ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ4ົດ 4: ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານ
• ວິທີທີ 2 ຂອງ 4: ການປິ່ນປົວດ້ວຍຂັ້ນຕອນການແພດ
• ວິທີທີ່ 3 ຈາກ 4: ວິທີປົກປິດຮອຍແປ້ວຂອງສິວ
• ວິທີການທີ 4 ຈາກ 4: ວິທີປ້ອງກັນການສ້າງສິວສ້ວຍ
• ຄໍາແນະນໍາ

ສິວເກີດຂຶ້ນໃນຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຜື່ນສາມາດຮຸນແຮງຫຼາຍແລະນໍາໄປສູ່ການສ້າງເປັນ ໜອງ ໃນຜິວ ໜັງ. ສິວສ້ຽນແມ່ນພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນໄວ ໜຸ່ມ ເພາະວ່າການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຜະລິດ sebum ເກີນ, ໃນນັ້ນມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເພີ່ມຂື້ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າມີຮູບແບບຂອງສິວຊະນິດນີ້, ຜິວ ໜັງ ຈະຖືກປົກຄຸມດ້ວຍpainfulີທີ່ເຈັບ, ກາຍເປັນອັກເສບ, ແລະແຜກໍ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ, ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ຮອຍແປ້ວອາດຈະຍັງຄົງຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຮອຍແປ້ວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້ ໜ້ອຍ ຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄປຫາdoctorໍ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ4ົດ 4: ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານ

1. 1 ຮຽນຮູ້ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານແລະລະມັດລະວັງ. ມີວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີຢູ່ເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮອຍແປ້ວເຫັນ ໜ້ອຍ ລົງ.ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທັງfundsົດຂອງກອງທຶນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມປອດໄພສົມບູນ. ອ່ານວ່າສ່ວນປະກອບໃດຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນແລະຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າບໍ່ແພ້ກັບພວກມັນ.
   • ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງວາງແຜນທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງກໍາຈັດຮອຍແປ້ວ, ກວດເບິ່ງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບມັນກ່ອນ.
2. 2 ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ lemonາກນາວທາໃສ່ຮອຍແປ້ວ. ຖ້າເຈົ້າມີຮອຍແປ້ວຈາກສິວ, ວິຕາມິນ C ຢູ່ໃນນໍ້າlemonາກນາວສາມາດເລັ່ງການຮັກສາບາດແຜ. ເອົາcottonາກcotton້າຍຈຸ່ມລົງໃນນ້ ຳ lemonາກນາວແລະທາໃສ່ກັບຮອຍແປ້ວ. ຖ້າເຈົ້າມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ຈົ່ງເຈືອຈາງນໍ້າດ້ວຍນໍ້າຫຼືນໍ້າມັນທີ່ບໍ່ມີປະລິມານທີ່ມີປະໂຫຍດ (ເຊັ່ນ: ອາແກນ). ປະໄວ້ໃຫ້ແຫ້ງ,ົດແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ. ເຮັດຊ້ໍາມື້ລະເທື່ອ.
   • ຢ່າໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຖືກແສງແດດດ້ວຍນ້ ຳ lemonາກນາວໃສ່. ນໍ້າwillາກໄມ້ດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບແສງແດດຫຼາຍຂຶ້ນ.
3. 3 ຖອກນ້ ຳ aloe vera ໃສ່ຮອຍແປ້ວ. ຮອຍແປ້ວສາມາດ ໜາ ແລະຫຍາບ. Aloe vera ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜ້າອ່ອນລົງ. ບີບນ້ ຳ ofາກໄມ້ອອກຈາກຕົ້ນໄມ້ຫຼືຊື້ເຈນທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວດ້ວຍສານເພີ່ມເຕີມອື່ນ few ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.
   • ຫວ້ານຫາງແຂ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮອຍຮອຍທີ່ເຫັນໄດ້ ໜ້ອຍ ລົງແລະອ່ອນລົງ. Aloe Vera ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງແພຈຸລັງຜິວ ໜັງ ໃnew່.
4. 4 ຖູວິຕາມິນໃສ່ຮອຍແປ້ວ. ເອົາແຄບຊູນວິຕາມິນ E ແຫຼວ (400 ໜ່ວຍ) ແລະແຄບຊູນວິຕາມິນ D ແຫຼວ (1000-2000 ໜ່ວຍ). ຄົ້ນພົບແຄບຊູນທັງສອງແລະບີບເອົາວິຕາມິນເຂົ້າໄປໃນຊາມນ້ອຍ. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ8າກກອກປະມານ 8-10 ຢອດແລະຖູປະສົມໃສ່ຮອຍແປ້ວ. ການປະຖິ້ມນໍ້າມັນໄວ້ເທິງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍກໍາຈັດຮອຍແປ້ວ.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປະສົມນ້ ຳ ດອກລາເວນເດີ 2-3 ຢອດຫຼືນ້ ຳ ມັນ wort ຂອງ St.John ກັບນ້ ຳ ມັນບົດ 2 ບ່ວງ. ນ້ ຳ ມັນ wort ຂອງ St.
5. 5 ເຮັດຜ້າຊາຂຽວ. ແຊ່ນ້ ຳ ຊາຂຽວ ທຳ ມະຊາດໃສ່ໃນນ້ ຳ ອຸ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນລົງ. ວາງຖົງຊາໃສ່ຮອຍແປ້ວແລ້ວປະໄວ້ 10-15 ນາທີ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ຈາກນັ້ນເລີ່ມເຮັດເລື້ອຍ more. ເຈົ້າສາມາດເອົາຜ້າເຊັດເຈ້ຍຈຸ່ມນໍ້າຊາ, ບີບເອົານໍ້າທີ່ເກີນແລ້ວວາງລົງເທິງບ່ອນທີ່ມີຮອຍແຜ.
   • ຊາຂຽວຊ່ວຍປິ່ນປົວຮອຍແປ້ວເພາະມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ສົ່ງເສີມການຮັກສາຜິວ.
6. 6 ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸຕົ້ນໄມ້ອາເນເບຍ. ເປັນປະເພດຫຍ້ານີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢູ່ໃນຢາພື້ນເມືອງຈີນມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວເພື່ອປິ່ນປົວຮອຍແປ້ວ. ຊື້ຢາແກ້ໄຂພິເສດຈາກທ່ານmedicineໍຢາຈີນ, ຫຼືຊອກຫາສະບູ, powderຸ່ນຫຼືຢາສະຸນໄພແຫ້ງ. ປະສົມແປ້ງເຄິ່ງບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ ມັນບົດ 1-2 ບ່ວງແກງ. ຖູສ່ວນປະສົມໃສ່ຮອຍແປ້ວ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ຄ່ອຍ moving ຍ້າຍໄປໃຊ້ປະຈໍາວັນ.
   • Arnebia ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ tzu cao ແລະ sparrow (ຊື່ລາຕິນ - Lithospermum erythrorhizon). ໃນຢາພື້ນເມືອງຂອງຈີນ, ພືດຊະນິດນີ້ໄດ້ ກຳ ນົດຄວາມສາມາດໃນການ ກຳ ຈັດຄວາມຮ້ອນແລະສານພິດ. ຜົນຂອງການຄົ້ນຄ້ວາ, ພົບວ່າພືດຊະນິດນີ້ສາມາດຫຼຸດ ຈຳ ນວນແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຊລທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການສ້າງຮອຍ.
7. 7 ລອງປອກເປືອກອາຊິດ glycolic ທີ່ຜະລິດເອງຢູ່ເຮືອນ. ກົດ Glycolic ເຮັດໃຫ້ຮອຍແປ້ວນ້ອຍລົງ. ຊອກຫາປອກອາຊິດ glycolic ທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນແລະອ່ານຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະມັດລະວັງ.
8. 8 ໃຊ້ plasters silicone. ແຜ່ນຊິລິໂຄນສາມາດລອກຮອຍແປ້ວອອກໄດ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງສວມໃສ່ຕະຫຼອດເວລາ, ສະນັ້ນພິຈາລະນາວ່າເຈົ້າພ້ອມແລ້ວບໍທີ່ຈະຍ່າງພ້ອມກັບແຜ່ນຕິດຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າເປັນເວລາດົນ (ຫຼາຍເດືອນ). ແຜ່ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂາຍຢູ່ ໜ້າ ຮ້ານ.

ວິທີທີ 2 ຂອງ 4: ການປິ່ນປົວດ້ວຍຂັ້ນຕອນການແພດ

1. 1 ນັດwithາຍກັບທ່ານໍຂອງເຈົ້າ. ຖ້າການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ, ລັກສະນະຂອງຮອຍແປ້ວບໍ່ປ່ຽນແປງໃນ 6-8 ອາທິດ, ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ. ຕຸ່ມ ໜອງ ສາມາດເຈັບ, ແລະຮອຍແປ້ວສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຈະບໍ່ຫາຍດີເອງ, ສະນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
   • ນັດພົບກັບແພດຜິວ ໜັງ ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼືຊອກຫາແພດຜິວ ໜັງ ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານດ້ານສິວອັກເສບ.
2. 2 ລອງໃຊ້ dermabrasion ຫຼື microdermabrasion. ດ້ວຍຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້, ຊັ້ນຂອງຜິວ ໜັງ ສາມາດເອົາອອກໄດ້.ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວຮອຍແປ້ວນ້ອຍ, ທີ່ຕື້ນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນການ ກຳ ຈັດຮອຍແປ້ວຂອງສິວ. ທ່ານwillໍຈະໃຊ້ເຄື່ອງມືພິເສດເພື່ອເອົາຊັ້ນເທິງສຸດຂອງຜິວ ໜັງ ອອກ (ສາມາດໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງໄດ້). ຖ້າສິວຂອງເຈົ້າກວມເອົາບໍລິເວນກວ້າງຂອງຜິວ ໜັງ ເຈົ້າ, ທ່ານmayໍຂອງເຈົ້າອາດຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາແກ້ປວດຫຼືອາການສລົບທົ່ວໄປ.
   • ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ, ຜິວ ໜັງ ຈະເປັນສີແດງແລະອັກເສບ. ອາການບວມຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 2-3 ອາທິດ.
3. 3 ເອົາເປືອກເຄມີ. ຖ້າເຈົ້າມີຮອຍແປ້ວເລິກ, ທ່ານmayໍຂອງເຈົ້າອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາຊັ້ນເທິງສຸດຂອງຜິວ ໜັງ ອອກ. ຖ້າການປອກເປືອກເລິກຖືກບົ່ງບອກສໍາລັບເຈົ້າ, ຂັ້ນຕອນຈະເຮັດພາຍໃຕ້ການໃຊ້ຢາທົ່ວໄປ. ແພດຜິວ ໜັງ ຈະປອກເປືອກອາຊິດພິເສດໃສ່ບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າແລະລ້າງອອກພ້ອມກັບຊັ້ນເທິງຂອງຜິວ ໜັງ ເພື່ອ ກຳ ຈັດຮອຍແປ້ວ.
   • ຖ້າເຈົ້າໄດ້ເຮັດການປອກເປືອກເລິກ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງແຕ່ງມັນພາຍຫຼັງຂັ້ນຕອນການເຮັດ. ທ່ານwillໍຈະອະທິບາຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວິທີເຮັດແນວນີ້ໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າເປືອກບໍ່ເລິກຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ບີບນໍ້າເຢັນແລະຄີມປິ່ນປົວບາດແຜອາດຈະພຽງພໍ.
4. 4 ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຮອຍແປ້ວ. ຖ້າຮອຍແປ້ວຂອງເຈົ້າຖືກເຮັດໃຫ້ຈາງລົງ, ເຈົ້າສາມາດຕື່ມມັນດ້ວຍເຄື່ອງເຕີມພິເສດ. ທ່ານwillໍຈະສັກ collagen (ໂປຣຕີນທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດ) ເຂົ້າໄປໃນບໍລິເວນທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບຮອຍເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ fossa.
   • ຖ້າຮອຍແປ້ວເປັນສີເຂັ້ມ (ນັ້ນຄືສີເຂັ້ມກວ່າຜິວ ໜັງ ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ), ແພດຜິວ ໜັງ ອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ສັກຢາສະເຕີຣອຍ.
5. 5 ປິ່ນປົວຮອຍແປ້ວດ້ວຍເລເຊີແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງຊະນິດອື່ນ other. ແສງເລເຊີສີຍ້ອມສີແລະກໍາມະຈອນທີ່ມີແສງແຮງ are ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວຮອຍແປ້ວ. ລັງສີທີ່ຮຸນແຮງຈະໄburns້ຜິວ ໜັງ ທີ່ເສຍຫາຍແລະຮອຍແປ້ວ. ຈາກນັ້ນຜິວ ໜັງ ຈະ ແໜ້ນ ແລະປິ່ນປົວໂດຍບໍ່ມີຮອຍແປ້ວ.
   • ລັງສີທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ ໜ້ອຍ ສາມາດກະຕຸ້ນການຜະລິດ collagen ໃນຜິວ ໜັງ ໂດຍບໍ່ທໍາລາຍພື້ນຜິວຂອງຜິວ ໜັງ.
6. 6 ທົດລອງການຕໍ່ຜິວ ໜັງ. ການຜ່າຕັດເອົາຮອຍແຕກແມ່ນໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຮອຍແປ້ວ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີອື່ນ. ຢູ່ໃນການຜ່າຕັດ, ທ່ານpierໍໄດ້ເຈາະຜິວ ໜັງ ແລະເອົາຮອຍແປ້ວອອກ, ແລະຈາກນັ້ນ ນຳ ເອົາຜິວ ໜັງ ຂອງຄົນເຈັບເຂົ້າໄປໃນບ່ອນນັ້ນ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະໃຊ້ຜິວ ໜັງ ທາງຫຼັງຫູ).
   • ຈົ່ງຮູ້ໄວ້ວ່າການ ກຳ ຈັດຮອຍແຜອາດເປັນລາຄາແພງ. ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໂດຍການປະກັນໄພສຸຂະພາບຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຖືວ່າເປັນເຄື່ອງສໍາອາງ.
7. 7 ຖາມທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການດູດຊຶມ collagen. ດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວນີ້, ທ່ານrunsໍແລ່ນມ້ວນທີ່ມີເຂັມສັກຢານ້ອຍ small ປົກຄຸມຜິວ ໜັງ. ເຂັມແຕ່ລະເຂັມໄດ້ເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ, ແລະເມື່ອມັນປິ່ນປົວ, ຜິວ ໜັງ ຈະຜະລິດສານ collagen ທີ່ເຕີມເຕັມແລະອ້ອມຮອບຮອຍແຜ. ປົກກະຕິແລ້ວຕ້ອງມີຫຼັກສູດຂັ້ນຕອນ. ເຂັມສັກຢາສາມາດໃຄ່ບວມແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ໄame້ໄດ້, ແຕ່ວ່າອັນນີ້ຈະຫາຍໄປໄວ.

ວິທີທີ່ 3 ຈາກ 4: ວິທີປົກປິດຮອຍແປ້ວຂອງສິວ

1. 1 ເອົາ concealer ເປັນ. ເບິ່ງໃກ້ກັບຮອຍແປ້ວເພື່ອເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນສີຫຍັງ. ເລືອກຄອນຊີເລີຫຼືພື້ນຖານໃນບ່ອນຮົ່ມເພື່ອໃຫ້ຮອຍແປ້ວຢູ່ກົງກັນຂ້າມກັບລໍ້ສີ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຮອຍແຜເປັນເບິ່ງບໍ່ເຫັນ. ນີ້ແມ່ນການປະສົມສີທີ່ມີປະສິດທິພາບ:
   • ຄອນຊີເນີສີຂຽວສາມາດປິດບັງພື້ນທີ່ສີແດງ;
   • ເຄື່ອງປິດບັງສີເຫຼືອງຈະປົກປິດຄວາມຜິດປົກກະຕິຈາກຮອຍແປ້ວ;
   • concealer ສີບົວຈະເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ສີເຂັ້ມຫຼື burgundy ອອກໄດ້.
2. 2 ໃຊ້ concealer ໃສ່ຮອຍແປ້ວ. ການໃຊ້ແປງບາງ tape, ເທບ, ໃຊ້ການປິດບັງຜິວ ໜັງ. ບີບຄຣີມpeາກຖົ່ວລຽນຂະ ໜາດ ຖົ່ວລົງໃສ່ຫຼັງມືຂອງເຈົ້າແລະຕັກຄີມໃສ່ແປງຂອງເຈົ້າ. ຈາກນັ້ນປົກປິດຮອຍແຜດ້ວຍຊັ້ນຄີມບາງ thin.
   • ຄອນຊີເລີສາມາດໃຊ້ໄດ້ດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາຍາມຢ່າທາຄີມຫຼາຍເກີນໄປ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕໍ່ກັບຮອຍເທົ່ານັ້ນ.
3. 3 ໃຊ້ພື້ນຖານໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງປົກປິດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າດ້ວຍພື້ນຖານເພື່ອປົກປິດຄອນຊີເລີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າແຕກຕ່າງຈາກຄອນຊີເລີເລັກນ້ອຍ, ຫຼືຖ້າເຈົ້າເຄີຍໃຊ້ຄອນຊີເລີສີຂຽວທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້. ທາພື້ນຖານໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າເພື່ອປົກປິດຮອຍແປ້ວ.
   • ທາພື້ນຖານຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຮອຍເປື້ອນປິດບັງ.
4. 4 ຮັບປະກັນການແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າດ້ວຍ.ຸ່ນ. ປະໄວ້ພື້ນຜິວເທິງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າປະມານ ໜຶ່ງ ນາທີເພື່ອໃຫ້ແຫ້ງ. ເອົາແປງທາຜົງຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ແລະທາແປ້ງໃສ່ໃນຈັງຫວະຂຶ້ນດ້ານເທິງ. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ແປ້ງວ່າງ, ຫຼືເຈົ້າສາມາດຖູດ້ວຍcompactຸ່ນກະທັດຮັດ. ຢ່າລືມສັ່ນສະເທືອນສ່ວນເກີນກ່ອນສະັກ.
   • ເອົາດິນຟ້າອອກກ່ອນນອນ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະປ້ອງກັນການເກີດຜື່ນໃນອະນາຄົດ.

ວິທີການທີ 4 ຈາກ 4: ວິທີປ້ອງກັນການສ້າງສິວສ້ວຍ

1. 1 ເລີ່ມປິ່ນປົວສິວໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຍິ່ງເຈົ້າຢູ່ຊື່activeຢູ່ສະເີ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດຮອຍແປ້ວສູງຂຶ້ນ. ພະຍາຍາມລ້າງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ທົດລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານແລະວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານແບບບໍ່ມີໃບສັ່ງຊື້. ຖ້າສິ່ງອື່ນລົ້ມເຫລວ, ຫຼືຖ້າເຈົ້າເລີ່ມພັດທະນາຫົວ ໜອງ ທີ່ຄ້າຍຄືກັບຕຸ່ມຫຼືເປັນ,ີ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ.
   • ແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາປິ່ນປົວສິວຫຼືການສັກຢາ cortisone. ການສັກຢາເຫຼົ່ານີ້ຈະບັນເທົາການອັກເສບແລະຫຼຸດຜ່ອນສິວ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວສິວອັກເສບສາມາດປ້ອງກັນຮອຍແປ້ວ.
2. 2 ຢ່າບີບຫຼືແຕະຕ້ອງຈຸດສີດໍາ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການບີບສິວໃຫ້ມັນນ້ອຍລົງ, ຮູ້ວ່າອັນນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການສ້າງຮອຍແປ້ວ. ຖ້າເຈົ້າບີບສິວອອກ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈະເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ, ເນື່ອງຈາກການອັກເສບແລະແດງຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
   • ໂດຍການບີບສິວອອກ, ເຈົ້າຈະແຜ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເທິງຜິວ ໜັງ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວຫຼາຍຂຶ້ນ.
3. 3 ໃຊ້ retinoids ໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ຢາ retinoids ທາງດ້ານສາມາດປ້ອງກັນການສ້າງສິວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິວ. ຊອກຫາການປິ່ນປົວອາຊິດ retinoic ທີ່ເປັນຢາທາແລະນໍາໃຊ້ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 12 ອາທິດ.
   • ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີອາຊິດ glycolic ເຊັ່ນກັນ. ການປະສົມປະສານຂອງກົດ retinoic ແລະກົດ glycolic ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາກົດ retinoic ຢ່າງດຽວ.
4. 4 ເຊົາສູບຢາ. ຖ້າເຈົ້າສູບຢາ, ພະຍາຍາມເຊົານິໄສນີ້ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຫຼຸດຈໍານວນຢາສູບລົງ. ການສູບຢາເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງການສູບຢາແລະເຮັດໃຫ້ການຮັກສາບາດແຜຊ້າລົງ.
   • ການສູບຢາເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແກ່ຂຶ້ນແລະມີຮອຍຫ່ຽວຍານໄວຂຶ້ນ.
   • ເພື່ອຮັກສາຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ຂາດນ້ ຳ ຫຼືບາດເຈັບ, ເຈົ້າຄວນ ຈຳ ກັດການດື່ມເຫຼົ້າຂອງເຈົ້າ ນຳ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຢ່າອອກໄປຂ້າງນອກໂດຍບໍ່ມີຄີມກັນແດດໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າແລະgວກກັນກະທົບແລະເສື້ອຜ້າປິດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງປິ່ນປົວຮອຍແປ້ວ. ການປິ່ນປົວມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຕໍ່ແສງ.
• ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກັບຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄຣີມຫຼືໂລຊັນທີ່ບໍ່ເປັນ comedogenic.