ວິທີການກໍາຈັດໂຣກຜູ້ຊ່ອຍໃຫ້ລອດ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ພັດທະນາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ສຸມໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ
ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເຊື່ອງໄວ້

ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການຊ່ວຍຄົນອື່ນແລະແກ້ໄຂບັນຫາຄົນອື່ນຢູ່ສະເີບໍ? ຄວາມສັບສົນຂອງຜູ້ຊ່ອຍໃຫ້ລອດ, ຫຼືໂຣກ knight ສີຂາວ, ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ແມ່ນ justified ພຽງແຕ່ໂດຍຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມຊັບຊ້ອນຂອງຜູ້ຊ່ອຍໃຫ້ລອດແມ່ນນິໄສທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ຄົນເຮົາມັກໃຊ້ເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວເພື່ອເລື່ອນການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຕົນເອງອອກໄປ. ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບສະລັບສັບຊ້ອນອັນນີ້, ມີທາງອອກໃຫ້ກັບບັນຫາ.ປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າຕໍ່ຄົນອື່ນ, ສຸມໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າເອງ, ແລະຊອກຫາເຫດຜົນຂອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ບີບບັງຄັບເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອກໍາຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ພັດທະນາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

1 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ ຕັ້ງໃຈຟັງ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍພຽງແຕ່ຕ້ອງການລົມກັນ, ບໍ່ຊອກຫາທາງອອກ. ບັນຫາໃຫຍ່ຂອງຜູ້ຊ່ອຍໃຫ້ລອດແມ່ນເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າຄົນອື່ນບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຕົນເອງແລະບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາດ້ວຍຕົນເອງ. ຖ້າເຈົ້າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕັ້ງໃຈຟັງຄົນອື່ນ, ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຈົ້າ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງຢືມບ່າເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະຮັບຟັງ.
- ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານຫຼືtellsູ່ເພື່ອນບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາໃດ ໜຶ່ງ, ພະຍາຍາມຊອກຫາຄວາມສໍາຄັນແທນທີ່ຈະຊອກຫາຄໍາຕອບທັນທີ. ປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຄົນຜູ້ນັ້ນແລະຮັກສາການຕິດຕໍ່ຕາ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບພາສາຮ່າງກາຍເພື່ອປະເມີນສະຖານະທາງອາລົມຂອງຄູ່ສົນທະນາຢ່າງຖືກຕ້ອງ (ຕົວຢ່າງ: ບ່າເຄັ່ງຕຶງສາມາດບົ່ງບອກເຖິງຄວາມຢ້ານ, ຄວາມສົງໄສ).
- ໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າທີ່ບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າເຊັ່ນ: ຫົວເພື່ອສະແດງຄວາມສົນໃຈ. ແຍກຄໍາສັບຕ່າງ you ທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນແລະການຕັດສິນຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າເພື່ອເຂົ້າໃຈຄົນອື່ນດີຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈເນື້ອແທ້ແລ້ວຖືກຕ້ອງ, ຈາກນັ້ນຖາມຄໍາຖາມທີ່ຈະແຈ້ງ: "ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈຖືກຕ້ອງແລ້ວບໍ ... ?"
2 ຢ່າຟ້າວແຊກແຊງ. ເມື່ອເຈົ້າຕັ້ງໃຈຟັງcloseູ່ສະ ໜິດ, ຕໍ່ຕ້ານການກະຕຸ້ນໃຫ້ສະ ເໜີ ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແລະລໍຖ້າ. ຖ້າເຈົ້າໃຫ້ໂອກາດແກ່ບຸກຄົນນັ້ນ, ແລ້ວເຂົາກໍ່ສາມາດຊອກຫາທາງອອກດ້ວຍຕົນເອງໄດ້. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າພັດທະນາຄວາມສິ້ນຫວັງຂອງunູ່ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວເມື່ອເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າເທື່ອແລ້ວເທື່ອອີກ.
- ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືຄໍາແນະນໍາເມື່ອຄົນຮັກເວົ້າເຖິງບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຮັດຊ້ ຳ ກັບຕົວເອງ: "ຂ້ອຍຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຄົນອື່ນ."
- ຖ້າyourູ່ຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແຕ່ຢ່າສະ ເໜີ ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍເສຍໃຈຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປະເຊີນກັບບັນຫານີ້." ມັນພຽງພໍທີ່ຈະສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໂດຍບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ.
3 ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອພຽງແຕ່ຖ້າຂໍໃຫ້ເຮັດແນວນັ້ນ. ລັກສະນະອັນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມຊັບຊ້ອນຂອງຜູ້ຊ່ອຍໃຫ້ລອດແມ່ນເຈົ້າຊອກຫາວິທີໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີໃຜຖາມຫາມັນກໍຕາມ. ຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າທີ່ທຸກຄົນພຽງແຕ່ລໍຖ້າການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາຍນອກສາມາດຖືກເບິ່ງວ່າເປັນການດູຖູກ, ເພາະວ່າເຈົ້າສະແດງຄວາມສົງໄສຢ່າງກ້າຫານຕໍ່ກັບຄວາມສາມາດຂອງຄົນໃນການແກ້ໄຂບັນຫາດ້ວຍຕົນເອງ. ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຖ້າຖືກຖາມໃຫ້ເຮັດແນວນັ້ນ.
- ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເພື່ອນເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ຟັງແລະບໍ່ສະ ເໜີ ວິທີແກ້ໄຂໃຫ້ນາງ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າຖ້ານາງຖາມວ່າ "ເຈົ້າຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້?" ຫຼື "ທາງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຂ້ອຍດໍາເນີນການແນວໃດ?"
- ຖ້າasksູ່ຂໍໃຫ້ເຈົ້າຊ່ວຍ, ສະ ເໜີ ພຽງແຕ່ການຊ່ວຍເຫຼືອເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. ກຳ ນົດເຂດແດນແລະຢ່າປະຕິບັດຕົວເອງກັບພັນທະທີ່ ໜັກ ໜ່ວງ. ຕົວຢ່າງ, ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໄປຫາສະຖານທີ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າສໍາລັບເຈົ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າລືມກ່ຽວກັບການຕໍ່ສູ້."
4 ບໍ່ຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່ຄົນອື່ນ. ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ໃກ້ຊິດທີ່ສຸດກັບຄູ່ຮ່ວມງານ, ຍາດພີ່ນ້ອງຫຼືfriendູ່ເພື່ອນ, ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄົນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຊີວິດຂອງຕົນເອງ. ຄວາມພະຍາຍາມກ່ຽວກັບບົດບາດຂອງຜູ້ຊ່ອຍໃຫ້ລອດ, ທ່ານມອບtheາຍໃຫ້ທຸກຄົນອື່ນມີບົດບາດຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືບໍ່ມີຄວາມສາມາດ.
- ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເບິ່ງຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຫຼືເຮັດຜິດພາດ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າມາຊ່ວຍເຫຼືອແລະແກ້ໄຂທຸກບັນຫາ.
- ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການທົດສອບມັກຈະເປັນພື້ນຖານຂອງການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກແລະການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວ. ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຮຽນຮູ້ແລະພັດທະນາເມື່ອລາວປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ໂດຍການແກ້ໄຂບັນຫາ, ທ່ານໄດ້ເອົາໂອກາດຄົນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ແລະພັດທະນາ.
- ຊ່ວຍຄົນໃຫ້ກາຍເປັນເອກະລາດແລະຖາມເຂົາເຈົ້າວ່າຈະຫາທາງອອກຈາກສະຖານະການແນວໃດ. ຖາມຄໍາຖາມເຊັ່ນ "ເຈົ້າວາງແຜນແນວໃດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້?" ຫຼື "ວິທີແກ້ໄຂອັນໃດທີ່ເຈົ້າເຫັນວ່າເsuitableາະສົມທີ່ສຸດ?"
5 ຍອມຮັບຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບຂອງຕົວເອງ. ເລື້ອຍ Often, ຄົນທີ່ມີຄວາມຊັບຊ້ອນຂອງຜູ້ຊ່ອຍໃຫ້ລອດພະຍາຍາມເບິ່ງຄືວ່າມີຄຸນງາມຄວາມດີໂດຍການບັນຍາຍກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາແລະພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີຂອງຄົນອື່ນ. ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ຄົນທີ່ຮັກອາດຈະຮັບຮູ້ເຖິງການມີສິນທໍາຄົງທີ່ຂອງເຈົ້າແລະຊ່ວຍເປັນການປະເມີນຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງຕໍ່າ.
- ຄົນບໍ່ສົມບູນແບບ. ຄົນທີ່ບໍ່ຍອມຮັບຄວາມຜິດຂອງຕົນເອງກໍ່ຜິດຄືກັນ!
- ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າຜົນສໍາເລັດເປັນແນວຄວາມຄິດທີ່ເປັນຫົວຂໍ້. ການເຮັດສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ອາດຈະບໍ່ເforາະສົມກັບຄົນອື່ນ. ເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດດ້ວຍເຈດຕະນາດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ບຸກຄົນສາມາດເຫັນສິ່ງຕ່າງ different ໄດ້ຢ່າງແຕກຕ່າງ.
- ການສົມມຸດຕິຖານຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຄົນອື່ນແມ່ນຖືກຕ້ອງບໍ? ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຂອງerູ່. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມີສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຢ່າງຊັດເຈນແລະຕ້ອງການການແຊກແຊງໃນທັນທີ: ຄວາມຮຸນແຮງ, ການໃຊ້ຢາເສບຕິດ, ແນວໂນ້ມການຂ້າຕົວຕາຍ.
- ຍອມຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຈຸດອ່ອນຂອງເຈົ້າ. ການຊ່ວຍເຫຼືອແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງເຈົ້າອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມກໍເປັນໄປໄດ້ຄືກັນ. ບໍ່ມີຄົນທີ່ເຮັດທຸກຢ່າງໄດ້ດີສະເີ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ສຸມໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ

1 ຢູ່ຄົນດຽວ. "ຜູ້ຊ່ອຍໃຫ້ລອດ" ແລະ "ພະຍານາກຂາວ" ມັກຈະປ່ຽນຄູ່ຮ່ວມງານ, "ຊ່ວຍປະຢັດ" ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແລະບໍ່ມີທີ່ປ້ອງກັນ. ຖ້າສຽງນີ້ຄືກັບເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນລອງຢຸດຊົ່ວຄາວ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ແຕ່ງງານຫຼືຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນໄລຍະຍາວ, ພະຍາຍາມເພີດເພີນກັບຄວາມໂດດດ່ຽວຊົ່ວຄາວແລະເບິ່ງແຍງຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງ.
- ໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວເປັນໄລຍະເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີສະຕິຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບການບັງຄັບຂອງເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍຫຼືຊ່ວຍຄົນອື່ນ. ສຳ ຫຼວດເຫດຜົນຂອງພຶດຕິ ກຳ ນີ້.
- ເຈົ້າສາມາດ ກຳ ນົດວ່າເຈົ້າຄວນງົດການພົວພັນດົນປານໃດເພື່ອບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ຕົວເຈົ້າເອງຫົກເດືອນ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ຕັ້ງເປົ້າpersonalາຍສ່ວນຕົວເພື່ອປັບປຸງຕົນເອງ.
2 ກໍານົດເປົ້າຫມາຍເປົ້າຫມາຍ. ຄົນທີ່ມີຄວາມທະນົງຕົວໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນມັກຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການອັນນີ້ກ່ອນການພັດທະນາຕົນເອງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການພິຈາລະນາຕົນເອງວ່າເປັນຜູ້ຊ່ອຍໃຫ້ລອດ, ບຸກຄົນຕັ້ງເປົ້າunາຍທີ່ບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ສໍາລັບຕົນເອງ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ຕັ້ງເປົ້າrealisticາຍຕົວຈິງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອໃນຕົວເອງອີກຄັ້ງ.
- ເລືອກເປົ້າthatາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສຸມໃສ່ຕົວເອງ. ເປົ້າcanາຍສາມາດມີອັນໃດກໍ່ໄດ້: ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຕ້ອງຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃຫ້ຂຽນປຶ້ມ. ຕັ້ງເປົ້າSMາຍ SMART: ສະເພາະ, ວັດແທກໄດ້, ສາມາດບັນລຸໄດ້, ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ, ມີເວລາ ຈຳ ກັດ.
- ຕົວຢ່າງ, ຕັດສິນໃຈວ່າ: "ຂ້ອຍຕ້ອງການສູນເສຍ 7 ກິໂລໃນ 10 ອາທິດ." ຕໍ່ໄປ, ກໍານົດວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດບັນລຸເປົ້າthisາຍນີ້: "ຂ້ອຍຈະກິນຜັກສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ອອກກໍາລັງກາຍ 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດແລະດື່ມນໍ້າເທົ່ານັ້ນ."
- ທົບທວນເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ. ຈາກພາຍນອກ, ມັນເຂົ້າໃຈງ່າຍຂຶ້ນວ່າເປົ້າsuchາຍດັ່ງກ່າວເປັນຈິງໄດ້ແນວໃດ. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ບຸກຄົນສາມາດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບວິທີບັນລຸເປົ້າາຍ.
3 ສ້າງລະບົບການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ. ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຊັບຊ້ອນຂອງຜູ້ຊ່ອຍໃຫ້ລອດມັກຈະອຸທິດເວລາແລະພະລັງງານທັງtoົດຂອງຕົນໃຫ້ກັບຄົນອື່ນ, ໂດຍບໍ່ສົນໃຈກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງ. ເອົາຄວາມສົມດຸນຂອງເຈົ້າຄືນແລະຊ່ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ສ້າງວຽກປົກກະຕິທີ່ປະກອບມີຂັ້ນຕອນແລະກິດຈະກໍາການກູ້ຄືນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
- ສ້າງພິທີ ກຳ ຕອນແລງທີ່ຜ່ອນຄາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້ານອນຫຼັບດີຂຶ້ນ. ມີນິໄສມັກອອກ ກຳ ລັງກາຍ (ເຊັ່ນ: ການແລ່ນຫຼືໂຍຄະ). ເບິ່ງແຍງເລັບຫຼືຜົມຂອງເຈົ້າທຸກ. ອາທິດ. ເຈົ້າສາມາດອາບນ້ ຳ ອຸ່ນໃນຂະນະທີ່ຟັງເພງທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບຕົວທ່ານເອງ.
- ຂໍໃຫ້friendູ່ເພື່ອນຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງຕິດຕາມເຈົ້າ. ເລືອກຄົນທີ່ບາງຄັ້ງຈະກວດກາເບິ່ງວ່າເຈົ້າດູແລຕົວເອງແນວໃດ. ສົນທະນາຄວາມຖີ່ຂອງການກວດເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັນ.

ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເຊື່ອງໄວ້

1 ສຳ ຫຼວດຮູບແບບພຶດຕິ ກຳ ຊໍ້າກັນໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຜ່ານມາ. ເຈົ້າຮູ້ຄວາມຕ້ອງການພາຍໃນເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຫຼືຄວບຄຸມຄົນອື່ນບໍ? ຜູ້ອ່ານບົດຄວາມນີ້ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ຍອມຮັບວ່າເຂົາເຈົ້າມີບັນຫາ. ປະເມີນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ຄົນແລະພະຍາຍາມຊອກຫາຕົວຢ່າງຂອງຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຢາກເບິ່ງແຍງຄົນອື່ນ.
- ເຈົ້າພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນເພາະວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງການເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສຸກກັບຕົວເຈົ້າເອງບໍ?
- ເຈົ້າມັກຈະເປັນຫ່ວງຄົນອື່ນແລະບັນຫາຂອງຄົນອື່ນບໍ?
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດເມື່ອຄົນອື່ນຊ່ວຍຫຼືຊ່ວຍເຈົ້າບໍ?
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກອຶດອັດໃຈບໍເມື່ອເຈົ້າຍອມໃຫ້ຄົນອື່ນປະສົບກັບອາລົມດ້ານລົບ, ສະນັ້ນເຈົ້າເລີ່ມແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຄົນອື່ນ?
- ເຈົ້າຈະບອກວ່າເຈົ້າຢຸດຕິຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເຊື່ອມຕົວເຈົ້າຄືນໃwith່ກັບຄົນທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານກ່ອນ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າບໍ?
- ຖ້າຄໍາຕອບແມ່ນແມ່ນຕໍ່ກັບຄໍາຖາມຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄໍາຖາມ, ເຈົ້າຄວນຕິດຕໍ່ກັບນັກຈິດຕະແພດ. ມັນສາມາດຊ່ວຍລະບຸພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
2 ສັງເກດເຫັນແງ່ມຸມສ່ວນຕົວທີ່ເຈົ້າໄດ້ລະເລີຍເປັນເວລາດົນນານ. ມັນອາດຈະເປັນວ່າຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມອຶດຫິວທາງດ້ານອາລົມ, ທາງຈິດໃຈຫຼືທາງວິນຍານ. ສຶກສາຕົວເອງແລະພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງຄວາມຕ້ອງການສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າໄດ້ຄາດຄະເນຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງເຈົ້າເອງໃສ່ຄົນອື່ນ.
- ກຳ ນົດຄຸນຄ່າສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ຄວາມເຊື່ອ, ທັດສະນະຄະຕິແລະຫຼັກການອັນໃດທີ່ຊີ້ນໍາເຈົ້າໃນເວລາຕັດສິນໃຈແລະຕັ້ງເປົ້າາຍ? ເຈົ້າ ດຳ ລົງຊີວິດຕາມຄຸນຄ່າສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າບໍ?
- ກວດເບິ່ງຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຮູ້ວິທີຮັບຮູ້ແລະຊອກຫາທາງອອກທີ່ມີປະສິດທິພາບ ສຳ ລັບອາລົມບໍ?
- ຈົ່ງພິຈາລະນາຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າເອງແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າຄົນອື່ນຊື່ນຊົມກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ?
3 ຮັບຮູ້ແລະຕົກລົງເຫັນດີກັບການບາດເຈັບເດັກນ້ອຍຫຼື indifference. ການບີບບັງຄັບໃຫ້ນອນຫຼືຟ້າວໄປຊ່ວຍຄົນອື່ນແມ່ນມີຮາກຖານມາຈາກປະສົບການໃນໄວເດັກ. ນັກຄົ້ນຄ້ວາເຊື່ອວ່າບຸກຄົນທີ່ມີພະຍາດ knight ທີ່ສະຫຼັບຊັບຊ້ອນຫຼືເປັນພະຍາດຜິວຂາວກໍາລັງພະຍາຍາມກໍາຈັດຄວາມຮັບຮູ້ໃນທາງລົບທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນໄວເດັກ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ຄວາມບໍ່ສົນໃຈ, ຫຼືການປະພຶດທີ່ບໍ່ດີເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງສະລັບສັບຊ້ອນນີ້. ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ອາດຈະເລືອກຄູ່ຄອງຫຼືfriendsູ່ເພື່ອນທີ່ປະສົບກັບບັນຫາຄ້າຍຄືກັນກັບປະສົບການໃນໄວເດັກຂອງລາວ.
- ການປູກຈິດສໍານຶກແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ການເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ສັງເກດເຫັນລັກສະນະຊ້ ຳ ຊ້ອນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນແລະສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ຕົວເອງ. ເວົ້າອອກມາດັງ loud, "ຂ້ອຍຖືກດຶງດູດໃຫ້ເຂົ້າໄປຫາຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກແລະເປັນພິດເພາະຂ້ອຍພະຍາຍາມຊ່ວຍສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍເອງວ່າຂ້ອຍຖືກເຮັດຜິດໃນຕອນເປັນເດັກນ້ອຍ."
- ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນອັນນີ້, ເຈົ້າຄວນຕິດຕໍ່ຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ທີ່ຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜທາງຈິດ.
4 ໄປຫາtheໍປິ່ນປົວ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເພິ່ງພາອາໄສ. ຢູ່ໃນສ່ວນເລິກ Deep, ຄົນທີ່ມີຄວາມຊັບຊ້ອນຂອງຜູ້ຊ່ອຍໃຫ້ລອດຫຼືທາດນໍ້າເຜິ້ງຂອງພະນັກງານຜີວຂາວອາດຈະປະສົບກັບການເພິ່ງພາອາໄສຄົນອື່ນ. ຄວາມສອດຄ່ອງກັນເກີດຂື້ນເມື່ອບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການເພິ່ງພາຄົນອື່ນເພື່ອຕື່ມຊ່ອງຫວ່າງທາງອາລົມ. ໃນແງ່ ໜຶ່ງ, ລາວລະເລີຍຕົວເອງເພື່ອເຫັນແກ່ຄົນອື່ນ, ເພາະວ່າຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງຖືກກໍານົດໂດຍຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າຄົນຕ້ອງການລາວ.
- ເບິ່ງຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີປະສົບການເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມສອດຄ່ອງກັນ.
- ເຈົ້າຍັງສາມາດເຂົ້າຮ່ວມການປະຊຸມກຸ່ມໃຫ້ຄໍາປຶກສາສໍາລັບຄົນທີ່ມີບັນຫາຄ້າຍຄືກັນ.
- ສຶກສາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ມີລະຫັດເພື່ອເຂົ້າໃຈບັນຫາຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ. ພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາສ່ວນຕົວ.