ວິທີການເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເສັ້ນຄໍ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ

ສາຍຄໍແມ່ນໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງເຕົ້ານົມຂອງຜູ້ຍິງ, ເຊິ່ງມັກຈະປະກົດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກການນຸ່ງຊຸດລວດຕໍ່າ, ຊຸດລອຍນໍ້າ, ຊຸດຊັ້ນໃນ, ຊຸດballາກບານຫຼືເສື້ອຜ້າອື່ນ. ຕັ້ງແຕ່ຍຸກສະໄ Middle ກາງ, ສາຍຄໍໄດ້ຖືກເນັ້ນໃສ່ດ້ວຍຮູບແບບຂອງເສື້ອຜ້າແລະຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງວ່າຜູ້ຍິງມີເຕົ້ານົມນ້ອຍຫຼືໃຫຍ່, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອເນັ້ນຄວາມແຕກແຍກ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດອັນນີ້, ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້.

ຂັ້ນຕອນ

1 ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ຕໍ່າ. ເສື້ອຍືດທີ່ບໍ່ມີສາຍ, ເສື້ອຄໍແລະເສື້ອກັນ ໜາວ ເປັນເຄື່ອງນຸ່ງສອງສາມສ່ວນທີ່ເນັ້ນໃສ່ຄໍ.
2 ກໍານົດຂະ ໜາດ ຊຸດຊັ້ນໃນຂອງເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໄປທີ່ຮ້ານຊຸດຊັ້ນໃນ, ຫຼືໄປຫາສ່ວນຊຸດຊັ້ນໃນຂອງຊຸບເປີມາເກັດ, ແລະຊອກຫາຄົນທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າວັດແທກນົມຂອງເຈົ້າໄດ້. ຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນຊອກຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນຫຼາຍຫຼືນ້ອຍຫຼາຍ. ເສື້ອຊ້ອນໃນທີ່ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍຫຼາຍເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າເບິ່ງຮາບພຽງແລະ ແໜ້ນ ແໜ້ນ ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຈົ້າພໍໃຈ. ເສື້ອຊ້ອນໃນທີ່ໃຫຍ່ຫຼາຍບໍ່ໄດ້ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພຽງພໍສໍາລັບເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າ, ທັງບໍ່ສາມາດເນັ້ນ ໜັກ ຄວາມແຕກແຍກໄດ້ພຽງພໍ.
3 ໃສ່ເສື້ອຊ້ອນໃນທີ່ມີເບາະຫຼືເສື້ອຊ້ອນໃນ. ເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າມີຮູບຊົງແລະເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ສວຍງາມ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກແຍກ.
4 ໃສ່ເຄື່ອງປະດັບ. ລູກປັດທີ່ບໍ່ເຂົ້າເຖິງ ໜ້າ ເອິກຂອງເຈົ້າຕາມຈຸດປະສົງດຶງດູດຄວາມສົນໃຈບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ກັບການຕົບແຕ່ງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃສ່ກັບສາຍຄໍຂອງເຈົ້າ ນຳ.
5 ອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນຫນ້າເອິກຂອງທ່ານ. ການອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນ ໜ້າ ເອິກ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າກ້າມຊີ້ນ pectoral, ຈະຊ່ວຍຍົກພວກມັນແລະປັບປຸງເສັ້ນຄໍຂອງເຈົ້າ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຊັ່ນ: ການນັ່ງຕັ່ງແລະການຊຸກຍູ້ຈະຊ່ວຍສ້າງກ້າມຊີ້ນເອິກຂອງເຈົ້າ.
6 ສະຫມັກຂໍເອົາດິນຟ້າ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍສ້າງລັກສະນະຂອງ ໜ້າ ເອິກທີ່ໃຫຍ່ກວ່າແລະສາຍຄໍທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ.
- ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນກ່ອນແຕ່ງ ໜ້າ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ນຸ່ງເຄື່ອງໃຫ້ຄົບຊຸດ, ດັ່ງທີ່ເຈົ້າຈະແຕ່ງ ໜ້າ ດ້ວຍສິ້ນຜ້າຫຼືເຈ້ຍຫ້ອງນໍ້າ.
- ທາສີນ້ ຳ ຕານປອມໃສ່ເຄິ່ງກາງຂອງເອິກ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ລະຫວ່າງເຕົ້ານົມ. ສ້າງຮູບຮ່າງ V ຕາມເສັ້ນຄໍປົກໂດຍທໍາມະຊາດໂດຍການປະສົມສີຢູ່ດ້ານເທິງແລະລຸ່ມ.
- ທາແປ້ງສີຂາວຫຼືສີເຫຼືອງອ່ອນຫຼືທາຕາໃສ່ເຄິ່ງດ້ານເທິງຂອງເຕົ້ານົມ.
- ໃຊ້ຟອງນໍ້າແຕ່ງ ໜ້າ ຢູ່ທີ່ຂອບຂອງ 2 ສີ.
- ປະເມີນຜົນໄດ້ຮັບ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການສ້າງສາຍຄໍທີ່ເປັນຕາຕື່ນເຕັ້ນກວ່ານີ້, ເຮັດໃຫ້ມີຮົ່ມຢູ່ໃນເອິກຂອງເຈົ້າມືດ.
7 ເອົາສີດຟອກ. ມີຜະລິດຕະພັນຟອກ ໜັງ ປອມຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຢູ່ໃນເວລານີ້ສໍາລັບຄົນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຮູ້ວິທີໃຊ້ມັນເພື່ອສ້າງຄວາມແຕກແຍກທີ່ສະແດງອອກຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຄໍາແນະນໍາ

ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາການmusclesຶກກ້າມຊີ້ນ ໜ້າ ເອິກ, ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກຄູprofessionalຶກມືອາຊີບເພື່ອແນະນໍາເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອບັນລຸຜົນທີ່ຕ້ອງການ.