ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຊີວິດເຈົ້າເປັນລະບຽບ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການກວດກາ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການ ນຳ ເອົາລະບຽບວິໄນເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ບົດຄວາມນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນວິທີນໍາເອົາຄໍາສັ່ງມາສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍທົ່ວໄປ. ລະບຽບວິໄນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການລ້ຽງເດັກນ້ອຍໃຫ້ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ. ແລະຈາກນັ້ນ, ອາຍຸຍັງບໍ່ທັນໃຫ້ສິດຄົນໃນການເປັນທີ່ປຶກສາເທື່ອ. ການລົງໂທດບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການລົງໂທດ, ການບີບບັງຄັບ, ແລະສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກສະເີໄປ. ການdisciplineຶກົນຕົນເອງຢູ່ພາຍໃນ ອຳ ນາດຂອງທຸກຄົນ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການກວດກາ

1 ວິເຄາະຕົວເອງກ່ອນ. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະກີດຂວາງເຈົ້າຈາກການກາຍເປັນຄົນທີ່ມີລະບຽບວິໄນຫຼາຍຂຶ້ນ. ບາງທີມັນອາດຈະເປັນຂໍ້ບົກພ່ອງບາງຢ່າງໃນລັກສະນະຂອງເຈົ້າ, ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະບອກໄດ້ຊັດເຈນວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງແທ້ from ຈາກຊີວິດ, ຫຼືແນວໂນ້ມທີ່ຈະ ໜີ ຈາກຄວາມເປັນຈິງດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼົ້າແລະສິ່ງກະຕຸ້ນແລະສິ່ງເສບຕິດອື່ນ. ບາງທີເຈົ້າກໍາລັງປັບປ່ຽນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນຫຼາຍເກີນໄປ, ແທນທີ່ຈະຄິດໄປເອງ; ໃນກໍລະນີນີ້, ເຈົ້າປະຕິບັດຕາມແນວຄວາມຄິດຂອງຄົນອື່ນກ່ຽວກັບລະບຽບວິໄນ, ແລະບໍ່ພັດທະນາວິທີການຂອງເຈົ້າເອງທີ່ຈະເຮັດວຽກໃຫ້ເຈົ້າແລະຕອບສະ ໜອງ ຄວາມປາຖະ ໜາ ແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າເຫດຜົນອັນໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາຍາມ ກຳ ນົດໃຫ້ຊັດເຈນ.
- ເປັນຫຍັງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ມີວິໄນພຽງພໍ? ປັດໃຈອັນໃດທີ່ກີດກັນເຈົ້າຈາກການມີລະບຽບວິໄນຫຼາຍຂຶ້ນ?
- ເມື່ອປະເມີນຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງເຈົ້າເອງ, ຈົ່ງພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າຄົນຈາກສະພາບແວດລ້ອມໃນທັນທີມີອິດທິພົນຕໍ່ເຈົ້າແນວໃດ. ເຈົ້າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນພໍໃຈຫຼາຍຈົນບໍ່ມີເວລາໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງບໍ? ບາງທີເຈົ້າເຮັດມັນສະເinີໃນວິທີທີ່ສະດວກສໍາລັບຄົນອື່ນ, ຍອມແພ້ຄວາມປາຖະ ໜາ ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າບໍ?
2 ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າຕ້ອງການວິໄນຕົນເອງເພື່ອສ້າງຄວາມinັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ. ອັນນີ້ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດຖ້າເຈົ້າຖືກກະຕຸ້ນເລື້ອຍ by ໂດຍຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນພໍໃຈ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ການdisciplineຶກົນຕົນເອງແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການໃຫ້ຄົນອື່ນຕັ້ງຂໍ້ຈໍາກັດໃຫ້ກັບເຈົ້າຫຼືຕັດສິນໃຈວ່າຈະເວົ້າຫຍັງກັບເຈົ້າ, ຈະຄິດກ່ຽວກັບຫຍັງ, ແລະຈະປະຕິບັດແນວໃດ.
- ສຽງນີ້ຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າແມ່ນຫຍັງທີ່ບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າເປັນຄົນໄຮ້ຄ່າແລະລົ້ມເຫຼວ? ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບທີ່ບໍ່ມີພື້ນຖານແລະເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງກໍາຈັດເພື່ອຊ່ວຍຕົນເອງແລະຈັດວາງສິ່ງຕ່າງ in ໃຫ້ເປັນລະບຽບໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໄດ້ປຶກສາກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ຫຼືເຈົ້າອາດຈະສາມາດກໍາຈັດຄວາມຄຶດໃນແງ່ລົບໄດ້ໂດຍການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາການຮັບຮູ້ດ້ວຍຕົນເອງ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການ ນຳ ເອົາລະບຽບວິໄນເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ

1 ເລືອກພື້ນທີ່ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການປັບປຸງລະດັບວິໄນຂອງເຈົ້າ. ພື້ນທີ່ໃດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທົນທຸກທໍລະມານທີ່ສຸດຈາກການບໍ່ມີມັນ? ບາງທີອັນນີ້ແມ່ນວຽກ, ການສຶກສາ, ສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວແລະການດູແລສ່ວນຕົວ, ສູ້ກັບນິໄສບໍ່ດີບໍ?
2 ຕັ້ງຕົວເອງເພື່ອຄວາມສໍາເລັດ. ຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຈະເຮັດການປ່ຽນແປງທີ່ ຈຳ ເປັນແລະສຸມໃສ່ເປົ້າthisາຍນີ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າມັນຈະບໍ່ງ່າຍ, ແຕ່ຍອມຮັບມັນເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ບໍ່ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຄວາມລໍາບາກ. ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈເຮັດບາງຢ່າງແລ້ວ, ສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ ບໍ່ວ່າຈະເປັນອັນໃດກໍ່ຕາມ. ຄວາມຂີ້ຄ້ານຢູ່ໃນທ່າທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນມັກຈະເກີດຂື້ນແລະແຊກແຊງທຸລະກິດຂອງເຈົ້າ, ແລະຢູ່ທີ່ນີ້ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ເປັນປະກົດການປົກກະຕິແລະແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຊີວິດກໍ່ປະສົບກັບບັນຫານີ້. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າດີກ່ວາເຈົ້າ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າຄົນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດມີນິໄສມັກກວາດລ້າງອຸປະສັກທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍຄວາມຂີ້ຄ້ານໃນເວລາດຽວກັນ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຕີບໂຕ.
- ຍອມຮັບວ່າມີພຽງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້. ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍອາຍຸສາມປີທີ່ຈະຖືກ ນຳ ພາໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ໃຊ້ ອຳ ນາດຂອງເວລາແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ.
- ລະບຽບຊີວິດທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນມາແມ່ນສະດວກ ສຳ ລັບພວກເຮົາ. ແລະແຮງຂອງນິໄສຈະດຶງເຈົ້າກັບຄືນສູ່ສະພາບເດີມຂອງເຈົ້າ. ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ເຕືອນຕົນເອງວ່າເຈົ້າກໍາລັງກັບຄືນສູ່ນິໄສເກົ່າແລະຕັດສິນໃຈຢຸດເຊົາແຕ່ລະຄັ້ງ.
3 ຈົ່ງມີພຶດຕິ ກຳ ແລະການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າໃນລະດັບປານກາງ. ພຶດຕິ ກຳ ຂອງມະນຸດແມ່ນປົກຄອງໂດຍວັດທະນະ ທຳ, ທັດສະນະທົ່ວໄປຂອງຊີວິດ, ອາລົມ, ຄຸນຄ່າຕ່າງ and ແລະມາດຕະຖານທາງສັງຄົມທີ່ໄດ້ຮັບຮອງເອົາໃນສັງຄົມສະເພາະ. ຈົ່ງມີຄວາມສຸພາບແລະໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປໃນທຸກສະຖານະການ.
4 ຮຽນຮູ້ການຈັດການຕົວເອງ. ສຳ ລັບທຸລະກິດໃດ ໜຶ່ງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການໃຊ້ງົບປະມານສ່ວນຕົວຫຼືການຈັດງານລ້ຽງ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດສິ່ງຕ່າງ specific ສະເພາະດ້ວຍຕົນເອງ. ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການເລີ່ມຕົ້ນບໍລິສັດໃຫຍ່ຢູ່ໃນລາຍຊື່ Fortune 500 - ພຽງແຕ່ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດສິ່ງຕ່າງ. ຢ່າງສະໍ່າສະເີ. ເຮັດສິ່ງຕ່າງ more ໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ຈັດສັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ເລີ່ມນ້ອຍ small: ຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ມີອາຫານທ່ຽງເວລາ 12:00, ແລະຄ່ ຳ ຄືນເວລາ 20:00, ແລະອື່ນ on ທຸກ day ມື້.
- ວາງແຜນທຸລະກິດຂອງເຈົ້າ. ເຮັດຕາຕະລາງເວລາແລະຍຶດຕິດກັບມັນ.
- ແບ່ງວຽກຂອງເຈົ້າອອກເປັນສ່ວນນ້ອຍ, ທີ່ເຮັດໄດ້.
- ນັ່ງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຕິດຕໍ່ກັນ. ຫຼັງຈາກເຮັດວຽກເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ລຸກຂຶ້ນ, ຢຽດຂາແລະຍ່າງ. ພັກຜ່ອນຮ່າງກາຍແລະສະອງຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກໃຫ້ສົດຊື່ນແລະຜ່ອນຄາຍທາງຮ່າງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
5 ຈົ່ງສະອາດຢູ່ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າສະເີ. ອັນນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ. ຄວາມສະອາດມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສະພາບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງບຸກຄົນແລະສ້າງບັນຍາກາດທີ່ສົດຊື່ນຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາບົດຄວາມຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢູ່ໃນເວັບໄຊນີ້ແລະທຸກບ່ອນ.
6 ທ່າທາງແລະການສະແດງສີ ໜ້າ ຄວນເappropriateາະສົມ. ສື່ສານດ້ວຍຄວາມັ້ນໃຈແລະຖືກຊັກຊວນ, ໃຊ້ທ່າທາງທີ່ເwhenາະສົມເມື່ອ ຈຳ ເປັນ. ໃນການປາກເວົ້າ, ບໍ່ຄວນໃຊ້ ຄຳ ສັບທີ່ມີຄວາມnotາຍທາງອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງ - "ຄຳ ທີ່ເຂັ້ມແຂງ". ການມີລະບຽບວິໄນໃນດ້ານການສື່ສານທີ່ລະອຽດອ່ອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຈັດວາງສິ່ງຕ່າງ in ໃຫ້ເປັນລະບຽບໃນດ້ານອື່ນ of ຂອງຊີວິດເຈົ້າ.
7 ຈົ່ງລະວັງວ່າຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າສາມາດດຶງເຈົ້າລົງໄດ້. ມັນຈະມີຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການຂາດວິໄນຂອງເຈົ້າ, ແລະເມື່ອຄົນເຫຼົ່ານີ້ສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງປ່ຽນແປງ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢ້ານ. ຊົມເຊີຍຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະພາເຈົ້າໄປໃນທາງທີ່ຜິດ, ຍຶດgoalັ້ນເປົ້າາຍຂອງເຈົ້າ. ຟັງເຂົາເຈົ້າ, ສຸພາບ, ແຕ່ຕ້ານຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະແຊກແຊງເຈົ້າ.
8 ໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຢ່າຢຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ສືບຕໍ່ເຮັດວຽກທີ່ດີ. ໃຫ້ນິໄສໃbecome່ກາຍເປັນ ທຳ ມະຊາດຕໍ່ກັບເຈົ້າຄືກັບການຫາຍໃຈ.
- ເມື່ອເຈົ້າບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງກັບສິ່ງທີ່ມ່ວນຊື່ນ ສຳ ລັບວຽກທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດ.

ຄໍາແນະນໍາ

ຢ່າເປັນຜູ້ຄວບຄຸມຕົວເອງ. ກາຍເປັນທີ່ປຶກສາໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງ, ແລະລະບຽບວິໄນພາຍໃນກາຍເປັນຄຸນງາມຄວາມດີຂອງເຈົ້າ.
ຮັກສາແຮງຈູງໃຈຕົວເອງໂດຍການເຕືອນຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງກ້າວໄປສູ່ເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ.
ລະບຽບວິໄນຕົນເອງບໍ່ໄດ້ມຸ້ງໄປຫາ ຕໍ່ຕ້ານ ເຈົ້າ - ນາງ ພາຍໃນ ເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນ ຄຸນນະພາບ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ ຈໍານວນ... ເຈົ້າສາມາດ ພັດທະນາ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ ຊື້ ໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງການເສຍສະລະອັນຍິ່ງໃຫຍ່.

ຄຳ ເຕືອນ

ພະຍາຍາມຢ່າອ່ານຄໍາເທດສະ ໜາ ໃຫ້ຄົນອື່ນ, ບໍ່ຊີ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບການຂາດວິໄນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າຄວາມບໍ່ໃສ່ໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ ຂັດຂວາງເຈົ້າເປັນສ່ວນຕົວ, ອະທິບາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຟັງໃນທາງທີ່ອ່ອນໂຍນ. ຖ້າອັນນີ້ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້າ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈັດການກັບບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດປ່ຽນແປງຕົວເອງໄດ້, ບໍ່ແມ່ນຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ.
ບໍ່ overdo ມັນ. ຄົນທີ່ຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປແລະສຸຂະພາບສາມາດພັດທະນາຄວາມຜິດປົກກະຕິ obsessive-compulsive. ຖ້າກິດຈະວັດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ລໍາຄານຫຼືເປັນຕາຕົກໃຈຕໍ່ຄົນອ້ອມຂ້າງ, ນີ້ເປັນສັນຍານວ່າເຖິງເວລາທີ່ຈະຊ້າລົງແລ້ວ.
ຢ່າ "ເຜົາໄ້". ໄປເທື່ອລະຂັ້ນ, ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດທຸກຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ. ແມ້ແຕ່ສິ່ງເລັກ small ນ້ອຍ can ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອິດເມື່ອຍໄດ້ຖ້າມີຫຼາຍຄົນສະສົມໄວ້.