ເນື້ອຫາ

• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

1 ເກັບກໍາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ. ມັນຂ້ອນຂ້າງກົງໄປກົງມາ.

2 ໃນໂຖປັດສະວະ, ປະສົມໄຂ່, ນົມ, ແລະຖ້າຕ້ອງການ, ຈີກpepperາກພິກໄທຫຼືເກືອ.

3 ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາໃນ skillet ເປັນ.

4 ຖອກປະສົມໄຂ່ລົງໃນetໍ້ຂົ້ວ.

5 ເມື່ອ omelet ເປັນສີນ້ ຳ ຕານອ່ອນ,, ຍົກຂອບດ້ວຍ spatula ເພື່ອໃຫ້ປະສົມທີ່ຍັງຊຸ່ມຢູ່ນັ້ນໄຫຼລົງມາ.

6 ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ, ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມເນີຍແຂງໃສ່ສ່ວນປະສົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ omelet ມີລົດຊາດແຊບກວ່າ.

7 ລໍຖ້າຈົນກ່ວາ omelet ສໍາເລັດແລະດ້ານແມ່ນຍັງເຫຼື້ອມເປັນເງົາ.

8 ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ.

9 ຖອກເນີຍແຂງຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງ omelet.

10 ວາງ omelet ເປັນເຄິ່ງແລະວາງໃສ່ຈານ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະທົດລອງ! ປົນສ່ວນປະສົມໃສ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ omelette ງ່າຍ simple ອັນນີ້ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າກິນຊີ້ນດິບແລະໄຂ່ດິບ, ເພາະອັນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ພະຍາດຮ້າຍແຮງ.