ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ຮູບແບບວັນ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ໂNightດກາງຄືນ
• ຄໍາແນະນໍາ

ການເບິ່ງແຍງເດັກເກີດໃis່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ການສອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້ານອນຫຼັບແລະກິນອາຫານຢ່າງເປັນປົກກະຕິສາມາດເຮັດໃຫ້ວຽກງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນຫຼາຍເຫັນດີວ່າເດັກນ້ອຍເກີດໃis່ແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການປິ່ນປົວອາຍຸລະຫວ່າງສອງຫາສີ່ເດືອນ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ຮູບແບບວັນ

1. 1 ຂຽນສິ່ງທີ່ເຮັດປະ ຈຳ ຂອງລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຊື້ປື້ມບັນທຶກທີ່ເຈົ້າຈະຂຽນຕາຕະລາງປະຈໍາວັນຂອງລູກເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຕັດສິນກໍານົດວ່າລະບອບໃnew່ຂອງເຈົ້າກໍາລັງເຮັດວຽກຢູ່ຫຼືບໍ່.
   • ຢູ່ໃນ ໜ້າ ທໍາອິດຂອງປື້ມບັນທຶກຂອງເຈົ້າ, ແຕ້ມຕາຕະລາງທີ່ງ່າຍດາຍດ້ວຍຖັນຕໍ່ໄປນີ້: ເວລາ, ກິດຈະກໍາ, ບັນທຶກ. ຂຽນທຸກ every ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນທີ່ສໍາຄັນຕະຫຼອດມື້, ທຸກ day ມື້ຂອງອາທິດ. ຕົວຢ່າງ: 6:00 ໂມງເຊົ້າ: ແອນ້ອຍຕື່ນນອນ, 9:00 ໂມງເຊົ້າ: ເດັກນ້ອຍກິນເຂົ້າແລ້ວ, 11:00 ໂມງ: ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບ, ແລະອື່ນ.
   • ແທນທີ່ຈະ, ເຈົ້າສາມາດບັນທຶກກິດຈະວັດປະຈໍາຂອງລູກເຈົ້າໄວ້ໃນສະເປຣດຊີດໃນຄອມພິວເຕີ, ຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງຕິດຕາມອອນໄລນ such ເຊັ່ນ: Trixie Tracker ຫຼືອັນອື່ນ.
2. 2 ຈັດຕາຕະລາງເວລາເຕັ້ນລໍາຂອງລູກເຈົ້າ. ພະຍາຍາມຊອກເບິ່ງວ່າມີຮູບແບບການນອນແລະການກິນຢູ່ປະຈຸບັນຂອງລູກເຈົ້າຫຼືບໍ່.
   • ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າລູກຂອງເຈົ້າຕ້ອງການປ່ຽນຜ້າອ້ອມຫຼືອາລົມບໍ່ດີໃນເວລາໃດນຶ່ງຂອງມື້, ເຈົ້າສາມາດລວມເອົາອັນນີ້ໃສ່ໃນກໍານົດເວລາຂອງເຈົ້າ.
   • ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສ້າງຕາຕະລາງເວລາໃand່ແລະວາງແຜນວັນຂອງເຈົ້າຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ.
   • ເດັກນ້ອຍທີ່ນອນຫຼັບດີແລະບໍ່ຫິວຫຼາຍຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນແລະພ້ອມທີ່ຈະຫຼິ້ນ, ກອດແລະຮຽນຮູ້ສິ່ງໃ່.
3. 3 ພະຍາຍາມຕັ້ງເວລາຕື່ນນອນ. ປົກກະຕິແລ້ວເດັກນ້ອຍນອນຫຼາຍໃນຕອນກາງເວັນ. ສໍາລັບສອງສາມອາທິດທໍາອິດ, ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການນອນ 16 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
   • ເນື່ອງຈາກວ່າການນອນຫຼັບເປັນກິດຈະ ກຳ ຫຼັກຂອງເດັກເກີດໃ,່, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຈັດລະບຽບບາງຢ່າງໃນ“ ກິດຈະ ກຳ ການນອນຫຼັບ” ນີ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕື່ນຂຶ້ນມາໃນຕອນກາງຄືນ.
4. 4 ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືຕັ້ງເວລາຕື່ນນອນ. ໃນຂະນະທີ່ອັນນີ້ສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກ, ເຈົ້າຄວນປຸກລູກຂອງເຈົ້າໃນເວລາດຽວກັນທຸກ every ມື້. ຖ້າລາວມັກຈະຕື່ນໄວກວ່າເວລາຕື່ນນອນທີ່ລາວມັກ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ປັບເວລາການນອນຂອງລາວເພື່ອໃຫ້ລາວນອນຫລັບໃນພາຍຫຼັງ.
5. 5 ປ້ອນອາຫານ, ປ່ຽນຜ້າອ້ອມແລະຫຼິ້ນກັບລູກຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອແອນ້ອຍຕື່ນນອນ, ປ່ຽນຜ້າອ້ອມແລະນຸ່ງເສື້ອໃຫ້ເດັກ. ຈາກນັ້ນພາລາວໄປຫາເຈົ້າແລະລ້ຽງລາວ. ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າເຈົ້າກໍາລັງໃຫ້ນົມລູກຫຼືໃຫ້ນົມລູກກິນນົມຢູ່, ລູກຂອງເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມໃກ້ຊິດ.
   • ຫຼີ້ນກັບລູກຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກກິນນົມ. ລົມກັບລາວ, ຮ້ອງເພງໃຫ້ລາວ, ກອດລາວ. ລາວຈະເພີດເພີນກັບກິ່ນຫອມ, ສຽງແລະຄວາມໃກ້ຊິດຂອງເຈົ້າ.
   • ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາເດັກນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນບ່ອນນອນ, ປ່ອຍໃຫ້ລາວນອນ. ເຮັດອັນນີ້ທັນທີທີ່ເຈົ້າສັງເກດເຫັນອາການອ່ອນເພຍເຊັ່ນ: ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າຫາວ, ວຸ່ນວາຍ, ຮ້ອງໄຫ້, ຫຼືຖູດັງຂອງລາວ.
6. 6 ໃຫ້ເດັກນ້ອຍນອນປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງ. ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ແອນ້ອຍຈະຕື່ນຂຶ້ນມາເອງພາຍໃນ 2-3 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າລາວບໍ່ຕື່ນ, ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຸກລາວໃຫ້ຕື່ນ. ເດັກນ້ອຍທີ່ນອນຫຼາຍເກີນໄປບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານພຽງພໍໃນຕອນກາງເວັນ; ອັນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂາດນໍ້າແລະການສູນເສຍນໍ້າ ໜັກ.
7. 7 ເຮັດເລື້ມຄືນວົງຈອນນີ້ຕະຫຼອດມື້. ເຈົ້າສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວົງຈອນຂ້າງເທິງນີ້ໄດ້ຕະຫຼອດມື້, ຍົກເວັ້ນໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າກິນກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນຜ້າອ້ອມແລະຫຼິ້ນ. ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນໄດ້ຖອດຜ້າອ້ອມອອກເມື່ອເຂົາເຈົ້າກິນເຂົ້າ. ວິທີນີ້, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກອດລູກຂອງເຈົ້າສອງເທື່ອ. ດັ່ງນັ້ນ:
   • ຕື່ນເດັກນ້ອຍ
   • ອາຫານ
   • ປ່ຽນຜ້າອ້ອມ, ຫຼິ້ນກັບລູກນ້ອຍໄລຍະ ໜຶ່ງ, ລົມກັບລາວ, ຮ້ອງເພງ, ກອດລາວ.
   • ເອົາລູກຂອງເຈົ້າໄປນອນ.
8. 8 ແຍກແຍະລະຫວ່າງການນອນກາງເວັນແລະກາງຄືນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເດັກເຂົ້າສູ່ລະບົບໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ຈຳ ແນກລະຫວ່າງການນອນກາງຄືນແລະກາງເວັນ.
   • ເຈົ້າສາມາດເຮັດອັນນີ້ໄດ້ໂດຍການເອົາລູກຂອງເຈົ້າເຂົ້ານອນຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີແສງສະຫວ່າງຫຼາຍໃນຕອນກາງເວັນແລະຢູ່ໃນຫ້ອງມືດໃນຕອນກາງຄືນ. ຖ້າເຈົ້າໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້ານອນຢູ່ໃນຫ້ອງມືດໃນຕອນກາງເວັນ, ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ລາວສັບສົນແລະລະບົບການທັງwillົດຈະຖືກລົບກວນ.
   • ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເຮັດສຽງດັງເມື່ອລູກຂອງເຈົ້ານອນໃນຕອນກາງເວັນ - ລາວຄວນຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ. ເປີດວິທະຍຸໄວ້, ດູດandຸ່ນແລະເວົ້າຕາມປົກກະຕິ.
9. 9 ລ້ຽງລູກຂອງເຈົ້າເມື່ອລາວຫິວ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າເຈົ້າຄວນປ້ອນລູກຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເwhenີເມື່ອລາວຫິວເຂົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າອັນນີ້ບໍ່ເfitາະສົມກັບກໍານົດເວລາຂອງເຈົ້າ.
   • ມັນບໍ່ຍຸດຕິທໍາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍເກີດໃhungry່ຫິວພຽງເພາະວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານຕາມລະບຽບການ.
   • ສັນຍານວ່າລູກຂອງເຈົ້າຫິວແມ່ນຮ້ອງໄຫ້ແລະດູດຢູ່ໃນມືຂອງລາວ.
10. 10 ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າກິນນົມແມ່, ຄວນເຮັດທຸກ every 2-3 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າແອນ້ອຍບໍ່ຮ້ອງໄຫ້ຫຼືຢາກກິນອາຫານ, ເຈົ້າຍັງຕ້ອງໄດ້ປ້ອນນົມໃຫ້ລາວກິນ. ອັນນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນເປັນພິເສດເມື່ອໃຫ້ນົມລູກ.
    • ຖ້າແອນ້ອຍບໍ່ກິນອາຫານດ້ວຍວິທີນີ້, ເຕົ້ານົມຂອງແມ່ອາດຈະມີນ້ ຳ ນົມຫຼາຍໂພດ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ແມ່ເຈັບປວດ, ແລະເດັກນ້ອຍຈະມີອາຫານຍາກຂຶ້ນ.
    • ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າກິນເລື້ອຍ too ເກີນໄປ, ເຕົ້ານົມຂອງແມ່ບໍ່ສາມາດເກັບນໍ້ານົມໄດ້ພຽງພໍ, ແລະຄຸນນະພາບແລະປະລິມານນໍ້ານົມກໍ່ຈະທົນທຸກທໍລະມານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເດັກອາດຈະຫິວຕະຫຼອດເວລາ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວຈະກິນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.
11. 11 ຮຽນຮູ້ພາສາຂອງການຮ້ອງໄຫ້. ເດັກເກີດໃcommun່ສື່ສານຜ່ານການຮ້ອງໄຫ້, ແລະເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າລູກຂອງເຈົ້າຮ້ອງໄຫ້ຍ້ອນວ່າລາວຫິວເຂົ້າ, ຫຼືຍ້ອນວ່າລາວເປັນປະສາດ, ຫຼືມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຈັບປວດ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ໂNightດກາງຄືນ

1. 1 ຕັ້ງເວລານອນ. ປະຕິບັດຕາມຮູບແບບການນອນຕາມທໍາມະຊາດຂອງລູກນ້ອຍເຈົ້າແລະຊອກຫາເວລານອນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຕອນກາງຄືນ. ການເກັບບັນທຶກຢູ່ທີ່ນີ້ຄືກັນຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງພິເສດ.
   • ຢ່າຫຼິ້ນຫຼາຍເກີນໄປກັບເດັກເກີດໃ່ຂອງເຈົ້າກ່ອນນອນ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ລາວນອນຫຼັບຍາກຂຶ້ນ.
   • ຊື້ລູກຂອງເຈົ້າກ່ອນນອນແລະນວດຜິວ ໜັງ ຂອງລາວດ້ວຍນົມຫຼືນໍ້າມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າກ່ອນນອນ.
2. 2 ຫຼຸດລະດັບສຽງລົບກວນໃນຕອນກາງຄືນ. ຮ້ອງເພງລູກໃຫ້ລູກຟັງຫຼືຫຼິ້ນເພງເບົາ music, ດົນຕີສະຫງົບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້ານອນຫຼັບ. ຮ້ອງເພງເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເກັ່ງຫຼາຍໃນການຮ້ອງເພງ. ລູກຂອງເຈົ້າຮັກສຽງຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ແມ່ນນັກວິຈານດົນຕີ.
   • ເຮັດໃຫ້ເຮືອນຂອງເຈົ້າມິດງຽບໃນຕອນກາງຄືນ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມິດງຽບແລະສະຫງົບຈະບົ່ງບອກລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການນອນຫຼັບຕອນກາງເວັນເທົ່ານັ້ນ.
3. 3 ເຮັດໃຫ້ມີແສງ ໜ້ອຍ ລົງ. ໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້ານອນຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມືດ. ຢ່າປິດໄຟໃຫ້.ົດ. ເຈົ້າຄວນຈະເຫັນລູກຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເີ. ຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມືດ, ເດັກຈະນອນthroughົດຄືນ.
4. 4 ກຽມຕົວໃຫ້ຕື່ນໃນຕອນກາງຄືນ. ລູກຂອງເຈົ້າມີແນວໂນ້ມຈະຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ເອົາລາວຂຶ້ນມາ, ລ້ຽງລາວແລະເອົາລາວກັບຄືນເຂົ້າໄປໃນຕຽງນອນ. ຢ່າປ່ຽນຜ້າອ້ອມຈົນກວ່າເຈົ້າຕ້ອງການແທ້. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂmodeດນີ້ລົງໄປໃນຕອນກາງຄືນ, ພ້ອມກັບການຫຼິ້ນແລະການກອດ.
   • ຖ້າເດັກບໍ່ຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອກິນ, ປຸກລາວ. ບໍ່ວ່າມັນຈະມີສຽງດີປານໃດກໍ່ຕາມ, ການທີ່ເດັກເກີດໃslee່ນອນຫຼັບຕະຫຼອດແມ່ນບໍ່ດີສໍາລັບລາວ.
   • ຄວນໃຫ້ເດັກກິນນົມທຸກ every 2-3 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເດັກອາດຈະຂາດນໍ້າແລະຫິວ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະອ່ອນເພຍ.
5. 5 ຍຶດັ້ນລະບອບການປົກຄອງ. ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະຍຶດຕິດຕາມກໍານົດເວລາຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້, ໂດຍສະເພາະເວລາຕື່ນນອນແລະເວລານອນລົງ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຄຸ້ນເຄີຍກັບລະບອບການປົກຄອງໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ລູກຂອງເຈົ້າຈະນອນ ໜ້ອຍ ລົງແລະຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແລະເວລາຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຖ້າລູກຂອງເຈົ້ານອນຫຼັບໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງໃຫ້ອາຫານ, ຈັດໃຫ້ລາວນອນຢູ່ໃນຜ້າອ້ອມທີ່ສະອາດ.