ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ການຊື້ເກີບ Pointe ຄູ່ ທຳ ອິດຂອງເຈົ້າແມ່ນເປັນສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ໃຫ້ລາງວັນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການເຕັ້ນ! ເກີບ Pointe ແມ່ນມ່ວນແລະສາມາດສວຍງາມໄດ້ຖ້າເຮັດຖືກຕ້ອງ. ສະນັ້ນ, ການໄດ້ຮັບເກີບທີ່ພໍດີກັບຕີນຂອງເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນບາດກ້າວອັນ ສຳ ຄັນໃນການສຶກສາການເຕັ້ນຂອງເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ຂໍການອະນຸຍາດຈາກຄູສອນເຕັ້ນຫົວຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະຊື້ເກີບຊີ້. ອັນນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍເພາະວ່າການປະຕິບັດຢູ່ໃນເກີບຊີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍແລະມີຜົນສະທ້ອນທາງລົບ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ພ້ອມແລ້ວໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ. ຄູສອນເຕັ້ນຂອງເຈົ້າຈະຊື່ນຊົມກັບຄວາມພ້ອມຂອງເຈົ້າ; ການtrainingຶກອົບຮົມເກີບໃສ່ເກີບຕ້ອງການຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນຂໍ້ຕີນ. ທ່ານຍັງຕ້ອງການຄວາມສົມດຸນທີ່ດີຫຼາຍ.
2. 2 ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຈາກຄູອາຈານຂອງເຈົ້າ, ຕິດຕໍ່ຫາຮ້ານເຕັ້ນລໍາໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າແລະສອບຖາມກ່ຽວກັບການຊື້ເກີບຊີ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນຄູ່ ທຳ ອິດຂອງເຈົ້າ. ຮ້ານຄ້າຕ້ອງມີຄວາມເປັນມືອາຊີບແລະມີປະສົບການໃນການໃສ່ເກີບທີ່ເfittingາະສົມເພາະວ່າມັນສໍາຄັນທີ່ພວກມັນເfitາະກັບຕີນຂອງເຈົ້າ. ສ່ວນຫຼາຍພວກມັນມີລາຄາແພງຫຼາຍ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຮູ້ຂະ ໜາດ ຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດຊື້ຄູ່ຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າທາງອອນລາຍໄດ້ດ້ວຍເງິນ ໜ້ອຍ.
3. 3 ນັດorາຍຫຼືໄປທີ່ຮ້ານ, ອີງຕາມນະໂຍບາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ (noteາຍເຫດ: ຖ້າເຈົ້າໄປຮ້ານໂດຍບໍ່ໄດ້ນັດາຍ, ພະຍາຍາມເລືອກເວລາໃນເວລາທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກເຈົ້າຂອງຫຼືບາງຄົນທີ່ມີຄວາມຊໍານານສູງໃນການເລືອກຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນ).
4. 4 ໃສ່ຊຸດກິລາບາເລເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເກີບຈະເຂົ້າກັນໄດ້ແນວໃດ.
5. 5 ເອົາເສັ້ນຂຶ້ນກ່ອນ; ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງປັບປ່ຽນພວກມັນໃນພາຍຫຼັງ, ແຕ່ຜູ້ຊ່ວຍທີ່ເfittingາະສົມຄວນຈະສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າເລືອກປະເພດທີ່ເworksາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຕີນຂອງເຈົ້າ. ມີແຜ່ນຮອງພື້ນຫຼາຍປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຮອງຮັບແລະເບາະຕີນຂອງເຈົ້າ, ສະນັ້ນເລືອກອັນທີ່ຮູ້ສຶກສະບາຍທີ່ສຸດ - ນັກເຕັ້ນລໍາທຸກຄົນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຢູ່ເຮືອນເຈົ້າສາມາດທົດລອງວິທີການແລະເຕັກນິກການວາງແຜ່ນຮອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອເບິ່ງວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດສໍາລັບເຈົ້າ.
6. 6 ຫຼັງຈາກຕົວເລືອກໄດ້ກໍານົດຂະ ໜາດ ຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບເກີບຫຼາຍຄູ່ເພື່ອໃສ່. ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າແລະສັງເກດເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ (ເຊັ່ນ - ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກ ແໜ້ນ / ວ່າງ, ແລະອື່ນ in ຢູ່ໃນກ່ອງ / shins, ແລະອື່ນ) ແລະແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ຂາຍຮູ້.
7. 7 ເວລາຍ່າງຢູ່ໃນເກີບ, ເບິ່ງວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຢູ່ເທິງກ່ອງ. ຈາກນັ້ນເບິ່ງທີ່ກ່ອງ. (ກ່ອງແມ່ນສ່ວນທີ່ຮາບພຽງຢູ່ທີ່ປາຍຕີນຂອງເກີບທີ່ເຈົ້າຢືນຢູ່).
8. 8 ວັດແທກໄດ້ຫຼາຍຄູ່ຕາມທີ່ຕ້ອງການໃນຫຼາຍຮູບແບບແລະຜົນປະໂຫຍດຕາມທີ່ເຈົ້າເຫັນວ່າເາະສົມ. ຕົວເລືອກໄດ້ຮັບເງິນ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ລາວເຮັດ, ສະນັ້ນຢ່າຮູ້ສຶກບໍ່ດີ!
9. 9 ຫຼຸດການເລືອກລົງເປັນສອງສາມຄູ່ແລະວັດແທກພວກມັນຕິດຕໍ່ກັນ, ເລືອກຄູ່ທີ່ມັນຮູ້ສຶກດີທີ່ສຸດ, ທັງຢູ່ໃນເກີບດ່ຽວແລະຢູ່ໃນເກີບຊີ້.
10. 10 ເອົາເກີບຂອງເຈົ້າໄປຫາຄູຂອງເຈົ້າເພື່ອກວດເບິ່ງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໃສ່ເກີບຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ອນທີ່ຈະຫຍິບມັນໃສ່.

ຄໍາແນະນໍາ

• ກວດເບິ່ງກັບອາຈານຂອງເຈົ້າເພື່ອເບິ່ງວ່າເຈົ້າຄວນຫຼືບໍ່ຄວນໃຊ້ spacers ນິ້ວ.ຖ້າເຈົ້າມີຊ່ອງຫວ່າງໃຫຍ່ລະຫວ່າງນິ້ວຕີນຂອງເຈົ້າ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນລະຫວ່າງນິ້ວຕີນແລະນິ້ວຕີນທີສອງຂອງເຈົ້າ), ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ພວກມັນ, ເພາະວ່າເກີບຊີ້ບໍ່ມີບ່ອນຫວ່າງຫຼາຍເທົ່າກັບນັກເຕັ້ນລໍາແລະຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າດັງໄວ.
• ຜູ້ຂາຍຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າແມ່ນຜູ້ທີ່ມີເກີບຢູ່ຕີນຂອງເຈົ້າ. ຈົ່ງອົດທົນຖ້າເຈົ້າບໍ່ມັກເກີບ.
• ຈືຂໍ້ມູນການທໍາລາຍພວກເຂົາກ່ອນທີ່ຈະເຕັ້ນລໍາ (ຂໍໃຫ້ຄູສອນຫຼືພະນັກງານຂາຍຂອງເຈົ້າເຮັດແນວໃດ), ແລະຢ່າເຕັ້ນລໍາໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນໂດຍບໍ່ມີການຕື່ມຫຼືໂບ. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ຍຶດsomethingັ້ນກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຍ່າງເທິງຈຸດ, ແລະຢ່າເຮັດມັນຢູ່ເທິງຂັ້ນໄດ.
• ຫໍ່ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າດ້ວຍເທບທາງການແພດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນຕຸ່ມໂພງກ່ອນທີ່ມັນຈະເກີດຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າມີຕຸ່ມໂພງຢູ່, ຜ້າພັນບາດຄືກັບ Nu-Skin ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງອັດສະຈັນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບແລະເລັ່ງການຮັກສາ.
• ຢ່າຕັດສົ້ນຂອງໂບ (ພວກມັນຈະເບັ່ງບານ!) - ເຮັດໃຫ້ມັນສະຫວ່າງດ້ວຍການຈັບຄູ່. ຂໍອະນຸຍາດຈາກຜູ້ອາວຸໂສກ່ອນແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວ / ນາງຢູ່.
• ບາງຍີ່ຫໍ້ແມ່ນດີກວ່າ ສຳ ລັບຕີນບາງອັນກ່ວາເຄື່ອງອື່ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, Grishko ແມ່ນດີກວ່າ ສຳ ລັບຂາຮຽວທີ່ມີແຂນແຂງ, ໃນຂະນະທີ່ເກີບ Capezio pointe ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີກ້ານອ່ອນທີ່ມີຄວາມກວ້າງພໍດີ.
• ກວດເບິ່ງກັບຜູ້ອໍານວຍການart່າຍສິນລະປະຂອງເຈົ້າວ່າເກີບຍີ່ຫໍ້ pointe ແມ່ນບໍ່ອະນຸຍາດ. ສະຕູດິໂອບາງແຫ່ງບໍ່ມັກເກີບຍີ່ຫໍ້ pointe ບາງອັນ (ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນ Gaynor Min-dens).
• ຢ່າສົມມຸດວ່າເຈົ້າຕ້ອງຕິດຢູ່ກັບເກີບປະເພດດຽວກັນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມັກມັນ, ຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການປ່ຽນແປງ, ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນຍີ່ຫໍ້ / ຄວາມັ້ນຄົງໄດ້ສະເີ.
• ຄວນແນະ ນຳ ບົດຮຽນກ່ອນຈຸດເພື່ອຄວາມເຂັ້ມແຂງກ່ອນໄປຈຸດ.
• ຖ້າເຈົ້າມີຮອຍດ່າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຄວນຊອກຫາ spacers ເພື່ອຊ່ວຍຖ້າເຈົ້າໃຊ້ພວກມັນສໍາລັບເກີບຊີ້ຂອງເຈົ້າ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າຊື້ເກີບຊີ້ໄປເຕີບໃຫຍ່. ຊື້ຕົວເອງຂະ ໜາດ ທີ່ເາະສົມຢູ່ສະເີ.
• ຖ້າຕີນຂອງເຈົ້າເຈັບໃນທາງອື່ນໃດ ໜຶ່ງ ນອກຈາກນີ້ວຕີນຫຼືແຂນ (ຂໍ້ຕີນ) ຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ບອກຄູສອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບມັນ.
• ສະເີ ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຄູຂອງເຈົ້າໃນເວລາທີ່ຈະຊີ້ໄປເປັນເທື່ອທໍາອິດ!
• ລົມກັບອາຈານຂອງເຈົ້າກ່ອນແລະລາວຈະບອກເຈົ້າວ່າຂໍ້ຕີນຂອງເຈົ້າແຂງແຮງພຽງພໍຫຼືບໍ່. (ເກີບ Pointe ຕ້ອງການຄວາມແຮງຫຼາຍຈາກຂໍ້ຕີນ.)
• ຢ່າໄປຈຸດໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກຄູສອນເຕັ້ນ. ເຈົ້າຈະ ທຳ ຮ້າຍຂາຂອງເຈົ້າ!
• ຢ່າເຮັດອັນນີ້ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະລົມກັບຜູ້ກໍາກັບສິລະປະຂອງເຈົ້າ.
• ເກີບ Pointe ມີລາຄາແພງແລະ, ອີງຕາມປະເພດ, ເຮັດໃຫ້ຊຸດໂຊມລົງໄວ.
• ໄປກັບຄູສອນຂອງເຈົ້າສະເtoີເພື່ອເອົາເກີບຊີ້ອັນທໍາອິດຂອງເຈົ້າ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບສະຕູດິໂອ, ອາຈານອາດຈະຢາກມາກັບເຈົ້າເພື່ອເລືອກເກີບຊີ້ຈຸດຄູ່ທໍາອິດຂອງເຈົ້າ.