ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ນຳ ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ ໜັງ ຫົວ ດຳ ຢູ່ໃນຫູຂອງທ່ານ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຫົວ ດຳ ເກີດຂື້ນເມື່ອນ້ ຳ ມັນ, ເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍເຂົ້າໄປໃນຮູຂຸມຂົນ. ພວກມັນສາມາດປາກົດຢູ່ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຢູ່ໃນຫູຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອ ກຳ ຈັດຫົວ ດຳ ໃນຫູຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບແລະວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ. ທ່ານຍັງສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ ໜັງ ຫົວ ດຳ ເພີ່ມຂື້ນຈາກຫູຂອງທ່ານໃນອະນາຄົດ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ນຳ ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບ

1. ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ມີກົດ glycolic. ກົດ Glycolic ແມ່ນສານເຄມີທີ່ສາມາດຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຈຸດດ່າງ ດຳ ແລະຫລຸດຮູຂຸມຂົນ. ວາງຫູຂອງທ່ານໄປທາງຂ້າງແລະເອົານ້ ຳ ສະອາດກົດ glycolic ໃສ່ຫູຂອງທ່ານດ້ວຍ ໝາກ ຝ້າຍ. ຖູຫູຂອງທ່ານຄ່ອຍໆດ້ວຍ ໝາກ ຝ້າຍແລະສຸມໃສ່ບ່ອນທີ່ຫົວ ດຳ ຢູ່. ໃຫ້ຜູ້ເຮັດຄວາມສະອາດເຮັດວຽກເປັນເວລາ 10 ວິນາທີ.
   • ເວລາ ສຳ ຜັດດົນນານອາດຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ແກ້ໄຂບາງຢ່າງ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຫຼື ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່.
   • ຢ່າໃຊ້ກົດ glycolic ໃສ່ຫູພາຍໃນຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ໃສ່ຫູດ້ານນອກຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ.
   • ໃຊ້ ໝາກ ຝ້າຍທີ່ສະອາດແລະຊຸ່ມຊື້ນເພື່ອລ້າງອອກຈາກກົດ glycolic. ລະວັງຢ່າໃຫ້ນ້ ຳ ເຂົ້າຫູ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງນີ້ຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
   • ຫລັງຈາກໃຊ້ໄດ້ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ທ່ານຄວນສັງເກດເຫັນວ່າຫົວ ດຳ ກຳ ລັງຈາງລົງ.ສະນັ້ນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຄວນຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງຂຶ້ນແລະດີກວ່າເກົ່າ.
2. ກຳ ຈັດສິວຫົວ ດຳ ດ້ວຍກົດອາຊິດຊິລິກ. ອາຊິດ salicylic ສາມາດຊ່ວຍຂັບໄລ່ແລະ ກຳ ຈັດສິວຫົວ ດຳ. Dab ບາງສະອາດອາຊິດ salicylic ກ່ຽວກັບບານຝ້າຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ວາງຫູຂອງທ່ານໄປທີ່ພື້ນເຮືອນກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ອາຊິດຊີລິກລິກໃສ່ບໍລິເວນຫົວ ດຳ. ໃຫ້ມັນເຮັດວຽກສໍາລັບເວລາທີ່ລະບຸໄວ້ໃນປ້າຍ.
   • ບໍ່ຄວນໃຊ້ກົດ salicylic ໃສ່ຫູພາຍໃນຂອງທ່ານ, ແຕ່ໃຊ້ກັບຜິວຂອງເຂັມຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ.
   • ລ້າງອາຊິດຊາລີຊິລິກດ້ວຍ ໝາກ ບານຝ້າຍທີ່ສະອາດແລະຊຸ່ມໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ ຳ ໃນຫູ. ເຮັດຊ້ໍາຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
   • ທ່ານຄວນສັງເກດວ່າຫົວ ດຳ ຈະຈາງຫາຍໄປຫຼັງຈາກໃຊ້ໄດ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຫາສອງອາທິດ.
3. Dab ບາງຫນ້າກາກດິນເຜົາໃສ່ຫູຂອງທ່ານ. ໜ້າ ກາກ ໜຽວ ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະດຶງຝຸ່ນແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອອກຈາກຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານແລະ ກຳ ຈັດຈຸດດ່າງ ດຳ. ໜ້າ ກາກດິນ ໜຽວ ເລັກນ້ອຍບໍລິເວນທີ່ມີກະດູກຫົວ ດຳ. ປະໄວ້ປະມານຫ້າຫາສິບນາທີຫລືປະຕິບັດຕາມທິດທາງໃນປ້າຍ. ຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
   • ຢ່າໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃສ່ດິນຫູຂອງທ່ານ, ແຕ່ພຽງແຕ່ໃສ່ຫູຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ.
   • ທ່ານສາມາດໃຊ້ ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວມື້ລະ 1 ເມັດເພື່ອຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຫົວ ດຳ.
4. ຢ່າບີບຫລືເອົາຫົວ ດຳ. ການເຮັດສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ມີການອັກເສບແລະລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍຂື້ນ. ມັນຍັງສາມາດແຜ່ເຊື້ອແບັກທີເຣຍໄປສູ່ພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຫູຂອງທ່ານ, ນຳ ໄປສູ່ຫົວ ດຳ. ແທນທີ່ຈະ, ນຳ ໃຊ້ວິທີການຮັກສາແບບມືອາຊີບຫລື ທຳ ມະຊາດແລະເຮັດໃຫ້ຫົວ ດຳ ຈາງລົງດ້ວຍຕົວເອງ.
   • ພ້ອມກັນນີ້, ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ສິ່ງທີ່ ກຳ ຈັດຂອງຫົວ ດຳ ຫລືສິ່ງຂອງອື່ນໆທີ່ຜະລິດເພື່ອ“ ຂຸດອອກ” ຫົວ ດຳ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮອຍແປ້ວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເສຍຫາຍຖາວອນ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ

1. ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາໃສ່ຫົວ ດຳ. ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ. ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຫົວ ດຳ ດຳ ແຫ້ງເພື່ອໃຫ້ມັນຈາງຫາຍໄປ. ເອົານ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ ໜຶ່ງ ຫາສີ່ຢອດລົງໃສ່ບານຝ້າຍປຽກ. ຈາກນັ້ນ, ນຳ ໃຊ້ມັນໂດຍກົງໃສ່ຫົວ ດຳ.
   • ທ່ານສາມາດປ່ອຍຝ້າຍໄວ້ໃນຫູຂອງທ່ານໃນເວລາກາງຄືນເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຫົວ ດຳ ແຫ້ງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຝ້າຍຝ້າຍ ແໜ້ນ ແລະບໍ່ເຂົ້າຫູຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດປ່ອຍ ໝາກ ຝ້າຍໃສ່ຫູຂອງທ່ານປະມານຫ້ານາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ມັນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ດ້ວຍ ໝາກ ບານຝ້າຍ ໃໝ່.
2. ໃຊ້ ໜ້າ ກາກໂຊດາທີ່ອົບ. ໂຊດາ Baking ເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດແລະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຂອງຫົວ ດຳ ໄດ້ໄວ. ເຮັດແປ້ງໂດຍປະສົມບ່ວງກາເຟອົບ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ 3 ml. ນຳ ໃຊ້ແຜ່ນປິດໃສ່ຫົວ ດຳ ເທິງຫູຂອງທ່ານດ້ວຍນິ້ວມືທີ່ສະອາດ. ໃຫ້ມັນແຫ້ງປະມານຫ້າຫາຫົກນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
   • ສະ ໝັກ ເອົາໃບເຕີຍ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສາມ - ສີ່ມື້.
3. ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ຈຸດດ່າງ ດຳ. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫົວ ດຳ ແຫ້ງ. ປົນນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ໜຶ່ງ ບ່ວງປະສົມກັບນ້ ຳ 5 ml. ແຊ່ ໝາກ ຝ້າຍໃນສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ຈາກນັ້ນ, ນຳ ໃຊ້ມັນໂດຍກົງໃສ່ຫົວ ດຳ.
   • ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ໝາກ ນາວຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ດ້ວຍ ໝາກ ຝ້າຍ ໃໝ່.
   • ລ້າງນ້ ຳ ໝາກ ນາວອອກທັນທີຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ລະຄາຍເຄືອງຫລືເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານບໍ່ສະບາຍ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ ໜັງ ຫົວ ດຳ ຢູ່ໃນຫູຂອງທ່ານ

1. ຮັກສາເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດຢູ່ທົ່ວຫູຂອງທ່ານ. ຜົມຂອງທ່ານແມ່ນບັນດາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຝຸ່ນທີ່ ສຳ ຄັນ. ລ້າງຜົມໃຫ້ສະອາດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນເປື້ອນ, ໂດຍສະເພາະຮອບຫູຂອງທ່ານ. ຖ້າຜົມຂອງທ່ານເປື້ອນຢູ່ໃກ້ຫູຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນຫລັບຫຼືອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ ໜັງ ຫົວ ດຳ.
   • ຖ້າທ່ານມີຜົມຍາວ, ມັດມັນໄວ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼືນອນເພື່ອວ່າມັນຈະບໍ່ແຕະຫູຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການເປັນຫົວ ດຳ ໃນຫູຂອງທ່ານ.
2. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫູຟັງແລະຫູຟັງຂອງທ່ານສະອາດ. ກວດເບິ່ງຫູແລະຫູຟັງຂອງທ່ານ ສຳ ລັບໄຂມັນ, ເຫື່ອຫລືຝຸ່ນ. ໃຊ້ຜ້າຝ້າຍຈຸ່ມລົງໃນສະບູແລະນ້ ຳ ເພື່ອລ້າງຫູແລະຫູຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງ, ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນໃກ້ໆກັບທີ່ເຂົ້າຫຼືຫູຂອງທ່ານ. ການຮັກສາສິ່ງເຫລົ່ານີ້ໃຫ້ສະອາດຈະຊ່ວຍຫລຸດປະລິມານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຝຸ່ນອ້ອມຫູຂອງທ່ານ.
   • ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະລ້າງຫູແລະຫູຟັງຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນສະອາດ.
3. ຢ່າເອົານິ້ວມືຂອງທ່ານໃສ່ຫູຂອງທ່ານ. ນິ້ວມືຂອງທ່ານແມ່ນບັນທຸກແບັກທີເຣຍແລະຝຸ່ນ. ຢ່າເອົານິ້ວມືຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຫຼືອ້ອມຫູຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສ້າງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຝຸ່ນທີ່ສ້າງຂື້ນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຈຸດດ່າງ ດຳ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ກົດ (ລວມທັງກົດ glycolic ແລະກົດ salicylic) ໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ນາທີ.
• ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການໃຄ່ບວມ, ອັກເສບ, ເຈັບ, ຫຼືຜິວ ໜັງ ທີ່ອົບອຸ່ນ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ.