ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ຜະລິດເອງຢູ່ເຮືອນ
• ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ປ້ອງກັນຮອຍເປື້ອນ
• ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ໄປຫາແພດຜິວ ໜັງ

ຈຸດດ່າງ ດຳ ປະກົດວ່າເປັນຜົນມາຈາກການມີສີເຂັ້ມຫຼືມີລັກສະນະຂອງຮູຂຸມຂົນຢູ່ດ້ານເທິງຂອງຜິວ ໜັງ. Hyperpigmentation ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິໃນຄົນທີ່ມີສີຜິວເຂັ້ມກວ່າ. ຖ້າເຫັນຮູຂຸມຂົນມືດ are ພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ ຫຼັງຈາກການໂກນ ໜວດ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາພວກມັນອອກດ້ວຍຂີ້ເຜີ້ງຫຼືກິ່ງແຂ້ວ. hyperpigmentation ຫຼັງການໂກນແມ່ນເອີ້ນວ່າ hyperpigmentation ຫຼັງການອັກເສບ (PHP). ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈຸດດ່າງ ດຳ ເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປເອງພາຍຫຼັງສອງສາມເດືອນ. ນອກນັ້ນຍັງມີວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບເບົາລົງໃນເວລາທີ່ສັ້ນກວ່າ. ປ່ຽນວິທີການຂອງເຈົ້າເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໂກນ ໜວດ ແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນສີເຂັ້ມ. ຖ້າມາດຕະການທີ່ໄດ້ປະຕິບັດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າກໍາຈັດຈຸດດ່າງດໍາ, ຈາກນັ້ນໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ຜະລິດເອງຢູ່ເຮືອນ

1. 1 ໃຊ້ຂີ້ເຜີ້ງຫຼືຕັດຜົມຂອງເຈົ້າ. ຈຸດດ່າງ ດຳ ຫຼັງຈາກການໂກນ ໜວດ ສາມາດເກີດຈາກການໃສ່ສີຫຼາຍຫຼືມີລັກສະນະຂອງຮູຂຸມຂົນທີ່ຫາກໍ່ຖືກຕັດຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ. ຖ້າສາເຫດຂອງຈຸດດ່າງ ດຳ ແມ່ນຜົມໃຕ້ຜິວ ໜັງ, ໃຊ້ຂີ້ເຜີ້ງຫຼືເອົາຮູຂຸມຂົນມືດອອກດ້ວຍເຊັດຜົມ.
   • Hyperpigmentation ຈະໃຊ້ເວລາອີກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພາະວ່າພື້ນທີ່ນ້ອຍ of ຂອງຜິວ ໜັງ ປ່ຽນສີເນື່ອງຈາກການລະຄາຍເຄືອງຫຼືການອັກເສບ. ສິວ, ຂົນ ໜູ, ແລະການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປ.
2. 2 ທາຄີມກັນແດດທຸກມື້ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ. ໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີຄວາມກ້ວາງຂວາງກ່ອນອອກໄປຂ້າງນອກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບບໍ່ໄດ້ຖືກປິດບັງຈາກແສງແດດ. ເລືອກຄີມທີ່ມີປັດໃຈປົກປ້ອງແສງແດດ (SPF) 30 ຫຼືສູງກວ່າ. ການ ສຳ ຜັດຜິວ ໜັງ ທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນກັບແສງແດດຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
3. 3 ໃຊ້ນ້ ຳ lemonາກນາວເພື່ອບັນເທົາຈຸດດ່າງ ດຳ. ບີບນໍ້າlemonາກນາວ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ໃນໂຖຫຼືຖັງຂະ ໜາດ ນ້ອຍ. ແຊ່ນ້ ຳ cotton້າຍand້າຍແລະປິ່ນປົວບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ. ຄວນເອົານໍ້າemonາກນາວທາໃສ່ຈຸດທີ່ມືດສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ເພື່ອຈຸດດ່າງດໍາທີ່ຄ່ອຍ gently ເບົາບາງລົງ.
   • ໃຊ້ນ້ ຳ lemonາກນາວທີ່ບີບໃrather່ຫຼາຍກວ່ານ້ ຳ commercialາກໄມ້ທາງການຄ້າທີ່ຫຸ້ມຫໍ່.
   • ນ້ ຳ emonາກນາວປະກອບດ້ວຍກົດ citric, ເຊິ່ງເປັນຕົວແທນການຂັດຜິວ ທຳ ມະຊາດ. ເຊລຜິວ ໜັງ ໃwill່ຈະບໍ່ມີຮອຍຍິ້ມທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການໂກນ.
4. 4 ໃຊ້ຄີມທາຜິວຂາວດ້ວຍວິຕາມິນ C. ຄີມທາຜິວຂາວດ້ວຍວິຕາມິນ C ທີ່ບໍ່ມີການສັ່ງຊື້ເຮັດວຽກໃນລັກສະນະດຽວກັນກັບນໍ້າlemonາກນາວທີ່ບີບໃ່.ນໍ້າemonາກນາວໃຊ້ງ່າຍແລະລາຄາຖືກກວ່າ, ແຕ່ຄຣີມທີ່ຊື້ໃນຮ້ານຈະປົກປ້ອງຜິວຂອງເຈົ້າຈາກຄວາມແຫ້ງແລະການລະຄາຍເຄືອງທີ່ນໍ້າlemonາກນາວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໄດ້.
   • ໄປຫາຮ້ານຂາຍຢາຫຼືຮ້ານເສີມສວຍແລະຊື້ຄີມທີ່ມີປະລິມານວິຕາມິນ C ປະມານ 5 ຫາ 10%.
5. 5 ໃຊ້ aloe vera. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຂະຫຍາຍຕົວຫວ້ານຫາງແຂ້, ຕັດຕົ້ນໄມ້ນ້ອຍ small ຕົ້ນນຶ່ງອອກແລະຂູດນໍ້າຕານທີ່ແຍກອອກຈາກການຕັດຂອງໃບ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີຕົ້ນ aloe ຢູ່ໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດຊື້ aloe vera gel 100% ຈາກຮ້ານຂາຍຢາຫຼືຮ້ານອາຫານສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ທາເຈລໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ, ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ, ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າເຢັນ.
   • ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ aloe ຫຼືເຈນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມືດສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.
   • Aloe ມີສານ ທຳ ມະຊາດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບແລະສ້ອມແປງຜິວ ໜັງ.
6. 6 ນໍາໃຊ້ສານສະກັດຈາກຮາກ licorice. ຊື້ຢາຂີ້ເຜິ້ງຮາກໃບຢາທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວທາໃສ່ຈຸດດ່າງ ດຳ ຕາມທີ່ໄດ້ບອກໄວ້ໃນຊຸດ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດຢາຂີ້ເຜິ້ງຂອງເຈົ້າເອງໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຕົ້ມ 1.5 ລິດຂອງນ້ໍາທີ່ມີ 2 ບ່ວງຂອງຮາກ licorice ແຫ້ງ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນ, ກວມເອົາພາຊະນະແລະ simmer ຊ້າສໍາລັບ 40 ນາທີ. ທາໃສ່ຜິວ ໜັງ ດ້ວຍເຈ້ຍເຊັດມືຫຼືຜ້າເຢັນ.
   • ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຮາກ licorice ແລະສານສະກັດຈາກພືດສະຸນໄພອື່ນ,, ປຶກສາກັບທ່ານ,ໍຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີສະພາບການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ. ຢ່າໃຊ້ຮາກ licorice ຖ້າທ່ານຖືພາຫຼືວາງແຜນທີ່ຈະຖືພາ.
   • ເຊື່ອກັນວ່າຮາກorາກຂີ້ຫູດມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວບັນຫາຜິວ ໜັງ.

ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ປ້ອງກັນຮອຍເປື້ອນ

1. 1 ຢ່າໂກນຜິວແຫ້ງ. ຄວນແຖຂົນທຸກຄັ້ງພຽງແຕ່ເວລາອາບນ້ ຳ ຫຼືອາບນ້ ຳ, ຫຼືທັນທີຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ. ນ້ ຳ ອຸ່ນເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງຂອງຜົມອ່ອນລົງແລະຍົກມັນຂຶ້ນ ເໜືອ ຜິວ ໜັງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດການລະຄາຍເຄືອງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນໃຊ້ຄີມຫຼືເຈວໂກນຫນວດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າມີນໍ້າມັນ.
   • ຢ່າໂກນຜົມໂດຍໃຊ້ສະບູແລະນໍ້າ.
2. 2 ສະຫມັກແລະປ່ອຍໃຫ້ຄີມນັ່ງສໍາລັບຫນຶ່ງນາທີກ່ອນທີ່ຈະໂກນ. ທາຄີມຫຼືເຈວໂກນ ໜວດ ແລະລໍຖ້າປະມານ ໜຶ່ງ ນາທີກ່ອນທີ່ຈະໂກນ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ຄຣີມຫຼືເຈນຈະເຂົ້າເຖິງພື້ນຂອງແຕ່ລະເສັ້ນຜົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົມແຕ່ລະອັນຈະຖືກຍົກຂຶ້ນມາເລັກນ້ອຍ, ແລະຜິວ ໜັງ ຈະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ດັ່ງນັ້ນເຄື່ອງແຖ ໜວດ ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຫຼືມີລັກສະນະຂອງຂົນລຸກ.
3. 3 ໃຊ້ມີດຕັດແຫຼມ. ຢ່າໂກນດ້ວຍໃບມີດຄົມunt. ປ່ຽນເຄື່ອງໂກນ ໜວດ ຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກການ ນຳ ໃຊ້ທຸກ-6 3-6 ຄັ້ງ, ຫຼືເລື້ອຍ more. ກວດເບິ່ງສະພາບຂອງແຜ່ນລໍ່ລື່ນເທິງເຄື່ອງໂກນຫນວດກ່ອນການໂກນ. ໃຊ້ມີດຕັດໃif່ຖ້າວ່າລອກເອົາເປືອກອອກorົດແລ້ວຫຼືແຜ່ນໃບ ໜ້າ ບໍ່ສົດໃສ.
4. 4 ໂກນຄ່ອຍ gently ໃນທິດທາງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ພື້ນທີ່ໃດ ໜຶ່ງ ຄວນຈະຖືກໂກນໄປຕາມທິດທາງຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ຖ້າເຈົ້າແຖ ໜວດ ຕໍ່ກັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ມີດໂກນຈະດຶງຜົມອອກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດມີຮອຍຄໍ້າແລະເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ແລະມີຮອຍຕັດຕາມຜິວ ໜັງ. ບັນຫາທັງtheseົດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນ hyperpigmentation ຫຼາຍຂຶ້ນ. ດໍາເນີນການຢ່າງຊ້າແລະລະມັດລະວັງ, ແລະຢ່າໃຊ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປກັບເຄື່ອງໂກນຫນວດ.
   • ລ້າງມີດແຖດ້ວຍນໍ້າຮ້ອນທຸກ every ເສັ້ນຜົມໂກນ ໜວດ ສອງສາມເສັ້ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນຜົມທີ່ຖືກຕັດຫຼາຍເກີນໄປສະສົມຢູ່ໃນແຜ່ນໃບ.
5. 5 ລ້າງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກທີ່ໂກນຫນວດ. ເມື່ອເຈົ້າແຖ ໜວດ ແລ້ວ,, ໃຫ້ລ້າງບໍລິເວນທີ່ໂກນດ້ວຍສະບູຫຼືເຈວອ່ອນ mild. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ.
   • ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: ແມ່ມົດຫຼືນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ, ເຊິ່ງຄວນໃຊ້ກັບຜິວ ໜັງ ທີ່ມີຂົນສົດ fresh.
6. 6 ສະຫມັກຫຼັງຈາກທີ່ແຖ ໜວດ ຫຼືໂລຊັ່ນໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມ. ຄຣີມບໍາລຸງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼັງຈາກການໂກນສົ່ງເສີມການສ້າງຜິວໃand່ແລະປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງ. ໃຊ້ຢາສະຜົມຫຼືໂລຊັນຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ແຕ່ພະຍາຍາມຢ່າໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວ ໜັງ ຫຼາຍເກີນໄປ - ຊັ້ນ ໜາ ຂອງຜະລິດຕະພັນສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນແລະຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ເສັ້ນຜົມແຕ່ລະອັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດມີຂົນລົ່ນ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ໄປຫາແພດຜິວ ໜັງ

1. 1 ໄປພົບທ່ານlocalໍປະ ຈຳ ທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າເພື່ອສົ່ງຕໍ່ໄປຫາແພດຜິວ ໜັງ. ຖ້າຈຸດສີດໍາຂອງເຈົ້າບໍ່ຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມເດືອນແລະວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນບໍ່ໄດ້ຜົນ, ຈົ່ງພະຍາຍາມຊອກຫາທາງອອກທາງການແພດ. ນັດພົບກັບຜູ້ປິ່ນປົວເພື່ອການສົ່ງຕໍ່ໄປຫາແພດຜິວ ໜັງ, ຫຼືໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານຢູ່ໃນຄລີນິກເອກະຊົນໃດນຶ່ງ.
   • ຖ້າເຈົ້າມີປະກັນໄພສຸຂະພາບແບບສະັກໃຈ (VHI), ໂທຫາບໍລິສັດປະກັນໄພຂອງເຈົ້າເພື່ອເບິ່ງວ່າການປະກັນໄພຂອງເຈົ້າລວມມີແພດຜິວ ໜັງ. ຊີ້ແຈງລາຍລະອຽດທັງandົດແລະຂໍລາຍຊື່ຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
2. 2 ລົມກັບແພດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການດູແລຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາ. ບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າໂກນ, ຜະລິດຕະພັນອັນໃດທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເພື່ອດູແລຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ, ແລະການກະທໍາທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບບໍລິເວນໃຕ້ແຂນ, ຖາມຫາຢາແກ້ຄັນຫຼືດັບກິ່ນອື່ນ.
   • ນອກຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງກຽມພ້ອມເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບອາຫານຂອງເຈົ້າ, ການຊູນແສງແດດ, ຄີມກັນແດດ, ແລະຢາປິ່ນປົວອື່ນ-ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂາຍ.
3. 3 ກຳ ຈັດສາເຫດທາງການແພດ. ລົມກັບທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສາເຫດທາງການແພດທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າເຊື່ອວ່າບັນຫາແມ່ນເກີດມາຈາກການໂກນຫນວດ. ເອົາການກວດເລືອດຄົບຖ້ວນແລະເອົາບັນທຶກການແພດຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ແພດຜິວ ໜັງ ສາມາດວິນິດໄສໄດ້ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ.
   • ຂົນ ໜຽວ, ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ໜ້ອຍ ແລະ ຊຳ ເຮື້ອ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ແລະການກິນອາຫານບໍ່ດີເປັນສາເຫດຂອງຈຸດດ່າງ ດຳ. ແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຕັດສິນໃຈໄດ້ດີທີ່ສຸດ (ເຊັ່ນ: ການປ່ຽນແປງປະ ຈຳ ການໂກນຜົມຫຼືອາຫານການກິນ).
   • ສື່ສານບັນຫາທາງການແພດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວເພື່ອໃຫ້ແພດຜິວ ໜັງ ສາມາດເລືອກວິທີການປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງ.
4. 4 ຖາມຫາໃບສັ່ງຢາ ສຳ ລັບການເສື່ອມສະພາບ. ແພດຜິວ ໜັງ ອາດຈະສັ່ງຄີມທີ່ມີ hydroquinone, mequinol, ຫຼື retinoids. ປະເພດແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຢາຈະຂຶ້ນກັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ.
   • ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າລາຄາຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ປະສິດທິພາບຂອງຢາບໍ່ໄດ້ຂຶ້ນກັບລາຄາຂອງມັນສະເີ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຖາມທ່ານhowໍວ່າຢາປິ່ນປົວຕາມໃບສັ່ງຂອງເຈົ້າມີລາຄາເທົ່າໃດແລະຖາມຫາທາງເລືອກທີ່ຖືກກວ່າ.
5. 5 ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ວາງຂາຍຢູ່ ໜ້າ ຮ້ານທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້. ຢາຂີ້ເຜິ້ງແລະຄຣີມບາງຊະນິດທີ່ບໍ່ມີການຂາຍຕາມເຄົາເຕີມີ hydroquinone ຫຼື retinol, ແຕ່ຄວນໃຊ້ຫຼັງຈາກປຶກສາແພດຫຼືແພດຜິວ ໜັງ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ຢາທີ່ມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາທີ່ມີ hydroquinone ຫຼາຍກວ່າ 2 ເປີເຊັນ.
   • ຜະລິດຕະພັນ OTC ທີ່ມີ hydroquinone ສູງສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງອັນຕະລາຍ.