ວິທີຫຼີກລ່ຽງການເວົ້າຫຼາຍໂພດ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ວິທີຮຽນຮູ້ທີ່ຈະດູແລຕົວເອງ
ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີ
ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ວິທີຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ
ຄໍາແນະນໍາ

ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າຕະຫຼອດບໍ? ເຈົ້າສັງເກດເຫັນບໍ່ວ່າຜູ້ຄົນຮູ້ສຶກ ລຳ ຄານເມື່ອເຈົ້າເວົ້າຕໍ່ໄປ, ຫຼືເຂົາເຈົ້າສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ? ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການປ່ຽນນິໄສຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນເລີ່ມຄິດກ່ອນເວົ້າ, ແລະເຂົ້າໃຈວ່າການມິດງຽບຍັງເປັນການຈັດລໍາດັບສິ່ງຕ່າງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕັ້ງໃຈຟັງແລະຕັ້ງຄໍາຖາມເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ປ່ຽນທຸກການສົນທະນາໃຫ້ກາຍເປັນເລື່ອງດຽວຂອງເຈົ້າເອງ. ຊອກຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກຄອບຄົວແລະfriendsູ່ເພື່ອນ, ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບສະຖານະການທາງສັງຄົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ວິທີຮຽນຮູ້ທີ່ຈະດູແລຕົວເອງ

1 ປະເມີນເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມເວົ້າຂອງເຈົ້າ. ບາງທີເຈົ້າມັກຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງແລະບໍ່ສົງໃສເລີຍວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນລໍາຄານ. ບາງຄັ້ງຜູ້ຄົນມີຄວາມຕ້ອງການທາງປະສາດເພື່ອຕື່ມຄວາມມິດງຽບຢູ່ໃນການສົນທະນາ, ເພາະມັນສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະຫງົບ. ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການຄວາມຕ້ອງການອັນນີ້ເພາະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະສະແດງອອກທຸກຢ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າດຽວນີ້.
- ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຂອງການເວົ້າຈາຂອງເຈົ້າ.
- ພະຍາຍາມຊອກຫາສະຖານະການຫຼືຄົນທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເວົ້າຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດພົບວ່າເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍໃນເວລາທີ່ມີຄົນຫຼືຢູ່ໃນສະຖານທີ່ໃດນຶ່ງ. ຫຼືເຈົ້າເປັນຫ່ວງຫຼືເປັນຫ່ວງບໍ?
- ການປະເມີນຢ່າງມີສະຕິຕໍ່ສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າໄດ້.
- ພະຍາຍາມບັນທຶກພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າແລະຜົນກະທົບຕໍ່ທ່າແຮງເປັນເວລາສອງສາມອາທິດ.
2 ສັງເກດເຫັນຄົນທີ່ຮູ້ສຶກ ລຳ ຄານຫຼືສູນເສຍຄວາມສົນໃຈເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມເວົ້າ. ເຈົ້າເຄີຍສັງເກດນິໄສການເວົ້າຫຼາຍໂພດບໍ? ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງຂໍໂທດສໍາລັບພຶດຕິກໍານີ້ຫຼັງຈາກຄວາມຈິງ. ຄິດເຖິງເວລາທີ່ການເວົ້າຈາຂອງເຈົ້າກາຍເປັນບັນຫາ. ພະຍາຍາມຕິດຕາມລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ໃນທຸກ conversation ການສົນທະນາໄລຍະ ໜຶ່ງ. ອີກບໍ່ດົນການສັງເກດດັ່ງກ່າວຈະກາຍເປັນນິໄສ. ເຈົ້າຄວນຢຸດເວົ້າ (ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ຈະປ່ຽນຫົວຂໍ້) ຖ້າ:
- ຄົນຜູ້ນັ້ນບໍ່ໃສ່ໃຈກັບເຈົ້າຫຼືເວົ້າກັບຄົນອື່ນ;
- ຄົນເບິ່ງຄືວ່າເບື່ອ ໜ່າຍ ຫຼືບໍ່ສົນໃຈ;
- ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຖືກຫຼອກລວງ, ເບິ່ງໂທລະສັບ, ແທັບເລັດຫຼືຄອມພິວເຕີ;
- ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຫຍຸ້ງກັບວຽກ;
- ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າໄດ້ເພາະວ່າເຈົ້າເວົ້າໄວເກີນໄປ.
3 ຢ່າປ່ຽນການສົນທະນາເປັນການສົນທະນາກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ເຈົ້າອາດຈະເຫັນວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແລະມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າ, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນອື່ນມັນບໍ່ມ່ວນສະເີໄປ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍົກຕົວຢ່າງຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າເອງ ສຳ ລັບທຸກສະຖານະການ. ພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່ຫົວຂໍ້ການສົນທະນາກັບຄູ່ສົນທະນາ.
- ການສົນທະນາເປັນຖະ ໜົນ ສອງທາງ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຊ້າລົງແລະໃຫ້ຄົນອື່ນເວົ້າ.
- ຄິດເຖິງເຫດການບໍ່ດົນມານີ້ເມື່ອເຈົ້າເວົ້າຫຼາຍໂພດ. ການສົນທະນາກ່ຽວກັບຫຍັງ? ບາງທີມັນມີພຽງແຕ່ເປັນຫ່ວງເຈົ້າແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າບໍ?
- ສະແດງຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນຄໍາເວົ້າແລະການກະທໍາຂອງຄົນອື່ນ. ຖ້າເຈົ້າເວົ້າພຽງແຕ່ເລື່ອງຕົວເອງຢູ່ສະເ,ີ, ເຈົ້າອາດຈະຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນຄົນເຫັນແກ່ຕົວ. ເລີ່ມຖາມຄໍາຖາມ!
4 ຄິດກ່ອນເວົ້າ. ບາງຄັ້ງມີຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະເວົ້າທຸກສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈ, ແຕ່ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວມັນດີກວ່າທີ່ຈະຢຸດພັກແລະຄິດຄືນໃ່. ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າກ່ອນແລະຈາກນັ້ນເວົ້າເທົ່ານັ້ນ. ອັນນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນເປັນພິເສດຢູ່ໃນທີມແລະໃນທີ່ສາທາລະນະ.
- ຫຼັງຈາກມີ ຄຳ ເວົ້າຮຸນແຮງ, ຄົນເຮົາມັກຈະ ສຳ ນຶກວ່າເຂົາເຈົ້າເວົ້າຫຼາຍໂພດຫຼືອອກສຽງບາງສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເວົ້າ.
- ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າແລະພິຈາລະນາຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລະຄວາມອົດທົນຂອງເຈົ້າ.
- ຖ້າຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າມັກເຮັດໃຫ້ຄົນບໍ່ພໍໃຈຫຼືລົບກວນຜູ້ຄົນ, ຫຼືເຈົ້າກໍາລັງສົນທະນາຢູ່ສະເ,ີ, ຈາກນັ້ນເລີ່ມຟັງສຽງຂອງສະຕິແລະຄິດກ່ຽວກັບຄໍາສັບຕ່າງ.ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມກັງວົນໃຈຫຼືຄວາມຕື່ນເຕັ້ນປະສາດຂອງເຈົ້າເວົ້າແທນເຈົ້າ.
5 ເຂົ້າໃຈວ່າການຢຸດຊົ່ວຄາວໃນການສົນທະນາເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກມັນມີປະໂຫຍດເພາະວ່າພວກມັນຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສະຫງົບຈິດໃຈແລະຈັດຮຽງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກອຶດອັດໃຈຫຼືບໍ່ສະບາຍຢູ່ສະເີ. ຢຸດຊົ່ວຄາວແລະປ່ຽນຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມໃຫ້ກາຍເປັນສັນຍານຂອງຄວາມອົດທົນ.
- ການເວົ້າລົມແບບບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ພະຍາຍາມຕື່ມຄວາມມິດງຽບສາມາດບັນເທົາໄດ້ໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດລົບກວນຄົນອື່ນໄດ້. ກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຈໍາເປັນດັ່ງກ່າວ. ບາງທີອັນນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ວ່າມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງຢຸດການສົນທະນາຫຼືກ້າວໄປສູ່ຫົວຂໍ້ທີ່ສົນໃຈບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ກັບເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ພະຍາຍາມຄິດຫາວິທີທາງທີ່ສຸພາບບາງຢ່າງເພື່ອຢຸດການສົນທະນາທີ່ໄດ້ມາສູ່ການສະຫລຸບຢ່າງມີເຫດຜົນ.
- ຫຼາຍຄົນສະບາຍໃຈກັບການຢຸດຊົ່ວຄາວໃນການສົນທະນາ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄິດວ່າການຢຸດຊົ່ວຄາວເຫຼົ່ານີ້ເປັນໂອກາດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າເວົ້າຢູ່ເລື້ອຍ constantly, ມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກເກີນໄປສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະຈັດຮຽງຄວາມຮູ້ສຶກໃນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີ

1 ຖາມ ຄຳ ຖາມແລະສະແດງຄວາມສົນໃຈ. ຢຸດເວົ້າພຽງແຕ່ຕົວເຈົ້າເອງແລະຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າເອງ, ເລີ່ມຖາມຄໍາຖາມແລະຟັງຄົນອື່ນ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ ກຳ ຈັດການເວົ້າຫຼາຍໂພດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການຟັງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ການສົນທະນາກ່ຽວຂ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທຸກຄົນທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ ນຳ.
- ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງສົນທະນາກ່ຽວກັບມື້ທີ່ຜ່ານມາຫຼືເລື່ອງຂອງເຈົ້າເອງ, ສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນເລື່ອງຂອງຜູ້ສົນທະນາຄົນອື່ນ. ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເວົ້າອອກມາ.
- ຟັງແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນການສົນທະນາ. ການຫັນຄວາມສົນໃຈໄປໃສ່ຜູ້ອື່ນຫຼືໂທລະສັບແມ່ນເປັນການເສຍມາລະຍາດ. ຖ້າເຈົ້າປ່ຽນບົດບາດ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ພໍໃຈກັບທັດສະນະຄະຕິດັ່ງກ່າວຂອງຄູ່ສົນທະນາ.
- ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບຜູ້ຄົນ. ພະຍາຍາມຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ນຳ ເອົາຫົວຂໍ້ຂອງຄອບຄົວ, ຄວາມສົນໃຈ, ວຽກອະດິເລກ, ຮູບເງົາທີ່ມັກ, ກິລາ, ດົນຕີແລະພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ພະຍາຍາມຈື່ຄວາມຈິງຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຂໍ້ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບມັນໄດ້ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າພົບກັນ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະບໍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງແລະສະແດງຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າຕໍ່ຄໍາເວົ້າຂອງຜູ້ອື່ນ.
2 ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ອື່ນຮັກສາການສົນທະນາຕໍ່ໄປ, ແທນທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນການຢຸດຊົ່ວຄາວ. ສົມມຸດວ່າເຈົ້າເປັນຄົນເວົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດຢູ່ໃນກຸ່ມ. ຖ້າຄົນອື່ນມິດງຽບ, ແລ້ວເຈົ້າມີຄວາມປາຖະ ໜາ ຢາກເວົ້າຕື່ມອີກ. ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມຍູ້ຄົນອື່ນເຂົ້າໄປໃນການສົນທະນາ.
- ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄົນອາດຈະອາຍຫຼືບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການເວົ້າ, ແລະນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ.
- ສະແດງວ່າເຈົ້າເປັນຄົນໃຈດີແລະສົນໃຈ ຄຳ ເວົ້າຂອງຄົນຜູ້ນັ້ນ. ເວົ້າວ່າ, "ເຈົ້າຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້?" - ຫຼື: "ຂ້ອຍຢາກໄດ້ຍິນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບເລື່ອງນີ້."
- ຖ້າຄົນໃນບໍລິສັດບໍ່ຮູ້ຈັກກັນຫຼືເປັນຄົນຂີ້ອາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາດຈະຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນຈະຖືກຕ້ອງ.
- ຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ເຈົ້າສະແດງແລະພະຍາຍາມຮູ້ຈັກກັບຄູ່ສົນທະນາຂອງເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະຮັບຮູ້ຄວາມເວົ້າຂອງເຈົ້າ ໜ້ອຍ ລົງເປັນປັດໃຈທີ່ ໜ້າ ລໍາຄານ.
3 ຟັງແລະບໍ່ຂັດຂວາງ. ຫຼາຍຄັ້ງ, ຄູ່ສົນທະນາມີຄວາມ ລຳ ຄານກັບນິໄສຂອງຄົນເວົ້າລົມເພື່ອຂັດຂວາງຄົນອື່ນ. ພະຍາຍາມຢ່າຟ້າວບອກຄົນແລະປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເວົ້າອອກມາ. ບາງຄົນອາດຈະເວົ້າຊ້າກວ່າເຈົ້າ. ຄວາມອົດທົນເປັນລັກສະນະອັນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມສາມາດໃນການຮັບຟັງຢ່າງຈິງຈັງຕໍ່ກັບຄູ່ສົນທະນາ.
- ລໍຖ້າສາມຫາຫ້າວິນາທີເພື່ອໃຫ້ຜູ້ນັ້ນເວົ້າຈົບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດອອກສຽງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໄດ້. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄົນຜູ້ນັ້ນໄດ້ເວົ້າແລ້ວແລະບໍ່ໄດ້ຢຸດຊົ່ວຄາວຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງແຖວ.
- ຖ້າໃນລະຫວ່າງຄໍາເວົ້າຂອງຄູ່ສົນທະນາ, ຄວາມຄິດຫຼືຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແນ່ນອນເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະຂັດຂວາງບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຢູ່ໃນປະໂຫຍກກາງ. ຂໍໂທດສັ້ນiefຖ້າເຈົ້າເຮັດຜິດພາດ. ບອກເຂົາເຈົ້າພາຍຫຼັງວ່າເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມທໍາລາຍນິໄສ. ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດຫຼື ຄຳ ເຫັນຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກ ຄຳ ເວົ້າຂອງຄົນຜູ້ນັ້ນແລະໃນລະຫວ່າງການຢຸດຊົ່ວຄາວ.
4 ຮຽນຮູ້ການແປຄວາມwhatາຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າເອງ. ດ້ານ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການສາມາດຟັງໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບແມ່ນການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແຕ່ຍັງເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນ. ເລົ່າຄືນສິ່ງທີ່ບຸກຄົນອື່ນເວົ້າເພື່ອຊີ້ແຈງລາຍລະອຽດ, ຮຽນຮູ້ຂໍ້ເທັດຈິງເພີ່ມເຕີມ, ຫຼືເຂົ້າໃຈຄວາມຄິດໄດ້ດີຂຶ້ນ.
- ພຶດຕິກໍານີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າກໍາລັງຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງແລະສຸມໃສ່ບຸກຄົນນັ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ບອກເຈົ້າວ່າລາວເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະໄປຢາມພີ່ນ້ອງ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດຖາມວ່າ: "ເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຄວາມຄິດທີ່ວ່າການປະຊຸມຈະດໍາເນີນໄປແນວໃດ?"
- ໃຊ້ໂອກາດນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນຖ້າມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຫຼືສັບສົນລະຫວ່າງເຈົ້າ. ໃຫ້ເຈາະຈົງສະເພາະເວລາທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຫຼືແຮງຈູງໃຈ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ວິທີຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ

1 ຊອກຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກcloseູ່ສະ ໜິດ ແລະຄອບຄົວ. ຟັງຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄວາມເວົ້າຂອງເຈົ້າ. ບາງທີເຂົາເຈົ້າຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີແກ່ເຈົ້າ. ຖາມຫາເຄື່ອງwhenາຍເມື່ອເຈົ້າຂັດຂວາງຜູ້ຄົນໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາຫຼືເວົ້າຫຼາຍໂພດ. ການໃຫ້ຄໍາັ້ນສັນຍາແບບນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າບັນລຸເປົ້າyourາຍໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
- ຖາມcloseູ່ສະ ໜິດ ຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງຖ້າເຂົາເຈົ້າປະສົບບັນຫາຄ້າຍຄືກັນ. ບາງທີເຂົາເຈົ້າສາມາດອະທິບາຍວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາຈັດນິໄສຫຼືສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຄີຍຜ່ານ.
- ຟັງຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີປ່ຽນນິໄສຂອງເຈົ້າ.
2 ປ່ຽນຮູບແບບການສື່ສານຂອງເຈົ້າ. ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ມັນຈະເປັນການຍາກ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານຫຼືພົວພັນກັບຜູ້ຄົນທີ່ແຕກຕ່າງ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີປັບຕົວເຂົ້າກັບສະຖານະການສະເພາະແລະ ສຳ ລັບຜູ້ຟັງສະເພາະ.
- ໃຜເປັນຜູ້ຟັງຂອງເຈົ້າ? ກຸ່ມຄົນ? ມີພຽງຄົນດຽວທີ່ຈະລົມ ນຳ ບໍ? ງຽບແລະສະຫງົບ, ຫຼືເປັນຄົນເວົ້າຄືກັນກັບເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າຢູ່ທີ່ໂຮງຮຽນ? ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ? ຢູ່ໃນຄາເຟກັບfriendsູ່ບໍ?
- ແຕ່ລະສະຖານະການຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າປ່ຽນວິທີການສື່ສານຂອງເຈົ້າ. ເລີ່ມປັບຕົວເຂົ້າກັບຄໍາເວົ້າແລະການກະທໍາຂອງຄົນອື່ນ. ຖ້າທຸກຄົນມິດງຽບ, ແລ້ວພະຍາຍາມມິດງຽບ. ຢູ່ໃນການປະຊຸມກັບfriendsູ່ເພື່ອນແລະໃນງານລ້ຽງ, ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ຍັງເຫຼືອລົມກັນຢູ່.
3 ຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການເວົ້າຫຼາຍໂພດ. ບາງຄັ້ງມັນເປັນຍ້ອນລັກສະນະບຸກຄະລິກກະພາບ, ເຊັ່ນວ່າການໂຕ້ຖຽງກັນຢ່າງຮຸນແຮງ, ແລະບາງຄັ້ງການເວົ້າຈາເປັນອາການຂອງພະຍາດທາງກາຍຫຼືຈິດໃຈ. ເລື້ອຍ than ບໍ່ແມ່ນ, ນິໄສນີ້ກ່ຽວພັນກັບຄວາມກັງວົນຫຼືລະດັບຄວາມກົດດັນທີ່ເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
- ຈົ່ງເoutົ້າລະວັງສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກເຖິງການເວົ້າທີ່ໄວເກີນໄປ, ວ່ອງໄວ, ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ບາງຄັ້ງເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້, ແລະຈັງຫວະການເວົ້າບໍ່ມີຄວາມອົດທົນແລະບໍ່ມີເຫດຜົນພຽງພໍກັບສະພາບການ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະສະforັກເພື່ອປຶກສາກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາຫຼືປຶກສາທ່ານໍ. ທ່ານmayໍອາດຈະແນະ ນຳ ການປິ່ນປົວ, ໃນຂະນະທີ່ນັກຈິດຕະວິທະຍາຫຼືນັກຈິດຕະແພດອາດຈະແນະ ນຳ ທາງເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ.
- ຈົ່ງລະວັງຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການບໍລິສັດຢູ່ສະເorີຫຼືຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການສົນທະນາກັບຄົນອື່ນ. ຖ້າເຈົ້າຖືກ extroverted ຫຼາຍເກີນໄປ, ເຈົ້າອາດຈະຖືກເບິ່ງວ່າເປັນຄົນທີ່ ໜ້າ ລໍາຄານຖ້າເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈແລະເວົ້າຢູ່ສະເີ.
- ບາງຄັ້ງຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມຄຽດເປັນສາເຫດຂອງການເວົ້າໄວ. ສັງເກດເຫັນຄວາມໄວໃນການເວົ້າຂອງເຈົ້າແລະພະຍາຍາມຢູ່ຢ່າງສະຫງົບ, ຕັ້ງໃຈແລະຜ່ອນຄາຍ. ພະຍາຍາມໃຊ້ສະຕິແລະເຕັກນິກການນັ່ງສະມາທິ.
4 ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກນັກຈິດຕະວິທະຍາການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຖ້າວ່າການເວົ້າຈາເປັນໄປຕາມວິຖີຊີວິດສັງຄົມຂອງເຈົ້າ. ຖ້າຄົນເລີ່ມປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າແຕກຕ່າງຫຼືສະແດງຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບເຈົ້າເພາະວ່າການເວົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ຈາກນັ້ນພະຍາຍາມປຶກສາຫາລືບັນຫາກັບທີ່ປຶກສານັກຈິດຕະວິທະຍາ.
- ລົມກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາໃນໂຮງຮຽນ, ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກfriendsູ່ເພື່ອນ, ຫຼືຄົ້ນຫາອິນເຕີເນັດເພື່ອຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຮຽນຮູ້ວິທີປ່ຽນທັກສະການສື່ສານຂອງເຈົ້າ.
- ຖາມວິທີການກໍານົດຂອບເຂດໃນການສື່ສານແລະວິທີການເຄົາລົບຮູບແບບການສື່ສານຂອງຜູ້ອື່ນ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມີປະສົບການຈະແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນທີ່ບໍ່ ລຳ ອຽງແລະບໍ່ຕັດສິນຂອງເຂົາເຈົ້າກັບສະຖານະການ.