ວິທີສະແດງຄວາມເຄົາລົບ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກ 4: ເຄົາລົບຄວາມພະຍາຍາມຂອງຄົນອື່ນ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ເຄົາລົບຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນ
ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ເຄົາລົບຕົວເອງ
ວິທີທີ່ 4 ຈາກ 4: ເຄົາລົບສັດຕູຂອງເຈົ້າ

ການເຄົາລົບຄົນແມ່ນກຸນແຈເພື່ອຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນສ່ວນຕົວທີ່ມີຄວາມາຍ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຄົາລົບຄວາມພະຍາຍາມ, ຄວາມສາມາດ, ຄວາມຄິດເຫັນ, ແລະຄວາມຫຼົງໄຫຼຂອງຄົນອື່ນເພື່ອປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການສື່ສານແລະເຂົ້າກັບຄົນ. ເຄົາລົບຕົນເອງເພື່ອສ້າງຄວາມconfidenceັ້ນໃຈແລະນິໄສການເຄົາລົບຄົນອື່ນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກ 4: ເຄົາລົບຄວາມພະຍາຍາມຂອງຄົນອື່ນ

1 ສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນ. ຂອບໃຈປະຊາຊົນເປັນປະຈໍາສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າລືມທຸກຄົນທີ່ຊ່ວຍເຈົ້າ. ສະແດງຄວາມເຄົາລົບດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າຂອບໃຈ. ຄວາມກະຕັນຍູຂອງເຈົ້າຈະມີຄວາມaາຍຫຼາຍຕໍ່ຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະສະແດງອອກໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນຊັດເຈນ. ໃຊ້ຕົວອັກສອນ, ໂທລະສັບ, ຫຼືອີເມວເພື່ອສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນໃthose່ກັບຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄ່ອຍເຫັນ. ມັນຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານຍາວ. ຂອບໃຈຄົນເຊັ່ນນີ້:
- ພໍ່ແມ່;
- ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງທັງຫລາຍ;
- ພະນັກງານ;
- ເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນ;
- ເພື່ອນ;
- ຄູອາຈານ;
- ເພື່ອນບ້ານ.
2 ຍ້ອງຍໍຜົນສໍາເລັດຂອງຜູ້ອື່ນ. ດຶງຄວາມສົນໃຈໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດຂອງຄົນອື່ນແລະຊົມເຊີຍຜົນສໍາເລັດຂອງຄົນອື່ນ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສັງເກດເຫັນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ເຈົ້າເຮັດແລະສັນລະເສີນຄົນອື່ນຢ່າງຈິງໃຈ. ເອົາຄົນໄປຂ້າງ aside ແລະລົມກັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄໍາເວົ້າແລະຄໍາຍ້ອງຍໍຂອງເຈົ້າຟັງດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ.
- ປ່ຽນປະຕິກິລິຍາ ທຳ ອິດຂອງເຈົ້າເປັນ "ເປັນຫຍັງອັນນີ້ບໍ່ເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍ?" ເຖິງ "ຂ້ອຍດີໃຈຫຼາຍ ສຳ ລັບນາງ!" ທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫັນຈຸດສຸມອອກໄປຈາກຕົວເຈົ້າເອງແລະສະແດງຄວາມປາດຖະ ໜາ ດີ.
- ຖ້າຄົນທີ່ເຈົ້ານັບຖື ກຳ ລັງຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼືໄດ້ຍິນ ຄຳ ຍ້ອງຍໍ ໜ້ອຍ ກວ່າຄົນອື່ນ, ຈາກນັ້ນພະຍາຍາມຍ້ອງຍໍຄວາມພະຍາຍາມຂອງລາວ, ທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ສະຖານະການ, ຫຼືຄຸນນະພາບໃນທາງບວກ.
3 ມີຄວາມຈິງໃຈ. ການຂອບໃຈຜູ້ຄົນແລະການເວົ້າ ຄຳ ຍ້ອງຍໍເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ, ແຕ່ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍບໍ່ມັກ ຄຳ ເວົ້າຄ້າຍຄືກັນ. ສະແດງຄວາມຂອບໃຈແລະນັບຖືຢ່າງຈິງໃຈ. ເວົ້າຈາກໃຈຂອງເຈົ້າ.
- ແມ່ນແຕ່ປະໂຫຍກງ່າຍ simple“ ຂ້ອຍດີໃຈທີ່ໄດ້ເຫັນເຈົ້າສະເ"ີ” ຈະສະແດງຄວາມເຄົາລົບຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊັບຊ້ອນສິ່ງຕ່າງ.
4 ຮັກສາ ຄຳ ັ້ນສັນຍາຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ສັນຍາວ່າຈະມາເຫດການຫຼືເຮັດແຜນການຮ່ວມກັນ, ຈາກນັ້ນເຮັດພາກສ່ວນຂອງເຈົ້າໃນຂໍ້ຕົກລົງ. ພຶດຕິກໍາທີ່ເພິ່ງພາອາໄສຈະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ກັບເວລາຂອງຄົນອື່ນແລະຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງບຸກຄົນນັ້ນ. ເຄົາລົບຄວາມພະຍາຍາມຂອງຜູ້ອື່ນແລະຢ່າຊັກຊ້າສໍາລັບກອງປະຊຸມ, ຈົ່ງກຽມພ້ອມສະເandີແລະສະແດງຄວາມກະຕືລືລົ້ນ.
- ມາບ່ອນເຮັດວຽກ, ໂຮງຮຽນຫຼືກິລາຢູ່ສະເinີ. ເຮັດວຽກທີ່ ຈຳ ເປັນແລະຈັດອຸປະກອນການເຮັດວຽກລ່ວງ ໜ້າ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເສຍເວລາຂອງຄົນອື່ນ.
- ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າການປະຕິເສດຈະບໍ່ນັບຖື, ແຕ່ໃຫ້ສອດຄ່ອງແລະເປັນຈິງກ່ຽວກັບທາງເລືອກຂອງເຈົ້າ. ມັນຍາກທີ່ຈະເຄົາລົບຄົນທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື.
5 ສະ ເໜີ ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອ. ພະຍາຍາມເປັນພິເສດເພື່ອຊ່ວຍຜູ້ຄົນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າບໍ່ເປັນ ໜີ້ ເຂົາເຈົ້າຫຍັງ. ສະ ເໜີ ໃຫ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້moveູ່ຍ້າຍຫຼືຢູ່ຊ້າແລະຊ່ວຍອະນາໄມຫ້ອງຮຽນຫຼັງຈາກເຫດການໂຮງຮຽນ. ຢ່າ ຈຳ ກັດຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າ. ແມ່ນແຕ່ສິ່ງທີ່ງ່າຍ simple ເຊັ່ນຊ່ວຍອ້າຍນ້ອຍຂອງເຈົ້າກັບວຽກບ້ານແລະເຮັດຄວາມສະອາດສວນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຖາມຈະສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ເຈົ້າ.
- ຖ້າorູ່ເພື່ອນຫຼືເພື່ອນບ້ານຂອງເຈົ້າບໍ່ຢູ່ໃນອາລົມດີທີ່ສຸດຫຼື ກຳ ລັງຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດ, ຈາກນັ້ນເວົ້າ ຄຳ ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈເຂົາເຈົ້າ. ຄຳ ວ່າ“ ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້” ງ່າຍ has ມີຄວາມincredibleາຍທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີບັນຫາ.
6 ເຄົາລົບຄວາມສາມາດຂອງຜູ້ອື່ນ. ບາງຄັ້ງ, ການສະ ເໜີ ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຄົງທີ່ສາມາດຖືກຮັບຮູ້ວ່າບໍ່ນັບຖື. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນເປັນການສະຫຼາດທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ພິສູດຕົວເອງແລະຮັບມືກັບ ໜ້າ ວຽກທີ່ເປັນໄປໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ.
- ສັງເກດເຫັນວ່າເມື່ອບຸກຄົນໃດນຶ່ງສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາດ້ວຍຕົນເອງ, ແລະບໍ່ແຊກແຊງເຂົ້າໃນເລື່ອງຂອງຄົນອື່ນ - ໂດຍການເຮັດແນວນັ້ນ, ເຈົ້າສະແດງຄວາມເຄົາລົບຂອງເຈົ້າ. ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍລະຫວ່າງການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງດ້ານອາລົມໃນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະການສະ ເໜີ ໃຫ້ມີການແຕ່ງກິນເຂົ້າປຽກແທນຄົນ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ເຄົາລົບຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນ

1 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕັ້ງໃຈຟັງ. ຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນເພື່ອສະແດງວ່າເຈົ້າເຄົາລົບຄວາມຄິດເຫັນແລະຄວາມຄິດຂອງຄົນອື່ນ. ຈົ່ງເບິ່ງແລະມິດງຽບເມື່ອບຸກຄົນນັ້ນສະແດງຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະສະທ້ອນຢ່າງຈິງຈັງໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນ.
- ປົກກະຕິແລ້ວປະຊາຊົນພຽງແຕ່ລໍຖ້າຜຽນຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອເວົ້າອອກມາແລະບໍ່ຟັງຄູ່ສົນທະນາ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າແຕກຕ່າງກັນ, ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຈຸດຂອງຄົນອື່ນແລະສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ການມີສະຕິແລະອົດທົນຈະສະແດງຄວາມເຄົາລົບຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະປະຫຼາດໃຈກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງພຶດຕິກໍານີ້.
2 ຖາມຄໍາຖາມ. ສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນໂດຍການຖາມ ຄຳ ຖາມ. ຄຳ ຖາມເປີດທ້າຍແລະ ນຳ ໜ້າ ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າສົນໃຈແລະເອົາໃຈໃສ່. ຄຳ ຖາມບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມຊອກຫາຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນຫຼືບໍ່ເຊື່ອຄົນນັ້ນ. ຂໍເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມຖ້າວ່າຜູ້ອື່ນຢູ່ໃນອາລົມສົນທະນາ.
- ແທນທີ່ຈະເປັນລາຍລະອຽດ, ພະຍາຍາມຊອກຫາທັດສະນະຄະຕິຂອງບຸກຄົນຕໍ່ກັບຫົວຂໍ້ຂອງການສົນທະນາ. ຖ້າເຈົ້າຖືກເລົ່າເລື່ອງຈາກຊີວິດ, ຖາມວ່າ: "ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຫຼັງຈາກນັ້ນ?" ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຮູ້ ຄຳ ຕອບ, ໃຫ້ຄົນນັ້ນອອກຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຕົວເຂົາເຈົ້າເອງ.
- ສະແດງຄວາມເປັນຫ່ວງໃນ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າ. ຖ້າບຸກຄົນນັ້ນບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍໃນການລະດົມສະອງ, ຈາກນັ້ນຖາມຄໍາຖາມສະເພາະເພື່ອເຊື້ອເຊີນລາວເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ລາວດ້ວຍປະໂຫຍກທີ່ວ່າ: "Kolya, ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າໄດ້ກືນກິນລີ້ນຂອງເຈົ້າແລ້ວ." ດີກວ່າທີ່ຈະຖາມ: "Kolya, ເຈົ້າມັກແຊມປ້ຽນລີກຮອບສຸດທ້າຍແນວໃດ?"
3 ພະຍາຍາມຊອກຫາທັດສະນະຂອງບຸກຄົນ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄົນທີ່ມີທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງຫຼືສະຖານະການຊີວິດເພື່ອສະແດງຄວາມເຄົາລົບ. ຈົ່ງພູມໃຈໃນຄວາມຄິດເຫັນແລະທັດສະນະຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຢ່າຟ້າວຄິດວ່າທຸກຄົນຄິດຄືກັນ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄົນອັບອາຍ. ຍັບຍັ້ງຕົວເຈົ້າເອງຢູ່ສະເandີແລະພະຍາຍາມເບິ່ງສະຖານະການຜ່ານສາຍຕາຂອງຄູ່ສົນທະນາກ່ອນທີ່ຈະສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າແລະໂຕ້ຕອບກັບຄໍາເວົ້າຂອງຄົນອື່ນ.
- ພວກເຮົາທັງmakeົດເຮັດ ຄຳ ເວົ້າແບບ ທຳ ມະດາເຊັ່ນ "ບານເຕະເປັນເກມທີ່ໂງ່" ດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍໃນບໍລິສັດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈິນຕະນາການວ່າໂດຍບັງເອີນມີຊາຍຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ຫາກໍ່ສູນເສຍພໍ່ຕູ້ຂອງລາວ, ຜູ້ທີ່ເປັນ ກຳ ມະການຕັດສິນອາຊີບແລະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກັບກິລາບານເຕະ.
4 ຢ່າຖຽງກັນທຸກບັນຫາ. ບາງຄັ້ງການເວົ້າແລະການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າmeansາຍເຖິງການສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຄວາມສາມາດທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງຄູ່ສົນທະນາ, ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ບາງຄັ້ງມັນດີກວ່າທີ່ຈະເກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າໄວ້ກັບຕົວເອງແລະບໍ່ເຂົ້າໄປພົວພັນກັບການຜິດຖຽງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດຖຽງກັນ. ວິທີສະແດງຄວາມເຄົາລົບ:
- ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ການໂຕ້ຖຽງຂອງເຈົ້າອ່ອນລົງໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ເຈົ້າສົນທະນາຫົວຂໍ້. ຖ້າເຈົ້າເຊື່ອຢ່າງ ໜັກ ແໜ້ນ ວ່າການແຂ່ງຂັນກິລາເປັນການເສຍເງິນທີ່ໂງ່ຈ້າແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ຈາກນັ້ນສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄໍາເວົ້າທີ່ສຸພາບ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ເຫັນດີນໍາເຈົ້າກໍ່ຕາມ: ສິ່ງຂອງ. ເຈົ້າຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້? ". ສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ອື່ນ - ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າແລະຟັງການໂຕ້ຖຽງ.
- ເປັນເວລາຮ້ອຍເທື່ອທີ່ໄດ້ໂຕ້ຖຽງກັບພໍ່ຕູ້ກ່ຽວກັບດົນຕີສະໄໃprobably່ແມ່ນອາດຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຍົກເລື່ອງນີ້ຂຶ້ນມາໃນງານລ້ຽງຄອບຄົວ?
5 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ເຫັນດີນໍາຢ່າງສຸພາບ. ສະແດງຄວາມບໍ່ເຫັນດີຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນທ່າທາງທີ່ສະຫງົບແລະສະຫງົບຢູ່ສະເAlwaysີ. ເຄົາລົບທັດສະນະຂອງຜູ້ອື່ນ. ຢ່າລະເມີດທັດສະນະຂອງຜູ້ອື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ກົງກັນກັບເຈົ້າ.
- ພະຍາຍາມກໍານົດພື້ນຖານຮ່ວມກັນແລະຈາກນັ້ນສະແດງຄວາມບໍ່ເຫັນດີນໍາ. ເລີ່ມດ້ວຍການສັນລະເສີນແລະຈາກນັ້ນໃຫ້ສຽງ ຄຳ ເຫັນຂອງເຈົ້າ. ແມ່ນແຕ່ປະໂຫຍກທີ່ງ່າຍ simple:“ ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີເລີດ. ຄວາມຈິງ, ຂ້ອຍບໍ່ເຫັນດີ ນຳ ເຈົ້າໃນທຸກຢ່າງ ... ”
- ໃຫ້ເຈາະຈົງ, ແລະຢ່າຢັບຢັ້ງການຄັດຄ້ານທີ່ບໍ່ເlikeາະສົມເຊັ່ນ "ຄວາມບໍ່ມີເຫດຜົນສົມບູນ" ຫຼື "ເຈົ້າຄິດຜິດ."

ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ເຄົາລົບຕົວເອງ

1 ດູແລຕົວເອງໃຫ້ດີ. ໃຫ້ການປິ່ນປົວຕົນເອງດ້ວຍການພິຈາລະນາຄືກັນກັບທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ຄົນອື່ນ. ຢ່າເສຍສະລະຄວາມຄິດແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບ ຄຳ ຂໍຂອງຜູ້ອື່ນ. ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ.
- ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ່ວນ. ເຄົາລົບທັກສະແລະຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.
- ແຕ່ລະໄລຍະກະລຸນາຕົວທ່ານເອງດ້ວຍຂອງຂວັນທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບແລະການເດີນທາງ.ໃຊ້ເວລາຫວ່າງຂອງເຈົ້າກັບfriendsູ່ເພື່ອນແລະມ່ວນຊື່ນ.
2 ເຊົາປະພຶດຕົນທີ່ ທຳ ລາຍຕົນເອງ. ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປຫຼືນິໄສການເຊື່ອຕົວເອງແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າຢ່າງຫ້າວຫັນແລະອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າດ້ວຍຄົນທີ່ໃສ່ໃຈ, ຄິດບວກ.
- ເຈົ້າມັກຢູ່ກັບcompanyູ່ເພື່ອນບໍ? ເຂົາເຈົ້າວິພາກວິຈານຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອັບອາຍຕະຫຼອດບໍ? ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະຊອກຫາບໍລິສັດໃ່.
3 ຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ໄປພົບທ່ານregularlyໍຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ແລະກວດເບິ່ງ. ແກ້ໄຂບັນຫາທັນທີຫຼັງຈາກການລະບຸຕົວຕົນແລະຢ່າພະຍາຍາມຊັກຊ້າການໄປຫາdoctorໍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນ“ ຂ່າວບໍ່ດີ”. ການບໍ່ຢາກໄປຫາisໍແມ່ນການບໍ່ນັບຖືຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າເອງ.
- ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ແລະກິນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ສ້າງນິໄສງ່າຍ simple, ເລີ່ມຍ່າງບໍ່ພໍເທົ່າໃດກິໂລແມັດຕໍ່ມື້, ແລະອອກກໍາລັງກາຍເບົາບາງເພື່ອໃຫ້ມີຮູບຮ່າງດີ. ຫລີກລ້ຽງອາຫານຫວ່າງແລະເລືອກກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ.
4 ຢ່າຕົກໃຈ. ຢ່າຍອມແພ້ຕໍ່ຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງເຈົ້າ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວ ທຳ ຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນປ້ອງກັນເຈົ້າຈາກການປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະໄດ້ຮັບພະລັງທາງບວກ. ແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈປ່ຽນວຽກ, ສ້າງກຸ່ມດົນຕີ, ກາຍເປັນນັກສະແດງຕອນອາຍຸ 40 ປີ, ແລ້ວລົງມືປະຕິບັດ. ຕັດສິນໃຈແລະພະຍາຍາມ.
5 ມີຄວາມທະເຍີທະຍານ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຂໍ້ ຈຳ ກັດແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຮົາເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ວາງແຜນແລະຄິດກ່ຽວກັບບາດກ້າວທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຊີວິດຊີວາ. ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອອະທິບາຍເສັ້ນທາງຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າໄປຂ້າງ ໜ້າ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ. ກາຍເປັນຕົວແບບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົວເຈົ້າເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນຄ່າຂອງຕົວເອງ.
- ວາງແຜນການເຄື່ອນໄຫວໃນ 5 ປີຕໍ່ ໜ້າ. ຖ້າເຈົ້າເປັນນັກຮຽນມັດທະຍົມປາຍ, ເຈົ້າຢາກສືບຕໍ່ຮຽນຢູ່ໃສ? ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຫຼັງຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ? ເຈົ້າຈະບັນລຸເປົ້າາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?
- ຖ້າເຈົ້າເຮັດວຽກ, ເຈົ້າພໍໃຈກັບວຽກຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ? ເຈົ້າມັກອາຊີບຂອງເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງເພື່ອເລີ່ມການຫາເງິນກັບວຽກອະດິເລກຂອງເຈົ້າ? ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ? ອັນນີ້ແມ່ນແທ້ບໍ? ຕອບຄໍາຖາມຢ່າງຊື່ສັດແລະໂດຍສະເພາະເພື່ອສ້າງແຜນການຕົວຈິງ.

ວິທີທີ່ 4 ຈາກ 4: ເຄົາລົບສັດຕູຂອງເຈົ້າ

1 ຢ່າຕັດສິນຄົນໂດຍຄວາມປະທັບໃຈ ທຳ ອິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຈື່ໄວ້ວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງຄວາມສົງໃສ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ມັກຄົນນັ້ນໃນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ເຈົ້າພົບ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ດັ່ງທີ່ນັກຂຽນແລະນັກເທດສະ ໜາ ອັງກິດ Ian McLaren ກ່າວວ່າ: "ຈົ່ງມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ທຸກ everyone ຄົນ, ເພາະວ່າທຸກຄົນກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບການຕໍ່ສູ້ທີ່ຍາກຂອງຕົນເອງ." ສົມມຸດວ່າບຸກຄົນນັ້ນມີເຫດຜົນທີ່ຈະເປັນແບບນີ້, ປະພຶດຕົນແບບນີ້, ມີຄວາມເຊື່ອເຊັ່ນນັ້ນ.
2 ເບິ່ງສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຢູ່ໃນຄົນ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕັດສິນໃຈວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາບໍ່ມັກບຸກຄົນ, ປະຕິບັດຕໍ່ເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຄວາມນັບຖື, ຫຼືບໍ່ສື່ສານກັນເລີຍ. ແທນທີ່ຈະ, ເລີ່ມສັງເກດເຫັນຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຢູ່ໃນຄົນ. ເຈົ້າຈະນັບຖືບຸກຄົນນັ້ນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າເຫັນສິ່ງທີ່ດີໃນຕົວລາວ.
- ໃຫ້ການປິ່ນປົວລັກສະນະສ່ວນຕົວເປັນຄຸນງາມຄວາມດີເພື່ອປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະຄິດວ່າ:“ ນາງເປັນຄົນເວົ້າຫຼາຍແລະເຫັນແກ່ຕົວ,” ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຄິດວ່າ:“ ນາງບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງນາງ. ຂ້ອຍມັກມັນ. "
3 ຖ້າບໍ່ມີທາງທີ່ຈະເວົ້າສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ, ແລ້ວ.ແມ່ນແລ້ວ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະມິດງຽບຢູ່... ບາງຄັ້ງມັນດີກວ່າທີ່ຈະຢູ່ຊື່. ຮຽນຮູ້ການ ຈຳ ແນກລະຫວ່າງການສະແດງທີ່ ຈຳ ເປັນແລະການໂຕ້ຖຽງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມນັບຖືຈາກຄົນແລະຊ່ວຍປະຢັດເສັ້ນປະສາດຂອງເຈົ້າ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນດຶງເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນບຶງໄຟແຫ່ງການຜິດຖຽງກັນ.
4 ບໍ່ໃຫ້ດັງຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນທຸລະກິດຂອງຜູ້ອື່ນ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີສ່ວນຮ່ວມໃນເລື່ອງຂອງຄົນອື່ນແລະເຮັດໃຫ້ເປັນສັດຕູ. ທຸກຄົນບໍ່ມັກຄົນທີ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນແລະ ລຳ ຄານຫຼາຍເກີນໄປທີ່ເບື່ອກັບຊີວິດແລະບໍ່ມີຫຍັງເຮັດ. ເຮັດໃຫ້ຊີວິດເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍກິດຈະກໍາມ່ວນຊື່ນດັ່ງນັ້ນເຈົ້າບໍ່ມີເວລາແລະພະລັງງານທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເພື່ອນບ້ານກໍາລັງເຮັດຫຼືວິທີທີ່ເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຂອງເຈົ້າໃຊ້ເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ຊອກຫາສິ່ງອະດິເລກໃand່ແລະໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ລົງຢູ່ກັບສື່ສັງຄົມ. ອັນນີ້ເປັນວິທີທີ່ດີເພື່ອຂ້າເວລາ, ແຕ່ລາຍລະອຽດຂອງຊີວິດຂອງຄົນອື່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອິດສາແລະຄວາມແຄ້ນໃຈທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.
5 ຈະເປີດ. ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າຄວາມໃຈເຢັນແລະຄວາມບໍ່ສົນໃຈຕໍ່ຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕໍ່ສູ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພຶດຕິກໍານີ້ມັກຈະກາຍເປັນຫຍາບຄາຍແລະຮຸນແຮງ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ໂຮງຮຽນຫຼືຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ບ່ອນທີ່ທຸກຄົນຕ້ອງການຮູ້ສຶກຄືກັບເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊຸມຊົນ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນbestູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ຢ່າປະpeopleາດຄົນແລະສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ເຈົ້າ.
- ພະຍາຍາມຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເປັນເພື່ອນກັບຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກໂດຍສະເພາະ. ຄໍາຖາມ "ເຈົ້າສະບາຍດີບໍ?" ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ນໍ້າກ້ອນລະລາຍ. ບາງທີທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າຕໍ່ບຸກຄົນນັ້ນຈະປ່ຽນໄປ.