ວິທີການຢຸດບາງຄົນບໍ່ໃຫ້ຂົ່ມເຫັງເຈົ້າ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ການຂົ່ມເຫັງ (ໃນຈິດຕະວິທະຍາມີ ຄຳ ວ່າ“ ຂົ່ມເຫັງ” - ພາສາອັງກິດ“ ຂົ່ມເຫັງ”) ບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ພາຍໃຕ້ສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງ, ແລະສາມາດບໍ່ເປັນຕາພໍໃຈເປັນພິເສດເມື່ອຖືກເຈົ້າຕໍ່ຕ້ານ. ແທນທີ່ຈະອົດທົນກັບການຂົ່ມເຫັງ, ພວກເຮົາແນະນໍາວ່າເຈົ້າຮຽນຮູ້ວິທີຢຸດພວກມັນແລະປົກປ້ອງພວກທີ່ເຫຼືອ. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຈະຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງເຈົ້າ, ຂອບໃຈທີ່ເຈົ້າຮ່ວມກັນສາມາດເອົາຊະນະການຂົ່ມເຫັງໄດ້.

ຂັ້ນຕອນ

1 ບໍ່ສົນໃຈ ຄຳ ເຫັນທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າຄົນຜູ້ນີ້ບອກອາຈານວ່າເຈົ້າບໍ່ໃສ່ໃຈລາວ, ໃຫ້ບອກກັບຄືນວ່າເດັກຜູ້ນີ້ຂົ່ມເຫັງເຈົ້າແລະພະຍາຍາມທໍາຮ້າຍເຈົ້າ! ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພະຍາຍາມຢູ່ໃນເງື່ອນໄຂທີ່ດີກັບຄູອາຈານຂອງເຈົ້າ.
2 ບອກອາຈານ, ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້, ຫຼືaboutູ່ເພື່ອນກ່ຽວກັບການຂົ່ມເຫັງໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າຫຼືຄົນອື່ນ. ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບມັນ.
3 ລະວັງຄົນທໍລະຍົດແລະຄົນອິດສາ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າyourູ່ຂອງເຈົ້າເປັນສັດຕູປອມຕົວ, ຈົ່ງຢຸດມິດຕະພາບກັບຜູ້ນັ້ນທັນທີ.
4 ເມື່ອປະເຊີນກັບການຂົ່ມເຫັງທາງຮ່າງກາຍ, ພະຍາຍາມ ໜີ ຖ້າເປັນໄປໄດ້. ເມື່ອປະເຊີນກັບການຂົ່ມເຫັງທາງຮ່າງກາຍ, ແທນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ຄືນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະແລ່ນ ໜີ - ອັນນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບທັງເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງ. ເຮັດອັນນີ້ເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງເຈົ້າເອງ, ແລະຖ້າຜູ້ຂົ່ມເຫັງໄລ່ຕາມເຈົ້າ, ໃຫ້ປິດບັງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລາວເຫັນເຈົ້າ. ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນບໍ່ຍອມແພ້, ຈົ່ງຟ້າວໄປຫາຫ້ອງການໃຫຍ່ຂອງໂຮງຮຽນທັນທີຫຼືຕິດຕໍ່ຫາຄູທີ່ຢູ່ໃກ້ທີ່ສຸດ! ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຮັດແນວນີ້ໄວ, ຜູ້ຂົ່ມເຫັງອາດຈະສັງເກດເຫັນເຈົ້າແລະຈົ່ມຫາຄູສອນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ເຈົ້າ, ອາດເປັນຍ້ອນເຈົ້າເຮັດສິ່ງບໍ່ດີທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດ.
5 ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດ ໜີ ຈາກການຂົ່ມເຫັງທາງຮ່າງກາຍ, ປົກປ້ອງຕົວເຈົ້າເອງ. ຢ່າໃຊ້ການເຕະສູງ - ຜູ້ຂົ່ມເຫັງຈະຈັບຂາຂອງເຈົ້າແລະໂຍນເຈົ້າລົງດິນ. ເມື່ອຜູ້ຂົ່ມເຫງຍອມແພ້, ຢ່າກາຍເປັນຜູ້ຂົ່ມເຫັງຕົວເອງໂດຍການສືບຕໍ່ ທຳ ຮ້າຍລາວ. ແທນທີ່ຈະ, ພຽງແຕ່ຍ່າງ ໜີ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າລາວຈະບອກກັບຄູທຸກຄົນຢ່າງແນ່ນອນ, ສະນັ້ນຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະບອກທຸກຢ່າງດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງແລະແນະ ນຳ ເຄື່ອງຊັ່ງໃຫ້ເຈົ້າ.
6 ຖ້າເຈົ້າຖືກຂົ່ມເຫັງໂດຍທີມງານທັງandົດແລະເຈົ້າບໍ່ມີfriendsູ່ເພື່ອນ, ຮຽນຮູ້ວິທີຈັດການກັບມັນໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກfriendsູ່ເພື່ອນແລະບອກຜູ້ອໍານວຍການກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງທັນທີ.
7 ສ້າງຄວາມສໍາພັນອັນດີກັບຜູ້ອໍານວຍການ. ຮູ້ຈັກກັບລາວ, ເລີ່ມຊ່ວຍລາວ, ແມ້ແຕ່ພຽງແຕ່ເປີດປະຕູຫຼືສະ ເໜີ ໃຫ້ເອົາເອກະສານຂອງລາວໄປ ນຳ. ຈາກນັ້ນອະທິບາຍບັນຫາຂອງເຈົ້າໃຫ້ລາວ. ຢ່າເວົ້າເກີນຈິງຫຼືຜູ້ ກຳ ກັບຈະຄິດວ່າເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເວົ້າເກີນຈິງແລະຈະບໍ່ເອົາເຈົ້າໃສ່ຮ້າຍແຮງ (ເຖິງແມ່ນວ່າລະຄອນເລັກນ້ອຍຈະບໍ່ເຈັບປວດກໍ່ຕາມ). ບໍ່ມີຜູ້ ອຳ ນວຍການຄົນໃດຢາກເຫັນນັກຮຽນຢູ່ໃນໂຮງຮຽນຂອງລາວໄດ້ຮັບອັນຕະລາຍທາງຮ່າງກາຍ, ບໍ່ແມ່ນແຕ່ຜູ້ ອຳ ນວຍການຊົ່ວ (ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີນີ້, ລາວອາດຈະພຽງແຕ່ຕ້ອງການຊ່ວຍປະຢັດໃບ ໜ້າ ຂອງໂຮງຮຽນ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງເຮັດວຽກຢູ່).
8 ຢູ່ກັບກຸ່ມູ່ເພື່ອນ. ມັນຊ່ວຍໄດ້ແທ້! ເມື່ອຜູ້ຂົ່ມເຫັງເຂົ້າໃກ້ກຸ່ມຂອງເຈົ້າ, friendsູ່ເພື່ອນຈະປົກປ້ອງເຈົ້າຈາກລາວ. ຜູ້ຂົ່ມເຫັງອາດຈະບໍ່ຢາກເຂົ້າຫາເຈົ້າເລີຍ! ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີ,ູ່, ພຽງແຕ່ຢູ່ໃຫ້ໄກຈາກຜູ້ຂົ່ມເຫັງເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ຫຼືຢູ່ໃນບັນດາຄູສອນ.
9 ເລີ່ມການກໍາຈັດບັນຫາເທື່ອລະຂັ້ນ. ສ້າງfriendsູ່ກັບຜູ້ຂົ່ມເຫັງຜູ້ໃຫຍ່, ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ຜູ້ຊາຍທີ່ບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂໍ້ຂັດແຍ່ງ. ເປັນມິດກັບເຂົາເຈົ້າເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
10 ເມື່ອເຈົ້າຫຼຸດ ຈຳ ນວນສັດຕູລົງເປັນການຂົ່ມເຫັງຄົນດຽວຫຼືການບໍ່ມີຄົນສົມບູນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຂໍຊົມເຊີຍຕົວເຈົ້າເອງ. ເຈົ້າອາດຈະເດີນທາງໄກເພື່ອບັນລຸເປົ້າthisາຍນີ້, ເຊິ່ງອາດຈະໃຊ້ເວລາຕະຫຼອດໄປ. ຖືກຕ້ອງ - ມັນຈະໃຊ້ເວລາ.
11 ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ຂົ່ມເຫັງຢຸດເຈົ້າດ້ວຍການເພີ່ມຄວາມຮຸນແຮງຕື່ມອີກ. ຕອບໂຕ້ດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງແທນທີ່ຈະສະແດງຄວາມຢ້ານກົວ. ຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບພວກຜູ້ຊາຍທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ, ຊອກຫາຜູ້ອື່ນທີ່ຂົ່ມເຫັງນີ້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ເສຍໃຈ, ແລະຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າ. ລາຍງານການຂົ່ມເຫັງໃຫ້ຜູ້ອໍານວຍການ. ໃຫ້ຄືນຢ່າງຮຸນແຮງ (ໂດຍບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍເກີນໄປ). ຕອບສັດຕູດ້ວຍອາວຸດຂອງລາວເອງ. ຢ່າ ທຳ ທ່າວ່າເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈກັບສິ່ງທີ່ລາວເວົ້າ.
12 ຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ການຂົ່ມເຫັງບາງຄົນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມ່ວນຊື່ນ! ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢືນແລະອົດທົນຢ່າງງຽບທັງthisົດນີ້ - ປົກປ້ອງກຽດຂອງເຈົ້າ! ມັນສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກ່ວາສຽງ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າເຮັດມັນເມື່ອມັນ,ົດໄປ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ! ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າມີຄວາມກ້າຫານພຽງພໍບໍ, ຮູ້ວ່າເຈົ້າຢາກເວົ້າຫຍັງກັບໃຜແລະເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມຢືນຂຶ້ນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.
13 ຮູ້ສິ່ງທີ່ຈະບອກຜູ້ຂົ່ມເຫັງ. ເມື່ອພະຍາຍາມຢືນຂຶ້ນດ້ວຍຕົນເອງ, ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ວ່າຈະເວົ້າຫຍັງແລະບໍ່ຄວນເວົ້າຫຍັງ.ສິ່ງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຈະອ່ານອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈແລະສັບສົນ, ແຕ່ອັນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງແທ້:: ບໍ່ວ່າມັນຈະໄປໄກປານໃດ, ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງໃຈຮ້າຍ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າມີຄົນບອກເຈົ້າວ່າ“ ເສື້ອຍືດງາມ. ບໍ່ແມ່ນແທ້ really!”, ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂຸ່ນເຄືອງໃຈ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນການຕອບແທນທີ່ຈະບໍ່ຫຍາບຄາຍ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງໄວ້. ຕົວຢ່າງ: "ຂອບໃຈ! ຂ້ອຍມັກເສື້ອຂອງເຈົ້າຄືກັນ!" ຢ່າເວົ້າມັນແບບສຽດສີ, ເວົ້າດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ.
14 ຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ. ໂອກາດແມ່ນ, ເມື່ອເຈົ້າຖືກຂົ່ມເຫັງ, ເຈົ້າຈະຖືກອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍກຸ່ມຄົນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນສັດຕູແລະfriendsູ່ຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນໃຜກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ພະຍາຍາມລຸກຢືນຕົວເອງ. ເຈົ້າໄດ້ຮັບປະກັນວ່າໄດ້ຍິນບາງຄົນຫົວຂວັນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມຢືນຂຶ້ນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມຄິດທີ່ວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມເຮັດອັນນີ້. ແມ່ນແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດເປັນfriendsູ່ຂອງເຈົ້າໄດ້, ແຕ່ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າຖືກຂົ່ມເຫັງ.
15 ພະຍາຍາມຢຸດຕິການຂົ່ມເຫັງຕາມຫຼັກການ. ມີບາງເວລາທີ່ເຈົ້າ, ຖ້າເຈົ້າຢືນຂຶ້ນເພື່ອກຽດສັກສີຂອງເຈົ້າ, ຈະສາມາດຢຸດຕິສະຖານະການຂົ່ມເຫັງທັງinົດໂດຍຫຼັກການ. ເຂົ້າໃຈວ່າຮ່ວມກັນພວກເຮົາສາມາດຢຸດການຂົ່ມເຫັງໄດ້. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເລີ່ມການເດີນທາງນີ້ແມ່ນຢືນຂຶ້ນເພື່ອຕົວເຈົ້າເອງແລະfriendsູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າບາງຄົນດູຖູກເຈົ້າເປັນປະຈໍາແລະໃນທີ່ສຸດມັນທັງturnsົດຈະກາຍເປັນການຂົ່ມເຫັງແບບຕໍ່ເນື່ອງ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ:“ ເຈົ້າຮູ້ຫຍັງ, ຂ້ອຍເບື່ອກັບການຂົ່ມເຫັງຂອງເຈົ້າ! ຂ້ອຍຮັກຕົວເອງໃນແບບທີ່ຂ້ອຍເປັນ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ ປ່ຽນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເວົ້າຫຍັງແລະບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະພະຍາຍາມຫຼາຍປານໃດ. ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ປອດໄພ, ຫຼືຄືກັນກັບຂ້ອຍ, ແຕ່ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງເຮັດຢູ່ດຽວນີ້! "
16 ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຕໍ່ສູ້. ເລື້ອຍ times, ການຂົ່ມເຫັງຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ, ແລະເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບມັນ. ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເລີ່ມການຂັດແຍ້ງແລະ ທຳ ຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມຂອງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ. ຢ່າສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຫັນ, ບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ ທຳ ຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ຮັບຮູ້ວ່າ, ໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ, ການຢືນຂຶ້ນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງເປັນສິ່ງທີ່ປະເສີດທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດສັບສົນ - ຄືກັນກັບເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຖືກຂົ່ມເຫັງ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງຖ້າຜູ້ຂົ່ມເຫັງສືບຕໍ່ພະຍາຍາມດູຖູກເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງ ສຳ ນຶກວ່າການພະຍາຍາມຢືນຂຶ້ນເພື່ອຕົວເອງສະເbringsີກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນ. ອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຄິດ, ຜູ້ຂົ່ມເຫັງໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າເມື່ອເຈົ້າປ້ອງກັນຕົນເອງ; ແລະຢູ່ໃນໃຈຂອງລາວລາວຮູ້ວ່າລາວເຮັດຜິດ.
17 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເບິ່ງທີ່ຊົ່ວຮ້າຍ. ລາວຈະສະແດງການຂົ່ມເຫັງວ່າລາວໂຈມຕີຄົນຜິດ.

ຄໍາແນະນໍາ

ຖ້າຜູ້ຂົ່ມເຫັງຢູ່ອ້ອມຂ້າງ, ຢູ່ໃກ້friendsູ່ຂອງເຈົ້າ.
ຕໍ່ສູ້ ຈະບໍ່ຕັດສິນໃຈ ບັນຫາຂອງເຈົ້າ! ກາຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລະສະຫລາດກວ່າ.
ພະຍາຍາມໃຫ້ເຂົ້າກັບຄູສອນໃຫ້ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.
ບອກທຸກຢ່າງກັບຜູ້ ອຳ ນວຍການໃນທັນທີທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າຜູ້ຂົ່ມເຫັງໃຫຍ່ກວ່າເຈົ້າ, ຢ່າຕີລາວ. ລາວສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້.
ຢ່າຕີຜູ້ຂົ່ມເຫັງຄືນ. ນີ້ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ຢ່າຕີຄົນທີ່ຂົ່ມເຫັງເຈົ້າ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນຢູ່ໃນການປ້ອງກັນຕົນເອງ! ຄູຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ມັກອັນນີ້!