ວິທີການຮັບຮູ້ພຶດຕິກໍາການຫມູນໃຊ້

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີການ 1 ຂອງ 3: ພຶດຕິກໍາ
ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ລັກສະນະການສື່ສານ
ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ການສື່ສານກັບຜູ້manipູນໃຊ້
ຄໍາແນະນໍາ
ບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມ

ການipູນໃຊ້meansາຍເຖິງການພະຍາຍາມມີອິດທິພົນທາງອ້ອມຕໍ່ພຶດຕິກໍາຫຼືການກະທໍາຂອງບາງຄົນ. ການຈັດການບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງດີຫຼືຊົ່ວ: ບຸກຄົນສາມາດພະຍາຍາມulateູນໃຊ້ຄົນອື່ນ, ທັງດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຫຼືເພື່ອບັງຄັບໃຫ້ຜູ້ອື່ນເຮັດບາງຢ່າງຜິດກົດາຍ. ການipູນໃຊ້ແມ່ນປົກປິດຢູ່ສະເandີແລະມັກຊີ້ໄປໃສ່ຈຸດອ່ອນຂອງພວກເຮົາ, ສະນັ້ນມັນຍາກທີ່ຈະລະບຸຕົວຕົນຂອງມັນ. ການmanipູນໃຊ້ໄປພ້ອມກັບການຫຼອກລວງແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະງ່າຍທີ່ຈະເບິ່ງຂ້າມ, ເພາະວ່າມັນມັກຖືກປິດບັງຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ ໜ້າ ທີ່, ຄວາມຮັກ, ຫຼືນິໄສ.ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລະບຸອາການຂອງການulationູນໃຊ້ແລະບໍ່ຍອມແພ້ຕໍ່ກັບມັນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີການ 1 ຂອງ 3: ພຶດຕິກໍາ

1 Noteາຍເຫດຖ້າຄົນອື່ນພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເວົ້າກ່ອນສະເalwaysີ. ຜູ້ipູນໃຊ້ຕ້ອງການໄດ້ຍິນພວກເຮົາກ່ອນເພື່ອກໍານົດຈຸດດີແລະຈຸດອ່ອນຂອງພວກເຮົາ. ເຈົ້າຈະຖືກຖາມຄໍາຖາມນໍາ, ເວລາຕອບຄໍາທີ່ເຈົ້າຈະສະແດງທັດສະນະແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມດ້ວຍ“ ຫຍັງ”,“ ເປັນຫຍັງ” ແລະ“ ແນວໃດ”. ຄຳ ຕອບແລະປະຕິກິລິຍາຂອງຄູ່ສົນທະນາຈະຂຶ້ນກັບຂໍ້ມູນທີ່ລາວໄດ້ຮັບ.
- ຖ້າຄູ່ສົນທະນາຂອງເຈົ້າຢາກໄດ້ຍິນເຈົ້າກ່ອນ, ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າລາວພະຍາຍາມulateູນໃຊ້ເຈົ້າຢູ່ສະເີ. ມີປັດໃຈອື່ນ to ທີ່ຄວນພິຈາລະນາເຊັ່ນກັນ.
- ຜູ້manipູນໃຊ້ພະຍາຍາມເວົ້າກ່ຽວກັບຕົນເອງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ແລະຟັງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ຖ້າພຶດຕິກໍານີ້ເກີດຂຶ້ນໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່, ມັນອາດຈະຊີ້ບອກວ່າເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມulateູນໃຊ້ເຈົ້າ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ສົນໃຈເຈົ້າແທ້,, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການສອບຖາມດັ່ງກ່າວອາດມີພື້ນຖານລັບ hidden. ຖ້າຄູ່ສົນທະນາຫຼີກເວັ້ນຄໍາຕອບໂດຍກົງຕໍ່ກັບຄໍາຖາມຂອງເຈົ້າແລະພະຍາຍາມຍ້າຍການສົນທະນາໄປຫາຫົວຂໍ້ອື່ນຢ່າງໄວ, ນີ້ອາດຈະຊີ້ບອກວ່າລາວບໍ່ຈິງໃຈ.
2 ເບິ່ງວ່າຜູ້ອື່ນພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພໍໃຈ. ບາງຄົນມີສະ ເໜ່ ທາງ ທຳ ມະຊາດ, ແລະຜູ້manipູນໃຊ້ພະຍາຍາມໃຊ້ອັນນີ້ເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງຕົນເອງ. ຜູ້manipູນໃຊ້ສາມາດສັນລະເສີນເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະຂໍຫຍັງ. ລາວອາດຈະໃຫ້ຂອງຂວັນເລັກ small ນ້ອຍ,, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຈົ້າ.
- ຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນອາດຈະໃຫ້ອາຫານຄ່ ຳ ທີ່ດີກັບເຈົ້າແລະລົມກັບເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຮັກກ່ອນທີ່ຈະຂໍເງິນກູ້ຫຼືຊ່ວຍວຽກ.
- ໃນຂະນະທີ່ພຶດຕິກໍານີ້ມັກຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງພຽງເພາະວ່າມີຄົນປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າຢ່າງກະລຸນາ.
3 ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມພະຍາຍາມບີບບັງຄັບ. ການຫມູນໃຊ້ອາດຈະພະຍາຍາມບີບບັງຄັບເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງໂດຍຜ່ານການຂົ່ມຂູ່ແລະການຂົ່ມຂູ່. ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເອົາທາງຂອງລາວ, ລາວສາມາດຮ້ອງໃສ່, ວິຈານແລະດູຖູກຜູ້ສົນທະນາ. ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຍິນຈາກລາວວ່າ“ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຮັດອັນນີ້, ແມ່ນຂ້ອຍ…” ຫຼື“ ຂ້ອຍຈະບໍ່ເຮັດອັນນີ້ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະ…”. ຜູ້manipູນໃຊ້ສາມາດໃຊ້ກົນລະຍຸດດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອບັງຄັບໃຫ້ຄູ່ສົນທະນາປະຕິບັດບາງອັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນການຕອບແທນຄໍາສັນຍາທີ່ຈະຢຸດການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
4 ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບວິທີທີ່ບຸກຄົນນັ້ນປະຕິບັດກັບຂໍ້ເທັດຈິງ. ຖ້າຄົນອື່ນບໍ່ມີຄວາມຈິງເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອບາງຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມulateູນໃຊ້ເຈົ້າ. ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ອາດຈະຕົວະ, ເວົ້າ ໜ້ອຍ, ຍຶດຖືຂໍ້ມູນ, ທຳ ທ່າວ່າເປັນຄົນໂງ່, ຫຼືເວົ້າເກີນຈິງ. ຜູ້manipູນໃຊ້ຍັງສາມາດ ທຳ ທ່າວ່າເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນເລື່ອງໃດ ໜຶ່ງ ແລະຖິ້ມລະເບີດໃຫ້ເຈົ້າດ້ວຍຂໍ້ເທັດຈິງແລະສະຖິຕິ. ໃນການເຮັດແນວນັ້ນ, ລາວຈະພະຍາຍາມເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມຮູ້ຫຼາຍກວ່າເຈົ້າ.
5 ເອົາໃຈໃສ່ຖ້າຄູ່ສົນທະນາແນະ ນຳ ຕົວເອງຢູ່ສະເີ ຂ້າຄົນ ຫຼືຜູ້ເຄາະຮ້າຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ບຸກຄົນສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຂໍໃຫ້ລາວເຮັດ, ແລະຈາກນັ້ນອ້າງອີງເຖິງມັນ. ຫຼັງຈາກ“ ເຮັດການບໍລິການ,” ລາວຄາດຫວັງໃຫ້ເຈົ້າພະຍາຍາມຊໍາລະຄືນ, ແລະຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຮັດ, ລາວອາດຈະເລີ່ມຈົ່ມວ່າ.
- ຜູ້manipູນໃຊ້ຍັງສາມາດຈົ່ມແລະເວົ້າວ່າ: "ບໍ່ມີໃຜຮັກຂ້ອຍ (ຂ້ອຍບໍ່ສະບາຍ, ຂ້ອຍອັບອາຍ, ແລະຄ້າຍຄືກັນ)" ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນໃຊ້ມັນເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ.
6 ພິຈາລະນາວ່າທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີຕໍ່ເຈົ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບບາງສິ່ງໂດຍສະເພາະ. ຜູ້manipູນໃຊ້ສາມາດເປັນຄົນໃຈດີແລະມີຄວາມຮັກກັບເຈົ້າຖ້າເຈົ້າເຮັດໃນສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການ, ແຕ່ທັດສະນະຄະຕິນີ້ຈະປ່ຽນໄປຢ່າງໄວຖ້າເຈົ້າບໍ່ປະຕິບັດຕາມຄວາມຄາດຫວັງຂອງລາວ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຜູ້manipູນໃຊ້ປະເພດນີ້ມີສອງ ໜ້າ ຄື: ໜ້າ ກາກນາງຟ້າ, ເມື່ອລາວຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພໍໃຈ, ແລະຮູບລັກສະນະທີ່ເປັນຕາຢ້ານ, ເມື່ອລາວຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານລາວ. ທຸກຢ່າງເປັນໄປດ້ວຍດີພຽງແຕ່ຖ້າເຈົ້າປະຕິບັດໄດ້ຕາມຄວາມຄາດຫວັງ.
- ບາງຄັ້ງເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າກໍາລັງຍ່າງຢູ່ເທິງມີດແຖແລະມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ໃຈຮ້າຍໃສ່ເຄື່ອງມື.
7 ສັງເກດເບິ່ງພຶດຕິກໍາປົກກະຕິ. ຄົນທັງtryົດພະຍາຍາມulateູນໃຊ້ເປັນບາງຄັ້ງ, ແຕ່manipູນໃຊ້ເຮັດມັນຕະຫຼອດເວລາ.ຜູ້ulatorູນໃຊ້ມີເປົ້າhiddenາຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້, ແລະລາວພະຍາຍາມໃຊ້ຄົນອື່ນໂດຍເຈດຕະນາເພື່ອບັນລຸ ອຳ ນາດ, ການຄວບຄຸມຫຼືບາງປະໂຫຍດອື່ນ at ທີ່ລາວເສຍໄປ. ຖ້າພຶດຕິກໍານີ້ເກີດຂຶ້ນເປັນປະຈໍາ, ເຈົ້າອາດຈະຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຜູ້manipູນໃຊ້.
- ຜູ້manipູນໃຊ້ບໍ່ຄ່ອຍ ຄຳ ນຶງເຖິງສິດແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າ, ພວກມັນບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ລາວ.
- ຈົ່ງຮູ້ວ່າພະຍາດທາງຈິດຫຼືຄວາມພິການສາມາດມີບົດບາດໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອຕົກຕໍ່າ, ຄົນຜູ້ນັ້ນອາດຈະບໍ່ມີເຈດຕະນາຢາກyouູນໃຊ້ເຈົ້າ, ແລະໃນ ADHD, ຄົນເຮົາມັກລືມກວດເບິ່ງອີເມວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດ້ວຍບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນ other ຈໍານວນ ໜຶ່ງ, ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຄົນເຈັບກໍາລັງພະຍາຍາມulateູນໃຊ້ເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າອັນນີ້ບໍ່ເປັນແນວນັ້ນກໍ່ຕາມ.

ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ລັກສະນະການສື່ສານ

1 Markາຍຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຖືກຕິຕຽນຫຼືຖືກຕັດສິນລົງໂທດ. ວິທີການທົ່ວໄປຂອງການຫມູນໃຊ້ແມ່ນເພື່ອຊອກຫາຄວາມຜິດກັບບຸກຄົນແລະເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກຜິດ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດອັນໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້manipູນໃຊ້ຈະຊອກຫາບາງອັນທີ່ຈະຈົ່ມຢູ່ສະເີ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າເຮັດ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈະຜິດພາດ. ແທນທີ່ຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະການວິພາກວິຈານໃນທາງສ້າງສັນ, ຜູ້manipູນໃຊ້ຈະຊີ້ໃຫ້ເຈົ້າເຫັນຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ.
- ພຶດຕິກໍານີ້ສາມາດສະແດງອອກໃນຮູບແບບຂອງການເວົ້າຕະຫຼົກແລະຕະຫຼົກ. ຜູ້manipູນໃຊ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສື້ອຜ້າແລະຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າມ່ວນຊື່ນ, ວິທີທີ່ເຈົ້າຂັບລົດ, ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ, ຫຼືອັນອື່ນ. ໃນຂະນະທີ່ຄໍາເວົ້າດັ່ງກ່າວມັກຈະເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຈັບປວດພໍສົມຄວນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຈົ້າເປັນເປົ້າofາຍຂອງການເຍາະເຍີ້ຍ, ຈຸດປະສົງຂອງມັນແມ່ນເພື່ອ ທຳ ລາຍຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າໃນຕົວເຈົ້າເອງ.
2 ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມງຽບ. ຜູ້ulatorູນໃຊ້ສາມາດໃຊ້ຄວາມງຽບເພື່ອຄວບຄຸມເຈົ້າ. ລາວອາດຈະບໍ່ຮັບໂທລະສັບຫຼືຕອບຂໍ້ຄວາມແລະອີເມວຂອງເຈົ້າເປັນເວລາດົນ. ອັນນີ້ເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພຫຼືລົງໂທດເຈົ້າສໍາລັບ "ພຶດຕິກໍາທີ່ຜິດ". ພຶດຕິ ກຳ ນີ້ແຕກຕ່າງຈາກການພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ໃຈເຢັນກ່ອນເລີ່ມການສື່ສານຄືນໃ,່, ແລະຖືກໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງ.
- ໄລຍະເວລາທີ່ມິດງຽບສາມາດຖືກກະຕຸ້ນຈາກການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າຫຼືເລີ່ມຕົ້ນໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນຊັດເຈນ. ຖ້າຜູ້ບັງຄັບບັນຊາຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ, ລາວອາດຈະຢຸດຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບເຈົ້າໃນທັນທີ.
- ຖ້າເຈົ້າສອບຖາມກ່ຽວກັບເຫດຜົນຂອງການມິດງຽບ, ຜູ້manipູນໃຊ້ອາດຈະຕອບວ່າທຸກຢ່າງເປັນໄປຕາມລະບຽບຫຼືລະບຸວ່າເຈົ້າເປັນຄົນແປກປະຫຼາດແລະເຈົ້າກໍາລັງຖາມຄໍາຖາມທີ່ໂງ່ຈ້າ.
3 ຮູ້ຈັກກັບດັກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ. ເຕັກນິກນີ້ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ ຂອງຜູ້manipູນໃຊ້. ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄວບຄຸມອາລົມຂອງຄົນອື່ນໄດ້: ຄວາມສຸກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄວາມສໍາເລັດຫຼືຄວາມຫຼົ້ມເຫຼວ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ແລະອື່ນ on. ຜົນກໍຄື, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຮັດບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າຜິດກັບເຈົ້າ.
- ກັບດັກຄວາມຮູ້ສຶກຜິດມັກຈະມີຄໍາເວົ້າກ່ອນເຊັ່ນ "ຖ້າເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈຂ້ອຍດີກວ່າ, ແລ້ວ ... ", "ຖ້າເຈົ້າຮັກຂ້ອຍແທ້ ... ... " ຫຼື "ຂ້ອຍເຮັດເພື່ອເຈົ້າ, ເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ຢາກເຮັດ ສຳ ລັບຂ້ອຍບໍ? "" (ແລະອັນນີ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຂໍເອົາ).
- ຖ້າເຈົ້າຕົກລົງເຮັດບາງຢ່າງທີ່ປົກກະຕິເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດ (ຫຼືວ່າເຈົ້າບໍ່ມັກ), ເຈົ້າອາດຈະຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງການ.ູນໃຊ້.
4 ແຈ້ງການຖ້າເຈົ້າຕ້ອງຂໍໂທດຢູ່ສະເີ. ຜູ້manipູນໃຊ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າຕ້ອງຕໍານິຕິຕຽນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ລາວສາມາດ ຕຳ ນິຕິຕຽນເຈົ້າຕໍ່ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດ, ຫຼືລາວສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າໄດ້ນັດatາຍເວລາ 1:00 ໂມງແລງ, ແຕ່ວ່າຜູ້ນັ້ນມາຊ້າສອງຊົ່ວໂມງ. ເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ ຄຳ ຕຳ ນິຂອງເຈົ້າ, ລາວເວົ້າວ່າ: "ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າເວົ້າຖືກ. ຂ້ອຍເຮັດທຸກຢ່າງຜິດ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າສືບຕໍ່ສື່ສານກັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບມັນ." ຜົນກໍຄື, ເຈົ້າອ່ອນລົງແລະປ່ຽນຫົວຂໍ້ຂອງການສົນທະນາ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້manipູນໃຊ້ຕີຄວາມwordsາຍຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າໃນທາງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕ້ອງຂໍໂທດນໍາເຂົາເຈົ້າ.
5 ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າຖືກປຽບທຽບຢູ່ກັບຄົນອື່ນຢູ່ສະເີ. ເມື່ອພະຍາຍາມບັງຄັບເຈົ້າໃຫ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຜູ້manipູນໃຊ້ອາດຈະປະກາດວ່າເຈົ້າຊົ່ວກວ່າຄົນອື່ນ. ລາວອາດຈະເອີ້ນເຈົ້າວ່າເປັນຄົນໂງ່ຖ້າເຈົ້າປະຕິເສດທີ່ຈະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການ. ມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດແລະຍັງບັງຄັບໃຫ້ເຈົ້າເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຖືກຂໍໃຫ້ເຮັດ.
- ເມື່ອປຽບທຽບກັບຄົນອື່ນ, ປະໂຫຍກຕໍ່ໄປນີ້ອາດຟັງຄືວ່າ: "ຄົນອື່ນຢູ່ໃນບ່ອນຂອງເຈົ້າຈະເຮັດມັນໄດ້", "ຖ້າຂ້ອຍຖາມແມຣີ, ນາງຈະເຮັດມັນ" ຫຼື "ຍົກເວັ້ນເຈົ້າ, ທຸກຄົນຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ."

ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ການສື່ສານກັບຜູ້manipູນໃຊ້

1 ຮູ້ວິທີການເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ໃນເວລາທີ່ເາະສົມ. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຈະສືບຕໍ່ulateູນໃຊ້ເຈົ້າຕໍ່ໄປຕາບໃດທີ່ເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ລາວເຮັດແນວນັ້ນ. ເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກການulationູນໃຊ້, ເຈົ້າຄວນເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ທັນເວລາ. ຢືນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ກະຈົກແລະpracticeຶກເວົ້າວ່າ "ບໍ່, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້" ຫຼື "ບໍ່, ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບຂ້ອຍ." ເຈົ້າຕ້ອງສາມາດປົກປ້ອງຕົວເອງເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບນັບຖື.
- ເຈົ້າບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກຜິດເມື່ອເຈົ້າເວົ້າວ່າບໍ່. ເຈົ້າມີສິດເຮັດອັນນີ້ທຸກອັນ.
- ເຈົ້າສາມາດປະຕິເສດຢ່າງສຸພາບພຽງພໍ. ຖ້າthe່າຍຄວບຄຸມຖາມຫາເຈົ້າບາງອັນ, ລອງຕອບຄືນວ່າ: "ຂ້ອຍຈະເຮັດມັນ, ແຕ່ຂ້ອຍຫຍຸ້ງຫຼາຍໃນຫຼາຍເດືອນຂ້າງ ໜ້າ" ຫຼື "ຂອບໃຈສໍາລັບຂໍ້ສະ ເໜີ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ."
2 ກໍານົດຂອບເຂດທີ່ເຫມາະສົມ. ຖ້າຜູ້ຫມູນໃຊ້ຄົ້ນພົບວ່າເຈົ້າຍອມຈໍານົນຕໍ່ການຊັກຊວນແລະຄວາມຫຼອກລວງຂອງລາວ, ລາວຈະພະຍາຍາມເອົາຊະນະຄວາມໂປດປານຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຊ້ເຈົ້າໃນອະນາຄົດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ລາວຈະອີງໃສ່ "ຄວາມສິ້ນຫວັງ" ຂອງລາວແລະຈະພະຍາຍາມເອົາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານການເງິນ, ອາລົມຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອອື່ນ from ຈາກເຈົ້າ. ສັງເກດປະໂຫຍກເຊັ່ນ:“ ເຈົ້າເປັນຜູ້ດຽວທີ່ຂ້ອຍມີ,”“ ຂ້ອຍບໍ່ມີໃຜອີກທີ່ຈະລົມ ນຳ,” ແລະອື່ນ on. ເຈົ້າມີຊີວິດຂອງເຈົ້າເອງ, ແລະເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊ່ວຍຄົນຜູ້ນີ້ຕະຫຼອດເວລາ.
- ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຍິນຈາກຄົນຜູ້ນຶ່ງປະໂຫຍກທີ່ວ່າ: "ຂ້ອຍບໍ່ມີໃຜເວົ້ານໍາອີກ", ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນກົງກັນຂ້າມກັບຕົວຢ່າງສະເພາະ:
  - "ເຈົ້າຈື່ວ່າ Anna ລົມກັບເຈົ້າດົນນານໃນຕອນບ່າຍມື້ວານນີ້ບໍ? ແລະ Maria ເວົ້າວ່ານາງມີຄວາມສຸກສະເtoີທີ່ໄດ້ລົມກັບເຈົ້າທາງໂທລະສັບ. ຂ້ອຍດີໃຈທີ່ໄດ້ລົມກັບເຈົ້າເປັນເວລາ 5 ນາທີ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍມີກອງປະຊຸມທີ່ສໍາຄັນທີ່ຂ້ອຍ ບໍ່ສາມາດພາດ. "
3 ຢ່າໂທດຕົວເອງ. ຜູ້manipູນໃຊ້ຈະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດ. ຈື່ໄວ້ວ່າເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມulateູນໃຊ້ເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດແລະເຈົ້າບໍ່ແມ່ນບັນຫາ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແລ້ວແລະກວດເບິ່ງອາລົມຂອງເຈົ້າອີກຄັ້ງ.
- ຖາມຕົວເອງວ່າ: "ຄົນຜູ້ນີ້ສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຂ້ອຍບໍ?", "ລາວໄດ້ເຮັດຕາມຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຄາດຫວັງທີ່ສົມເຫດສົມຜົນບໍ?"
- ຖ້າຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນບັນຫາໃນສາຍພົວພັນຂອງເຈົ້າສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫມູນໃຊ້, ແລະບໍ່ແມ່ນກັບເຈົ້າ.
4 ຈົ່ງອົດທົນ. ຜູ້ipູນວຽນມັກຈະບິດເບືອນແລະບິດເບືອນຂໍ້ເທັດຈິງເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້ານໍາສະ ເໜີ ຕົວເອງໃນແງ່ທີ່ດີຂຶ້ນ. ຕອບດ້ວຍຄວາມອົດທົນແລະພະຍາຍາມຊີ້ແຈງຄວາມຈິງ. ອະທິບາຍວ່າເຈົ້າໄດ້ຈົດຈໍາຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະເຈົ້າຢາກເຂົ້າໃຈດີກວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແທ້. ຖາມຄໍາຖາມງ່າຍ person ກັບຄົນອື່ນແລະພະຍາຍາມກໍານົດຈຸດຂອງການຕິດຕໍ່. ເມື່ອເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າຕົກລົງເລື່ອງຫຍັງ, ເອົາເລື່ອງນັ້ນເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຄິດຕໍ່ໄປ. ຍົກຕົວຢ່າງ:
- ຄູ່ສົນທະນາຂອງເຈົ້າເວົ້າວ່າ: "ເຈົ້າຈະບໍ່ຊັກຊວນຂ້ອຍເຂົ້າໄປໃນກອງປະຊຸມເຫຼົ່ານີ້ອີກຕໍ່ໄປ. ເຈົ້າໃຊ້ພວກມັນພຽງເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າເອງ, ແລະເຈົ້າຈະປ່ອຍໃຫ້ຂ້ອຍຖືກປາສະຫຼາມກິນຢູ່ສະເີ."
- ຕອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: "ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະບອກນັກລົງທຶນກ່ຽວກັບແນວຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ. ຖ້າຂ້ອຍໄດ້ຍິນວ່າເຈົ້າເຮັດຜິດ, ຂ້ອຍຈະແຊກແຊງໃນທັນທີ, ແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍເຮັດໄດ້ດີຫຼາຍ."
5 ຟັງ ກັບຕົວທ່ານເອງ. ເຈົ້າຕ້ອງການຟັງສຽງພາຍໃນຂອງເຈົ້າແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຖືກສະກັດກັ້ນແລະຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຮັດບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກເຮັດບໍ? ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນເປັນປົກກະຕິບໍເມື່ອສື່ສານກັບບຸກຄົນນີ້ແລະລາວຕ້ອງການການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອໃnew່ທັງfromົດຈາກyour່າຍເຈົ້າຫຼັງຈາກການສໍາປະທານທໍາອິດບໍ? ພະຍາຍາມຕອບຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊອກຫາວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບບຸກຄົນນີ້ນໍາຢູ່ໃສ.
6 ເອົາຊະນະກັບດັກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ. ທີ່ຖືກເວົ້າວ່າ, ໜຶ່ງ ໃນຈຸດ ສຳ ຄັນແມ່ນຈື່ໄວ້ວ່າໄວກວ່າທີ່ເຈົ້າເຮັດສິ່ງນີ້, ຈະດີກວ່າ. ຢ່າຕົກຢູ່ໃນກົນອຸບາຍແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ການຕີລາຄາຂອງຄູ່ສົນທະນາກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າເພື່ອກໍານົດສະຖານະການ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້manipູນໃຊ້ຈະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຈົ້າບໍ່ນັບຖື, ບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ, ບໍ່ເinappropriateາະສົມ, ບໍ່ມີຄວາມເມດຕາພຽງພໍ, ແລະອື່ນ on.
- ເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ປະໂຫຍກທີ່ວ່າ: "ເຈົ້າບໍ່ສັງເກດເຫັນທຸກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດເພື່ອເຈົ້າ!" ພະຍາຍາມຕອບ, "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂອບໃຈແທ້ what ໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດເພື່ອຂ້ອຍ. ຂ້ອຍໄດ້ເວົ້າອັນນີ້ຫຼາຍເທື່ອ. ແຕ່ດຽວນີ້ເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຫັນຄຸນຄ່າຄວາມພະຍາຍາມຂອງຂ້ອຍ."
- ຜ່ອນຄາຍອິດທິພົນຂອງຜູູ້ນໃຊ້. ຢ່າເຮັດຕາມຜູ້ນໍາຖ້າລາວພະຍາຍາມກ່າວຫາເຈົ້າວ່າບໍ່ສົນໃຈແລະມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຕົວລາວເອງ.
7 ປ່ຽນຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າໄປຫາຜູ້ulatorູນໃຊ້. ແທນທີ່ຈະແກ້ຕົວແລະຕອບຄໍາຖາມຂອງຜູ້ulatorູນໃຊ້, ຄວບຄຸມສະຖານະການຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າເອງ. ຖ້າເຈົ້າຖືກກົດດັນໃຫ້ເຮັດບາງສິ່ງທີ່ຜິດຫຼືບໍ່ເປັນໄປຕາມທີ່ເຈົ້າມັກ, ຖາມບຸກຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍາຖາມແຈ່ມແຈ້ງ.
- ຖາມຄູ່ສົນທະນາ: "ເຈົ້າຄິດວ່າອັນນີ້ຍຸດຕິທໍາຕໍ່ກັບຂ້ອຍບໍ?", "ເຈົ້າຄິດວ່າມັນມີເຫດຜົນບໍ?", "ຈະໃຫ້ຫຍັງກັບຂ້ອຍ?"
- ຄໍາຖາມດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ອາລົມຮ້ອນຂອງຜູ້ຫມູນໃຊ້ເຢັນລົງແລະບັງຄັບໃຫ້ລາວປະຖິ້ມຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງລາວ.
8 ຢ່າຕັດສິນໃຈໄວ. ຜູ້manipູນໃຊ້ອາດຈະພະຍາຍາມກົດດັນເຈົ້າແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການແກ້ໄຂຫຼືການຕອບໂຕ້ໄວ. ແທນທີ່ຈະ, ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຈະຄິດກ່ຽວກັບມັນ." ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ລອດຈາກການຕັດສິນໃຈທີ່ເລັ່ງດ່ວນແລະບໍ່ມີຄວາມຄິດ, ແລະຜູ້manipູນໃຊ້ຈະບໍ່ສາມາດຂັບເຈົ້າໄປຫາມຸມ.
- ຖ້າການສະ ເໜີ ໃຫ້ຫາຍໄປຫຼັງຈາກໄລຍະ ໜຶ່ງ, ມັນອາດຈະmeanາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີໃຜຄາດຫວັງໃຫ້ເຈົ້າຍອມຮັບມັນ. ຫຼັງຈາກ ການພິຈາລະນາ. ຖ້າເຈົ້າຖືກກະຕຸ້ນໃຫ້ຕັດສິນໃຈໄວ, ຄໍາຕອບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ "ບໍ່ຂອບໃຈ."
9 ເລືອກວົງສັງຄົມທີ່ເາະສົມ. ເອົາໃຈໃສ່ຕື່ມກັບຄວາມ ສຳ ພັນປົກກະຕິແລະພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນທີ່ ໜ້າ ຮັກທີ່ເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, friendsູ່ເພື່ອນ, ຄູສອນ, ຄົນຮັກ, ຫຼືຄົນທີ່ມີນໍ້າໃຈດຽວກັນທີ່ເຈົ້າໄດ້ພົບໃນອິນເຕີເນັດ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບທີ່ເຈົ້າເປັນ. ຢ່າປະຕິເສດຕົນເອງຄວາມຫຼູຫຼາຂອງການສື່ສານ!
10 ພະຍາຍາມຢູ່ຫ່າງຈາກການຫມູນໃຊ້. ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກຫຼືບໍ່ປອດໄພສໍາລັບເຈົ້າໃນການສື່ສານກັບຜູ້manipູນໃຊ້, ໃຫ້ຫ່າງໄກຈາກລາວ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສຶກສາອົບຮົມບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຄືນໃ່. ຖ້ານີ້ແມ່ນສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າຕ້ອງຢູ່ອ້ອມຂ້າງ, ພະຍາຍາມຮັກສາການສື່ສານໃຫ້ຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ຈໍາເປັນທີ່ສຸດ.

ຄໍາແນະນໍາ

ການipູນໃຊ້ສາມາດສະແດງອອກໃນຄວາມ ສຳ ພັນທຸກປະເພດ, ລວມທັງຄວາມຮັກ, ຄອບຄົວ, ຫຼືມິດຕະພາບ.
ເອົາໃຈໃສ່ກັບຮູບແບບພຶດຕິກໍາ. ເຈົ້າຈະສາມາດລະບຸຕົວmanipູນໃຊ້ໄດ້ຖ້າເຈົ້າສາມາດຄາດການພຶດຕິ ກຳ ຂອງລາວແລະຮັບຮູ້ເປົ້າhisາຍຂອງລາວໄດ້.
ຖ້າເຈົ້າພົບກັບຜູ້manipູນໃຊ້, ຢຸດການສື່ສານກັບລາວຫຼືຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບພຶດຕິກໍານີ້.