ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ເຮັດໃຫ້ການຖ່າຍເບົາໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວ
• ຄໍາແນະນໍາ

ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖ່າຍປັດສະວະແລະການລ້າງພົກຍ່ຽວຂອງເຈົ້າເວລາໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າ, ເຈົ້າກໍາລັງມີການຍ່ຽວຢູ່. ສະພາບນີ້ສາມາດເກີດຈາກກ້າມຊີ້ນອ່ອນແຮງ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ, ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ, ການຕິດເຊື້ອພົກຍ່ຽວ, ຕ່ອມລູກ,າກໃຫຍ່ແລະສາເຫດອື່ນ. ການເກັບຮັກສານໍ້າຍ່ຽວນໍາໄປສູ່ການບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພົກຍ່ຽວຫວ່າງເປົ່າຫຼືບາງສ່ວນ. ມັນສາມາດເປັນທັງສ້ວຍແຫຼມ (ໄລຍະສັ້ນ) ແລະຊໍາເຮື້ອ (ໄລຍະຍາວ). ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສະພາບການດັ່ງກ່າວສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍຫຼາຍຮູບແບບຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ບາງຄັ້ງຕ້ອງໄດ້ເອົາການປິ່ນປົວດ່ວນ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ເຮັດໃຫ້ການຖ່າຍເບົາໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ

1. 1 ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນທ້ອງຂອງເຈົ້າ. ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຊື່ສຽງແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງຂອງເຈົ້າແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ Kegel. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍງ່າຍ simple ເຫຼົ່ານີ້, ທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດຢູ່ເຮືອນ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກ້າມຊີ້ນທີ່ຄວບຄຸມພົກຍ່ຽວ, ພ້ອມທັງມົດລູກ, ລຳ ໄສ້ນ້ອຍ, ແລະຮູທະວານ. ເພື່ອຊອກຫາກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງ, ຂັດຂວາງການຍ່ຽວກາງ. ໃນການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ເຈົ້າຈະໄດ້ເຮັດສັນຍາກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍ Kegel. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໃນທ່າໃດກໍ່ໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການເຮັດພວກມັນແມ່ນນອນລົງ.
   • ເມື່ອກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງຂອງເຈົ້າຕັ້ງຢູ່, ໃຫ້ຢືດແລະຢືດພວກເຂົາໃຫ້ເຄັ່ງຕຶງເປັນເວລາ 5 ວິນາທີ, ຈາກນັ້ນຜ່ອນຄາຍລົງເປັນເວລາ 5 ວິນາທີ. ເຮັດຊ້ໍາ 5-10 ຄັ້ງ. ເຮັດສອງສາມຮອບທຸກ every ມື້.
   • ເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ, ເພີ່ມໄລຍະເວລາຂອງການຕຶງກ້າມຊີ້ນຄັ້ງດຽວຂຶ້ນເປັນ 10 ວິນາທີ, ຈາກນັ້ນຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ 10 ວິນາທີຄືກັນ. ເຮັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຂະນະທີ່ນອນຢູ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງນັ່ງແລະຢືນ ນຳ ອີກ. ອອກ ກຳ ລັງກາຍມື້ລະ 5-10 ເທື່ອຈົນກວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມພົກຍ່ຽວໄດ້ດີຂຶ້ນ.
   • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບີບກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງ, ບໍ່ແມ່ນກ້າມຊີ້ນທ້ອງ, ຂາ, ແລະກົ້ນ. ຫາຍໃຈແບບອິດສະຫຼະເມື່ອອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
   • ການອ່ອນເພຍຂອງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງສາມາດເກີດຈາກຫຼາຍສາເຫດ, ເຊັ່ນ: ການຖືພາ, ການເກີດລູກ, ອາຍຸແກ່, ໂລກອ້ວນ, ໄອ ຊຳ ເຮື້ອ, ອາການທ້ອງຜູກທີ່ມີສາເຫດມາຈາກທ້ອງຜູກ.
2. 2 Trainຶກອົບຮົມພົກຍ່ຽວຂອງເຈົ້າ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ເປັນການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິ ກຳ ທີ່ ສຳ ຄັນໃນການຊ່ວຍບັນເທົາການຍ່ຽວຫຼືປັດສະວະບໍ່ສະດວກ. ເປົ້າofາຍຂອງການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນເພື່ອເພີ່ມໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງການຖ່າຍເບົາ, ເພີ່ມປະລິມານນໍ້າທີ່ເກັບໄວ້ໂດຍພົກຍ່ຽວ, ແລະຫຼຸດຄວາມຖີ່ແລະຄວາມແຮງຂອງການຢາກຍ່ຽວ.ເພື່ອtrainຶກອົບຮົມພົກຍ່ຽວຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງມີຕາຕະລາງເວລາໄປຫ້ອງນໍ້າທີ່ເຈົ້າຄວນຕິດຢູ່ກັບວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກໄປຖ່າຍເບົາໃນເວລາໃດ ໜຶ່ງ ຫຼືບໍ່. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຖ່າຍເບົາໄວກວ່າເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້, ພະຍາຍາມລະງັບຄວາມຢາກຂອງເຈົ້າໂດຍການບີບກ້າມຊີ້ນທ້ອງຂອງເຈົ້າ.
   • ລ້າງພົກຍ່ຽວຂອງເຈົ້າໃຫ້completelyົດໃນຕອນເຊົ້າ, ທັນທີທີ່ເຈົ້າຕື່ນນອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໄປຫ້ອງນ້ ຳ ທຸກ 1 1 ຫາ 2 ຊົ່ວໂມງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຈະແຈ້ງ.
   • ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ເສີມສ້າງພົກຍ່ຽວຂອງເຈົ້າແລະສາມາດເປົ່າມັນໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ເລີ່ມຄ່ອຍ increasing ເພີ່ມໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງການໄປກວດຫ້ອງນໍ້າ 15-30 ນາທີຈົນກວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດໄປຫ້ອງນໍ້າໄດ້ 3-4 ຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ມີອາການບໍ່ສະບາຍ.
   • ປົກກະຕິແລ້ວມັນໃຊ້ເວລາ 6-12 ອາທິດເພື່ອເຮັດໃຫ້ພົກຍ່ຽວແຂງແຮງ. ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດເປົ່າມັນcompletelyົດໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
3. 3 ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຢູ່ໃນຫ້ອງນໍ້າ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະດວກສະບາຍຢູ່ໃນຫ້ອງນໍ້າສົ່ງເສີມການເຮັດໃຫ້ການລ້າງພົກຍ່ຽວປົກກະຕິ. ຖ້າອາກາດໃນຫ້ອງນ້ ຳ ເຢັນເກີນໄປແລະພື້ນເຮືອນເຢັນ, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້ຢ່າງເproperlyາະສົມ. ບ່ອນນັ່ງຫ້ອງນ້ ຳ ຄວນສະດວກສະບາຍ ສຳ ລັບທັງສອງເພດ, ເພາະວ່າຜູ້ຊາຍບາງຄົນຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເວລາຖ່າຍເບົາໃນຂະນະທີ່ຢືນ (ເຂົາເຈົ້າມີອາການເຈັບຫຼັງ, ຄໍຫຼື prostate). ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ກັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມບໍ່ໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າສາທາລະນະແລະປິດປະຕູເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນຫ້ອງນໍ້າໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າ.
   • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮືອນຂອງເຈົ້າບໍ່ ໜາວ ຫຼາຍໃນລະດູ ໜາວ, ແລະໃສ່ເກີບແຕະແລະເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ອົບອຸ່ນເມື່ອໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າ.
   • ຮັກສາທຽນຫອມທີ່ມີກິ່ນຫອມຢູ່ໃນຫ້ອງນໍ້າແລະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນຄືກັບ“ ສະປາ” ນ້ອຍ small ບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດສະຫງົບລົງແລະຜ່ອນຄາຍໄດ້ໃນຂະນະທີ່ເຮັດຕາມຄວາມຕ້ອງການທໍາມະຊາດຂອງເຈົ້າ.
   • ຖ້າເຈົ້າເປັນຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ (ແຊ້ມ) ຄວາມສະອາດແລະບໍ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມເປິເປື້ອນ, ຮັກສາຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດຢ່າງສົມບູນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີສິ່ງໃດມາລົບກວນຫຼືລົບກວນເຈົ້າ.
   • ຢ່າຮີບຮ້ອນ. ມັນໃຊ້ເວລາໂດຍສະເລ່ຍປະມານ 30-60 ວິນາທີເພື່ອຖ່າຍເບົາ. ພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍແລະໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າ.
   • ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງນໍ້າ, ພະຍາຍາມເປີດທໍ່ນໍ້າໃນອ່າງລ້າງ - ສຽງຈົ່ມຂອງນໍ້າກະຕຸ້ນການຖ່າຍເບົາ.
4. 4 ກົດລົງລຸ່ມບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍຂອງເຈົ້າ. ໂດຍການກົດດັນບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍຂອງເຈົ້າ, ບ່ອນທີ່ກະເພາະປັດສະວະຂອງເຈົ້າຕັ້ງຢູ່, ເຈົ້າກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການຖ່າຍເບົາ. ພິຈາລະນາເທັກນິກນີ້ເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ພົກຍ່ຽວເປົ່າຫວ່າງເປັນຮູບແບບການນວດແລະການປິ່ນປົວທາງກາຍ. ຊອກຫາຂໍ້ມູນຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ກະເພາະປັດສະວະຕັ້ງຢູ່, ແລະກົດໃສ່ກະເພາະອາຫານຄ່ອຍlyຢູ່ບ່ອນນີ້ໄປທາງຫຼັງແລະລົງ, ຄືກັບວ່າ "ຮີດນົມ" ພົກຍ່ຽວຂອງເຈົ້າໃນເວລາຖ່າຍເບົາ. ເຮັດອັນນີ້ແມ່ນງ່າຍກວ່າໃນຂະນະທີ່ຢືນ, ແທນທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ເທິງຫ້ອງນໍ້າ, ອຽງໄປຂ້າງ ໜ້າ.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຕົບທ້ອງນ້ອຍຂອງທ່ານດ້ວຍpalm່າມືຂອງທ່ານເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວແລະເຮັດໃຫ້ຖ່າຍເບົາໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
   • ຜູ້ຍິງສາມາດໃສ່ນິ້ວມືທີ່ຂ້າເຊື້ອແລ້ວເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດແລະໃຊ້ຄວາມກົດດັນທີ່ອ່ອນໂຍນໃສ່wallາດ້ານ ໜ້າ ຂອງຊ່ອງຄອດ - ອັນນີ້ຍັງກະຕຸ້ນພົກຍ່ຽວແລະ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການຂັບຖ່າຍ.
   • ໃນຜູ້ຊາຍ, ການກະຕຸ້ນບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການຕິດຕັ້ງໄດ້, ເຮັດໃຫ້ຖ່າຍຍາກ. ເມື່ອພະຍາຍາມລ້າງພົກຍ່ຽວຂອງເຈົ້າໃຫ້completelyົດ, ຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕັ້ງ.
   • ໂດຍການເອົານໍ້າອຸ່ນໃສ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍແລະອະໄວຍະວະເພດ, ທ່ານກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການຖ່າຍເບົາ. ພະຍາຍາມຖ່າຍເບົາໃນເວລາອາບນ້ ຳ ອຸ່ນ.
5. 5 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃສ່ທໍ່ດູດຕົວເອງ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການຖ່າຍເບົາແລະມີອາການເຈັບໃນພົກຍ່ຽວແລະkidneyາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ສໍາຄັນແລະວິທີການກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ການນໍາທໍ່ສົ່ງໄຂ່ຕົນເອງອາດຈະຊ່ວຍໄດ້. ວິທີການນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃສ່ທໍ່ຍ່ຽວ (ທໍ່ຍາວບາງ thin) ເຂົ້າໄປໃນທໍ່ຍ່ຽວຂອງເຈົ້າແລະນໍາມັນເຂົ້າໄປທາງເຂົ້າໄປໃນພົກຍ່ຽວຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ນໍ້າຍ່ຽວໄຫຼຜ່ານທໍ່. ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດສອນເຈົ້າໂດຍທ່ານfamilyໍຄອບຄົວຫຼືແພດຊ່ຽວຊານດ້ານທາງເດີນປັດສະວະຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈຫຼືຄົນທີ່ມີບັນຫາໄວເກີນໄປ.
   • ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ການຜ່າຕັດທໍ່ທໍ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການປິ່ນປົວອາການສລົບທ້ອງຖິ່ນໂດຍທ່ານ,ໍ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າບໍ່ອາຍກັບຂັ້ນຕອນນີ້, ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມເຮັດດ້ວຍຕົນເອງໂດຍການໃຊ້ນໍ້າມັນຫລໍ່ລື່ນ.
   • ການຫລັ່ງນ້ ຳ ມັນຈະທົດແທນການໃຊ້ຢາສະlocalຸນໄພທ້ອງຖິ່ນບາງສ່ວນ, ແຕ່ສານບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ປິໂຕລຽມເຈລ) ສາມາດລະຄາຍເຄືອງຂອງເຍື່ອໃນທໍ່ຍ່ຽວ, ປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບປວດ.
   • ກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ທໍ່ຍ່ຽວ, ມັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດອະເຊື້ອຢ່າງລະອຽດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນໍາເຊື້ອເຂົ້າໄປໃນທໍ່ຍ່ຽວ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວ

1. 1 ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່ຽວຫຼາຍມື້ຕິດຕໍ່ກັນ, ໄປພົບແພດ. ທ່ານwillໍຈະກວດທ່ານແລະພະຍາຍາມ ກຳ ນົດສາເຫດ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມເນື້ອທ້ອງ, ການຮັກສານໍ້າຍ່ຽວສາມາດເກີດຈາກການອຸດຕັນຂອງທໍ່ຍ່ຽວ, ໜິ້ວ ໃນພົກຍ່ຽວຫຼືneysາກໄຂ່ຫຼັງ, ການຕິດເຊື້ອຂອງລະບົບ genitourinary, ທ້ອງຜູກຮ້າຍແຮງ, ການພັດທະນາຂອງ cystocele (ໃນແມ່ຍິງ), ຕ່ອມລູກາກໃຫຍ່ (ໃນ ຜູ້ຊາຍ), ການບາດເຈັບຂອງສາຍຄໍກະດູກສັນຫຼັງ, ການໃຊ້ຢາແກ້ແພ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ຜົນກະທົບທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງອາການສລົບຫຼັງການຜ່າຕັດ.
   • ເພື່ອຊອກຫາສາເຫດຂອງບັນຫາພົກຍ່ຽວຂອງທ່ານ, ທ່ານmayໍຂອງທ່ານອາດຈະສົ່ງທ່ານໄປກວດວິເຄາະປັດສະວະ, X-rays, MRIs, ແລະ ultrasound.
   • ນັດwithາຍກັບແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ urologist (ຜູ້ຊ່ຽວຊານລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈ). ທ່ານThisໍຜູ້ນີ້ຈະສັ່ງການກວດເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ການກວດ cystoscopy (ການກວດຜິວ ໜັງ ດ້ານໃນຂອງພົກຍ່ຽວແລະທໍ່ຍ່ຽວດ້ວຍການກວດສອບຕື່ມ), ການກວດ urodynamic (ການວັດຄວາມສາມາດຂອງພົກຍ່ຽວໃນການເປົ່າຫວ່າງ), ການວັດແທກເອເລັກໂທຣນິກ (ການວັດແທກກິດຈະ ກຳ ຂອງກ້າມຊີ້ນໃນ ພົກຍ່ຽວແລະພື້ນທ້ອງ.)
   • ການຮັກສານໍ້າຍ່ຽວປົກກະຕິແລ້ວປະກອບດ້ວຍອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເຈັບຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ, ທ້ອງອືດ, ຍ່ຽວເລື້ອຍ frequent, ຍ່ຽວຍາກແລະເປັນປະຈໍາ, ຄວາມກົດດັນຂອງກະແສອ່ອນລົງໃນເວລາຖ່າຍເບົາ, ມີນໍ້າອອກມາໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ.
   • ຖ້າພົກຍ່ຽວເຕັມທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍຫຼາຍແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເປົ່າມັນອອກໄດ້, ທ່ານໍຂອງເຈົ້າອາດຈະສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ໂດຍການວາງທໍ່ຍ່ຽວ. ຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວຄົນເຈັບໄລຍະສັ້ນນີ້ແມ່ນປະຕິບັດພາຍໃຕ້ອາການສລົບທ້ອງຖິ່ນ. ທ່ານYourໍຂອງເຈົ້າສາມາດອະທິບາຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວິທີໃສ່ທໍ່ຍ່ຽວໃສ່ເອງຢູ່ເຮືອນ (ເບິ່ງຂ້າງເທິງ).
2. 2 ລົມກັບທ່ານaboutໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາ. ຖາມທ່ານifໍຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າສາມາດປິ່ນປົວບັນຫາພົກຍ່ຽວແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖ່າຍເບົາດ້ວຍການໃຊ້ຢາບໍ? ຢາບາງຊະນິດເຮັດໃຫ້ການຂະຫຍາຍຕົວ (ການຜ່ອນຄາຍແລະການຂະຫຍາຍຕົວ) ຂອງກ້າມຊີ້ນກ້ຽງຂອງທໍ່ຍ່ຽວແລະພົກຍ່ຽວຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາກົງກັນຂ້າມ - ການສູນເສຍການຄວບຄຸມພົກຍ່ຽວແລະການຍ່ຽວບໍ່ໄດ້. ຖ້າບັນຫາພົກຍ່ຽວແລະຍ່ຽວຢູ່ໃນຜູ້ຊາຍມີຄວາມກ່ຽວພັນກັບຕ່ອມລູກ,າກໃຫຍ່, ຢາເຊັ່ນ: dutasteride (Avodart) ແລະ finasteride (Proscar) ສາມາດຊ່ວຍຢຸດການເຕີບໂຕຂອງ adenoma prostate ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຫົດຕົວລົງໄດ້.
   • ຢາຕໍ່ໄປນີ້ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງພົກຍ່ຽວແລະທໍ່ຍ່ຽວ, ພ້ອມທັງຢຸດການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງ adenoma prostate: alfuzosin (Uroxatral), doxazosin (Cardura), silodosin (Rapaflo), tadalafil (Cialis), tamsulosin (Flomax), terazosin (ກິຕິນ).
   • ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຄວນຖືກພິຈາລະນາເປັນພຽງມາດຕະການໄລຍະສັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂຖາວອນຕໍ່ກັບບັນຫາຂອງການຍ່ຽວ.
3. 3 ພິຈາລະນາການຂະຫຍາຍ urethral ແລະ stenting. ການຂະຫຍາຍທໍ່ຍ່ຽວຊ່ວຍໃຫ້ປິດກັ້ນທໍ່ຍ່ຽວໂດຍການຂະຫຍາຍມັນເທື່ອລະກ້າວໂດຍການນໍາເອົາທໍ່ທີ່ໃຫຍ່ກວ່າແລະໃຫຍ່ກວ່າເຂົ້າໄປໃນມັນ. ທໍ່ຍ່ຽວທີ່ແຄບກໍ່ສາມາດຂະຫຍາຍອອກໄດ້ດ້ວຍ stent. stent ທີ່ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຮູຂະຫຍາຍຄືກັບລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະໃຊ້ຄວາມກົດດັນຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງ, ຄ່ອຍ expanding ຂະຫຍາຍມັນອອກ. stents ສາມາດເປັນຊົ່ວຄາວຫຼືຖາວອນ. ທັງການຂະຫຍາຍແລະການໃສ່ stenting ແມ່ນເປັນຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວນອກໂຮງperformedໍທີ່ປະຕິບັດພາຍໃຕ້ອາການສລົບທ້ອງຖິ່ນແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ມີການຜ່ອນຄາຍ.
   • ທໍ່ຍ່ຽວຍັງຂະຫຍາຍອອກດ້ວຍການໃສ່oonາກປູມເປົ້າທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາກາດຕິດໃສ່ກັບປາຍທໍ່ຍ່ຽວ.
   • ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະຕິບັດໂດຍ urologist.
   • ຕ່າງຈາກການໃຊ້ທໍ່ທໍາມະດາແບບທໍາມະດາ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະຢູ່ເຮືອນຫຼັງຈາກການtrainingຶກອົບຮົມທີ່ເappropriateາະສົມ, ການຂະຫຍາຍແລະ stenting ບໍ່ຄວນເຮັດຢູ່ເຮືອນ.
4. 4 ພິຈາລະນາ neuromodulation sacral. ໃນ neuromodulation sacral, ເສັ້ນປະສາດທີ່ຄວບຄຸມພົກຍ່ຽວແລະກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງແມ່ນປະເຊີນກັບແຮງກະຕຸ້ນທາງໄຟຟ້າທີ່ອ່ອນແອ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສະ,ອງ, ເສັ້ນປະສາດແລະກ້າມເນື້ອກ້ຽງ, ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງພົກຍ່ຽວເປັນປົກກະຕິແລະສົ່ງເສີມການລ້າງທີ່ສົມບູນແລະເປັນປົກກະຕິ. ໃນກໍລະນີນີ້, ອຸປະກອນພິເສດແມ່ນໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເມື່ອເປີດແລ້ວ, ຈະເລີ່ມສົ່ງແຮງກະຕຸ້ນທາງໄຟຟ້າ. ໄດ້ທຸກເວລາ, ອຸປະກອນນີ້ສາມາດຖືກປິດແລະຖ້າຈໍາເປັນ, ເອົາອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
   • ວິທີນີ້ເອີ້ນວ່າການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ sacral, ເຖິງແມ່ນວ່າເສັ້ນປະສາດຢູ່ໃນແລະອ້ອມກະດູກ sacral ຍັງສາມາດຖືກກະຕຸ້ນດ້ວຍຕົນເອງໂດຍການນວດບໍລິເວນນີ້ດ້ວຍອຸປະກອນສັ່ນ. ລອງນວດຢູ່ເຮືອນເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງພົກຍ່ຽວຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຼືບໍ່.
   • ການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດສັກສິດບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາການຍ່ຽວແລະບັນຫາພົກຍ່ຽວຖ້າມັນເກີດຈາກການອຸດຕັນ (ຕັນ).
   • ຈົ່ງຮູ້ວ່າການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ sacral ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກສໍາລັບທຸກປະເພດຂອງການຮັກສານໍ້າຍ່ຽວທີ່ບໍ່ມີສິ່ງກີດຂວາງ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີນີ້, ປຶກສາແພດ urologist.
5. 5 ພິຈາລະນາການຜ່າຕັດເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍ. ຖ້າວິທີການທັງaboveົດຂ້າງເທິງບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ທ່ານmayໍຂອງເຈົ້າອາດຈະແນະນໍາການຜ່າຕັດຖ້າລາວຄິດວ່າມັນສາມາດບັນເທົາອາການຂອງເຈົ້າໄດ້. ມີການດໍາເນີນງານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ແລະທາງເລືອກທີ່ແນ່ນອນແມ່ນຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ແນ່ນອນທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຂອງເຈົ້າ. ນີ້ເປັນພຽງຕົວຢ່າງຈໍານວນນຶ່ງຂອງການຜ່າຕັດເພື່ອຊ່ວຍເອົາຊະນະການຮັກສາທາງເດີນປັດສະວະ: ການຜ່າຕັດທໍ່ປັດສະວະພາຍໃນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ cystocele ແລະການປິ່ນປົວ rectocele ສໍາລັບຜູ້ຍິງ, ແລະການຜ່າຕັດຕ່ອມລູກາກສໍາລັບຜູ້ຊາຍ.
   • urethrotomy ພາຍໃນປະກອບດ້ວຍການ ກຳ ຈັດຄວາມເຄັ່ງຕຶງ (ການເຮັດໃຫ້ຊ່ອງແຄບ) ຂອງທໍ່ຍ່ຽວໂດຍການ ນຳ ເອົາທໍ່ຍ່ຽວພິເສດມາພ້ອມກັບເລເຊີຢູ່ປາຍສຸດ.
   • ການຜ່າຕັດເພື່ອປິ່ນປົວ cystocele ຫຼື rectocele ປະກອບດ້ວຍການເອົາ cyst ອອກ, ກຳ ຈັດຊ່ອງເປີດອອກ, ແລະເສີມສ້າງຊ່ອງຄອດແລະເນື້ອເຍື່ອທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເພື່ອເຮັດໃຫ້ພົກຍ່ຽວກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.
   • ເພື່ອກໍາຈັດການຮັກສານໍ້າຍ່ຽວທີ່ເກີດຈາກການເປັນ hyperplasia ຂອງຕ່ອມລູກignາກ, ຫຼື adenoma prostate, ບາງສ່ວນຂອງຕ່ອມ prostate ຫຼືຕ່ອມທັງisົດຖືກຜ່າຕັດອອກ; ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນໃຊ້ວິທີ transurethral, ​​ເຊິ່ງທໍ່ທໍ່ໄດ້ຖືກໃສ່ເຂົ້າໄປໃນທໍ່ຍ່ຽວ.
   • ການຜ່າຕັດອື່ນ are ແມ່ນດໍາເນີນເພື່ອເອົາເນື້ອງອກແລະ / ຫຼືເນື້ອເຍື່ອທີ່ເປັນມະເຮັງອອກມາໃນພົກຍ່ຽວແລະທໍ່ຍ່ຽວ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ສຽງນ້ ຳ ທີ່ໄຫຼອອກມາແມ່ນມີຄວາມເປັນລະບົບປະສາດຫຼາຍກ່ວາການກະຕຸ້ນທາງຮ່າງກາຍເພື່ອຂັບຖ່າຍປັດສະວະ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຄົນ, ແຕ່ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມີຜົນຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ.
• ຫຼີກລ່ຽງຄາເຟອີນແລະເຫຼົ້າ - ເຖິງແມ່ນວ່າສານເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຄວາມຢາກໃຫ້ຍ່ຽວ, ແຕ່ມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະປັດສາວະລະຄາຍເຄືອງ.
• ສຽງແກດັງເວລາຍ່ຽວ. ເມື່ອເຈົ້າຮ້ອງສຽງດັງ, ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍຂອງເຈົ້າ ແໜ້ນ, ເຊິ່ງໃຊ້ຄວາມກົດດັນທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ກັບກໍາແພງກະເພາະປັດສະວະ.
• ການຮັກສາທາງເດີນປັດສະວະແມ່ນພົບຫຼາຍໃນຜູ້ຊາຍແລະເພີ່ມຂື້ນຕາມອາຍຸ. ໃນບັນດາຜູ້ຊາຍອາຍຸລະຫວ່າງ 40 ຫາ 83 ປີ, ປະມານ 0.6% ມີປະສົບການຮັກສາທາງເດີນປັດສະວະ.
• ຖ້າການຮັກສານ້ ຳ ຍ່ຽວເຮັດໃຫ້ມັນໄຫຼກັບຄືນສູ່kidາກໄຂ່ຫຼັງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນແລະການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ.