ເນື້ອຫາ

• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າ
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ການເກັບຮັກສາແກ່ນ flax
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

1 ແກ່ນ flax ແມ່ນງ່າຍແລະໄວທີ່ຈະບົດດ້ວຍໂຮງງານ flax. ໂຮງງານ flax ແມ່ນອຸປະກອນພິເສດ, ຄ້າຍຄືກັບເຄື່ອງບົດກາເຟ, ທີ່ໃຊ້ໃນການບົດເມັດ flax. ເອົາcoverາຄອບອອກຈາກເຄື່ອງໃຊ້ແລະຖອກແກ່ນໃສ່ໃນປ່ອງທີ່ເປີດກວ້າງ. ຖືໂຮງງານໃສ່ເທິງໂຖຫຼືຈານ. ເລີ່ມຕົ້ນເປີດດ້ານເທິງຂອງເຄື່ອງຈັກຕາມທິດເຂັມໂມງເພື່ອບົດເມັດເຂົ້າ. ແກ່ນ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກ່ນ (15 ກຣາມ) ສາມາດຫວ່ານເມັດລົງໄດ້ໃນເວລາບໍ່ຮອດ 30 ວິນາທີ.

• ໃຊ້ໂຮງສີເພື່ອບົດໃຫ້ເປັນເມັດ flax ແລະໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງສໍາລັບເຮັດສະຫຼັດຫຼືນໍ້າປັ່ນ.
• ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ກິນເມັດ flax, ຫຼັງຈາກນັ້ນການຊື້ອຸປະກອນນີ້ແມ່ນບໍ່ແນະນໍາ.

2 ໃຊ້ເຄື່ອງເທດຫຼືເຄື່ອງບົດພິກໄທເປັນທາງເລືອກທີ່ລາຄາບໍ່ແພງ. ເອົາlidາປິດອອກຈາກເຄື່ອງບົດເຄື່ອງເທດແລະຕື່ມເມັດ flax ປະມານ 1-2 ບ່ວງແກງ (ປະມານ 15 - 30 ກຣາມ). ເອົາlidາbackາກັບຄືນໄປບ່ອນແລະເລີ່ມຫັນລູກບິດປະມານ 1-5 ນາທີ, ຈົນກ່ວາທ່ານປີ້ງແກ່ນ flax ກັບຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ.

• ແກ່ນaxາກຂາມປຽກຈະຮົ່ວອອກມາຈາກດ້ານລຸ່ມຂອງໂຮງງານ, ສະນັ້ນຈົ່ງຍຶດມັນໄວ້ເທິງອາຫານຫຼືພາຊະນະບັນຈຸ.
• ວິທີນີ້ແມ່ນໃຊ້ແຮງງານຫຼາຍກວ່າ. ຖ້າແຂນຫຼືຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າອິດເມື່ອຍ, ພັກຜ່ອນ 30-60 ວິນາທີ.

3 ໃຊ້ປູນແລະເຄື່ອງບົດເພື່ອບົດໃຫ້ລະອຽດແກ່ນ flax. ໃຊ້ປູນປູນແລະແມງໄມ້ບົດບົດບົດບົດຈາກ 1 ບ່ວງ (15 ກຣາມ) ຫາ 1 ຈອກ (240 ກຣາມ). ຖອກແກ່ນ flax ລົງໃນປູນທີ່ມີລັກສະນະຄືກັບໂຖ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາestາກຂີ້ຫູດມາບົດ (ບົດໃຫ້ເປັນຮູບ) ເພື່ອປັ້ນເອົາແກ່ນ. ຢ່າຢຸດການກົດໃສ່ pistil ເພື່ອປີ້ງເມັດ. ສືບຕໍ່ປີ້ງປະມານ 3-5 ນາທີຈົນກ່ວາແກ່ນຢູ່ໃນຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ.

• ປົກກະຕິແລ້ວປູນແລະສີດແມ່ນເຮັດດ້ວຍຫິນອ່ອນແລະຫີນ. ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງກ້ອນຫີນແມ່ນເidealາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບແກ່ນແກ່ນ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າ

1. 1 ພະຍາຍາມບົດເມັດ flax ຢ່າງໄວແລະມີປະສິດທິພາບດ້ວຍເຄື່ອງບົດກາເຟ. ວັດແທກແກ່ນ1າກພ້າວ 1 ຈອກ (240 ກຣາມ) ແລະຕື່ມໃສ່ເຄື່ອງບົດ. ຫັນເຄື່ອງບົດໄປທີ່ການຕັ້ງທີ່ດີທີ່ສຸດແລະປີ້ງເມັດ flax ປະມານ 10-15 ວິນາທີ. ອັນນີ້ເປັນວິທີງ່າຍ to ໃນການເພີ່ມສານອາຫານໃສ່ໃນອາຫານຂອງເຈົ້າ.
   • ຈືຂໍ້ມູນການເຮັດຄວາມສະອາດເຄື່ອງບົດຫຼັງຈາກນັ້ນ.
   • ບໍ່ໃຫ້ເກີນ ຈຳ ນວນເມັດພັນທີ່ອະນຸຍາດໄດ້ສູງສຸດ. ມັນຖືກສະແດງໂດຍເສັ້ນພາຍໃນເຄື່ອງບົດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຄື່ອງບົດອາດຈະແຕກໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດງານ.
2. 2 ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການແກ່ນທີ່ມີດິນລະອຽດ, ໃຊ້ເຄື່ອງປຸງອາຫານ. ຜູ້ປຸງແຕ່ງອາຫານສາມາດປີ້ງເມັດແປ້ງ 1-3 ຈອກ (240-720 ກຣາມ) ໃນເວລາດຽວກັນ. ຖອກແກ່ນໃສ່ໃນເຄື່ອງເກັບກ່ຽວ, ເອົາໃສ່ໃນເຄື່ອງບົດທີ່ດີທີ່ສຸດແລະເປີດອຸປະກອນປະມານ 5-15 ນາທີຈົນກວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ. ໃນເວລາປີ້ງ, ເອົາfromາປິດອອກຈາກເຄື່ອງປຸງແຕ່ງເປັນບາງຄັ້ງຄາວແລະແກ່ນແກ່ນດ້ວຍບ່ວງເພື່ອຊ່ວຍບົດໃຫ້ດີ.
   • ເຖິງວ່າຈະມີປະສິດທິພາບຂອງວິທີການນີ້, ມັນໃຊ້ເວລາດົນກວ່າວິທີອື່ນ.
3. 3 ໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນເພື່ອບົດເມັດ flax. ນີ້ແມ່ນວິທີງ່າຍ easy ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີເຄື່ອງໃຊ້ໃນເຮືອນຄົວອື່ນ. ເອົາ flaxseed ປະມານ 1 ຈອກ (240 ກຣາມ) ລົງໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົາຈອກ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ຫຼືວັດແທກແກ່ນດ້ວຍຕາ. ປິດonາປິດຢູ່ເທິງສຸດຂອງເຄື່ອງປັ່ນແລະເປີດມັນເຂົ້າໄປໃນການຕັ້ງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ປີ້ງເມັດ 3-10 ນາທີຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ.
   • ເມື່ອແກ່ນຖືກດິນ, ຖອກໃສ່ໃນໂຖຫຼືກະປອງ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ການເກັບຮັກສາແກ່ນ flax

1. 1 ເກັບຮັກສາເມັດ flax ທັງatົດຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງເປັນເວລາເຖິງ ໜຶ່ງ ປີ. ມັນຖືກກວ່າຫຼາຍທີ່ຈະຊື້ແກ່ນ flax ຈາກພະແນກຂາຍສົ່ງຂອງຮ້ານສຸຂະພາບຫຼືຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍ. ເກັບຮັກສາມັນໄວ້ທີ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ປີແລະບົດໃຫ້ລະອຽດເທື່ອລະ ໜ້ອຍ ຕາມຕ້ອງການ.
   • ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການກິນແຕ່ເມັດສົດ fresh, ປ່ຽນມັນທຸກ every 2-3 ເດືອນ.
2. 2 ສົ່ງແກ່ນທີ່ປອກແລ້ວໄປໃສ່ຖັງບັນຈຸອາກາດ. ເອົາແກ່ນດິນໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະເຊລາມິກຫຼືຖັງຢາງ. ປິດcontainerາປິດດ້ວຍlidາປິດເພື່ອໃຫ້ແກ່ນບໍ່ຫາຍໄປໃນອາກາດ.
3. 3 ເກັບຮັກສາເມັດ flax ທີ່ໄດ້ບີບລົງໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ເຖິງ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ແກ່ນ flax ທີ່ຖືກຟັກແມ່ນໃຊ້ດີທີ່ສຸດທັນທີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບສານອາຫານຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ຫຼາຍມື້.
   • ຖ້າແກ່ນທີ່ປອກອອກມາມີລົດຂົມ, ຈາກນັ້ນພວກມັນໄດ້ເສື່ອມສະພາບແລະຄວນຖິ້ມມັນຖິ້ມ. ໂດຍປົກກະຕິ, ແກ່ນມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດແລະມີລົດສົ້ມ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບສານອາຫານຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ປີ້ງແກ່ນ flax ຂອງເຈົ້າກ່ອນກິນເຂົ້າ.
• ເມື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືອົບ, ໃຫ້ໃຊ້ແກ່ນ flax ສີຂາວແລະສີນ້ ຳ ຕານສະຫຼັບກັນ. ເຂົາເຈົ້າມີລົດຊາດຄືກັນ.
• ຖ້າເຈົ້າບໍ່ກິນໄຂ່, ທົດແທນມັນດ້ວຍແປ້ງ flaxseed ແລະນໍ້າ.
• ເຈົ້າສາມາດຊື້ແກ່ນaxາກພິລາທີ່ຫັກຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ, ແຕ່ວ່າມັນຖືກກວ່າຫຼາຍທີ່ຈະຕັດດ້ວຍຕົນເອງ.
• ແກ່ນ flax ແມ່ນໄດ້ເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນທັນຍາພືດແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງເພື່ອເພີ່ມປະລິມານສານອາຫານຂອງມັນ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານທັງinົດຢູ່ໃນແກ່ນ flaxseed ຖ້າເຈົ້າບໍ່ປີ້ງກ່ອນນໍາມາບໍລິໂພກ.