ເນື້ອຫາ

• ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ແຕ່ງກິນເທິງເຕົາໄຟ
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນເຕົາອົບ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

1 ພວກເຮົາຈືນເມັດ dill. ເອົາແກ່ນillາກເຜັດໃສ່ໃນsauceໍ້ຂາງປານກາງແລະຈືນໃຫ້ສຸກກ່ອນ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ຄວາມຮ້ອນປານກາງ. ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍການສັ່ນsauceໍ້ນ້ ຳ ແກງຫຼືປົນກັບໄມ້ອັດ. ສືບຕໍ່ຈືນຈົນກ່ວາແກ່ນມີສີນ້ ຳ ຕານອ່ອນ.

2 ປີ້ງເມັດ dill ເປັນຜົງ. ເອົາເມັດຜັກບົ່ວໃສ່ໃນປູນແລະບົດໃຫ້ເປັນpowderຸ່ນແລ້ວປອກດ້ວຍເຄື່ອງເທດ.

3 ໃສ່ເຄື່ອງປຸງ. ປະສົມແກ່ນillາກເຜັດດິບໃສ່ກັບເກືອ, ພິກໄທແລະparsleyາກເຜັດໃສ່ໃນຊາມຂະ ໜາດ ກາງ.

4 ຕື່ມຊີ້ນຫມູ. ເອົາຊີ້ນinູໃສ່ໃນຊາມແລະປັ້ນຊີ້ນດ້ວຍມືທັງສອງເບື້ອງ, ປະສົມກັບເຄື່ອງປຸງ.

5 ພວກເຮົາເຢັນມະຫາຊົນ. ກວມເອົາໂຖປັດສະວະແລະຕູ້ເຢັນສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

6 ກະກຽມເຄື່ອງບົດຊີ້ນ. ວາງເຄື່ອງຕິດອັນດີ fine ໃສ່ເຄື່ອງບົດຊີ້ນແລະປອກໄຂມັນໃສ່ໄສ້ກອກ.

7 ພວກເຮົາເຮັດຊີ້ນບົດ. ເລື່ອນຊີ້ນຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນຫຼາຍເທື່ອເພື່ອໃຫ້ມັນກາຍເປັນເນື້ອດຽວກັນແລະດູດເອົາເຄື່ອງເທດທັງthoroughlyົດຢ່າງລະອຽດ.

8 ເຈາະກະດາດທາດໂປຼຕີນໃສ່ກັບເຄື່ອງເຕີມໄສ້ກອກ. ຮັບປະກັນສົ້ນທ້າຍຂອງເປືອກດ້ວຍຜ້າເຊັດເສື້ອ.

9 ຕື່ມເປືອກດ້ວຍຊີ້ນ. ດໍາເນີນການຢ່າງຊ້າ slowly ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສ້າງຖົງອາກາດຢູ່ໃນໄສ້ກອກ.

10 ບີບປາຍແລະບິດcasາທໍ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ໄສ້ກອກຍາວ 10 ຊມ. ເອົາເປືອກຫອຍອອກແລະມັດທ້າຍ. ແຍກໄສ້ກອກແຕ່ລະອັນດ້ວຍມີດແລະຮັບປະກັນປາຍ.

11 ຫໍ່ໄສ້ກອກໃນເຈ້ຍຂີ້ເຜີ້ງແລະແຊ່ຕູ້ເຢັນປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ແຕ່ງກິນເທິງເຕົາໄຟ

1. 1 ແຕ່ງກິນໄສ້ກອກໃນສອງໃບ. ຕົ້ມເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຫຼື 450g ກ່ອນ.
2. 2 ຖອກໃສ່ບ່ວງນ້ອຍ. ບ່ວງນ້ ຳ ມັນໃນ.ໍ້ທີ່ບໍ່ຕິດ. irlຸນpanໍ້ຂາງເພື່ອກະຈາຍນ້ ຳ ມັນໄປທົ່ວລຸ່ມ.
3. 3 ວາງໄສ້ກອກໃສ່ໃນpanໍ້ຂົ້ວ, ຢູ່ໃກ້ to ກັນ, ເພື່ອໃຫ້ມີເສັ້ນຊື່ຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງpanໍ້.
4. 4ຕື່ມໃສ່ກັບນ້ ຳ ຮ້ອນຈົນກ່ວາໄສ້ກອກໄດ້ກວມເອົາເຄິ່ງ ໜຶ່ງ.
5. 5 ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງ. ແຕ່ງກິນໃນຄວາມຮ້ອນຂະ ໜາດ ກາງປະມານ 10-12 ນາທີ.
6. 6 ເປີດlidາປິດແລະສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນຄ່ອຍ gently ແລະປະໄວ້ຈົນກວ່ານໍ້າຈະລະເຫີຍໄປົດ. ໄສ້ກອກຄວນປ່ຽນເປັນສີນ້ ຳ ຕານທຸກດ້ານ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນເຕົາອົບ

1. 1 ເອົາໄສ້ກອກອອກຈາກຕູ້ເຢັນແລະປະໄວ້ໃຫ້ອົບອຸ່ນທີ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງປະມານ 10-15 ນາທີ. ຫຼີກເວັ້ນການອົບໄສ້ກອກທີ່ອົບແລ້ວ.
2. 2 ໃນຂະນະດຽວກັນ, preheat ເຕົາອົບກັບ 200 ອົງສາເຊນຊຽດ. ວາງແຜ່ນເຈ້ຍອົບທີ່ຕື້ນ with ດ້ວຍແຜ່ນອາລູມີນຽມ.
3. 3 ວາງໄສ້ກອກໃສ່ແຜ່ນອົບ. ວາງຖັດຈາກກັນແລະກັນເພື່ອໃຫ້ມີໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າ. ວາງພວກມັນອອກເທົ່າກັນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
4. 4 ອົບໄສ້ກອກໃນເຕົາອົບທີ່ຮ້ອນກ່ອນ. ວາງແຜ່ນອົບຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງເຕົາອົບເພື່ອອົບໃຫ້ເທົ່າກັນ. ປະໄວ້ 20-25 ນາທີ.
   • ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າໄສ້ກອກ ໜາ ອາດໃຊ້ເວລາອົບດົນກວ່າ. ໄສ້ກອກຍາວແລະ ໜາ ຫຼາຍຄວນອົບປະມານ 40 ຫາ 60 ນາທີ. ເມື່ອອົບເຂົ້າ ໜົມ ດົນ long, ເຈົ້າສາມາດປີ້ນກັບມັນໄດ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ.
5. 5 ເອົາໄສ້ກອກອອກຈາກເຕົາອົບທັນທີທີ່ມັນປ່ຽນເປັນສີນ້ ຳ ຕານ. ໄສ້ກອກອີຕາລີຄວນເປັນສີນ້ ຳ ຕານອ່ອນແຕ່ບໍ່ມີໄຟໄ້.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ, ເຈົ້າສາມາດຊື້ໄສ້ກອກທີ່ກຽມໄວ້ແລ້ວແທນທີ່ຈະເຮັດເອງ. ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄວນຈະຄືກັນ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ກວດກາເບິ່ງການຫຸ້ມຫໍ່ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກ່ອນທີ່ຈະຊື້.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

• ເຄື່ອງບົດຊີ້ນທີ່ມີເອກະສານຕິດຕື່ມໄສ້ກອກ
• ເຕົາອົບ
• ປູນແລະ pestle
• ໂຖປັດສະວະ
• ປັກຸດ
• ມີດ
• ເຈ້ຍຂີ້ເຜີ້ງ
• frໍ້ຂາງ ໜັກ ທີ່ບໍ່ຕິດ
• ຖາດອົບ
• ແຜ່ນອະລູມິນຽມ