ວິທີການນອນກັບເດັກອ່ອນ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ເຕືອນ

ນອນກັບເດັກນ້ອຍແມ່ນບັນຫາຖົກຖຽງ, ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະພໍ່ແມ່ໄດ້ໂຕ້ຖຽງກັນຫຼາຍຢ່າງເພື່ອແລະຕໍ່ຕ້ານມັນ. ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະແບ່ງປັນຕຽງກັບລູກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບມາດຕະການທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ. ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າ "ການນອນຮ່ວມກັນ" ສາມາດເປັນການແບ່ງປັນຕຽງຫລືການແບ່ງປັນຫ້ອງ (ກັບເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນກະຕ່າຫລື“ ຄອດ” ຢູ່ຂ້າງຕຽງ), ໃນທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງຫຼາຍໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ບົດຂຽນຕໍ່ໄປນີ້ສຸມໃສ່ການແລກປ່ຽນຕຽງນອນກັບລູກຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 5: ພິຈາລະນາຄວາມສ່ຽງຕ່າງໆ

ຍອມຮັບວ່າ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ນອນຮ່ວມກັນ. ການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນອນຮ່ວມກັນຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ, ການຫາຍໃຈຊຸດໂຊມ, ການເສຍຊີວິດຈາກສາເຫດອື່ນໆ, ແລະໂຣກການຕາຍຂອງເດັກໃນທັນທີ (SIDS). ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ມີວິທີແກ້ໄຂຢ່າງຈະແຈ້ງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມຄິດໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບຮູບແບບການນອນທີ່ປອດໄພກໍ່ຕາມ.
- ແພດເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ແບ່ງປັນຫ້ອງ ໜຶ່ງ ແທນທີ່ຈະແບ່ງນອນ.
ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍປຽບຂອງການນອນຫລັບກັບລູກຂອງທ່ານ. ແພດເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກ່ຽວກັບການນອນຢູ່ກັບເດັກນ້ອຍ. ທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນເຊື່ອ ໝັ້ນ ໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງການຮ່ວມນອນຮ່ວມທັງພໍ່ແມ່ແລະເດັກ, ສະນັ້ນໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເລື່ອງນີ້. ຄົນອື່ນອາດຈະບໍ່ແບ່ງປັນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງທ່ານແລະແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຢ່າເຮັດ.
- ໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຄິດເຫັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ຂໍໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານໂຕ້ຖຽງແລະຕ້ານການນອນຫລັບກັບເດັກນ້ອຍພ້ອມທັງ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການນອນຫຼັບທີ່ປອດໄພ.
ສຶກສາບັນຫານີ້. ອິນເຕີເນັດໃຫ້ຂໍ້ມູນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍກ່ຽວກັບການນອນຮ່ວມກັນ, ບາງອັນແມ່ນອີງໃສ່ການຄາດເດົາ, ການສົມມຸດຕິຖານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະການແຕ່ງຕົວ. ຊອກຫາການສຶກສາວິທະຍາສາດທີ່ແທ້ຈິງ, ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້.
- ເວັບໄຊທ໌ຕ່າງໆຂອງ American Academy of Pediatrics ແລະເວັບໄຊທ໌ໂຮງ ໝໍ ອື່ນໆມັກຈະໃຫ້ຂໍ້ມູນການເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
- ໄປທີ່ຫໍສະ ໝຸດ ໃກ້ເຮືອນຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາເອກະສານທີ່ຂຽນກ່ຽວກັບການປະຕິບັດການນອນກັບລູກຂອງທ່ານ. ຄົ້ນຫາໃນຂົງເຂດວັດຖຸອຸປະກອນພໍ່ແມ່ແລະເລືອກປື້ມທີ່ຂຽນໂດຍຜູ້ຂຽນຫຼາຍບົດ. ເລືອກປື້ມທາງການແພດພ້ອມທັງປື້ມທີ່ຂຽນໂດຍຜູ້ຂຽນພໍ່ແມ່ເຊິ່ງມັກຈະໃຫ້ປະສົບການສ່ວນຕົວຫຼາຍ.
ເຂົ້າໃຈວ່າເມື່ອເດັກນ້ອຍນອນຢູ່ໃນຕຽງດຽວກັນ, ພໍ່ແມ່ບາງຄົນກໍ່ບໍ່ໄດ້ນອນຫລັບຫຼາຍເທົ່າທີ່ລູກຂອງພວກເຂົາບໍ່ຢູ່. ເຖິງວ່າພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນຈະສາມາດນອນຫຼັບກັບລູກຂອງພວກເຂົາໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນການນອນຫຼັບກໍ່ຈະດີຂື້ນ, ແຕ່ຄົນອື່ນໆຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈກ່ຽວກັບການນອນກັບເດັກເກີດ ໃໝ່. ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍເດັກນ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ບໍ່ໄດ້ນອນຫລັບ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນກໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງການເຄື່ອນໄຫວຂອງເດັກນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຈະຕື່ນຕົວເລື້ອຍໆເມື່ອເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາຮ້ອງໄຫ້ແລະ whimper.
ຢ່າລືມທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມລູກຂອງທ່ານໃຫ້ປະຖິ້ມນິໄສ. ຖ້າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ລູກນອນຢູ່ກັບທ່ານ, ທ່ານຈະຕ້ອງຊ່ວຍພວກເຂົາ ທຳ ລາຍນິໄສ, ເຊິ່ງມັນເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບພວກເຂົາ. ໂຄສະນາ

ພາກທີ 2 ຂອງ 5: ພິຈາລະນາຜົນປະໂຫຍດ

ຮູ້ວ່າລູກຂອງທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກສະບາຍແລະປອດໄພໃນເວລານອນກັບພໍ່ແມ່. ສະນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍສາມາດນອນຫຼັບສະບາຍຕະຫຼອດຄືນ.
- ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມວົງຈອນການນອນຂອງພວກເຂົາ, ແລະໃນສອງສາມມື້ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກເກີດ, ພໍ່ແມ່ເຫັນວ່າພວກເຂົາຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນແລະນອນໃນຕອນກາງເວັນ. ການນອນຮ່ວມກັນສາມາດເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຈະຊ່ວຍພໍ່ແມ່ຄວບຄຸມວົງຈອນການນອນ / ຕື່ນຂອງລູກຂອງພວກເຂົາ.
ພິຈາລະນາວ່າທ່ານສາມາດນອນຫຼັບສະ ໜິດ ໄດ້ບໍຖ້າລູກທ່ານນອນຢູ່ຂ້າງທ່ານ. ພໍ່ແມ່ທັງສອງສາມາດ ໝົດ ກຳ ລັງໃຈຫລັງຈາກທີ່ພວກເຂົາເກີດມາ. ການຕື່ນນອນເພື່ອຮັບໃຊ້ໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ລູກຂອງທ່ານຮ້ອງໄຫ້ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການນີ້ຮ້າຍແຮງຂື້ນເທົ່ານັ້ນ.
- ການໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລຸກຈາກຕຽງແລະເຮັດໃຫ້ມືດມົວເພື່ອຮັບໃຊ້ລູກຂອງທ່ານເມື່ອພວກເຂົາຮ້ອງໄຫ້.
ຄິດວ່າປະມານວ່າມີວິທີທີ່ງ່າຍກວ່າທີ່ຈະລ້ຽງລູກຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ. ຄິດວ່າມັນຈະງ່າຍກວ່າ ສຳ ລັບແມ່ທີ່ຈະນອນຫຼັບແລະພັກຜ່ອນຖ້າລາວນອນຢູ່ຂ້າງນາງໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອໃຫ້ນົມລູກ.
- ເດັກທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນໍ້ານົມສາມາດຂໍອາຫານໄດ້ເລື້ອຍໆທຸກໆ 1.5 ຊົ່ວໂມງ. ການປ່ຽນທ່ານອນງ່າຍໆແລະການໃຫ້ອາຫານເດັກທີ່ຫິວໂຫຍແມ່ນງ່າຍກວ່າການອອກຈາກຕຽງທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງເພື່ອຮັບໃຊ້ເດັກ.
ຄິດກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດທາງດ້ານອາລົມເຊິ່ງການນອນຮ່ວມກັນສາມາດຕອບສະ ໜອງ ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ. ລູກຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມປອດໄພນອນຢູ່ຂ້າງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍຈະມີຄວາມກົດດັນ ໜ້ອຍ ກວ່າການນອນຢູ່ໃນກະໂພກ.
ເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບແລະຜົນປະໂຫຍດໄລຍະຍາວຂອງການຮ່ວມກັນນອນຫລັບລູກຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າການນອນຮ່ວມກັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ, ທ່ານ ໝໍ ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດເຊື່ອວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ນອນກັບພໍ່ແມ່ຈະພັດທະນາຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງສູງກວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ໄດ້ນອນກັບພໍ່ແມ່. ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 5: ຮູ້ເວລາທີ່ບໍ່ຄວນນອນຮ່ວມກັນ

ຢ່ານອນກັບລູກຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເຫຼົ້າຫລືສິ່ງເສບຕິດ. ການນອນຂອງທ່ານອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດຮູ້ສະຕິຂອງການຢູ່ຂອງລູກທ່ານ.
ຢ່ານອນກັບລູກຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວສູບຢາ. ມັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນລະຫວ່າງຄວາມສ່ຽງຂອງການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນໃນເດັກແລະການສູບຢາຂອງພໍ່ແມ່.
ຢ່າອະນຸຍາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫຼືເດັກ ກຳ ພ້ານອນຢູ່ກັບເດັກອ່ອນ. ເດັກນ້ອຍບໍ່ຮູ້ເຖິງຄວາມເປັນຢູ່ຂອງພວກເຂົາເມື່ອພວກເຂົານອນ. ແມ່ນແຕ່ເດັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈໃນເດັກເກີດ ໃໝ່ ໄດ້ຖ້າກົດຢູ່ເທິງສຸດຂອງເດັກໃນເວລານອນ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຢູ່ບ່ອນດຽວຂອງທ່ານ. ເດັກນ້ອຍບໍ່ຄວນນອນຢູ່ເທິງຕຽງຜູ້ໃຫຍ່ໂດຍທີ່ບໍ່ມີຜູ້ໃຫຍ່. ແມ່ນແຕ່ເດັກນ້ອຍທີ່ເກີດ ໃໝ່ ທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດກວາດໄປທາງຂ້າງຕຽງແລະລົ້ມຫລືຫາຍໃຈຢູ່ເທິງແຜ່ນທີ່ອ່ອນ, ໝອນ ຫລືຜ້າຫົ່ມ.
ຢ່ານອນກັບລູກຂອງທ່ານຖ້າທ່ານ ໝົດ ກຳ ລັງຈາກການນອນບໍ່ຫລັບ. ການນອນຫລັບເລິກສາມາດເຮັດໃຫ້ບອກໄດ້ຍາກກວ່າເວລາທີ່ເດັກ ກຳ ລັງເດືອດຮ້ອນ.
- ພຽງແຕ່ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມກົມກຽວກັບລູກຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນແລະບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ນອນຫລັບທີ່ເລິກຫຼືຕື້ນ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃດໆກ່ຽວກັບຄວາມຮັບຮູ້ຂອງລູກທ່ານໃນການມີຢູ່ໃນເວລາກາງຄືນ, ທ່ານບໍ່ຄວນນອນກັບລາວ.
ຢ່ານອນກັບລູກຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເຈັບຈາກການນອນຫຼັບ. ໂລກອ້ວນເຊື່ອກັນວ່າເປັນສາເຫດຂອງການນອນບໍ່ຫຼັບເຊິ່ງເປັນການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນລົມຫາຍໃຈລູກຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນພັກຜ່ອນແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 5: ການກະກຽມຫ້ອງນອນ

ປົກປ້ອງຫ້ອງນອນຕັ້ງແຕ່ກ່ອນ. ຮັກສາຫ້ອງໃຫ້ເປັນເຂດດູແລເດັກເກີດ ໃໝ່ ແລະແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມປອດໄພຕ່າງໆຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
- ຖ້າຕຽງນອນຂອງທ່ານວາງຢູ່ໃກ້ປ່ອງຢ້ຽມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງລ້າງຜ້າມ່ານເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມເປື້ອນເປິ. ຖ້າຕຽງນອນຖືກວາງໄວ້ພາຍໃຕ້ທໍ່ລະບາຍອາກາດ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຍ້າຍໄປບ່ອນອື່ນໃນຫ້ອງເພື່ອວ່າເດັກຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍກົງຈາກກະແສລົມນີ້ໃນເວລານອນ.
ກຽມຕຽງຂອງທ່ານກຽມພ້ອມ. ກ່ອນທີ່ຈະເອົາລູກຂອງທ່ານເຂົ້ານອນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພແລະຄວາມສະບາຍຂອງລູກທ່ານເປັນສິ່ງບູລິມະສິດ. ທ່ານຍັງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນ ຕຳ ແໜ່ງ ນອນຂອງທ່ານ.
- ພິຈາລະນາຂະ ໜາດ ຂອງຕຽງ. ຕຽງນອນກວ້າງ ສຳ ລັບພໍ່ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍນອນຫຼັບສະບາຍບໍ? ການພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນກັບຕຽງແມ່ນບໍ່ໃຫຍ່ກໍ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍ.
- ຜ້າປູທີ່ແຂງຄວນໃຊ້ເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງເດັກ. ເດັກອ່ອນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການຕາຍຂອງເດັກ (SIDS) ຢ່າງກະທັນຫັນ, ການຂາດການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດປອດແມ່ນຖືວ່າເປັນປັດໃຈສ່ຽງ. ຜ້າປູທີ່ນອນອ່ອນເກີນໄປສາມາດສ້າງກະເປົາທີ່ເຮັດໃຫ້ເດັກດູດອາກາດຫາຍໃຈໄດ້ແລະໃນເວລາດຽວກັນເຮັດໃຫ້ເດັກຫາຍໃຈທາງອາກາດນັ້ນແທນທີ່ຈະໃຫ້ອົກຊີ.
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຢູ່ເທິງຜ້າຄຸມນ້ ຳ.
- ຊື້ຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ ເໝາະ ສົມກັບບ່ອນນອນ. ແຜ່ນຜ້າຄວນ ເໝາະ ສຳ ລັບບ່ອນນອນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເກີດຮອຍຫ່ຽວ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມູມຂອງແຜ່ນໄດ້ຖືກຮັບປະກັນຢ່າງ ແໜ້ນ ໜາ ຕໍ່ບ່ອນນອນເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມສ່ຽງຂອງມັນ. ທ່ານກໍ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ຄຸນນະພາບຂອງແຜ່ນຂອງທ່ານເພາະຜ້າທີ່ຫຍາບສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງລູກທ່ານໄດ້.
- ຄິດກ່ຽວກັບການເອົາກະດານຫົວຫຼືປາຍຕຽງນອນເພາະວ່າມີໂອກາດທີ່ເດັກຈະຕິດຢູ່ໃນນັ້ນ.
- ພິຈາລະນາຜ້າຫົ່ມທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ເພື່ອນອນ. ຫລີກລ້ຽງຜ້າຫົ່ມຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຫລືຜ້າປູບ່ອນອື່ນທີ່ສາມາດຄໍຄໍເດັກໄດ້ງ່າຍຫຼືສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສຽງຮ້ອງໄຫ້ໄດ້. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຜ້າແພບາງໆແທນຜ້າຫົ່ມ.
ເຮັດໃຫ້ຕຽງນອນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ແຫນ້ນຫນາ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ເຮັດການປ່ຽນແປງທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮອງຮັບແລະໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງລູກທ່ານ.
- ຫຼຸດຕຽງນອນລົງຫລືວາງເສື່ອນອນລົງພື້ນ. ອຸປະຕິເຫດສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້, ແລະມັນເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະປ້ອງກັນລູກຂອງທ່ານຈາກການເຈັບຈາກການຕົກຈາກຕຽງ.
- ຍູ້ຂອບຂອງຕຽງໃຫ້ໃກ້ກັບ ກຳ ແພງເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເດັກຕົກລົ່ນຈາກຕຽງ.ຖ້າມີຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຕຽງແລະ ກຳ ແພງ, ໃຫ້ມ້ວນຜ້າຫົ່ມຫລືຜ້າເຊັດແຫນ້ນແລະ ແໜ້ນ ຊ່ອງຫວ່າງ.
- ພິຈາລະນາຊື້ຜູ້ປົກປ້ອງຕຽງເພື່ອປ້ອງກັນເດັກບໍ່ໃຫ້ຕົກຈາກຕຽງ. ຢ່າໃຊ້ລາງລົດໄຟທີ່ອອກແບບມາ ສຳ ລັບເດັກທີ່ມີອາຍຸນ້ອຍກວ່າຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກອ່ອນ.
- ໃສ່ຕຽງວໍເປເປີພິເສດຫລືໂຍຜະລິດໂຍຜະລິດຢູ່ຂ້າງຕຽງຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການບາດເຈັບຕໍ່ລູກທ່ານໃນກໍລະນີທີ່ຕົກ.
- ກວດເບິ່ງບໍລິເວນອ້ອມຕຽງ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງຫລືສາຍເຊືອກທີ່ສາມາດດຶງດູດລູກຂອງທ່ານ. ກວດເບິ່ງວ່າມີຝາຜະ ໜັງ ຢູ່ໃກ້ຕຽງ. ພິຈາລະນາໃຊ້ຊຸດປ້ອງກັນຄວາມປອດໄພເພື່ອປົກປິດເຕົ້າຮັບ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 5 ຂອງ 5: ລະມັດລະວັງໃນເວລານອນ

ກວດເບິ່ງອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍລິເວນອ້ອມຕຽງນອນປອດໄພ. ເອົາ ໝອນ, ສັດທີ່ນອນ, ຫລື ໝອນ ນອນຈາກບ່ອນນອນຂອງທ່ານ. ລາຍການຕ່າງໆໃນຕຽງຄວນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ ສຳ ລັບການນອນຫຼັບທີ່ປອດໄພແລະສະບາຍ.
ພິຈາລະນາວາງເດັກນ້ອຍຢູ່ລະຫວ່າງແມ່ແລະ ໜ້າ ດິນທີ່ປົກປ້ອງເຊັ່ນຝາຫຼືສິ່ງກີດຂວາງ. ຜູ້ເປັນແມ່ມັກຈະຮັບຮູ້ເຖິງການມີ ໜ້າ ຂອງເດັກດີຂື້ນໃນເວລານອນ. ມັນຈະປອດໄພກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເດັກຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ນັ້ນແທນທີ່ຈະແມ່ນລະຫວ່າງພໍ່ແມ່.
ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຫຼັບສະບາຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເດັກທີ່ເປັນໂຣກເສີຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນ. ຂະບວນການ "Backstroke ແມ່ນດີທີ່ສຸດ" ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນການເສຍຊີວິດຂອງເດັກເກີດ ໃໝ່ ຢ່າງກະທັນຫັນໃນໄລຍະສອງສາມປີທີ່ຜ່ານມາ.
ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ ເພື່ອປົກຫົວຂອງເດັກໃນເວລານອນ. ຢ່າໃສ່ ໝວກ ນອນໃຫ້ເດັກ, ເພາະວ່າມັນສາມາດຖືກດຶງລົງເທິງ ໜ້າ ເດັກ. ທ່ານກໍ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ຜ້າຫົ່ມ, ໝອນ, ແລະວັດຖຸອື່ນໆທີ່ສາມາດປົກ ໜ້າ ເດັກຂອງທ່ານ. ເດັກນ້ອຍບໍ່ສາມາດຍູ້ອຸປະສັກໃນເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຢ່າສວມໃສ່ຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບເດັກ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າລູກຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເຄື່ອງນຸ່ງ ໜ້ອຍ ເພາະວ່າຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍຖືກໂອນມາຈາກຄົນ ໜຶ່ງ ໄປຫາຄົນອື່ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເດັກນ້ອຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປົກຄຸມເພື່ອໃຫ້ອົບອຸ່ນຄືກັບຜູ້ໃຫຍ່.
ລົບລ້າງອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນຫຼືສິ່ງລົບກວນຕ່າງໆຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງທ່ານແລະເດັກນ້ອຍຈະດີກວ່າ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ງ່າຍດາຍແລະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຜູກພັນລະຫວ່າງທ່ານກັບລູກ.
- ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ບໍ່ມີສາຍ, ສາຍຮັດຫລືສາຍທີ່ສາມາດດຶງດູດລູກຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນ. ສາຍຄໍຫລືເຄື່ອງປະດັບອື່ນໆຍັງສາມາດມີຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດສູງສຸດ.
- ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນຮ່າງກາຍ, ຢາດັບກິ່ນຫລືຜະລິດຕະພັນຜົມທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນ ເໝັນ ຈາກ ທຳ ມະຊາດຂອງແມ່. ເດັກນ້ອຍຈະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກກິ່ນ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດລະຄາຍເຄືອງດັງດັງນ້ອຍໆຂອງເດັກ.
ໂຄສະນາ