ວິທີການຢຸດຮັກຄົນທີ່ເຈົ້າມີໃຫ້ເຫັນທຸກມື້

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການຍ້າຍ ໜີ ຈາກສະຖານະການ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການພັດທະນາວິຖີຊີວິດໃນທາງບວກ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ກ້າວຕໍ່ໄປ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ເຈົ້າຮູ້ວ່າການນັດຫາເພື່ອນບ້ານ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຫຼືclassູ່ຮ່ວມຫ້ອງ (classູ່ຮ່ວມຫ້ອງ) ອາດຈະບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຫົກເດືອນກ່ອນ, ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຟັງຄວາມມີສະຕິ. ບັນຫາຫົວໃຈສາມາດຫັນຫົວຂອງເຈົ້າໄດ້, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ເຫັນຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທຸກ every ມື້ຫຼັງຈາກເລີກກັນ, ເຈົ້າຕ້ອງວາງແຜນຍຸດທະສາດກ່ຽວກັບວິທີຈັດການກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອຶດອັດເຊັ່ນນັ້ນ. ເພື່ອໃຫ້ແຜນການຂອງເຈົ້າປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງຖອຍຫຼັງຈາກສະຖານະການ, ພັດທະນາທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີໃນຊີວິດ, ແລະພຽງແຕ່ກ້າວຕໍ່ໄປ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການຍ້າຍ ໜີ ຈາກສະຖານະການ

1 ຍອມຮັບການສູນເສຍ. ຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ເຂົາເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມ, ຮູ້ຕົວເຮົາເອງແລະຮູ້ຄວາມitາຍຂອງການຮັກແລະຖືກຮັກ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອົງປະກອບຫຼັກໃນເສັ້ນທາງສູ່ຊີວິດທີ່ສົມບູນ. ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າໃຜເປັນຜູ້ລິເລີ່ມການແຕກແຍກ, ເຈົ້າຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຂະບວນການປະສົບກັບການສູນເສຍໄດ້ຖືກເປີດຕົວ.
- ບອກຜູ້ຊາຍວ່າ:“ ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຕ້ອງການຍອມຮັບວ່າການຕັດຄວາມສໍາພັນນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສໍາລັບຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າໄລຍະ ໜຶ່ງ ມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກແລະອາຍທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນກັນ. ຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມສຸດຂີດເພື່ອເຄົາລົບຂອບເຂດຂອງເຈົ້າແລະຂ້ອຍຈະຂອບໃຈມັນຖ້າເຈົ້າຈະເຮັດຄືກັນ.” ການແນະນໍາແບບນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສົນທະນາຕື່ມອີກໃນລະຫວ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດຊີ້ແຈງຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າໄດ້.
- ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າຄວາມສໍາພັນມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການພັດທະນາສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າມັນຈະແກ່ຍາວໄປດົນປານໃດຫຼືວ່າເຈົ້າຖືກປະຕິບັດໄປດົນປານໃດ.
- ຖ້າເຈົ້າປະຕິເສດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການແຕກແຍກແລະ ທຳ ທ່າວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈມັນ, ເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຫຍັງຈາກປະສົບການ.
2 ຈ່າຍການສູນເສຍ. ຫຼາຍຄົນໄດ້ຖືກສອນໃຫ້ໄດ້ສິ່ງຂອງ, ແລະມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ຖືກສອນໃຫ້ສູນເສຍສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ. ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍຫຍັງ, ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ, ຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ວຽກຂອງເຈົ້າ, ຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຫຼືຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງບາງຄົນ, ເຈົ້າຕ້ອງຮັບຮູ້ອັນຕະລາຍແລະຈັດການກັບມັນ. ຄວາມໂສກເສົ້າເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຊັບຊ້ອນເຊິ່ງສະແດງອອກດ້ວຍຕົວມັນເອງໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບທຸກຄົນ.
- ມີຂັ້ນຕອນໃນການປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການຂອງເຈົ້າເອງທີ່ຈະຜ່ານຂະບວນການນີ້. ຂັ້ນຕອນມີດັ່ງນີ້: ການປະຕິເສດ, ຊshockອກ, numbness - ການຕໍ່ລອງ - ຊຶມເສົ້າ - ໃຈຮ້າຍ - ການຍອມຮັບ.
- ເກັບບັນທຶກວາລະສານທີ່ໂສກເສົ້າແລະບັນຍາຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈົ້າປະສົບໃນແຕ່ລະຂັ້ນຕອນ.
- ຄວາມໂສກເສົ້າເປັນເສັ້ນທາງທີ່ໂດດດ່ຽວ. ແລະແຕ່ລະຄົນຈະຜ່ານມັນໄປໃນທາງຂອງຕົນເອງ.
- ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຢູ່ໄດ້ໄລຍະ ໜຶ່ງ ໃນໄລຍະເວລາຫຼາຍກວ່າໄລຍະອື່ນ.
- ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າເພື່ອລືມທຸກຢ່າງແລະຢ່າໃຫ້ຄົນອື່ນມາເລັ່ງເຈົ້າ. ດຽວນີ້ເຈົ້າຕ້ອງໂສກເສົ້າ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຂະບວນການຟື້ນຟູ.
3 ເອົາຕົວທ່ານເອງຮ່ວມກັນ. ການພາກສ່ວນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການທໍາລາຍຈິດໃຈ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ພະຍາຍາມແລະເອົາໃຈໃສ່ທຸກ to ຢ່າງເພື່ອຍ່າງໄປຕາມເສັ້ນທາງນີ້. ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະດຶງຕົວເອງເຂົ້າກັນແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຢູ່ຂ້າງ ໜ້າ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ, ແລະທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າດຶງຕົວເຈົ້າເຂົ້າກັນ, ຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເຈົ້າຂອງເຈົ້າຈະເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
- ບອກຕົວເອງວ່າ,“ ຂ້ອຍສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້. ຂ້ອຍສາມາດຊອກຫາວິທີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຊາຍຄົນນີ້ເພາະວ່າຂ້ອຍແຂງແຮງແລະຂ້ອຍຈະສະບາຍດີ.”
4 ພິຈາລະນາສະຖານະການທີ່ເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບການພັດທະນາເຫດການ. ທົບທວນຫຼືສົນທະນາກັບcloseູ່ສະ ໜິດ ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ເລືອກຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ນິນທາຢູ່ທາງຫຼັງຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຕື່ມຟືນໃສ່ໄຟ. ທົບທວນຄືນປະຕິກິລິຍາທາງວາຈາແລະທາງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າລ່ວງ ໜ້າ ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ ໜ້ອຍ ລົງເມື່ອພົບກັບອະດີດຂອງເຈົ້າແລະປະຕິບັດພຶດຕິກໍາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
- ຖາມຕົວເອງວ່າ, "ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຂ້ອຍແລ່ນເຂົ້າໄປຫາລາວຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ໃນລິຟ?" ມັນຈະເປັນການສະຫຼາດທີ່ຈະເວົ້າວ່າ,“ ສະບາຍດີ. ການຂີ່ລິຟທີ່ ໜ້າ ເກງຂາມ, ແມ່ນບໍ? "
- ເຈົ້າສາມາດລໍຖ້າແລະຍົກລິບອື່ນໄດ້. ບໍ່ມີໃຜບັງຄັບໃຫ້ເຈົ້າເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການ.
5 ຢ່າຟ້າວເຮັດສິ່ງຕ່າງ. ອາລົມບໍ່ທົນຕໍ່ການເລັ່ງຫຼືການຖອນເງິນຈາກເຂົາເຈົ້າ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອຟື້ນຕົວຈາກການແຕກແຍກ; ເຈົ້າອາດຈະເບື່ອກັບທຸກຢ່າງແລະສູນເສຍຄວາມອົດທົນ. ປ່ຽນເສັ້ນທາງພະລັງງານຂອງເຈົ້າໄປຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ອາດລົບກວນເຈົ້າຈາກຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ.
- ການເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮັກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ານເວລາແລະວາງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄວ້ເປັນລະບຽບ.
- ພັກຜ່ອນຈາກຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າກັບຮູບເງົາຫຼືການແລ່ນມາຣາທອນຂອງລາຍການໂທລະທັດທີ່ເຈົ້າມັກ. ຢູ່ຫ່າງຈາກຕະຫຼົກເລື່ອງຕະຫຼົກແລະເລື່ອງຮັກ, ຫຼືຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງເຈົ້າຈະເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
- ຫຼິ້ນເກມກະດານຫຼືເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນປຶ້ມເພື່ອປ່ຽນເສັ້ນທາງເວລາແລະຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ.
6 ປະຕິບັດເພື່ອ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປ. ວິທີທີ່ຈະແຈ້ງແລະຊັດເຈນທີ່ສຸດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແມ່ນການປ່ຽນວຽກ, ບ່ອນຢູ່, ຫຼືຕາຕະລາງຮຽນ. ບາງທີອັນນີ້ຈະເປັນທາງອອກທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີຄົນຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດອອກຈາກວຽກ, ຍ້າຍຫຼືຊອກບ່ອນຮຽນບ່ອນອື່ນໄດ້. ມາພ້ອມກັບວິທີ“ ປອມ” ທີ່ຈະ“ ອອກໄປ” ເພື່ອຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງເຈົ້າ.
- ຍ້າຍອ້ອມຫ້ອງການດ້ວຍວິທີອື່ນ.
- ກວດເບິ່ງ ກຳ ນົດເວລາປະ ຈຳ ວັນຂອງບຸກຄົນດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະບໍ່ທັບຊ້ອນກັບເຂົາເຈົ້າ.
- ເວລາຮຽນ, ນັ່ງຢູ່ປາຍກົງກັນຂ້າມຂອງຫ້ອງຫຼືຢູ່ນອກສາຍຕາ.
- ເຮັດອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອສ້າງພື້ນທີ່ລະຫວ່າງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂະນະທີ່ເຈົ້າປັບຕົວເຂົ້າກັບສະຖານະການ.
- ຢ່າຄາດຫວັງວ່າລາວຈະຫາຍໄປຈາກເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງຢູ່ຫ່າງໄກຈາກລາວດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ສະນັ້ນເຮັດມັນ ASAP.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການພັດທະນາວິຖີຊີວິດໃນທາງບວກ

1 ເຮັດໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງສະຖານະການນີ້. ການປ່ຽນແປງສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າ. ບາງທີຄວາມສໍາພັນເປັນພາລະທາງດ້ານອາລົມສໍາລັບເຈົ້າແລະນໍາຄວາມກົດດັນຫຼາຍກວ່າຄວາມສຸກ. ເຂົ້າໃຈວ່າອິດສະລະພາບທີ່ຄົ້ນພົບໃwill່ຈະນໍາເອົາໂອກາດອັນໃmany່ມາໃຫ້ເຈົ້າ.
- ຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈທີ່ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງຄົນອື່ນຫຼືກັງວົນກັບເລື່ອງອື້ສາວທີ່ເຂົາເຈົ້າເອົາເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
- ໃຊ້ເວລາຢູ່ນອກບ່ອນເຮັດວຽກເພື່ອພັດທະນາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີກັບfriendsູ່ເພື່ອນຫຼືຜູ້ຊາຍຄົນອື່ນ, ເຊິ່ງ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນອາດຈະເປັນຄົນຮັກໃyour່ຂອງເຈົ້າ.
2 ຮັກສາທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີເມື່ອເຈົ້າຕິດຕໍ່ກັບຊາຍຄົນນີ້. ຈົ່ງ“ ສະຫງົບແລະສະບາຍໃຈ” - ຢູ່ຫ່າງຈາກຄວາມຄິດທີ່ຈິງຈັງ, ການສົນທະນາ, ບັນຫາ, ຫຼືການຮ້ອງທຸກ. ຫຼິ້ນກັບຄວາມສະເimີພາບແລະການເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ອ່ອນແອລົງໂດຍຄວາມບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຫຼືຄວາມງຸ່ມງ່າມຂອງສະຖານະການ.
- ເມື່ອຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີ, ມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລາວເຂົ້າໄປໃນການສົນທະນາທາງລົບ.
- ເມື່ອເຈົ້າມີແງ່ດີ, ເຈົ້າເຂັ້ມແຂງ. ໂດຍການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ກັບ ຄຳ ເວົ້າທີ່ຕຶງຄຽດ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ສະແດງຄວາມອ່ອນແອຂອງເຈົ້າຕໍ່ ໜ້າ ຄົນອື່ນ. ຈື່ໄວ້ວ່າ, ເຈົ້າແລະເຈົ້າຄົນດຽວ - ອັນນີ້ສໍາຄັນຫຼາຍ - ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.
3 ຢ່າເປັນcategວດູ່. ຍອມຮັບຕົວເອງ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດຫຼືເສຍໃຈທີ່ມີຄວາມສໍາພັນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ, mູ່ຮ່ວມຫ້ອງ (ເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງ), ຫຼືເພື່ອນບ້ານ, ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ອະໄພຕົນເອງ. ມັນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າຈະໃຫ້ອະໄພແລະ“ ລືມ” ສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດແລະຈາກນັ້ນເຮັດມັນຄືນໃ່. ໃຫ້ອະໄພຂ້ອຍດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມພະຍາຍາມທໍາລາຍຕົນເອງໃນອະນາຄົດ.
4 ທຳ ທ່າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະສາມາດຈັດການກັບທຸກຢ່າງໄດ້. ນັກສະແດງໄດ້ຮັບເງິນເພື່ອ ທຳ ທ່າວ່າ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ແມ່ນນັກສະແດງ, ແຕ່ເປັນໄລຍະ ໜຶ່ງ ເຈົ້າຈະຕ້ອງທໍາທ່າວ່າເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີແລະດໍາເນີນຕໍ່ໄປຈົນກວ່າມັນຈະເປັນຈິງ. ອັນນີ້ເປັນວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍຕົວເອງໃຫ້ລອດຈາກຄວາມເຈັບປວດຕື່ມອີກ. ພະຍາຍາມຮັບມືກັບການໂຕ້ຕອບທີ່ງຸ່ມງ່າມໂດຍທຸກວິທີ.
- ປຶກສາຫາລືເລື່ອງນີ້ພາຍຫຼັງກັບcloseູ່ສະ ໜິດ ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກະຕຸ້ນໃຈ.
- ການປ່ອຍໃຫ້ອາລົມຂອງເຈົ້າລະບາຍອອກເປັນວິທີທີ່ສະຫຼາດເພື່ອເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະອາດຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
5 ໃຊ້ຄວາມງຽບເພື່ອປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າ. ຫຼາຍຄົນອາຍໂດຍຄວາມງຽບ. ເບິ່ງຄືວ່າເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງຕື່ມຄວາມງຽບສະຫງົບ, ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ສະຖານະການສັບສົນ. ຮຽນຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໃນຄວາມງຽບ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເວົ້າຫຍັງໃນສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງ, ຢ່າເວົ້າຫຍັງ. ຈົ່ງພໍໃຈກັບຄວາມງຽບ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະດວກໃດ when ເມື່ອເຈົ້າພົບ.
- ການມິດງຽບບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເບິ່ງຫຍາບຄາຍ.
- ຈື່ໄວ້ວ່າຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈໃນເວລາມິດງຽບ, ແລະຜູ້ຊາຍຄົນນັ້ນອາດຈະເວົ້າຫຼືຖາມບາງອັນກັບເຈົ້າ. ຕອບໃນລັກສະນະທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເappropriateາະສົມກັບເຈົ້າ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ກ້າວຕໍ່ໄປ

1 ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດຜິດພາດອັນເຈັບປວດໃນການເຂົ້າມາພົວພັນນີ້, ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດຮັກສາເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ເຮັດຄວາມຜິດອັນດຽວກັນໃນອະນາຄົດ. ມີເຫດຜົນສໍາລັບກົດລະບຽບສະເພາະຂອງຊີວິດ. ໂດຍການຕິດຕາມພວກມັນ, ເຈົ້າຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ, ໄປສູ່ຄວາມສຸກແລະຫ່າງໄກຈາກຄວາມທຸກ. ຍຶດprincipleັ້ນກັບຫຼັກການທີ່ລຽບງ່າຍແຕ່ສະຫຼາດເພື່ອຮັບປະກັນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າຈະສົດໃສ.
2 ໄວ້ວາງໃຈຕົວເອງສໍາລັບວິທີການຮັບມື. ມັນຈະຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການກັບການແຕກແຍກ. ພຽງແຕ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າອັນໃດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ, ສະນັ້ນຈົ່ງເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີອາລົມໃນທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນ.
3 ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຮັບມືກັບສະຖານະການດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ, ຈົ່ງຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າຕ້ອງການການປ່ຽນແປງຫຍັງຕໍ່ກັບພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າ. ປຶກສາຫາລືກັບຄົນທີ່ຮັກແລະຊອກຫາໃນອິນເຕີເນັດສໍາລັບການຕິດຕໍ່ຂອງນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ດີແລະນັກຈິດຕະແພດ.
4 ສູ້ເພື່ອຕົວເອງແລະຊີວິດທີ່ເຈົ້າຢາກມີ. ເຈົ້າຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອດໍາລົງຊີວິດແລະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ. ຢືນຂຶ້ນເພື່ອຕົວເອງເພື່ອເຕືອນຕົວເອງວ່າເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກແລະໂລກຈະສັງເກດເຫັນ. ເມື່ອເຈົ້າໄປເຖິງຂັ້ນຕອນຂອງການຟື້ນຕົວຈາກປະສົບການທີ່ບໍ່ດີ, ຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນຕົວເຈົ້າ. ພິຈາລະນາວ່າເຈົ້າໄດ້ເປີດໄຟສັນຍານເຕືອນເຈົ້າວ່າເຈົ້າພ້ອມແລ້ວສໍາລັບສິ່ງດີ good ທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
- ຄົນອື່ນອາດຈະເວົ້າວ່າ:“ ເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນຕົວເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າເບິ່ງປະຫລາດໃຈ. " ແລະ ຄຳ ຕອບອາດຈະແມ່ນ:“ ຂອບໃຈ. ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈມີຄວາມສຸກແລະມັນໄດ້ຜົນ.”

ຄໍາແນະນໍາ

ບາງຄັ້ງມັນຍາກທີ່ຈະອະທິບາຍພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດ. ເຈົ້າເຮັດຜິດພາດ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຊໍ້າຄືນ.
ຖ້າເຈົ້າເຫັນລາວກັບຍິງສາວຄົນອື່ນ, ຢ່າສະແດງຄວາມອິດສາ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະເຫັນ.
ສະແດງໃຫ້ເຫັນອະດີດຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າມີຄວາມສຸກແລະເຮັດໄດ້ດີຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີລາວ.
ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າເພື່ອເລີ່ມການພົວພັນໃ່.
ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ລາວອິດສາໂດຍການເລີ່ມຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກແທ້. ຢ່າຫຼິ້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ອື່ນ.
ລາວອາດຈະພະຍາຍາມເອົາເຈົ້າກັບຄືນມາ. ເຮັດການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງແລະດີໂດຍພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງທາງເລືອກທັງavailableົດທີ່ມີຢູ່.
ຊອກຫາບາງຢ່າງເພື່ອເຮັດ. ວຽກອະດິເລກຫຼືກິດຈະ ກຳ ໃcan່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫັນຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າເອງ.
ຂໍໃຫ້friendsູ່ທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ໂທຫາລາວຄົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກ, ບໍ່ແມ່ນແຟນເກົ່າ.
ຢູ່ກັບທັດສະນະຄະຕິທີ່firmັ້ນຄົງແລະconfidentັ້ນໃຈແລະສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າດຶງດູດທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີ.
ມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມເປັນມິດກັບບຸກຄົນນັ້ນ, ແລະລາວຍັງສືບຕໍ່ຫຼີກເວັ້ນເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງເປັນແບບນັ້ນ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຕ້ອງເປັນເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະບໍ່ຍອມຮັບພຶດຕິກໍາດັ່ງກ່າວໃນສ່ວນຂອງູ່.
ຢ່າພະຍາຍາມເປັນຄົນສຸພາບເກີນໄປຫຼືຈີບແບບຕະຫຼົກ, ເພາະເຂົາອາດຈະຄິດວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຢູ່ ນຳ ກັນອີກ. ຢ່າລໍ້ລວງຄົນດ້ວຍເຈດຕະນາທີ່ຊົ່ວຮ້າຍ.
ຈື່ໄວ້ວ່າເຫຼົ້າປົດປ່ອຍແລະເພີ່ມໂອກາດໃນການເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ເຈົ້າຈະເສຍໃຈພາຍຫຼັງ.
ເຈົ້າສາມາດມີບັນຫາແລະຄວາມຫຼົ້ມເຫຼວ. ແລະຜູ້ຄົນສາມາດກາຍເປັນຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າໄດ້.
ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກຢ່າງສະໍ່າສະເີ, ເຈົ້າຈະພັດທະນາຊື່ສຽງອັນແນ່ນອນທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການໄລ່ຫຼືການກໍ່ກວນທາງເພດ.