ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ2ົດ 2: ເລືອກກອບ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ປັບຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

ລົດຖີບຖະ ໜົນ ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປັບແຕ່ງໃຫ້ເsuitາະສົມກັບແຕ່ລະຄົນຂີ່ລົດຖີບແຕ່ລະຄົນ. ລົດຖີບຖະ ໜົນ ທີ່ມີການປັບແຕ່ງດີແມ່ນສະດວກສະບາຍໃນການຂັບຂີ່ແລະສະດວກສະບາຍໃນການຂີ່. ເຄື່ອງມືທັງyouົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ພໍດີກັບລົດຖີບຖະ ໜົນ ຂອງເຈົ້າແມ່ນມີຢູ່ທີ່ຮ້ານຂາຍອຸປະກອນ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບວິທີການໃຫ້ພໍດີກັບລົດຖີບຖະ ໜົນ ຂອງເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ2ົດ 2: ເລືອກກອບ

1. 1 ເລືອກປະເພດຂອງກອບ. ເລືອກປະເພດກອບ CC ຫຼື CTT
2. 2 ວັດແທກຄວາມັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າ.
   • ຢືນດ້ວຍຫຼັງຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບwallາ.
   • ຢຽດຂາຂອງເຈົ້າໃຫ້ກວ້າງ 15 ຫາ 20 ຊັງຕີແມັດ.
   • ວາງປຶ້ມໃສ່ພື້ນແລະຢິບມັນດ້ວຍຕີນຂອງເຈົ້າ. ກະດູກສັນຫຼັງຂອງປຶ້ມຄວນຫັນ ໜ້າ ອອກໄປຈາກwallາ. ຂອບກົງກັນຂ້າມຄວນແຕະwallາ.
   • ຍົກປຶ້ມຂຶ້ນສູ່ລະດັບຄູ້ມ. ຈິນຕະນາການນັ່ງຢູ່ເທິງອານລົດຖີບ.
   • ຂໍໃຫ້ຜູ້ຊ່ວຍຂອງເຈົ້າວັດແທກໄລຍະຫ່າງຈາກເທິງສຸດຂອງປຶ້ມຫາພື້ນ. ນີ້ແມ່ນ seam ພາຍໃນຂອງເຈົ້າ.
3. 3 ຄິດໄລ່ຂະ ໜາດ ກອບຂອງເຈົ້າ.
   • ຖ້າເຈົ້າມີກອບ C-C, ຄູນຄວາມຫມັ້ນຄົງດ້ວຍ 0.65. ຖ້າຄວາມamັ້ນຄົງແມ່ນ 76.2 cm, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນ 49.5 cm. ກອບຂອງເຈົ້າຄວນຢູ່ໃກ້ກັບ 49.5 cm ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
   • ຖ້າເຈົ້າມີກອບ C-T, ຄູນຄວາມຫມັ້ນຄົງດ້ວຍ 0.67. ຖ້າຄວາມamັ້ນຄົງແມ່ນ 76.2 ຊມ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນ 51 ຊມ. ກອບຂອງເຈົ້າຄວນຢູ່ໃກ້ກັບ 51 ຊມເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
4. 4 ຄິດໄລ່ຄວາມຍາວທັງົດ. ຄວາມຍາວໂດຍລວມແມ່ນໄລຍະທາງທີ່ເຈົ້າສາມາດຂະຫຍາຍອອກຕາມລວງນອນຈາກບ່ອນນັ່ງໄປຫາຮາວຈັບຂອງລົດຖີບຂອງເຈົ້າ. ການວັດແທກຄວາມຍາວທັງhelpsົດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຊອກຫາໄລຍະຫ່າງຈາກກອບຫຼັກໄປຫາຊຸດໃສ່ຫົວທີ່ບ່ອນຈັບຮາວຂອງລົດຖີບຕິດຢູ່.
   • ຢືນດ້ວຍຫຼັງຂອງເຈົ້າກັບwallາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
   • ເອົາດິນສໍ. ຖືສໍຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າ.
   • ຍືດແຂນຂອງທ່ານອອກໄປຫາທັງສອງຂ້າງ. ແຂນຄວນຂະ ໜານ ກັບພື້ນ.
   • ຂໍໃຫ້ຜູ້ຊ່ວຍຂອງເຈົ້າວັດແທກໄລຍະຫ່າງຈາກຈຸດທີ່ຢູ່ໃນກະດູກກະດູກໃກ້ກັບບ່າກັບສໍດ້ວຍເຄື່ອງວັດແທກເທບ.ນີ້ແມ່ນຄວາມຍາວຂອງແຂນທີ່ຍືດອອກຂອງເຈົ້າ.
   • ວາງປຶ້ມໃສ່ພື້ນແລະຢິບມັນດ້ວຍຕີນຂອງເຈົ້າ. ກະດູກສັນຫຼັງຂອງປຶ້ມຄວນຫັນ ໜ້າ ອອກໄປຈາກwallາ. ຂອບກົງກັນຂ້າມຄວນແຕະwallາ.
   • ຍົກປຶ້ມຂຶ້ນສູ່ລະດັບຄູ້ມ.
   • ຂໍໃຫ້ຜູ້ຊ່ວຍຂອງເຈົ້າວັດແທກດ້ວຍເທບວັດແທກຈາກດ້ານເທິງຂອງປຶ້ມໄປຫາຮູຢູ່ໃນຄໍຂອງເຈົ້າ, ຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງappleາກແອັບເປິ້ນຂອງອາດາມ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຍາວຂອງຮ່າງກາຍເຈົ້າ.
   • ເພີ່ມຄວາມຍາວຂອງແຂນແລະຄວາມຍາວຂອງຮ່າງກາຍ. ສົມມຸດວ່າຄວາມຍາວແຂນຂອງ 61 ຊຕມແລະຄວາມຍາວຂອງຮ່າງກາຍຂອງ 61 ຊມຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີທັງ12ົດ 122 ຊມ.
   • ຫານ ຈຳ ນວນດ້ວຍ 2. ຈາກຜົນລວມຂອງ 122 ຊມ, ເຈົ້າຈະໄດ້ 61 ຊມ.
   • ເພີ່ມ 10.2 ຊມໃສ່ຜົນຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ກາຍເປັນ 71.2 ຊມ. ຈາກກອບຫຼັກຫາຄໍລໍາ, ໄລຍະທາງຄວນຢູ່ໃກ້ກັບ 71.2 ຊມເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ປັບຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງ

1. 1 ຂຶ້ນລົດຖີບຂອງເຈົ້າ.
2. 2 ຍ້າຍ pedal ໄປຫາຈຸດຕໍ່າສຸດຂອງການrotationູນວຽນ. ຕີນຢູ່ເທິງ pedal ນີ້ຄວນຈະງໍເລັກນ້ອຍ.
3. 3 ການໃຊ້ປະແຈ, ມ້ຽນໄລປະຕູທີ່ຍຶດບ່ອນນັ່ງໄວ້ໃຫ້ ແໜ້ນ.
4. 4 ຍ້າຍທໍ່ບ່ອນນັ່ງໃຫ້ສູງຂຶ້ນຫຼືຕ່ ຳ ລົງຕາມທີ່ຕ້ອງການ.
5. 5 ຮັດ ແໜ້ນ ກອນປະຕູດ້ວຍ wrench.

ຄໍາແນະນໍາ

• ລົດຖີບຖະ ໜົນ ແມ່ນວັດແທກອີງຕາມຄວາມຍາວຂອງທໍ່ບ່ອນນັ່ງ. ກອບສູນຫາສູນ (C-C) ຖືກວັດແທກຈາກກາງຂອງວົງເລັບ pedal ຕາມທໍ່ທໍ່ບ່ອນນັ່ງໄປຫາເຄິ່ງກາງຂອງເຟຣມຫຼັກ. ກອບຈາກກາງຫາເທິງ (C-T) ຖືກວັດແທກຈາກກາງຂອງວົງເລັບ pedal ຕາມທໍ່ທໍ່ບ່ອນນັ່ງໄປຫາດ້ານເທິງຂອງກອບຫຼັກ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

• ລົດຖີບທາງ
• ຜູ້ຊ່ວຍ
• ສໍ
• Roulette
• ປື້ມ
• Wrench