາລັບການຂຽນເລື່ອງນິຍາຍວິທະຍາສາດໂດຍການສ້າງປະກົດການປະກົດການທໍາມະຊາດທີ່ແປກປະຫຼາດແລະສັດຫາຍາກ.
   • ວາງຮູບຕິດຕໍ່ກັນຂອງເຈົ້າໃນພື້ນທີ່ສ້າງສັນເພື່ອກະຕຸ້ນຂະບວນການຄິດ.

ວິທີທີ 2 ຈາກ 4: ພັດທະນາວິທີຄິດໃNew່

1. 1 Practiceຶກສະມາທິໃນການມີສະຕິສໍາລັບສອງສາມນາທີທຸກ every ມື້. ເຖິງແມ່ນວ່າການນັ່ງສະມາທິໃນການມີສະຕິປະຈໍາວັນບໍ່ພໍເທົ່າໃດນາທີກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍແລະປັບປຸງການຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າ, ພ້ອມທັງເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ເຈົ້າມີສະຕິລະວັງຕົວ. ນັ່ງຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫງົບແລະສຸມໃສ່ການເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າແຈ່ມໃສແລະຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ deeply. ພະຍາຍາມຈົນສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອຮູ້ສຶກເຖິງປັດຈຸບັນແລະລືມຄວາມກັງວົນໃນອະດີດແລະອະນາຄົດ.
   • ໃຫ້ສັງເກດວ່າບໍ່ມີວິທີທີ່ຖືກຫຼືຜິດໃນການນັ່ງສະມາທິ.
   • ເຈົ້າສາມາດດາວໂລດແອັບນັ່ງສະມາທິຖ້າເຈົ້າເຫັນວ່າມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້ໂດຍການເຮັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ.
2. 2 ພະຍາຍາມຄິດໃນທາງບວກເພື່ອເສີມສ້າງດ້ານສ້າງສັນຂອງເຈົ້າ. ອາລົມທາງບວກຈະຊ່ວຍສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຈິດພ້ອມທັງສຸມໃສ່ແລະສ້າງສັນ. ປູກthinkingັງຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກໂດຍການສະແດງອາລົມອອກໃນທາງທີ່ດີ, ສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີແລະໃຊ້ເວລາດູແລຕົວເອງ. ຖືວ່າຄວາມຍາກ ລຳ ບາກເປັນໂອກາດ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ທາງດ້ານອາລົມແລະການຮຽນຮູ້.
3. 3 ພົວພັນກັບດ້ານອ່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າເພື່ອເພີ່ມຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າ. ຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນໄຫວມັກຈະເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນເນື່ອງຈາກຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ໂລກອ້ອມຕົວເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດປະສົບກັບອາລົມແລະປະສົບການທາງດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າແລະບັນທຶກຄວາມແຕກຕ່າງແລະລາຍລະອຽດທີ່ເປັນເອກະລັກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ພະຍາຍາມເຂົ້າເຖິງດ້ານອ່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າໂດຍການເບິ່ງຮູບເງົາທີ່ມີຄວາມຄິດຮອດ, ອ່ານວັນນະຄະດີດ້ານອາລົມ, ຫຼືຟັງເພງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຊົງຈໍາ.
4. 4 ຍ່າງໃນອາກາດສົດເພື່ອກະຕຸ້ນຄວາມຄິດສ້າງສັນ. ການຍ່າງອອກໄປທາງນອກເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສະອາດ. ສົມທົບກັບຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານມັນສະofອງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ອັນນີ້ຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີແນວຄິດສ້າງສັນ. ຍ່າງ 15 ນາທີຕໍ່ມື້ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງເຈົ້າ.
   • ການຍ່າງຢູ່ເທິງເຄື່ອງແລ່ນໃນຮົ່ມຫຼືພຽງແຕ່ນັ່ງຢູ່ຂ້າງນອກຈະບໍ່ມີຜົນເທົ່າກັບການຍ່າງອອກໄປຂ້າງນອກ.

ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ປ່ຽນນິໄສຂອງເຈົ້າ

1. 1 ປ່ຽນກິດຈະວັດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າເພື່ອຂະຫຍາຍຂະບວນການຄິດຂອງເຈົ້າ. ສິ່ງທີ່ເຮັດປະ ຈຳ ສາມາດເປັນສັດຕູຂອງຄວາມຄິດສ້າງສັນເພາະມັນ ກຳ ຈັດຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການຄິດໄວແລະແນວຄວາມຄິດໃ່. ສິ່ງກະຕຸ້ນໃwill່ will ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນຕີນຂອງເຈົ້າແລະເປີດໃຈຂອງເຈົ້າໃນທາງທີ່ສ້າງສັນ. ພະຍາຍາມສັ່ນສະເທືອນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າດ້ວຍການປ່ຽນແປງເລັກ small ນ້ອຍ,, ຕົວຢ່າງ:
   • ເອົາເສັ້ນທາງໃto່ໄປໂຮງຮຽນຫຼືບ່ອນເຮັດວຽກ;
   • ປ່ຽນແປງສະພາບແວດລ້ອມເຮືອນຫຼືບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາ;
   • ຟັງເພງ, podc ​​asts ຫຼືສະຖານີວິທະຍຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
2. 2 ໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຕ່າງ different ເພື່ອເອົາແຮງຈູງໃຈໃnew່. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍສາມາດສ້າງແຮງບັນດານໃຈແລະປຸກຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນຕົວພວກເຮົາ, ສະ ເໜີ ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວ, ສຽງແລະປະສົບການໃ່. ໄປຢ້ຽມຢາມແລະ ສຳ ຫຼວດຮ້ານອາຫານ, ຄາເຟແລະຮ້ານຄ້າທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າ. ໄປຢ້ຽມຢາມສວນສາທາລະນະ, ຫໍສະຸດແລະຫໍພິພິທະພັນໃນບໍລິເວນອ້ອມແອ້ມເພື່ອປະສົບກັບສະພາບແວດລ້ອມໃand່ແລະກ້າວອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ.
3. 3 ລອງເຮັດອະດິເລກໃto່ເພື່ອຂະຫຍາຍປະສົບການຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະໄດ້ຮັບພອນສະຫວັນໃ່. ການຮຽນຮູ້ສິ່ງໃin່ in ດ້ວຍວິທີທີ່ມ່ວນຊື່ນແມ່ນວິທີທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະເປີດໃຈຂອງເຈົ້າ. ການມີຄວາມມ່ວນຊື່ນສາມາດປຸກຈິດໃຈພະຈົນໄພແລະເປີດກວ້າງຂອບເຂດທົ່ວໄປຂອງເຈົ້າ. ຊອກຫາຫຼັກສູດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກອະດິເລກຢູ່ໃນສູນຊຸມຊົນທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຄົ້ນຫາກິດຈະກໍາມ່ວນຊື່ນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າທາງອອນໄລນ.
   • ວຽກອະດິເລກທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈສາມາດປະກອບມີການສອນຖ່າຍຮູບ, ຍິງທະນູ, ແຕ້ມຮູບ, ແກະສະຫຼັກໄມ້, ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານ.
4. 4 ເລີ່ມຕື່ນແຕ່ເຊົ້າເພື່ອໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າ. ການຕື່ນເຊົ້າຈະໃຫ້ເວລາພິເສດແກ່ເຈົ້າເພື່ອສ້າງສັນກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຮັບຜິດຊອບວຽກອື່ນ. ເວລາຫວ່າງຕື່ມອີກສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນເຮັດວຽກສາມາດເປັນເວລາທີ່ເperfectາະສົມທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າຫາແນວຄວາມຄິດໃwith່ with ດ້ວຍຫົວທີ່ຈະແຈ້ງແລະບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ. ການຕື່ນຕົວໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມື້ຍັງສາມາດດົນໃຈຄວາມຄິດແລະຄວາມເຂົ້າໃຈໃnew່ໄດ້.
   • ພະຍາຍາມປ່ຽນເວລາການປຸກຂອງເຈົ້າຄ່ອຍ ​​gradually ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ເກີດວົງຈອນການນອນຕາມທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.

ວິທີທີ 4 ຈາກ 4: ຊອກຫາແຮງບັນດານໃຈ

1. 1 ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານເອງກັບຄົນສ້າງສັນອື່ນ for ເພື່ອເປັນແຮງບັນດານໃຈ. ຄວາມຄິດສ້າງສັນສາມາດເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່, ສະນັ້ນມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເປັນູ່ກັບຄົນທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຂົງເຂດສ້າງສັນຫຼືພັດທະນາວຽກອະດິເລກທີ່ສ້າງສັນ. ອີງຕາມຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບສິລະປິນ, ຊ່າງຖ່າຍຮູບ, ນັກຂຽນ, ຊ່າງແກະສະຫຼັກຫຼືຜູ້ສ້າງຮູບເງົາ. ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາ, ຖອດຖອນບົດຮຽນ, ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມທີ່ເຈົ້າມີໂອກາດພົບປະກັບຄົນເຫຼົ່ານີ້.
   • ຊອກຫາສິລະປິນແລະນັກສີໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມການເປີດປະຕູຫຼືບົດຮຽນແຕ້ມຮູບຫຼືທາສີ.
   • ພົບກັບຊ່າງຖ່າຍຮູບໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມຫຼັກສູດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼືການວາງສະແດງການຖ່າຍຮູບ.
   • ສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນກັບນັກຂຽນໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມການ ສຳ ມະນາການຂຽນຫຼືການອ່ານປຶ້ມເປັນກຸ່ມ.
   • ຊອກຫາເຫດການຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ.
2. 2 ອ່ານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຄົ້ນພົບແນວຄວາມຄິດແລະຫົວຂໍ້ໃnew່. ອ່ານປຶ້ມຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງສະເພາະທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ. ສຳ ຫຼວດປະຫວັດຂອງຫົວຂໍ້ໃດນຶ່ງ, ຫຼືອ່ານບັນທຶກຄວາມຊົງ ຈຳ ຫຼືສຶກສາກ່ຽວກັບມັນເພື່ອເຂົ້າໃຈມັນດີຂຶ້ນ. ຄວາມຮູ້ອັນເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບວິຊາດັ່ງກ່າວແລະການອ່ານມຸມມອງທີ່ແຕກຕ່າງຈະຊ່ວຍ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ກັບວິທີການສ້າງສັນໃຫ້ກັບມັນ.
   • ເຂົ້າຫາປຶ້ມໄດ້ຟຣີດ້ວຍບັດຫ້ອງສະatຸດຢູ່ຫ້ອງສະຸດທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າ.
   • ດ້ວຍການເຂົ້າຫາບົດຄວາມວິທະຍາສາດທີ່ເພື່ອນທົບທວນຄືນຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ, ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຢູ່ໃນຫົວຂໍ້ຕ່າງ various.
3. 3 ຟັງການສົນທະນາ TED ຫຼືການໂອ້ລົມທີ່ດົນໃຈອື່ນ other. ຄຳ ປາໄສທີ່ມີແຮງຈູງໃຈສາມາດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວກະຕຸ້ນຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ເພີ່ມຄວາມດີໃນແງ່ດີແລະແຮງຈູງໃຈ. ການໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງຄົນອື່ນແລະຄວາມພະຍາຍາມສ້າງສັນສາມາດສະ ໜອງ ພະລັງໃຫ້ກັບເປົ້າcreativeາຍສ້າງສັນຂອງເຈົ້າເອງ. ຄົ້ນຫາອິນເຕີເນັດສໍາລັບການໂອ້ລົມ TED ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ສ້າງສັນຂອງເຈົ້າ, ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມການບັນຍາຍຢູ່ວິທະຍາໄລຫຼືມະຫາວິທະຍາໄລທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າ.
   • ຖ້າເຈົ້າເກັ່ງພາສາອັງກິດຫຼືຢາກເບິ່ງ TED ໂອ້ລົມດ້ວຍຄໍາບັນຍາຍ, ຄົ້ນຫາການໂອ້ລົມໄດ້ທີ່ https://www.ted.com/talks. ຄຳ ປາໄສສະບັບພາສາຣັດເຊຍສາມາດພົບໄດ້ທີ່ https://ted-talks.online/
   • ກວດເບິ່ງເວັບໄຊທ of ຂອງສະຖາບັນການສຶກສາໃນພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າສໍາລັບເຫດການທີ່ຈະມາເຖິງ.
4. 4 ເດີນທາງທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບປະສົບການໃ່. ການເດີນທາງໄປສະຖານທີ່ໃlaunc່ເປີດຕົວຂະບວນການສ້າງສັນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຢູ່ໃນວັດທະນະທໍາແລະປະສົບການໃnew່. ເນື່ອງຈາກຊີວິດຂອງພວກເຮົາຖືກປົກຄອງໂດຍສັງຄົມແລະຮີດຄອງປະເພນີທ້ອງຖິ່ນ, ການໄປທ່ຽວສະຖານທີ່ໃnew່ can ສາມາດສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນທັດສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກຢູ່ໃນໂລກ. ສໍາລັບແຮງບັນດານໃຈ, ວາງແຜນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າທຸກຄັ້ງທີ່ກໍານົດເວລາແລະງົບປະມານຂອງເຈົ້າອະນຸຍາດ.
   • ແມ່ນແຕ່ການເດີນທາງເປັນເວລາສັ້ນ day ກໍ່ສາມາດປັບປຸງຂະບວນການສ້າງສັນຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍການຈຸ່ມຕົວເຈົ້າຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມໃfor່ຊົ່ວໄລຍະ ໜຶ່ງ.
   • ໃຊ້ການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໂດຍການໄປຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວທາງວັດທະນະ ທຳ ເຊັ່ນ: ຫໍພິພິທະພັນ, ຫໍສິນລະປະ, ອານຸສາວະລີແລະຕຶກອາຄານທີ່ມີຊື່ສຽງ (ເຊັ່ນ: Hermitage in St. Petersburg ຫຼື Red Square in Moscow).