ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ

ທຸກຄົນຂີ້ຕົວະ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຮັດອັນນີ້, ແຕ່ແມ່ນແຕ່ການລະເລີຍນ້ອຍທີ່ສຸດໃນຄໍາຖະແຫຼງຂອງເຈົ້າຫຼືພະຍາຍາມສະແດງຕົວເອງວ່າມີຄວາມສາມາດ, ມີຄຸນສົມບັດ, ຫຼືກຽມຕົວຕາມທີ່ເຈົ້າຄາດຫວັງແມ່ນທຸກຮູບແບບຂອງການຕົວະ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການຕົວະຕົວເອງແມ່ນການທໍລະຍົດຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ເພາະວ່າຖ້າເຈົ້າເຊື່ອyourselfັ້ນຕົວເອງເປັນເວລາດົນວ່າເຈົ້າເປັນຄົນອື່ນ, ບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກພາຍໃນແທ້,, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປຊີວິດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກວ່າສໍາລັບເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນ, ມັນຈະເປັນປະສົບການທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະຢຸດການຫຼອກລວງຕົວເອງ.

ບາງຄັ້ງເຈົ້າສໍານຶກວ່າເຈົ້າກໍາລັງຫຼອກລວງຕົວເອງ, ແຕ່ສຽງພາຍໃນ, ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໃຈຜິດໂດຍເຈດຕະນາ, ສຽງດັງດັງຂຶ້ນ. ໃຫ້ເວລາຕົວເຈົ້າເອງເພື່ອຮັບຮູ້ຄວາມຕົວະທີ່ເຈົ້າກໍາລັງບອກຕົວເຈົ້າເອງແລະບໍ່ຖືກຕໍານິດ້ວຍການເປີດເຜີຍນີ້. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໂດຍການເຮັດຂໍ້ຕົກລົງກັບຕົວເອງ, ເຈົ້າສາມາດເອົາຊະນະນິໄສທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດໄດ້, ແລະຊີວິດຈະເລີ່ມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມພໍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ຢຸດເວົ້າວ່າແມ່ນເມື່ອເຈົ້າກໍາລັງຄິດວ່າບໍ່. ໜຶ່ງ ໃນບັນຫາທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຮູ້ສຶກຖືກບັງຄັບໃຫ້ເວົ້າວ່າແມ່ນແລ້ວກັບອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ. ຖ້າເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນຕົວແລະຊັບພະຍາກອນເວລາຂອງເຈົ້າ, ການສາມາດເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເປັນພິເສດ. ເພື່ອເວົ້າວ່າ“ ບໍ່” ເຈົ້າຕ້ອງການຮຽນຮູ້, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຕ້ອງການຮຽນຮູ້ອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນໄວ soon ນີ້ເຈົ້າຈະພົບວ່າຄົນມັກຮູ້ແທ້ what ວ່າເຈົ້າmeanາຍຄວາມວ່າແນວໃດ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເສຍໃຈໂດຍເວົ້າທໍາອິດວ່າແມ່ນແລະບໍ່ເຮັດຫຍັງຫຼັງຈາກນັ້ນ. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບາງຄົນບໍ່ພໍໃຈກັບການປະຕິເສດ, ເມື່ອເຂົາເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າມັກເວົ້າວ່າ“ ແມ່ນ”. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ອັນນີ້ປົກກະຕິແລ້ວເປັນສັນຍານຂອງເຈດຕະນາຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະໃຊ້ເຈົ້າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການປະຕິເສດຈະເປັນບົດຮຽນທີ່ດີສໍາລັບເຂົາເຈົ້າແລະຈະເຮັດໃຫ້ຈະແຈ້ງວ່າເຈົ້າສາມາດຕ້ານທານໄດ້.
2. 2 ກໍານົດກົນໄກການປົກປ້ອງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ການໃຊ້ພຶດຕິກໍາປ້ອງກັນຕົວ, ຫຼອກລວງ, ໃຈຮ້າຍ, ປັດຊະຍາຫຼືຄວາມແຄ້ນເພື່ອພິສູດຕົວເອງວ່າຖືກຕ້ອງ, ແລະບໍ່ໃສ່ໃຈຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ອື່ນແມ່ນການຫຼອກລວງຕົນເອງທຸກຮູບແບບ. ເມື່ອເຈົ້າສະແດງຄວາມຈອງຫອງແລະອ້າງວ່າຄົນອື່ນຄວນຍຶດຕິດກັບທັດສະນະຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າກໍາລັງຫຼອກລວງຕົນເອງເພາະວ່າປະຕິກິລິຍາຂອງເຈົ້າເປັນກົນໄກປ້ອງກັນແລະບໍ່ເຄົາລົບຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຈົ້າບໍ່ເປັນແບບນັ້ນ, ມັນບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜແທ້. ຕົວຈິງແລ້ວເຈົ້າແມ່ນຄົນທີ່ມີຄວາມປາຖະ ໜາ, ຄວາມຫວັງ, ຄຸນຄ່າ, ແລະຄວາມມັກ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ສະແດງອອກແລະສະແດງອອກໃນທາງສ້າງສັນທີ່ຈະເປັນປະໂຫຍດແລະ ບຳ ລຸງລ້ຽງຄົນອື່ນ. ຢ່າປະຕິບັດຄົນອື່ນເປັນເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ, ຜູ້ທີ່ຄວນອີງໃສ່ທັດສະນະຂອງເຈົ້າ.
3. 3 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ເມື່ອເຈົ້າຢ້ານ. ພວກເຮົາມັກຈະເວົ້າຕົວະເມື່ອພວກເຮົາຕ້ອງການປົກປ້ອງຕົວເອງ. ການສະແຫວງຫາຄວາມປອດໄພແມ່ນການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນ“ ຄວາມຢ້ານ” ຂອງເຈົ້າ. ຍິ່ງເຈົ້າຮູ້ຈັກຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າກໍ່ຕ້ອງເວົ້າຕົວະ ໜ້ອຍ ລົງ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງພະຍາຍາມອະທິບາຍ, ແລະຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າກໍ່ໃຫ້ເກີດຂັ້ນຕອນການກວດກາ, ຖາມຕົວເອງວ່າ, "ອັນໃດທີ່ຂ້ອຍຢ້ານທີ່ສຸດອາດຈະເກີດຂຶ້ນ?"
4. 4 ພະຍາຍາມໃຊ້ສະຕິເພື່ອtimesາຍເວລາຕະຫຼອດມື້ທີ່ເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມເປັນຄົນອື່ນທີ່ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນ. ໃນຂະນະທີ່ຮຽນຮູ້ຈາກຄົນອື່ນແລະການສໍາເນົາພຶດຕິກໍາທີ່ເຮັດວຽກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ, ເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະໄປໄກເກີນໄປໃນການຮຽນແບບນີ້. ຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະ“ ເປັນ” ພວກມັນຈະ ນຳ ໄປສູ່ການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະກາຍເປັນຄົນອື່ນ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ການບິດເບືອນຕົນເອງເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄົນອື່ນຈະເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນຂອງເຈົ້າອ່ອນແອລົງແລະທໍາລາຍຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ຢ່າເຮັດຫຼືເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງພຽງເພາະວ່າຄົນອື່ນເຮັດມັນຫຼືເພາະວ່າມັນຖືກຄາດຫວັງຈາກເຈົ້າ. ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະປະພຶດຕົວໃນລັກສະນະນີ້ຕ້ອງມາຈາກພາຍໃນຕົວເຈົ້າ, ແລະຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ, ຢ່າເຮັດຫຼືປັບປ່ຽນມັນໃນລັກສະນະທີ່ມັນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຕົວຕົນຂອງເຈົ້າເອງຢ່າງສົມບູນ.
5. 5 ຮຽນຮູ້ການ ຈຳ ແນກເວລາທີ່ເຈົ້າເລີ່ມເນັ້ນ ໜັກ ໃສ່ຄວາມສາມາດ, ການສຶກສາແລະທັກສະຂອງເຈົ້າຫຼາຍໂພດ. ການເວົ້າເກີນຄວາມສາມາດຂອງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ, ເປັນຮູບແບບຂອງການຕົວະຕົວເອງ, ໃນທີ່ສຸດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນ, ອຸກອັ່ງ, ແລະສັບສົນ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ອັນນີ້ອາດຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດຂອງຫຼັກການເປໂຕ, ໂດຍທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບການເລື່ອນຕໍາ ແໜ່ງ ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງລະດັບທັກສະຂອງເຈົ້າ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃຊ້ເວລາຫວ່າງເປົ່າເພື່ອພະຍາຍາມພິສູດສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີຄວາມສາມາດ. ອັນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການພ່າຍແພ້ແລະແມ່ນແຕ່ການສູນເສຍຊື່ສຽງ, ເພາະວ່າຄົນອື່ນເຫັນວ່າເຈົ້າບໍ່ກົງກັບລະດັບສູງທີ່ເຈົ້າປະກາດ. ການເວົ້າເກີນຈິງປະເພດນີ້ຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໄດ້ແລະຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າຊື່ສັດຕໍ່ກັບຕົວເຈົ້າເອງ.
   • ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນຄົນອ່ອນນ້ອມຖ່ອມຕົນ.
   • ເວົ້າກ່ຽວກັບຈຸດອ່ອນຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ຄົນທີ່ຮັບຮູ້ຄວາມອ່ອນແອຂອງຕົວເອງໄດ້ດີຂຶ້ນ, ແລະຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນອີກວ່າເຈົ້າເປັນຄົນດັ້ງເດີມ, ເຈົ້າເປັນຕົວຈິງ.
6. 6 ຈົ່ງລະວັງເມື່ອເຈົ້າບອກຕົວເອງວ່າສິ່ງຕ່າງ will ຈະປ່ຽນໄປ, ແຕ່ບໍ່ເຮັດອັນໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນ. ການເວົ້າວ່າເຈົ້າຢາກໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ be ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນສິ່ງນຶ່ງ. ການປະຕິບັດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ຫຼາຍຄົນມີເລ່ຫຼ່ຽມ, ingັນຢາກໄດ້ຮັບລາງວັນ, ໄດ້ຮັບມໍລະດົກ, ຊອກຫາວຽກທີ່ສົມບູນແບບ, ແລະອື່ນ,, ແລະຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດຮັບມືກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບກ່ອນໄດ້, ອົດທົນລໍຖ້າ ... ໃຜຮູ້ຫຍັງ. .. ເຈົ້າຈະສາມາດຮັບຮູ້ການຕົວະປະເພດນີ້ໄດ້ຖ້າເຈົ້າພົບເຫັນຕົວເອງມັກເວົ້າວ່າ, "ຖ້າເທົ່ານັ້ນ." ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຈົ້າປ່ຽນແປງບາງສິ່ງໃນຕົວເຈົ້າເອງ; ມີພຽງແຕ່ການກະ ທຳ ແລະຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້.
7. 7 ຮັບຮູ້ຄວາມນິຍົມຂອງເຈົ້າ. ທຸກຄົນມີພະຍາດນີ້, ໃນຂອບເຂດທີ່ຫຼາຍຫຼື ໜ້ອຍ. ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຈິງຂອງເຈົ້າເປັນພຽງຄວາມຈິງ“ ຂອງເຈົ້າ”. ຢ່າຫຼອກລວງໃຫ້ຄິດວ່າວິທີທີ່ເຈົ້າເຫັນໂລກເປັນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງອັນດຽວ. ນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງວິທີການທີ່ແຄບທີ່ນໍາໄປສູ່ການໂຕ້ຖຽງທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດທີ່ບໍ່ມີໃຜສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ຍ້ອນວ່າທຸກຄົນພະຍາຍາມບັງຄັບຄວາມເປັນຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ, ປະຕິເສດການມີຢູ່ຂອງຄວາມເປັນຈິງອີກອັນ ໜຶ່ງ.
8. 8 ຮັກສາມາດຕະຖານສູງຂອງການເວົ້າຄວາມຈິງພາຍໃນຂອງເຈົ້າ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາໃນການpracticeຶກແອບ, ແຕ່ວ່າມື້ ໜຶ່ງ ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການຄວາມຕັ້ງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ຕົວເຈົ້າເອງ, ແລະເຈົ້າອາດຈະສາມາດຈັບຕົວເຈົ້າເອງໄດ້ຖ້າເຈົ້າເລີ່ມຫຼອກລວງຕົວເອງ, ແລະແມ່ນແຕ່ປ້ອງກັນການຫຼອກລວງຕົວເອງ. ຖ້າເຈົ້າຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເອງ, ສິ່ງທີ່ອັດສະຈັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ - ເຈົ້າຈະເຊື່ອyourselfັ້ນຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຈົ້າຈະເຫັນວ່າຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະເຈົ້າຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກເຖິງຂອບເຂດຂອງເຈົ້າ, ແລະບາງຄັ້ງການອາໄສຄົນອື່ນແມ່ນດີກ່ວາພະຍາຍາມ“ ເຮັດທັງbyົດດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.” ເຈົ້າຈະເລີ່ມປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນທຸລະກິດຂອງເຈົ້າແທນການຂີ່ລົດຖີບຫຼືຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຕົວເອງ; ເຈົ້າຈະມີພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນເພາະວ່າເຈົ້າຈະຢຸດຖື ໜ້າ ກາກ, ເຊື່ອງລັກສະນະຕົວຈິງຂອງເຈົ້າແລະກັງວົນກ່ຽວກັບການປິດບັງຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຈົ້າ. ໃນທີ່ສຸດ, ການບໍ່ຕົວະຕົວເອງເປັນວິທີທີ່ຈະໃຫ້ຄົນອື່ນວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ, ເປັນຕົວຕົນຕົວຈິງທີ່ເຈົ້າສາມາດເພິ່ງພາໄດ້.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຄວາມຄິດທີ່ມືດມົວ, ໂສກເສົ້າ, ແລະຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເປັນພຽງ“ ສ່ວນ ໜຶ່ງ” ຂອງເຈົ້າ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກໍານົດວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜ, ອັນນີ້ບໍ່ເປັນຄວາມຈິງແລະບໍ່ຍຸດຕິທໍາຕໍ່ກັບເຈົ້າ. ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນແມ່ນການປະສົມປະສານກົງກັນຂ້າມກັນຂອງແສງ, ເງົາແລະດ້ານມືດ, ແລະພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນພະຍາຍາມດຸ່ນດ່ຽງສອງດ້ານເຫຼົ່ານີ້ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
• ປະສົບກັບຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການເປັນຄົນສັດຊື່ແລະການພິຈາລະນາ. ການມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຕົວເຈົ້າເອງພຽງພໍທີ່ຈະກົ້ມຕົວຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ຂອງລູກໃນທ້ອງແລະການຍອມຈໍານົນເປັນຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ບໍ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ສາມາດທໍາຮ້າຍເຈົ້າໄດ້ເທົ່ານັ້ນ. ຈົ່ງມີໄຫວພິບເມື່ອປະເມີນຈຸດອ່ອນຂອງເຈົ້າແລະບ່ອນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດວຽກດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງແລະຕັດສິນໃຈລົງມືປະຕິບັດເພື່ອປັບປຸງ.
• ບາງຄັ້ງດ້ານທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງຄວາມຄິດວິຈານຕົນເອງຂອງພວກເຮົາແມ່ນມາຈາກຄົນທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະໃນໄວເດັກ. ຕັ້ງແຫຼ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ເປັນພື້ນຖານທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສໍາລັບການຄິດກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ການພິຈາລະນາຢ່າງລະອຽດເພື່ອຄັດແຍກສິ່ງທີ່ເປັນການວິຈານຕົນເອງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເລື້ອຍ Often ມັນຍັງຕ້ອງການການສົນທະນາກັບfriendsູ່ທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້ຜູ້ທີ່ມີວິໄສທັດທີ່ດີຕໍ່ກັບຊີວິດ. ຊອກຫາຄວາມຄິດທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເປັນຈິງຫຼືທັດສະນະຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບຊີວິດ. ຕົວຢ່າງ: ໄວລຸ້ນໄດ້ຄະແນນສູງໃນຫ້ອງຮຽນທີ່ມີພອນສະຫວັນ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມສໍາເລັດທາງການສຶກສາຂອງຜູ້ອື່ນສະເ,ີ, ການປັບປຸງຄະແນນໃດ any, ແຕ່ຍັງເຊື່ອວ່າຄວາມສໍາເລັດສ່ວນຕົວຂອງລາວຢູ່ໃນເກນສະເລ່ຍ. ແລະມັນສາມາດກ່ຽວກັບຫຍັງ.