ແນວໃດທີ່ຈະບໍ່ຂີ້ອາຍ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ວິທີເຊື່ອYourັ້ນໃນຕົວເອງ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ວິທີສື່ສານກັບຄົນແປກ ໜ້າ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ຄວາມຂີ້ອາຍແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈໃນສະພາບແວດລ້ອມທາງສັງຄົມທີ່ຂັດຂວາງພວກເຮົາບໍ່ໃຫ້ບັນລຸເປົ້າpersonalາຍສ່ວນຕົວແລະສັງຄົມ. ເຈົ້າອາຍບໍ? ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມຄິດທີ່ຈະລົມກັບຄົນແປກ ໜ້າ ບໍ? ອັນນີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິເພາະວ່າຄວາມອາຍເປັນບັນຫາທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍ. ຄືກັນກັບລັກສະນະທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃດ ໜຶ່ງ, ວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການກັບຄວາມຂີ້ອາຍ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ວິທີເຊື່ອYourັ້ນໃນຕົວເອງ

1 ກໍານົດລັກສະນະແລະເຫດຜົນຂອງການປ່ຽນແປງທີ່ຕ້ອງການ. ເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການຂາດທັກສະການສື່ສານຂອງເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າບໍ່ສາມາດດໍາເນີນການສົນທະນາທີ່ພິເສດ, ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກ, ມີການຢຸດຊົ່ວຄາວທີ່ງຸ່ມງ່າມຫຼືບັນຫາການປະຕິບັດອື່ນ other ໃນຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າອາດຈະສາມາດ ຊຳ ນານດ້ານທັກສະການສື່ສານຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງການລືມຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະຫງົບແລະຄວາມສົງໄສຄົງທີ່.
- ພິຈາລະນາວ່າເຈົ້າຢາກປ່ຽນແປງຫຼາຍປານໃດ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຖືກມອບໃຫ້ກາຍເປັນບຸກຄົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນສັງຄົມຫຼືເຂົ້າສັງຄົມໄດ້. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເສຍພະລັງງານໃນການປຽບທຽບກັບຄົນອື່ນ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງຄິດວ່າເຈົ້າຄວນເປັນຄືກັບຄົນອື່ນ. ການເສີມສ້າງທາງລົບດັ່ງກ່າວຈະເປັນການຢືນຢັນເຈົ້າໃນຄວາມຄິດວ່າເຈົ້າຢູ່ຄົນດຽວ, ບໍ່ຄືກັບຄົນອື່ນ,, ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າຄົນອື່ນ.
2 ປ່ຽນວິທີຄິດຂອງເຈົ້າ. ຄົນທີ່ບໍ່ສະບາຍໃຈໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມມັກຈະມີຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ. “ ຂ້ອຍເບິ່ງໂງ່”,“ ບໍ່ມີໃຜເວົ້າກັບຂ້ອຍ” ຫຼື“ ຂ້ອຍຈະເບິ່ງຄືເປັນຄົນໂງ່” - ຄວາມຄິດທັງtheseົດນີ້ສາມາດveູນວຽນຢູ່ໃນວົງມົນທີ່ໂຫດຮ້າຍ. ຕາມທີ່ເຈົ້າເອງເຂົ້າໃຈ, ຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວເປັນສິ່ງລົບແລະພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມອາຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກອຶດອັດໃຈຂອງເຈົ້າ.
- ທຳ ລາຍວົງມົນຂອງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ.ຈົ່ງຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງແນວຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວ. ຖາມເຫດຜົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າກັງວົນໃຈຢູ່ໃນlargeູງຊົນກຸ່ມໃຫຍ່ຫຼືໃນງານລ້ຽງ, ນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເບິ່ງໂງ່. ຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າອາດຈະເປັນຫ່ວງ.
- ການປ່ຽນວິທີຄິດຂອງເຈົ້າmeansາຍຄວາມວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ຄິດໃນແງ່ບວກ, ແຕ່ປະເມີນສະຖານະການຢ່າງມີສະຕິ. ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບຫຼາຍແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງຊອກຫາຫຼັກຖານທີ່ຈະຕັ້ງຄໍາຖາມຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບຂອງເຈົ້າ, ເບິ່ງສະຖານະການແຕກຕ່າງ.
3 ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າພາຍນອກ, ບໍ່ແມ່ນພາຍໃນ. ອັນນີ້ເປັນລັກສະນະສໍາຄັນອັນນຶ່ງຂອງຄວາມຂີ້ອາຍແລະຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງສັງຄົມ. ຄົນຂີ້ອາຍສ່ວນຫຼາຍເຮັດສິ່ງນີ້ໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າມັກຈະເລີ່ມສົນໃຈຕົນເອງໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ. ຜົນກໍຄື, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຕົວເອງແລະວົງມົນທີ່ໂຫດຮ້າຍຂອງຄວາມຄິດເລີ່ມຕົ້ນອີກຄັ້ງ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າຄວາມຈິງອັນນີ້ອາດເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການໂຈມຕີທີ່ເປັນຕາຕົກໃຈພາຍຫຼັງຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນປານກາງ.
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂື້ນກ່ຽວກັບຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງເຈົ້າແລະຢ່າສຸມໃສ່ຄວາມອາຍຫຼື ຄຳ ເວົ້າທີ່ບໍ່ເາະສົມ. ພະຍາຍາມຫົວມັນແລະຢ່າເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເປັນຂໍ້ເສຍ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍຈະສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ - ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງສາຍ ສຳ ພັນຂອງມະນຸດຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ.
- ສະແດງຄວາມສົນໃຈກັບຄົນອື່ນແລະຄົນອ້ອມຂ້າງຂອງເຈົ້າ. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າທຸກຄົນກໍາລັງເບິ່ງເຈົ້າຢູ່ໃນເວລານີ້, ແຕ່ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຄົນເຮົາບໍ່ເຫັນຄຸນຄ່າເຈົ້າເລີຍ. ຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ບິດເບືອນໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນຫຍຸ້ງຢູ່ກັບທຸລະກິດຂອງຕົນເອງແລະບໍ່ຕິດຕາມເຈົ້າເລີຍ.
- ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປແມ່ນວ່າຄົນຂີ້ອາຍເປັນຄົນແນະ ນຳ ຕົວ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ຄົນແນະ ນຳ ມີຄວາມສຸກທີ່ໄດ້ຢູ່ໂດດດ່ຽວແລະພັກຜ່ອນເວລາເຂົາເຈົ້າຢູ່ໂດດດ່ຽວ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄົນຂີ້ອາຍ ກຳ ລັງຊອກຫາການສື່ສານຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ຢ້ານການກ່າວໂທດຫຼືສາຍຕາເບິ່ງ ຄຳ ຖາມ.
4 ສັງເກດເບິ່ງວ່າຄົນມີຄວາມconfidentັ້ນໃຈຫຼາຍປານໃດສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທາງສັງຄົມ. ການຮຽນແບບແມ່ນການສະແດງອອກອັນສູງສຸດອັນ ໜຶ່ງ ຂອງການຍົກຍ້ອງ. ແນ່ນອນ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຊ້ ຳ ທຸກລາຍລະອຽດສຸດທ້າຍ, ແຕ່ຈົ່ງລະວັງຄົນທີ່ອອກໄປເພື່ອໃຫ້ໄດ້ແນວຄວາມຄິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບສະຖານະການຕ່າງ different.
- ຖ້າເຈົ້າຮູ້ຈັກກັນດີ, ແມ່ນແຕ່ເຈົ້າສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງເຈົ້າແລະຂໍຄໍາແນະນໍາ. ບອກຄົນຜູ້ນັ້ນວ່າເຈົ້າຄິດວ່າມີທັກສະການສື່ສານຂອງເຂົາເຈົ້າສູງແລະຖາມເຂົາເຈົ້າສໍາລັບຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເພື່ອຄວາມແປກໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະເຫັນວ່າຄົນທີ່ເຈົ້າຊົມເຊີຍຫຼາຍແທ້ actually ແມ່ນເປັນຄົນຂີ້ອາຍຫຼາຍ.
5 ຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບບັນຫາໄດ້. ໃນບາງສະຖານະການ, ຄວາມອາຍຫຼາຍເກີນໄປເປັນສັນຍານຂອງຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບໃນສັງຄົມ. ຄົນຜູ້ທີ່ມີບັນຫານີ້ຢ້ານການວິຈານແລະການກ່າວໂທດຈາກຄົນອື່ນຫຼາຍຈົນວ່າລາວບໍ່ມີfriendsູ່ເພື່ອນຫຼືຄູ່ຮັກ.
- ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດວິນິດໄສພະຍາດຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າພັດທະນາແນວຄຶດຄືແນວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະມີຄວາມconfidenceັ້ນໃຈທີ່ຈະຢຸດເຊົາການຫຼີກລ່ຽງຄົນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ວິທີສື່ສານກັບຄົນແປກ ໜ້າ

1 ໄປດ້ວຍຄວາມເຕັມໃຈ. ເຈົ້າຈະເຂົ້າຫາຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ມີອາການ ໜ້າ ສົ້ມຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າລົງບໍ? ຍາກ. ພາສາຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍຄົນອື່ນໃຫ້ສົມມຸດຖານກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເລີ່ມເວົ້າ. ຢຸດຈ້ອງເບິ່ງເກີບຂອງເຈົ້າ, ຍິ້ມເລັກນ້ອຍ, ແລະຮັກສາຕາ.
- ພາສາຮ່າງກາຍທີ່ເປີດເຜີຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າເປີດໃຫ້ມີການພົວພັນກັນ. ງໍເຂົ້າໄປຫາຄົນທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງລົມຢູ່, ຢ່າຂ້າມແຂນແລະຂາຂອງເຈົ້າ, ແລະບໍ່ເມື່ອຍ.
- ມັນຄວນຈະຖືກຮັບຮູ້ວ່າພາສາຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບເຈົ້າ, ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ ນຳ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່າທາງ ອຳ ນາດບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນທ່າທາງຜ່ອນຄາຍແລະແຂນເປີດ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຮູ້ສຶກຄືກັບຜູ້ຊະນະ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການໂດດດ່ຽວຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງລູກໃນທ້ອງສະແດງເຖິງຄວາມສິ້ນຫວັງແລະຄວາມສ່ຽງ.
- ຢູ່ໃນກອງປະຊຸມ Ted Talk ອັນນຶ່ງ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຕໍາ ແໜ່ງ ອໍານາດທີ່ ເໜືອກ ວ່າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວໄປສໍາລັບສິ່ງທີ່ມີຊີວິດທັງ--ົດ - ມະນຸດ, ສັດຈໍາພວກລີງ, ແລະແມ່ນແຕ່ນົກ. ຜູ້ກ່າວປາໄສໄດ້ແນະ ນຳ ແນວຄວາມຄິດວ່າຖ້າພວກເຮົາໃຊ້ຕໍາ ແໜ່ງ“ ອໍານາດ” ເຫຼົ່ານີ້ໂດຍເຈດຕະນາໃນເວລາທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ, ຈາກນັ້ນພວກເຮົາເອງກໍ່ເລີ່ມເຊື່ອໃນຕໍາ ແໜ່ງ ເຫຼົ່ານັ້ນ. ຜົນສະທ້ອນ, ບຸກຄົນສາມາດຄວບຄຸມລະດັບຄວາມ-ັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຢູ່ໃນສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງ.
- ໃຊ້ທ່າຕັ້ງເປັນເວລາ 2-5 ນາທີເພື່ອປ່ຽນແປງເຄມີຂອງສະ,ອງ, ເພີ່ມລະດັບ testosterone ແລະຫຼຸດຮໍໂມນຄວາມຄຽດ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຈິນຕະນາການທ່າທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບຸກຄົນນັ້ນຈະຮູ້ສຶກconfidentັ້ນໃຈແລະຕົກລົງທີ່ຈະສ່ຽງ.
2 ສະແດງຕົວທ່ານເອງ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອພົບປະຜູ້ຄົນໃis່ແມ່ນການໄປຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ຕ່າງ you ທີ່ເຈົ້າສາມາດພົບກັບເຂົາເຈົ້າໄດ້. ໄປເຕັ້ນເຕັ້ນໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນຢູ່ໂຮງຮຽນຫຼືເຂົ້າຮ່ວມງານລ້ຽງສັງສັນໃນປີໃ່. ພະຍາຍາມພົບຄົນໃnew່ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄົນກ່ອນສິ້ນສຸດຕອນແລງ. ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມສະໂມສອນກາບກອນແລະອ່ານບົດກະວີທີ່ເຈົ້າໄດ້ຂຽນໃນຊ່ວງປີນັກສຶກສາຂອງເຈົ້າ.
- ນັກຄົ້ນຄວ້າຄົນ ໜຶ່ງ ໄດ້ແບ່ງປັນສູດຂອງລາວ: ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຂີ້ອາຍຢູ່ກັບຄົນອື່ນແມ່ນການເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານຈານດ່ວນ. ຕອນເປັນໄວລຸ້ນ, ລາວໄດ້ເຮັດວຽກຢູ່ທີ່ McDonald's ແລະຕ້ອງໄດ້ສື່ສານກັບຄົນແປກ ໜ້າ ຢ່າງສົມບູນໃນແຕ່ລະວັນ. ລາວອາດຈະຍັງອາຍຢູ່ໃນບາງສະຖານະການ, ແຕ່ປະສົບການນັ້ນໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນນັ້ນປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍຂຶ້ນເຖິງວ່າຈະເປັນຄົນຂີ້ອາຍ.
- ຂໍໃຫ້ເພື່ອນແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ຈັກກັບfriendsູ່ຄົນອື່ນຫຼືຄົນຮູ້ຈັກ. ອັນນີ້ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະພົບປະຜູ້ຄົນໃ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຈັກທຸກຄົນ, ເພາະວ່າuddູ່ຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວກາງ. ຫຼັງຈາກລົມກັບຜູ້ນີ້, ຄ່ອຍ start ເລີ່ມປະທ້ວງການສົນທະນາກັບຄົນຮູ້ຈັກເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
3 Practiceຶກການສື່ສານ. ອັນນີ້ອາດຟັງຄືແປກ, ແຕ່ຢືນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ກະຈົກຫຼືພຽງແຕ່ປິດຕາຂອງເຈົ້າ. ຈິນຕະນາການວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງລົມກັບຄົນອື່ນ. ການຮູ້ສຶກພ້ອມທີ່ຈະລົມໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນ. ຈິນຕະນາການວ່າການສົນທະນາຂອງເຈົ້າແມ່ນການສົນທະນາຈາກຮູບເງົາ. ຈິນຕະນາການຕົວເອງວ່າເປັນຄົນທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຜູ້ທີ່ພົບພາສາທໍາມະດາກັບຄົນອື່ນ. ຈາກນັ້ນໄປຈາກການheຶກຊ້ອມໄປສູ່ທຸລະກິດ.
4 ສະແດງຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ. ການເນັ້ນຄຸນຄວາມດີຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມconfidenceັ້ນໃຈຕົນເອງຕໍ່ກັບຄົນອື່ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າຈະປະກົດຕົວເປັນຕາສົນໃຈຫຼືເປັນຕາສົນໃຈກັບຜູ້ອື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າມັກການແຕ້ມຮູບ, ລອງແຕ້ມພາບທິວທັດເພື່ອການລະຄອນ. ມັນງ່າຍກວ່າ ສຳ ລັບບຸກຄົນທີ່ຈະສະແດງຄຸນລັກສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງລາວຖ້າລາວບໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ພະຍາຍາມຊອກຫາພື້ນຖານຮ່ວມກັບຄົນທີ່ແບ່ງປັນຄວາມຢາກແລະຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງເຈົ້າ. ພຽງແຕ່ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກແລະມ່ວນກັບມັນເພື່ອສ້າງfriendsູ່ໃ່.
5 ເຮັດດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ ຊົມເຊີຍ. ບໍ່ມີຫຍັງພິເສດແມ່ນຕ້ອງການ. ບາງຄັ້ງການສົນທະນາທີ່ມີການສົນທະນາຫຼາຍທີ່ສຸດເລີ່ມດ້ວຍປະໂຫຍກທີ່ວ່າ "ຂ້ອຍມັກເສື້ອຂອງເຈົ້າ. ຂ້ອຍສາມາດຖາມໄດ້ວ່າອັນນີ້ມາຈາກຮ້ານຂອງ (ຊື່) ບໍ?" ຄຳ ຍ້ອງຍໍຕາມ ທຳ ມະຊາດສ້າງຄວາມປະທັບໃຈທີ່ດີໃຫ້ກັບເຈົ້າ, ເພາະວ່າ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄົນຜູ້ນັ້ນມີຄວາມເບີກບານມ່ວນຊື່ນ. ດີກ່ວານີ້, ເຈົ້າໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນໃຫ້ຍິ້ມຄືກັບ ຄຳ ຍ້ອງຍໍໃຫ້ກັບຄົນອື່ນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຄືກັນ.
- ຖ້າເຈົ້າຮູ້ຈັກບຸກຄົນນັ້ນ, ໃຊ້ຊື່ຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຍ້ອງຍໍເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ເຈາະຈົງ. ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ,“ ເຈົ້າເບິ່ງງາມ,” ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເວົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍຮັກຊົງຜົມໃyour່ຂອງເຈົ້າ.
- ສູ້ຊົນໃຫ້ການຍ້ອງຍໍ 3-5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ຕໍ່ກັບຄົນຕ່າງ different ທີ່ເຈົ້າພົບຢູ່ເທິງຖະ ໜົນ ແລະໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມຢ່າຍ້ອງຍໍຄົນດຽວກັນສອງຄັ້ງ. ເບິ່ງວ່າມີຈັກບົດສົນທະນາທີ່ເຈົ້າສາມາດປະທ້ວງໄດ້, ແລະຈັກເທື່ອຫຼັງຈາກການສົນທະນາເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກວ່າແຕ່ກ່ອນທີ່ເຈົ້າໄດ້ພົບ.
6 ເຮັດຂັ້ນຕອນນ້ອຍ small. ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໃນຂັ້ນຕອນນ້ອຍ,, ສະດວກສະບາຍ, ໄດ້ຍິນ. ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ສິ່ງໃ່. ຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ.ສືບຕໍ່ລົມກັບຄົນແປກ ໜ້າ ແລະພະຍາຍາມຊອກຫາພື້ນຖານຮ່ວມກັນ. ສະເຫຼີມສະຫຼອງໄຊຊະນະເລັກ small ນ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຫາກໍ່ໃຫ້ຄໍາຍ້ອງຍໍຫຼືປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຈັດການກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ.

ຄໍາແນະນໍາ

ພະຍາຍາມປະຕິບັດຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຂັ້ນຕອນທຸກ every ອາທິດ (ຫຼືມື້). ຕົວຢ່າງ, ຖ້າການສົນທະນາເປັນເລື່ອງງ່າຍ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ພະຍາຍາມສົນທະນາຍາວ long ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເລີ່ມລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ. ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ມີປະສິດທິພາບແມ່ນການຕັ້ງ ຄຳ ຖາມ.
ບາງຄົນບໍ່ສະດວກທີ່ຈະໄປສະຖານທີ່ຕ່າງ different ຄົນດຽວ. ພະຍາຍາມໄປເບິ່ງ ໜັງ ຢູ່ຄົນດຽວ. ເຈົ້າຈະອາຍຢູ່ໃນຄວາມມືດໄດ້ແນວໃດ? ຄົນອື່ນ in ທີ່ຢູ່ໃນແຖວຈະເຫັນວ່າເຈົ້າມີຄວາມconfidentັ້ນໃຈຫຼາຍທີ່ຈະໄປເບິ່ງ ໜັງ ໂດຍບໍ່ມີບໍລິສັດ. ຈຳ ລອງຄວາມconfidenceັ້ນໃຈຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນຈິງ!
ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ຈົ່ງແຈ້ງກ່ຽວກັບມັນໂດຍກົງ. ຖ້າເຈົ້າມິດງຽບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມກັງວົນສະສົມ, ແລະບັນຫາຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ.
ລົມກັບຄົນແບບສຸ່ມ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກກັນ. ຈົ່ງສຸພາບແລະເຈົ້າຈະມີຊື່ສຽງໃນການເປັນຄົນທີ່ມີລາຍຮັບຫຼາຍ!
ເຂົ້າໄປຫຼິ້ນກິລາ. ອັນນີ້ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະພົບກັບຄົນໃ,່, ຫຼົ່ນລົງຄວາມຂີ້ອາຍ, ແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນຈຸດແຂງຂອງເຈົ້າ.
ມັນເປັນການດີຢູ່ສະເີທີ່ຈະອອກໄປລົມກັບandູ່ເພື່ອນແລະຄົນອື່ນ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະພຽງແຕ່ນັ່ງຟັງ. ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດພຽງແຕ່ຂອງການເປັນຄົນຂີ້ອາຍ. ເຈົ້າສາມາດຟັງແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂຶ້ນ.
ສັງເກດເບິ່ງສີ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດ ໜ້າ ກາກຫຼື ໜ້າ ຕາ.

ຄຳ ເຕືອນ

ການພະຍາຍາມເອົາຊະນະຄວາມຂີ້ອາຍແມ່ນເປັນວຽກທີ່ ໜ້າ ຢ້ານ. ຢ່າຄາດຫວັງວ່າສະຖານະການຈະມີການປ່ຽນແປງຂ້າມຄືນ. ທຸກຢ່າງຖືກຈັດລຽງແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ກະລຸນາອົດທົນແລະຈື່ໄວ້ວ່າ: "ມົສກູບໍ່ໄດ້ສ້າງທັນທີ."
ຈົ່ງເປັນຕົວຂອງເຈົ້າເອງແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອັບອາຍ.